Rabdomiolizė yra reta būklė, kai raumenys suskaido po didelių sužalojimų ar per didelio krūvio. Tai galima išgydyti ir jūs galite visiškai pasveikti, tačiau tai yra neatidėliotina medicinos pagalba, kuriai reikia nedelsiant atkreipti dėmesį. Jei neseniai patyrėte traumą ir pastebėjote ankstyvus rabdomiolizės simptomus, nedelsdami apsilankykite ligoninėje. Ankstyva intervencija turėtų atsigauti be ilgalaikio poveikio.
Žingsniai
1 būdas iš 3: kreipkitės į gydytoją
1 veiksmas. Jei pasireiškia rabdomiolizės simptomai, eikite į ligoninę
Nors ši būklė yra gydoma, tai rimta ir ankstyva intervencija padidina jūsų galimybes visiškai pasveikti. Simptomų „triada“yra intensyvus raumenų skausmas, silpnumas ir tamsiai raudonos arba arbatos spalvos šlapimas. Taip pat gali pasireikšti raumenų patinimas, sumažėjęs šlapimo išsiskyrimas, bendras nuovargis ir karščiavimas. Jei pasireiškia šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į ligoninę gydytis.
- Ši būklė gali atsirasti po didelių sužalojimų, tokių kaip automobilio avarija ar blogas raumenų traukimas. Tai gali atsitikti ir po sunkaus fizinio krūvio, pavyzdžiui, nubėgus maratoną. Jei patiriate šiuos simptomus po traumos ar sunkiau nei įprastai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Per greitas treniruočių intensyvumo padidėjimas yra dažnas šios būklės rizikos veiksnys. Pavyzdžiui, sunki treniruotė, tokia kaip „Crossfit“ar „P90X“, gali per daug pastumti jūsų kūną, jei per daug įtempiate save. Leiskite sau išsiugdyti ištvermę.
- Laikas yra labai svarbus, jei turite rabdomiolizę. Gali prireikti kelių dienų, kol gydytojas pasimatys, todėl eiti į greitosios pagalbos kambarį yra daug geriau.
2 žingsnis. Išnagrinėkite savo skeleto raumenis, ar nėra patinimų ar gedimų požymių
Gydytojas tikriausiai apžiūrės jūsų raumenis, kai pasirodys rabdomiolizės simptomai. Jausdami pirštais jie ieškos raudono, patinusio raumens. Parodykite jiems skaudamą vietą, kad jie galėtų įvertinti, ar yra patinimas ar degeneracija, o tai rodo rabdomiolizę.
- Nepamirškite paminėti, jei neseniai patyrėte traumą, nes tai gali sukelti rabdomiolizę. Gydytojai gali greičiau diagnozuoti, jei žino apie sužalojimą.
- Žmonėms, sergantiems rabdomiolize, ne visada pasireiškia raumenų simptomai, todėl gydytojas tikriausiai atliks kitus tyrimus, jei įtaria, kad sergate šia liga.
Patarimas:
Gali būti, kad jūsų raumenų simptomus gali sukelti ūmus uždegimas. Tačiau geriausia pasikonsultuoti su gydytoju dėl teisingos diagnozės.
Žingsnis 3. Patikrinkite mioglobino kiekį šlapime, kad patvirtintumėte rabdomiolizę
Jūsų kūnas gamina mioglobiną, kai suyra raumenų audiniai. Tada jis išsiskiria su šlapimu, dėl kurio atsiranda raudona spalva. Ligoninėje gydytojai ištirs mioglobino kiekį šlapime. Jei lygis yra aukštas, gydytojas pradės rabdomiolizės gydymą.
- Atminkite, kad mioglobino pusinės eliminacijos laikas yra trumpas-tik 2–3 valandos, todėl greičiausiai jūsų lygis normalizuosis po 6–8 valandų. Šis simptomas gali būti praleistas, jei laukiate gydymo.
- Gydytojai taip pat paklaus jūsų apie simptomus. Pasakykite jiems, ar neseniai patyrėte traumą ar labai sunkiai dirbote. Jie tikriausiai ištirs vietą, kurioje skauda kitus rabdomiolizės simptomus.
