Bronchitas yra jūsų bronchų uždegimas, pernešantis orą į plaučius ir iš jų. Paprastai tai sukelia blogą kosulį, diskomfortą krūtinėje ir nuovargį. Jei sergate bronchitu, greičiausiai norite greitai pasijusti geriau. Jūs galite natūraliai gydyti savo bronchitą naudodami namų priežiūrą. Be to, galite valgyti ir gerti savo sveikatą. Tačiau geriausia kreiptis į gydytoją dėl stipraus kosulio, gleivių spalvos pasikeitimo ar karščiavimo. Panašiai kreipkitės į gydytoją, jei turite dusulį ar lėtinį bronchitą.
Žingsniai
1 metodas iš 4: Bronchito gydymas namuose
Žingsnis 1. Daug ilsėkitės, kad jūsų kūnas galėtų išgydyti
Bronchitui gydyti paprastai rekomenduojamas poilsis lovoje, nes jūsų kūnui reikia laiko pailsėti ir išgyti. Tačiau dėl simptomų gali kilti miego sutrikimų. Kad padėtumėte sau daugiau išsimiegoti, palikite kambarį tylų ir šešėlį.
- Elektroniniai prietaisai ir prietaisai turėtų būti išjungti. Prieš bandydami užmigti, nežiūrėkite į nešiojamojo kompiuterio ar telefono ekranus.
- Jei kosulys neleidžia jums pabusti, išbandykite kosulį slopinančią priemonę.
- Gali padėti miegoti pakreipus galvą į viršų. Į ausis perėjęs sinusinis slėgis juda žemyn, o kvėpavimas tampa lengvesnis. Pabandykite miegoti su papildoma pagalve arba ant atlošo.
Žingsnis 2. Gleivėms ploninti naudokite drėkintuvą
Drėgnas oras gali sumažinti simptomus, atpalaiduodamas gleives, todėl mažiau kosėja ir čiaudima. Užpildykite drėkintuvą iki linijos, tada įjunkite.
- Drėkintuvą galite nusipirkti universalinėje parduotuvėje arba internetu. Būtinai laikykitės gamintojo nurodymų, ypač dėl valymo. Jūs nenorite pabloginti simptomų, pridėdami pelėsių į orą.
- Jei neturite drėkintuvo, galite pridėti drėgmės kitais būdais. Jūs galite užvirinti vandenį dubenyje ir įkvėpti garus. Galite nusiprausti karštu dušu, uždarydami vonios kambario duris, kad padidintumėte drėgmę.
Žingsnis 3. Venkite dirgiklių, nes jie gali dirginti jūsų plaučius
Laikykitės atokiau nuo tokių produktų kaip oro gaivikliai, valikliai ir kvapiosios medžiagos. Panašiai nedeginkite žvakių ir neleiskite žmonėms rūkyti aplink jus. Jei kažkas vargina gerklę ar plaučius, stenkitės to išvengti.
- Nerūkykite, kol simptomai išlieka. Jei gyvenate su rūkaliais, paprašykite jų rūkyti lauke, kad neliestumėte pasyvių dūmų.
- Buitiniai valikliai ir švieži dažai taip pat gali dirginti plaučius, todėl jų reikėtų vengti, nes simptomai išlieka.
- Jei turite kokių nors žinomų alergijų, kurios sukelia čiaudulį ir kosulį, venkite jų, kol tęsiasi bronchitas.
2 metodas iš 4: geras mitybos pasirinkimas
Žingsnis 1. Gerkite daug skysčių, kad praretintumėte gleives ir padėtumėte išgydyti
Gerti skysčius yra naudinga gydant bronchitą. Karščiuojant organizmas greičiau netenka skysčių, o gausus skysčių vartojimas padeda plonoms gleivėms ir sumažina kosulį, čiaudulį ir kitus simptomus.
- Paprastas vanduo puikiai tinka hidratacijai. Stenkitės, kad vandens butelis visada būtų po ranka, ir užpildykite, kai tik jis tuščias.
- Galite pastebėti, kad šilti skysčiai labiau ramina. Sriubos ir arbatos gali nuraminti gerklę po ilgų kosulio priepuolių. Verdantis vanduo taip pat yra galimybė.
Žingsnis 2. Valgykite sveiką mitybą, kad paskatintumėte atsigavimą
Gaminkite patiekalus ir užkandžius naudodami liesus baltymus, tokius kaip žuvis, pupelės ir vištiena. Kasdien valgykite daug šviežių vaisių ir daržovių, taip pat įtraukite kai kurių nesmulkintų kviečių grūdus. Sveika mityba palaiko jūsų organizmo imuninę funkciją.
Dienos produktai gali sukurti papildomų gleivių, todėl galbūt norėsite jų išvengti
Žingsnis 3. Naudokite medų, kad nuramintumėte gerklę ir nuslopintumėte kosulį
Medus yra labai rekomenduojamas dėl peršalimo ir paraudimo dėl priežasties. Tai galingas ir natūralus kosulį slopinantis vaistas.
