„Accutane“yra receptinių vaistų izotretinoino prekės ženklas, kuris taip pat yra prieinamas įvairiais bendriniais pavadinimais. Šis vaistas yra susintetinta vitamino A forma ir jis gydo sunkius spuogus, slopindamas kūno riebalų arba aliejaus gamybą. Be plaukų slinkimo, Accutane gali sukelti daugybę šalutinių poveikių, įskaitant sausą odą, akių sudirginimą ir kraujavimą iš nosies. Jei vartojant Accutane pajusite plaukų slinkimą, jis greičiausiai sustos netrukus po to, kai nustosite vartoti vaistą, nors plaukų tekstūra gali būti visam laikui pakeista. Deja, nieko negalite padaryti, kad visiškai išvengtumėte plaukų slinkimo, kai vartojate šį vaistą, tačiau gerai pasirūpinti savo kūnu ir plaukais gali padėti.
Žingsniai
1 metodas iš 2: palaikykite natūralią kūno pusiausvyrą
1 žingsnis. Išgerkite mažiausią veiksmingą dozę
Kuo daugiau vitamino A jūsų organizme turi Accutane, tuo didesnė tikimybė, kad patirsite nepageidaujamą šalutinį poveikį, įskaitant plaukų slinkimą. Paklauskite savo gydytojo, kokia mažiausia dozė būtų veiksminga gydant jūsų būklę.
Žingsnis 2. Pasitarkite su gydytoju apie vitaminų papildus
Kai kuriems pacientams Accutane gali sukelti vitaminų trūkumą, todėl gali būti naudinga atlikti kraujo tyrimą. Jūsų simptomus taip pat gali sukelti labai didelės vitamino A dozės, kurias jūsų organizmas gauna iš Accutane.
- Kai kuriems asmenims Accutane taip pat gali sukelti B grupės vitaminų, ypač folio rūgšties, trūkumą. Jei nustatomas vitamino B trūkumas, vitamino B papildų vartojimas gali padėti jūsų plaukams augti greičiau ir tapti stipresniems. Taip pat galite pabandyti valgyti maisto produktus, kuriuose gausu folio rūgšties, pavyzdžiui, brokolius, šparagus, žaliuosius žirnelius, avokadus, bananus, papajas, baltus ryžius ir jautienos kepenis.
- Taip pat reikia sveikų vitaminų C ir E, cinko, kalcio, magnio, seleno ir Omega-3 riebalų rūgščių, kad būtų išvengta plaukų slinkimo ir retėjimo. Apsvarstykite galimybę vartoti multivitaminus ir kitus papildus, kuriuose yra šių ingredientų.
- Jei vartojate multivitaminų, patikrinkite, ar juose nėra vitamino A. Jei taip, pabandykite pereiti prie kito multivitamino, kad sumažintumėte simptomus, kuriuos gali sukelti per didelis vitamino kiekis jūsų organizme.
Žingsnis 3. Kovokite su hormonų disbalansu vartodami Accutane
Manoma, kad Accutane slopina tam tikrų hipofizės hormonų kiekį, nors tikslus jo poveikis organizmo hormonams nėra gerai suprantamas. Pasitarkite su gydytoju apie receptinius vaistus ir gyvenimo būdo pokyčius, kurie gali padėti išlaikyti subalansuotą hormonų kiekį.
- Simptomai, tokie kaip svorio netekimas, sumažėjęs apetitas, jautrumas šalčiui ir nuovargis, gali rodyti, kad turite hormoninį disbalansą.
- Valgydami daug kvinojos, lašišos, avokadų, brokolių, kiaušinių ir migdolų, galite natūraliai subalansuoti savo hormonus.
Žingsnis 4. Sumažinkite stresą, kad išvengtumėte plaukų slinkimo
Stresas gali sukelti plaukų slinkimą, o kartu su Accutane poveikiu gali pabloginti simptomus. Jei esate labai įtemptas, jums gali būti naudinga tokia veikla kaip joga, meditacija ar net terapija.