Žingsnis 4. Atlikite kraujo tyrimą, kad pamatytumėte, ar jūsų CK ar kalio kiekis yra didelis
Rabdomiolizė neįvyks, nebent jūsų CK lygis padidės bent 5 kartus virš viršutinės normos ribos. Šie junginiai kraujyje gali rodyti raumenų sužalojimą ir rabdomiolizę. Be šlapimo tyrimo, gydytojai taip pat gali paimti kraujo mėginius, kad patvirtintų jūsų būklę.
Kraujo tyrimo rezultatai gali užtrukti, taigi, jei gydytojai mano, kad turite rabdomiolizę, jie tikriausiai pradės gydymą prieš gaudami rezultatus. Gydymo atidėjimas apsunkina atsigavimą
2 metodas iš 3: pagerinkite savo būklę
1 žingsnis. Iš karto išplaukite mioglobiną iš savo kūno, nedelsdami lašindami į veną
Kaip galima greičiau pašalinti mioglobiną, yra pagrindinis būdas išvengti ilgalaikės rabdomiolizės žalos. Gydytojai tai daro su fiziologiniu tirpalu, lašeliu į veną, kad jus rehidratuotų ir iš kraujo išplautų mioglobiną.
Atsižvelgiant į jūsų būklę, tai galima padaryti įprastoje ligoninės patalpoje arba intensyviosios terapijos skyriuje. ICU naudojamas žmonėms, atvykstantiems į ligoninę su dideliais sužalojimais
Žingsnis 2. Imkitės diuretikų, kurie padėtų jūsų organizmui atsikratyti mioglobino
Gydytojai taip pat gali pabandyti pagreitinti organizmo praplovimą mioglobinu diuretikais. Šie vaistai verčia daugiau šlapintis, o tai išstumia daugiau mioglobino. Gydytojai šiuos vaistus skirs į IV lašintuvą.
- Diuretikai neveikia patys, todėl gydytojai juos naudos kartu su kitu gydymu, pavyzdžiui, IV lašeliniu.
- Gydytojai taip pat gali paskirti diuretikų tabletes, kurias reikia vartoti išėjus iš ligoninės. Tai gali pašalinti likusį mioglobino kiekį.
Ar tu žinai?
Jūsų gydytojas tikriausiai neskirs kilpinių diuretikų, nebent esate perpildytas skysčių, nes jie gali išplauti kalcio iš jūsų kūno. Dėl to jūsų kalcio kiekis gali sumažėti.
Žingsnis 3. Nustokite vartoti bet kokius vaistus, kurie gali sukelti būklę
Be sužalojimų, kai kurie vaistai taip pat gali sukelti rabdomiolizę, jei turite pagrindinę sveikatos būklę. Tai apima statinus, antivirusinius vaistus ir antipsichozinius vaistus. Jei vartojate šiuos vaistus ir turite rabdomiolizės simptomų, gydytojas greičiausiai jus pašalins.
- Kai kurie vaistai, sukėlę būklę, yra Nicolar, Sandimmune, Retrovir, eritromicinas ir kai kurie kortikosteroidai.
- Paprastai žmonės patiria rabdomiolizę nuo šių vaistų tik tuo atveju, jei serga sunkia kepenų liga, o tai reiškia, kad jų organizmas negali tinkamai apdoroti vaistų.
- Atminkite, kad rabdomiolizė yra reta būklė ir labai mažai tikėtina, kad šių vaistų vartojimas ją sukels. Nebijokite, jei gydytojas jums tai nurodys.
4 veiksmas. Jei būklė pažeidė inkstus, atlikite dializės gydymą
Jei IV lašelis neišvalo viso mioglobino iš jūsų sistemos arba būklė nebuvo pakankamai greitai diagnozuota, inkstai gali būti pažeisti. Tokiu atveju jums reikės dializės. Ši procedūra siurbia skysčius į jūsų kūną ir pašalina atliekas, kurių inkstai negali apdoroti. Tai apsaugo nuo tolesnio atliekų kaupimosi ir padeda atsigauti.