Įdėti medaus į savo naktinę arbatą arba išgerti šaukštą prieš miegą yra geras būdas kovoti su simptomais; tačiau ne visas kosulys yra blogas. Tai būtinas kūno procesas, kai reikia išvalyti gleives iš kvėpavimo takų, todėl neturėtumėte visą dieną naudoti medaus, kad nuslopintumėte kosulį. Pabandykite apriboti medaus vartojimą iki tų laikų, kai kosulys trukdo pailsėti
Žingsnis 4. Gerklės skausmui gydyti skalaukite druskos vandeniu
Sūrus vanduo gali laikinai nuraminti gerklės skausmą. Jei jūsų simptomai yra ypač varginantys, galite pabandyti skalauti druskos vandeniu ir pamatyti, ar tai šiek tiek palengvina.
- Paprastai 1/4-1/2 arbatinis šaukštelis druskos, ištirpintos 8 uncijų stiklinėje vandens, yra ideali.
- Gargaukite apie 30 sekundžių, kaip ir burnos skalavimo skysčio atveju, ir tada išspjaukite į kriauklę. Jei reikia, pakartokite.
- Vandens temperatūra priklauso nuo asmeninių pageidavimų, tačiau daugelis mano, kad drungnas ar karštas vanduo labiau ramina.
Žingsnis 5. Simptomams palengvinti naudokite eukaliptą
Eukalipto medžio aliejus, parduodamas sveikatos parduotuvėse ir vaistinėse, yra galingas ir natūralus gydymo būdas. Tai sumažina spūstis ir gali nuraminti kosulį ir gerklės skausmą. Įpilkite 5-10 lašų eukalipto aliejaus į 2 puodelius verdančio vandens. Uždėkite rankšluostį virš galvos, sulenkite vandenį ir įkvėpkite garų.
- Nevartokite eukalipto aliejaus per burną, nebent tai nurodė gydytojas. Aliejus skirtas naudoti ir vartoti netiesiogiai, o vartojimas per burną gali būti pavojingas. Didelės dozės arba per burną vartojamas eukaliptas gali būti toksiškas.
- Nenaudokite eukalipto aliejaus vaikams, nebent to paprašėte gydytojo. Jis gali būti toksiškas vaikams.
3 metodas iš 4: Bronchito supratimas
Žingsnis 1. Atskirti lėtinį ir ūminį bronchitą
Bronchitas yra plaučių oro kanalų uždegimo rezultatas ir gali būti ūmus arba lėtinis. Svarbu žinoti skirtumą tarp ūminio ir lėtinio bronchito, nes abi ligos reikalauja skirtingo gydymo.
- Ūminis bronchitas dažniausiai atsiranda dėl virusinės infekcijos ir simptomai neturi trukti ilgiau kaip 7-10 dienų. Tai bronchito tipas, kurį galima gydyti natūraliai, nes jam paprastai nereikia receptinių vaistų.
- Lėtinis bronchitas yra nuolatinė būklė, kuri dažniausiai pasireiškia rūkaliams. Tai dalis įvairių sąlygų, kurios prisideda prie lėtinės įkyrios plaučių ligos (LOPL). Jei sergate lėtiniu bronchitu, nebandykite natūralaus gydymo. Kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 2. Stebėkite simptomus
Žinokite bronchito simptomus. Žmonės dažnai klaidingai supranta bronchito simptomus kaip kito peršalimo ar sinuso infekcijos simptomus. Tai lemia prastas gydymo galimybes.
- Ūminis bronchitas yra panašus į peršalimą. Simptomai yra gerklės skausmas, čiaudulys, švokštimas, nuovargis ir karščiavimas; tačiau ūminis bronchitas skiriasi nuo peršalimo, nes jį dažniausiai lydi kosulys, sukeliantis žalią arba geltoną skreplius.
- Ūminio bronchito simptomai turėtų trukti tik 7-10 dienų. Jei jūsų simptomai trunka ilgiau nei šis, jūsų bronchitas gali būti lėtinis.
Žingsnis 3. Žinokite rizikos veiksnius
Jei vis dar sunku nustatyti savo simptomus kaip bronchitą, galbūt galėsite diagnozuoti save pagal savo rizikos veiksnius. Yra daug veiksnių, dėl kurių padidėja bronchito rizika.
- Susilpnėjusi imuninė sistema padidina ūminio bronchito riziką, nes ją sukelia virusinės infekcijos. Jei sergate ilgalaikiu peršalimu ar turite sveikatos sutrikimų, kurie silpnina imunitetą, pvz., ŽIV/AIDS, jums yra didesnė rizika. Jūs taip pat esate jautresnis, jei dėl amžiaus jūsų imuninė sistema yra silpnesnė. Maži vaikai ir pagyvenę žmonės yra labiau pažeidžiami virusinių infekcijų, kurios sukelia bronchitą.
