Išlaikyti afroamerikiečių plaukus mankštos metu gali būti iššūkis, nes prakaitas ir drėgmė gali sugadinti natūralius juodus plaukus ir apdorotus juodus plaukus. Išlaikyti formą yra taip pat svarbu, kaip išlaikyti plaukus, ir neturėtumėte jų keisti viena į kitą. Sportuodami galite išlaikyti savo plaukus naudodami plaukų kaklaraiščius, šalikus ir prakaito juostas, taip pat taikydami plaukų produktus ir procedūras, kad sumažintumėte garbanojimą. Pataisius plaukų tvarką, plaukai gali būti lygūs, švarūs ir gražūs net ir po intensyvios treniruotės.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: plaukų kaklaraiščių, šalikų ir prakaito juostų naudojimas
Žingsnis 1. Pakelkite plaukus su kaklaraiščiais
Vienas iš paprasčiausių ir greičiausių būdų, kaip treniruotės metu jūsų plaukai atrodytų gerai, yra sudėti juos į kuodą su plaukų kaklaraiščiais. Galite surišti plaukus keliais kaklaraiščiais, kad jie būtų saugūs intensyvios treniruotės metu, pavyzdžiui, bėgiojant, atliekant aerobikos ar intervalines treniruotes. Susirišus atgal ir aukštai ant galvos, treniruojantis plaukai gali būti atokiau nuo prakaito.
Taip pat galite pabandyti naudoti Bobby smeigtukus ir plaukų kaklaraištį, kad sudėtumėte plaukus į palaidą bandelę, esančią galvos viršuje, kad ji būtų nuo veido ir nuo prakaito
Žingsnis 2. Apvyniokite plaukus šaliku ar plaukų dangteliu
Treniruotės metu galite apsisaugoti, kad plaukai nesušlaptų ir nesusiglamžytų. Galite naudoti medvilninę skarelę, kad plaukai galėtų kvėpuoti, nesušlapę. Taip pat galite pabandyti naudoti plaukų užvalkalą, skirtą apsaugoti plaukus treniruojantis.
Plaukų dangtelio, skirto naudoti sporto salėje, galite ieškoti internete arba specializuotose juodų plaukų parduotuvėse. Šie plaukų dangteliai dažnai yra skirti atstumti drėgmę ir išleisti šilumą, kad jūsų plaukai mankštos metu nesušlaptų ir nesusiglamžytų
Žingsnis 3. Dėvėkite prakaito juostą
Treniruotės metu dėvėdami prakaito juostą, galite atsikratyti prakaito iš plaukų. Galite užsidėti plaukus šukuosena su kaklaraiščiais ir tada dėvėti prakaito juostą, kad papildomai apsaugotumėte plaukus nuo prakaito.
Ieškokite prakaito juostos, pagamintos iš sugeriančios medžiagos. Įsitikinkite, kad prakaito juosta tvirtai laikosi aplink galvą, nes nenorite, kad treniruotės metu ji neslystų ar nejudėtų
2 metodas iš 3: Plaukų produktų taikymas ir plaukų gydymas
1 žingsnis. Prieš treniruotę tepkite sausą šampūną
Sausas šampūnas gali būti geras būdas išlaikyti plaukus švarius ir mažiau prakaituoti po treniruotės. Prieš eidami į sporto salę, plaukų šaknis patepkite sausu šampūnu, kad plaukai būtų apsaugoti. Sauso šampūno galite įsigyti vietinėje grožio prekių parduotuvėje arba internete.
- Būtinai laikykite sauso šampūno balionėlį aukštyn kojom ir pakratykite 30 sekundžių. Tada purškite sausą šampūną ant šaknų maždaug 6–10 colių atstumu nuo plaukų.
- Nepurkškite sauso šampūno ant galvos odos arba tik į vieną vietą. Purškite purkštuvą, kad produktas tolygiai pasiskirstytų.
- Baigdami šukuokite plaukus nuo šaknų iki galiukų, kad įsitikintumėte, jog natūralūs plaukų aliejai ir produktas sumaišomi.
2 žingsnis. Po treniruotės purškite plaukus aliejumi
Pasibaigus mankštai taip pat galite pabandyti purkšti plaukus natūraliu aliejumi, kad sumažintumėte garbanojimą ir plaukai gaiviai kvepėtų. Natūralūs aliejai taip pat gali padėti šiek tiek atgaivinti ir atjauninti plaukus.
Galite pabandyti purkšti galvos odą naminiu alyvuogių aliejaus, argano aliejaus ar taukmedžio sviestu. Taip pat galite nusipirkti aliejaus purškiklį plaukams grožio prekių parduotuvėje arba internetu
Žingsnis 3. Gaukite Brazilijos tiesinimo procedūrą
Jei esate linkę plauti plaukus po kiekvieno treniruotės, galite apsvarstyti galimybę atlikti Brazilijos tiesinimo procedūrą, kuri net ir po mankštos išlaikys jūsų plaukus švarius ir gaivius.
Šią procedūrą galima atlikti salone per dvi valandas, tačiau tai gali būti brangu. Tačiau gydymas trunka iki trijų mėnesių ir reikalauja minimalios priežiūros, todėl jums bus lengviau treniruotis, nesijaudinant dėl plaukų
3 iš 3 metodas: reguliariai kirpkite plaukus
Žingsnis 1. Po treniruotės plaukite plaukus
Būtinai gerai išskalaukite plaukus ir, kai tik baigsite treniruotis, nuplaukite juos rūgščiai subalansuotu šampūnu. Nenorite, kad baigus mankštintis jūsų plaukai sustingtų su prakaitu ir nešvarumais, nes tai gali sukelti garbanojimą. Plaudami plaukus taip pat turėtumėte tepti kondicionierių, kad jie būtų visiškai švarūs.
Kad išvengtumėte per didelio plaukų plovimo, galite planuoti plaukų susitikimus ir plovimus treniruotės metu. Pavyzdžiui, jei žinote, kad ketinate treniruotis penktadienio rytą, per savaitę galite plauti plaukus rečiau, o penktadienį po treniruotės plauti plačiau
EKSPERTŲ PATARIMAS
"Jei nenorite išdžiovinti plaukų šampūnu, galite naudoti valomąjį kondicionierių, kuris nepanaikins jūsų natūralių plaukų aliejų."
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist Michael Van den Abbeel is the owner of Mosaic Hair Studio and Blowout Bar, a hair salon in Orlando, Florida. He has been cutting, styling, and coloring hair for over 17 years.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist
Žingsnis 2. Leiskite visiškai išdžiūti
Prieš formuojant plaukus, visada leiskite jiems visiškai išdžiūti. Leiskite plaukams išdžiūti ore arba išdžiovinkite rankšluosčiu. Taip pat galite plaukuose užtepti nenuplaunamo kondicionieriaus, kad sušukavimas būtų kontroliuojamas.
Stenkitės nenaudoti plaukų džiovintuvo plaukams džiovinti, nes karštis gali juos pažeisti. Jei naudojate plaukų džiovintuvą, prieš džiovindami plaukus būtinai naudokite karščiui atsparų purškiklį arba gelį
Žingsnis 3. Formuokite plaukus, kad sumažėtų garbanos
Po treniruotės galbūt neturėsite energijos įmantriai formuoti plaukus. Norėdami rasti paprastą sprendimą, apkabinkite savo natūralias garbanas ir leiskite plaukams išdžiūti iki natūralios formos. Arba sudėkite plaukus į paprastą ponio uodegą ar bandelę, kad atrodytumėte dailiai, bet stilingai.
