Tramadolis yra skausmą malšinantis vaistas, vartojamas vidutinio sunkumo ir stipriam skausmui malšinti. Jei tramadolį vartojote ilgą laiką, jūsų organizmas greičiausiai tapo priklausomas nuo vaisto. Nustojus vartoti, kyla pavojus, kad atsiras pavojingų abstinencijos simptomų. Prieš bandydami savarankiškai atsikratyti tramadolio, sužinokite, ko tikėtis, kaip saugiai sumažinti vartojimą ir kada kreiptis pagalbos iš išorės.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Tramadolio Detox supratimas
1 žingsnis. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju
Galite nuspręsti savarankiškai nutraukti tramadolio vartojimą, tačiau būtinai praneškite gydytojui, kad ketinate jį nutraukti. Jūsų gydytojas galės padėti palaipsniui mažinti tramadolio vartojimą, kad sumažėtų abstinencijos simptomai.
Visada kreipkitės į gydytoją tiek kartų, kiek manote, kad tai būtina
2 žingsnis. Sužinokite fizinius abstinencijos simptomus
Toliau pateikiamas simptomų, kuriuos greičiausiai patirsite detoksikacijos proceso metu, sąrašas, tačiau galiausiai pasirenkate detoksikuoti. Jei jaučiate kokių nors simptomų, neįtrauktų į sąrašą, tikrai patartina kreiptis į savo gydytoją arba nedelsiant apsilankyti ligoninėje ar greitosios pagalbos skyriuje.
- Viduriavimas
- Galvos skausmas
- Pykinimas ir vėmimas
- Kvėpavimo problemos
- Drebulys
- Prakaitavimas
- Drebulys
- Plaukai stovi ant galvos
Žingsnis 3. Tikėkitės ir psichinių abstinencijos simptomų
Nutraukus Tramadol vartojimą, jis šiek tiek skiriasi nuo detoksikacijos nuo kitų opiatų dėl savo antidepresinio poveikio. Tai reiškia, kad, pašalinus tramadolį, taip pat reguliariai pasireiškia šie psichologiniai ir su nuotaika susiję simptomai:
- Nemiga
- Nerimas
- Intensyvus potraukis tramadoliui
- Panikos priepuoliai
- Haliucinacijos
4 žingsnis. Sutikite su tramadolio detoksikacijos laikotarpiu
Tramadolio nutraukimo simptomai dažniausiai išryškėja praėjus 48–72 valandoms po paskutinės dozės. Šie simptomai gali trukti nuo kelių dienų iki kelių savaičių. Nutraukimo simptomų sunkumas taip pat priklausys nuo tramadolio vartojimo lygio ir priklausomybės.
Žingsnis 5. Paklauskite apie kitų vaistų vartojimą
Suboxone yra vaistas, naudojamas opiatų detoksikacijai, ir jį turi gauti gydytojas, turintis sertifikatą jį vartoti. Jis naudojamas siekiant užkirsti kelią daugumai abstinencijos simptomų ir užkirsti kelią potraukiui.
- Kiti vaistai, palengvinantys nutraukimo simptomus, yra klonidinas, mažinantis susijaudinimą, nerimą ir pykinimą, ir buprenorfinas, kuris sutrumpina detoksikacijos laiką.
- Jei norite sutrumpinti vartojimą be kitų vaistų, skirtų detoksikacijai, vis tiek jums gali būti naudinga ieškoti receptinių antidepresantų. Kadangi tramadolis turi antidepresantų savybių, detoksikacijos metu galite patirti lengvą ar vidutinio sunkumo depresiją.
2 dalis iš 3: Tramadolio vartojimo nutraukimas
Žingsnis 1. Su gydytoju sukonfigūruokite mažėjantį tvarkaraštį
Nutraukus „Tramadol“šalto kalakuto vartojimą, gali atsirasti ypač stiprių, potencialiai pavojingų abstinencijos simptomų, įskaitant traukulius. Nustatykite siaurėjantį tvarkaraštį, kurio nesilaikysite. Kalendoriuje ar planavimo priemonėje pažymėkite datas, kurias turėtumėte sumažinti. Palaipsniui mažinant vaisto vartojimą prieš visiškai nutraukiant, jūsų kūnas gali padėti savireguliacijai ir sumažinti skausmą bei nutraukimo pavojų. Sumažinimo metodas priklausys nuo kitų esamų fizinių ir psichinių sąlygų.
- Apskritai mažėjantys opioidai yra sumažinami 10% per dieną, 20% kas tris ar penkias dienas ir 25% per savaitę. Niekada nepatartina siaurinti 50% per dieną bet kuriuo metu mažinimo proceso metu.
- Pavyzdžiui, jei geriate tris tabletes per dieną, pradėkite mažinti dvi tabletes - vieną ryte ir vieną vakare. Per savaitę išgerkite tik vieną tabletę ryte ir pasilikite ten dar savaitę. Visiškai nustokite vartoti, kai savaitę išgeriate pusę tabletės per dieną.