Žingsnis 5. Priimkite sveiką gyvenimo būdą
Įsitikinkite, kad valgote sveikai, daug liesų baltymų, antioksidantų turinčių vaisių ir daržovių bei sveikų aliejų. Tinkama mityba padės išlaikyti jūsų plaukus kuo sveikesnius. Tinkamas drėkinimas ir reguliari mankšta taip pat gali padėti kovoti su plaukų slinkimu.
2 metodas iš 2: Plaukų priežiūra
Žingsnis 1. Drėkinkite
Dėl Accutane jūsų oda ir plaukai gali būti labai sausi, todėl plaukai gali būti trapūs ir lengvai lūžinėti. Norėdami tai padaryti, reguliariai drėkinkite plaukus ir galvos odą.
- Nenuplaunami kondicionieriai puikiai papildo drėgmę sausiems plaukams. Pabandykite apvynioti plaukus šiltu rankšluosčiu, kad produktas geriau įsigertų.
- Ieškokite kondicionierių ir kitų plaukų priežiūros produktų, kuriuose yra maitinančių aliejų, tokių kaip argano aliejus, avokadų aliejus ar alyvuogių aliejus.
- Jūs taip pat galite pridėti drėgmės plaukų kaukėmis, pagamintomis iš kasdienių ingredientų, kuriuos tikriausiai turite savo virtuvėje. Kiaušinių tryniai, medus, kokosų aliejus ir alyvuogių aliejus puikiai tinka sausiems plaukams gydyti.
Žingsnis 2. Naudokite tinkamą šampūną
Būkite atsargūs dėl aštrių šampūnų ingredientų, tokių kaip šarminis ir alkoholis, kurie gali pašalinti per daug drėgmės iš jūsų plaukų.
- Vartojant Accutane, jūsų plaukai gali būti daug mažiau riebūs nei anksčiau, o tai gali reikšti, kad jums nereikia plauti plaukų šampūnu taip dažnai. Per dažnai plaunant plaukus šampūnu, gali pablogėti jų sausumas, todėl šampūnu plaukite tik tiek kartų, kiek reikia, kad jie atrodytų švarūs.
- Nors daugelis alkoholių kenkia sausiems plaukams, Cetearilo alkoholis, Cetilo alkoholis ir Stearilo alkoholis iš tikrųjų padės jiems išlaikyti drėgmę.
- Ieškokite šampūno, kuris padės sumažinti jūsų plaukų Ph, nes tai taip pat padės išlaikyti drėgmę.
- Šampūnai be kvapiųjų medžiagų yra geras pasirinkimas sausiems plaukams.
- Sulfatai nebūtinai kenkia jūsų plaukams, tačiau žinoma, kad jie pašalina aliejų nuo plaukų. Jei vartojant Accutane jūsų plaukai yra pernelyg sausi, galbūt norėsite ieškoti variantų be sulfatų.
Žingsnis 3. Venkite plaukų apdorojimo
Dėl cheminių procesų, tokių kaip plaukų dažai, perms ir balikliai, plaukai tampa sausi ir trapūs, kaip ir per didelė karštis. Tai gali pabloginti plaukų slinkimą, kurį patiriate vartodami Accutane, todėl venkite šių gydymo būdų, kol vartosite vaistus.
Žingsnis 4. Venkite šukuoti plaukus, kai jie šlapi
Šukuodami šlapius plaukus, jie gali lūžti ir suskaidyti galus, todėl jie tampa trapesni. Pabandykite švelniai perbraukti pirštais per plaukus, kad jie išsisuktų, kol jie yra šlapi, ir palaukite, kol šukuos, kol jie išdžius. Jei reikia, naudokite šveitimo priemonę.
Žingsnis 5. Apsaugokite plaukus nuo saulės
Saulės poveikis taip pat gali pabloginti jūsų sausus plaukus, todėl galbūt norėsite pabandyti būti saulėje, kol vartosite Accutane. Jei tai neįmanoma, pasirūpinkite, kad saulėtomis dienomis būnant lauke apsaugotumėte savo sruogas, užsidėję kepurę ar šaliką ant galvos.
