Galbūt norėsite išmatuoti batų kulno aukštį, kad pamatytumėte, ar tai priimtina tam tikram įvykiui, ar tiesiog iš paprasto smalsumo. Norint išmatuoti kulno aukštį, tereikia batų, lygaus paviršiaus ir liniuotės. Jei norite sužinoti, koks kulno aukštis jums tinka, tai taip pat galima lengvai padaryti. Norint išmatuoti idealų maksimalų kulno aukštį, jums tereikia kėdės, liniuotės ir fotoaparato, jei neturite kam padėti. Jei norite apskaičiuoti savo sveikiausią kulno aukštį, jums reikia tik pagrindinių matematikos įgūdžių.
Žingsniai
1 metodas iš 3: batų kulno aukščio matavimas
Žingsnis 1. Padėkite batus ant lygaus paviršiaus
Norint gauti tikslų matavimą, reikalingas plokščias paviršius. Batus galite padėti ant grindų, stalo ar stalo. Paprastai stalas ar stalas yra idealus, nes gali būti sunku išmatuoti, kai reikia nusileisti iki grindų lygio.
Žingsnis 2. Gaukite matuoklį arba liniuotę
Liniuotė arba matavimo juosta užtikrins, kad matavimai būtų tikslūs. Nesvarbu, ar naudojate matavimo juostą, ar liniuotę. Jis turi būti pakankamai ilgas, kad būtų galima išmatuoti batų kulną.
Žingsnis 3. Matuokite nuo kulno dangtelio viršaus
Paimkite liniuotę ar matavimo juostą ir uždėkite jos galą tiesiai virš kulno dangtelio. Tada ištieskite liniuotę aukštyn, kad ji pasiektų batų viršų. Užbaikite matavimą aukščiausiame kulno gale.
- Kad ir koks būtų ilgis tarp kulno dangtelio ir aukščiausio kulno taško, yra kulno aukštis.
- Virš kulno dangtelio prasideda tikrasis kulnas, tačiau taip pat galite išmatuoti kulno dangtelį, jei norite sužinoti, kaip jis priklauso nuo bendro kulno aukščio.
Žingsnis 4. Kulno aukščiui matuoti naudokite colius arba centimetrus
Jei naudojate „Imperial System“ir gyvenate toje šalyje, jūsų kulno aukštis paprastai bus matuojamas coliais. Jei gyvenate šalyje, kurioje naudojama metrinė sistema, jūsų kulno aukštis bus matuojamas centimetrais.
Jei reikia, galite lengvai konvertuoti matavimo vienetą naudodami internetinį įrankį. Pavyzdžiui, įveskite „coliai į centimetrus“„Google“ir naudokite vieną iš galimų keitiklio įrankių
2 metodas iš 3: maksimalaus kulno aukščio matavimas
Žingsnis 1. Atsisėskite ir ištieskite koją tiesiai priešais save
Atsisėskite ant kėdės, kurioje abi kojas lengvai padėsite ant grindų. Tada ištieskite kairę arba dešinę kojas tiesiai priešais save. Įsitikinkite, kad pėda yra atsipalaidavusi, kai koja ištiesta iki galo.
Kelis kartus sulenkite kulkšnį ir nukreipkite kojų pirštus, sulenkite juos pirmyn ir atgal, kad pėda būtų tikrai atsipalaidavusi
Žingsnis 2. Paprašykite draugo matuoti nuo pėdos kamuoliuko iki kulno
Jei nesate labai lankstus, sunku savarankiškai gauti tikslų matavimą. Paprašykite kito žmogaus paimti matavimo juostą ar liniuotę ir išmatuoti nuo kulno apačios iki vietos, kur kamuoliuko kampas sulenkiamas. Jų matavimas yra idealus kulno aukštis.