Žingsnis 2. Rūpinkitės savimi
Nustatykite savitarnos procedūrą, kuri taip pat padės palengvinti abstinencijos simptomus. Laikykitės švelnios, bet maistingos dietos, kad sumažintumėte skrandžio ir žarnyno diskomfortą, tuo pačiu aprūpindami maistinėmis medžiagomis savo kūną. Daug vandens taip pat labai svarbu dėl jo vaidmens gijimo procese ir dėl to, kad detoksikacijos metu skysčiai greitai išeikvojami.
- Dėl į gripą panašių simptomų, kuriuos galite patirti, naudokite šildymo pagalvėles ir šalčio paketus, kurie padės reguliuoti temperatūrą ir bus patogesni. Karštas dušas taip pat palengvins kaulų ir raumenų skausmą, kuris taip pat yra dažnas.
- Taip pat saugu naudoti skausmą malšinančius vaistus kitiems abstinencijos simptomams gydyti.
- Pasivaikščiojimas ar lengvas pratimas kiekvieną dieną padės padidinti serotonino kiekį, o tai padės kovoti su depresija, kuri gali lydėti detoksikaciją.
3 žingsnis. Naudokite natūralius papildus abstinencijos simptomams gydyti
Yra natūralių papildų, kuriuos taip pat galite naudoti, kad nukreiptumėte savo psichinės ir fizinės sveikatos dalis, kurioms įtakos turės abstinencijos simptomai. Sumažėjant, išbandykite L-tiroziną, kuris padeda smegenims funkcionuoti. Taip pat galite naudoti valerijono šaknį, kuris padeda nuo miego sutrikimų, atsiradusių nutraukus tramadolio vartojimą.
Prieš naudodami bet kokius papildus, pasitarkite su gydytoju. Net natūralūs papildai kartais gali neigiamai sąveikauti su receptiniais vaistais ar tam tikromis sveikatos sąlygomis
Žingsnis 4. Venkite alkoholio
Atlikdami detoksikaciją, nepamirškite nevartoti alkoholio ar kitų narkotikų. Dėl pavojaus sumaišyti dvi, net mažesnės Tramadol dozės kartu su alkoholiu gali pabloginti depresijos nutraukimo simptomus, taip pat sukelti sumišimą, mintis apie savižudybę, sąmonės praradimą, smegenų pažeidimus ir kvėpavimo slopinimą.
3 dalis iš 3: Pagalbos ieškojimas
Žingsnis 1. Priklausomybės gydymo tyrimai
Apsvarstykite galimybę gydytis nuo priklausomybės nuo tramadolio. Taip pat galite pasitarti su gydytoju, ar gydymas ambulatoriškai ar ne, gali būti geras būdas nutraukti tablečių vartojimą. Priklausomybės gydymas apima gydymo programų organizavimą pacientams, paprastai siūlančius medicininę pagalbą ir konsultacijas ar grupinę terapiją, padedančią atsikratyti vaisto ir suprasti vartojimo emocijas.
- Gydymas stacionare apima ilgą buvimą gyvenamojoje įstaigoje ir yra naudojamas sunkiems tramadolio priklausomybės atvejams. Čia rasite kontroliuojamą ir saugią aplinką detoksikacijos procesui.
- Ambulatorinis gydymas yra gydymas ir terapija klinikoje, kai jūs tęsiate įprastą rutiną namuose. Šio tipo gydymas naudojamas ne tokiems sunkiems atvejams, kai pacientai nori detoksikacijos metu tęsti kasdienio gyvenimo veiklą ir santykius.
- Jei nuspręsite eiti į detoksikacijos centrą ar reabilitacijos įstaigą, naudokite šią nuorodą, kad surastumėte artimą programą.
Žingsnis 2. Klauskite ekspertų patarimų
Konsultantai, gydytojai ir psichiatrai yra jūsų dispozicijoje ir yra apmokyti padėti jums atsispirti priklausomybės nuo narkotikų pagundai. Elgesio gydymo būdai gali padėti surasti būdus, kaip įveikti potraukį narkotikų vartojimui, o ekspertai gali pasiūlyti strategijų, kaip išvengti atkryčio ir susidoroti su juo, jei jis įvyks.
Žingsnis 3. Eikite į terapiją
Po tramadolio detoksikacijos gali būti svarbu pradėti nagrinėti pagrindines priklausomybės nuo narkotikų priežastis. Dažnai narkotikų vartojimas tampa būdu susidoroti su gyvenimu ir intensyviomis emocijomis. Per elgesio terapiją ir konsultacijas galite pažvelgti į priklausomybės priežastis ir prisidėti prie jos ir pradėti mokytis naujų būdų, kaip susidoroti su žaizdomis ir išgydyti gyvenimo sunkumus.
Žingsnis 4. Apsvarstykite galimybę lankyti paramos grupes
Palaikymo grupės, tokios kaip tos, kurios laikosi 12 žingsnių formato, yra puiki proga išlaikyti blaivumą su kitais, kurie supranta to sunkumus. Susitikimų metu galėsite pasidalyti savo kovomis ir keistis patarimais, kaip susitvarkyti su gyvenimu detoksikacijos metu ir po jo. Šios grupės taip pat yra didelė pagalba užkertant kelią atkryčiui, sukuriant atsakingumo už jūsų blaivumą šaltinį.