Jei gavote greitą gydymą, dializė greičiausiai nebus nuolatinė. Tačiau jei jūsų inkstai buvo nuolat pažeisti, jums tikriausiai reikės ilgalaikės dializės. Tai atsitinka maždaug 50% atvejų
3 iš 3 metodas: apsisaugokite nuo pasikartojimo
1 žingsnis. Lėtai pradėkite naujas pratimų programas, kad išvengtumėte per didelio krūvio
Raumenų sužalojimai dėl per didelio krūvio daro jus jautresnius rabdomiolizei, ypač jei tai patyrėte anksčiau. Visada pradėkite naujas pratimų programas palaipsniui, kad priprastumėte savo kūną. Tada padidinkite intensyvumą tik tada, kai galite atlikti veiklą tinkamai.
- Taip pat prieš sportuodami apšilkite ir pasitempkite. Tai padeda išvengti traumų.
- Gera taisyklė yra pratimų padidinimas 10% per savaitę, kol pasieksite patogų tašką. Taigi, jei paprastai pakeliate 50 svarų (23 kg), vienu metu pridėkite 5 svarus (2,3 kg), kol pasieksite naują patogų svorį.
Žingsnis 2. Būkite hidratuotas, kai mankštinatės
Dehidratacija daro jus labiau pažeidžiamus ir sumažina raumenų maistinių medžiagų kiekį. Abi sąlygos padidina jūsų jautrumą rabdomiolizei. Išgerkite bent 17-20 fl. oz. (503-590 ml) vandens prieš mankštą, 7-10 fl. oz. (207–295 ml) kas 10–20 minučių mankštos ir 17–20 fl. oz. (503–590 ml), kad pakeistumėte prarastus skysčius.
- Padidinkite geriamo vandens kiekį, jei lauke labai karšta. Stebėkite save ir gerkite daugiau, jei jaučiate troškulį arba šlapimas yra tamsiai geltonas.
- Gerkite daug vandens, ypač jei jaučiate raumenų traukimą ar įtampą. Skystis tiekia maistines medžiagas, kurių jūsų raumenys turi atsigauti be komplikacijų.
Žingsnis 3. Dirbdami ar mankštindamiesi, atvėsinkite save
Perkaitimas taip pat gali sukelti rabdomiolizę, todėl būkite atsargūs sportuodami ar dirbdami karštoje aplinkoje. Be to, kad geriate pakankamai vandens, periodiškai darykite pertraukas, kad atvėstumėte, jei esate karšta. Eikite kur nors vėsiau arba atsisėskite pavėsyje, kad sumažintumėte kūno temperatūrą.
- Jei karštu oru dirbate lauke, grįžę namo pabandykite nusiprausti po šaltu dušu.
- Ugniagesiams, kurie ką tik pateko į degantį pastatą, yra didesnė rabdomiolizės rizika. Atidžiai stebėkite savo būklę, jei esate gaisrininkas.
Žingsnis 4. Gerkite saikingai ir venkite nelegalių narkotikų
Per didelis alkoholio vartojimas ir narkotikų vartojimas gali apsunkinti kepenis ir inkstus, sukelti rabdomiolizę. Apribokite gėrimą iki 1–2 gėrimų per dieną ir visiškai venkite nelegalių narkotikų. Tai ne tik padės išvengti rabdomiolizės, bet ir bus naudinga jūsų sveikatai.
5 žingsnis. Kreipkitės į gydytoją, jei patiriate kitą raumenų traumą
Jei anksčiau patyrėte rabdomiolizę, papildomi sužalojimai gali sukelti dar vieną paūmėjimą. Į visus raumenų traukimus ar kitas traumas žiūrėkite rimtai ir kreipkitės į gydytoją dėl egzamino. Jei sergate dar vienu rabdomiolizės priepuoliu, jį pastebėsite pakankamai anksti, kad išvengtumėte ilgalaikės žalos.