Pėdos rutulys yra paminkštinta pado dalis, esanti tarp jūsų arkos ir kojų pirštų. Jei pakilsite nuo kulnų, balansuosite ant kojų rutulių ir pirštų
Žingsnis 3. Alternatyviai pritvirtinkite matavimo juostą prie sienos
Jei neturite žmogaus, kuris galėtų padėti jums išmatuoti, galite tai padaryti patys. Pritvirtinkite matuoklį prie sienos tuo pačiu aukščiu, kai jūsų koja bus ištiesta. Pritvirtinkite jį ten, kur bus jūsų kulno apačia, idealiai tinka lengviausiam ir tiksliam matavimui.
Žingsnis 4. Nustatykite fotoaparatą, kad galėtumėte savarankiškai fiksuoti matavimą
Nustatykite fotoaparatą prie sienos tokiame aukštyje, kad ji galėtų visiškai užfiksuoti ištiestą koją ir matavimo juostą. Norėdami užfiksuoti nuotrauką, jums reikės fotoaparato su laikmačiu, asmenukės lazdelės arba nuotolinio valdymo pulto. Padarykite kelis bandomuosius kadrus, kad įsitikintumėte, jog fotoaparatas nustatytas tinkamu kampu ir aukščiu.
Žingsnis 5. Įkelkite nuotrauką ir nubrėžkite linijas, kad nustatytumėte kulno aukštį
Kai padarėte gerą nuotrauką, galite nustatyti matavimą fotoaparato ekrane, tačiau paprastai lengviau, jei įkeliate nuotrauką į kompiuterį. Įkėlę galite padidinti, kad nustatytumėte idealų kulno aukštį, arba nubrėžti linijas naudodami „Photoshop“ar panašią vaizdo redagavimo programinę įrangą, kad matavimą būtų labai lengva nuskaityti.
3 iš 3 metodas: sveikiausio kulno aukščio apskaičiavimas
Žingsnis 1. Išmatuokite pėdos ilgį liniuote arba matavimo juosta
Išmatuokite nuo pėdos galo, kur yra kulnas, iki didžiojo piršto galo. Tiksliausią matavimą gausite, jei jūsų pėda guli ant paviršiaus, todėl lengviau, jei turite ką nors, kas padėtų jums atlikti matavimą.
Galite matuoti coliais arba centimetrais, priklausomai nuo to, koks matavimo vienetas jums labiausiai žinomas. Tačiau, norėdami tęsti skaičiavimą, turėsite konvertuoti matavimą į centimetrus
2 žingsnis Padalinkite pėdos ilgį iš 7
Pvz., Padalinkite 24 centimetrus (9,4 colio) iš 7 ir gautumėte 3,4 centimetro (1,3 colio) kaip sveikiausią kulno aukštį. Dalijimas iš 7 veikia tik tuo atveju, jei naudojate centimetrus. Jei paprastai matuojate milimetrais, prieš dalindami galite konvertuoti milimetro matmenis į centimetrus. Tada paverskite atsakymą centimetrais atgal į milimetrus.
- Išskyrus atvejus, kai jūsų pėda yra didesnė už 11 dydį, padalydami pėdos dydį iš 7, paprastai matuojate 4 centimetrus (1,6 colio) arba mažiau.
- Gydytojai sako, kad kasdien dėvėti ne daugiau kaip 4 centimetrus (1,6 colio).
Žingsnis 3. Nustatykite, ar kulno aukštis jums tinka
Atsakymas, kurį gausite padaliję pėdos ilgį iš 7, yra jūsų tariamai sveikiausias kulno aukštis, tačiau tik jūs arba gydytojas galite nustatyti, kas jums geriausia. Jei jaučiatės patogiai dėvėdami šiek tiek aukštesnį kulną, darykite tai! Arba, jei net 1 colio (2,5 cm) kulnas jums nepatogu, laikykitės plokščių.
Paprastai kuo didesnis jūsų pėdos dydis, tuo aukštesnį kulną galite saugiai dėvėti
Patarimai
- Daugumai žmonių idealus maksimalus kulno aukštis yra nuo 7 iki 9 centimetrų (70–90 mm).
- Tam tikri kulnų aukščiai tinka įvairioms situacijoms. Pavyzdžiui, nuo 1,5 iki 4 colių (38–102 mm) kulnas tinka darbo vietai, tačiau 6 colių (150 mm) gali būti šiek tiek per aukštas.