- Jei jūsų darbas susijęs su reguliariu plaučių dirginančių medžiagų, įskaitant amoniaką, rūgštis, chlorą, vandenilio sulfidą, sieros dioksidą ar bromą, rizika susirgti bronchitu. Šie plaučių dirgikliai lengvai patenka į plaučius, o tai gali sukelti uždegimą ir užblokuoti oro kanalus.
- Skrandžio refliuksas gali sudirginti gerklę ir padaryti jus jautresnius bronchitui.
- Jei esate rūkalius, padidėja lėtinio ir ūminio bronchito rizika. Jei manote, kad bronchitą sukėlė rūkymas, turėtumėte atsisakyti natūralaus gydymo ir kreiptis į gydytoją.
4 metodas iš 4: kada kreiptis medicininės pagalbos
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju, jei stipriai kosite, pakitusi gleivių spalva ar karščiuojate
Jūsų bronchitas turėtų išnykti maždaug per 2 savaites namuose. Tačiau simptomai gali išlikti arba pablogėti. Jei taip atsitiks, geriausia kreiptis į gydytoją ir išsiaiškinti, ar gali padėti papildomi gydymo būdai. Priešingu atveju jūsų simptomai gali ir toliau blogėti.
- Kosulys laikomas sunkiu, jei jis trunka ilgiau nei 3 savaites arba neleidžia pabusti.
- Spalvotos gleivės gali būti žalios, geltonos arba nuspalvintos krauju.
- Jūs karščiuojate, jei temperatūra viršija 100 ° F (38 ° C).
Žingsnis 2. Gaukite skubią pagalbą dėl švokštimo ar dusulio
Nors jums greičiausiai nereikia jaudintis, švokštimas ir dusulys visada laikomi skubiais simptomais. Reikia mokėti kvėpuoti. Paskambinkite savo gydytojui, kad susitiktumėte tą pačią dieną, apsilankykite skubios pagalbos centre arba eikite į greitosios pagalbos kambarį, kad gautumėte reikiamą gydymą.
Jei dabar negydysite savo simptomų, jie gali pablogėti. Nedvejodami kreipkitės į gydytoją
Žingsnis 3. Pasitarkite su gydytoju, jei sergate lėtiniu bronchitu
Lėtinis bronchitas gali greitai tapti rimta liga, todėl svarbu tinkamai gydyti. Jūsų gydytojas gali nustatyti pagrindinę bronchito priežastį ir pasiūlyti gydymą.
Jei negydysite pasikartojančio bronchito, jis gali pablogėti. Be to, gali atsirasti tokių komplikacijų kaip pneumonija
Žingsnis 4. Atlikite diagnostinius tyrimus, kad padėtumėte gydytojui rasti geriausią gydymą
Jūsų gydytojas gali diagnozuoti jūsų bronchitą, remdamasis tik jūsų simptomais, tačiau gali nuspręsti atlikti tyrimus, kad patvirtintų jūsų diagnozę. Bronchito priežastys gali būti skirtingos, o tai reiškia, kad geriausias jūsų simptomų gydymas gali skirtis. Panašiai bronchitas gali virsti plaučių uždegimu, kurį reikia papildomai gydyti. Leiskite gydytojui atlikti šiuos tyrimus, kad patvirtintų jūsų bronchito priežastį:
- Krūtinės ląstos rentgeno nuotraukos, kad įsitikintumėte, jog nesergate plaučių uždegimu.
- Skreplių tyrimas, siekiant patikrinti, ar jūsų gleivėse nėra bakterijų ar alergijos požymių.
- Plaučių funkcijos tyrimas, skirtas išsiaiškinti, kiek oro jūsų plaučiai gali sulaikyti ir išstumti.
5 žingsnis. Sunkiems simptomams apsvarstykite galimybę naudoti medicinines priemones
Jei naudojote natūralius gydymo būdus, bet jie neveikia, gydytojas gali pasiūlyti kitų variantų. Pasitarkite su savo gydytoju, kokie gydymo būdai jums tinka. Tada vartokite vaistus tiksliai taip, kaip nurodyta.
- Gydytojas gali skirti jums kosulį slopinančius vaistus, kurie padės užmigti.
- Jei jums sunku kvėpuoti, inhaliatorius gali padėti atverti kvėpavimo takus.
- Jūsų gydytojas gali duoti jums vaistų, skirtų pagrindinei būklei, pavyzdžiui, alergijai, gydyti.
- Jei jums sunku kvėpuoti, gydytojas gali pasiūlyti kvėpavimo takų gydymą.
- Nors tai retai, gydytojas gali skirti antibiotiką, jei jūsų tyrimai rodo, kad turite bakterinę infekciją. Paprastai bronchitą sukelia virusas.
