Natūrali priemonė kovai su įvairiomis ligomis ir ligomis, ciberžolė buvo gerbiama kaip vienas geriausių prieskonių per amžius. Pabarstykite ciberžolę ant savo maisto arba naudokite raminančią arbatą; ciberžolę galima vartoti įvairiais būdais. Norėdami peršalti, susirgti gripu ar tiesiog nuraminti sielą, sukurkite puodelį ciberžolės arbatos, kuri iškart pasakys „aha“.
Ingridientai
- 2 puodeliai vandens
- ½ šaukštelio maltos ciberžolės arba 1 colio maltos ciberžolės šaknies
- ½ šaukštelio džiovinto imbiero arba 1 colio šviežio imbiero (neprivaloma)
- ½ šaukštelio malto cinamono arba 2-3 cinamono lazdelės (neprivaloma)
- 10 juodųjų pipirų (nebūtina)
- 1 arbatinis šaukštelis kajeno pipirų (neprivaloma)
- 2 žolelių arbatos maišeliai (neprivaloma)
- Mielieji, pagal skonį
- Nedidelis citrinos ar apelsinų sulčių išspaudimas pagal skonį
- Pienas arba alternatyvus pienas pagal skonį (neprivaloma)
- Cukraus alternatyva pagal skonį (neprivaloma)
Žingsniai
1 dalis iš 4: Ingredientų paruošimas
Žingsnis 1. Pasirinkite ciberžolę
Maltos ciberžolės yra plačiau prieinamos nei šviežios. Nepaisant to, šviežios ciberžolės dažnai galima rasti ūkininkų turguose, didesnėse maisto prekių parduotuvėse, sveiko maisto parduotuvėse ir Azijos rinkose.
Norėdami sumalti šviežią ciberžolę, nulupkite ją mažu šaukštu, tada sutarkuokite ant mikroplano arba ant mažiausių skardinės skardos skylių. Taip pat galite susmulkinti dideliu virtuviniu peiliu
Žingsnis 2. Pasirinkite pasirinktinius ingredientus
Imbieras yra labiausiai paplitęs ciberžolės arbatos skonio priedas. Cinamonas yra dar vienas populiarus pasirinkimas. Abu, kaip ir ciberžolė, yra vadinami priešuždegiminiais vaistais.
Rinkdamiesi žolelių arbatos maišelį, ieškokite citrinžolės
Žingsnis 3. Paruoškite neprivalomus ingredientus
Susmulkinus džiovintus prieskonius, skonis bus stipresnis.
- Paruoškite šviežią imbierą taip pat, kaip ir ciberžolę. Šaukštu nulupkite. Tada sutarkuokite ant mikroplano ar dėžutės tarka.
- Cinamono lazdeles galima dėti visas. Arba, norėdami stipresnio skonio, galite juos sumalti skiedinyje ir grūstuvėje arba švariame kavos malūnėlyje.
- Juodųjų pipirų galima dėti visą arba maltą.
- Kajeno pipirų galima pridėti šiek tiek papildomai ir šiek tiek pagreitinti medžiagų apykaitą.
2 dalis iš 4: Arbatos virimas
1 žingsnis. Užvirkite vandenį nedideliame puode ar virduliu
Žingsnis 2. Įpilkite ciberžolės tiesiai į verdantį vandenį
Šiuo metu įpilkite bet kokių neprivalomų ingredientų, išskyrus pieną. Jei naudojate žolelių arbatos maišelį, jo dar nepridėkite.
Žingsnis 3. Sumažinkite ugnį iki minimumo ir troškinkite 10 minučių
Virimas vyksta žemesnėje temperatūroje nei virimas. Peržiūrėkite procesą čia: Kaip virti
Žingsnis 4. Nuimkite puodą nuo ugnies
Atlikite tai atsargiai. Keptuvės turinys bus labai karštas! Norėdami apsaugoti ranką, naudokite orkaitės kumštinę arba sulankstytą virtuvės rankšluostį.
Įdėkite žolelių arbatos maišelį, jei naudojate, ir leiskite užvirti tris minutes
3 dalis iš 4: Arbatos patiekimas
Žingsnis 1. Nukoškite arbatą
Supilkite arbatą per sietelį, esantį puodelyje ar arbatinuke. Tai padės pašalinti kietas daleles ir išgauti sklandžią arbatą.
Įtempdami arbatą būkite atsargūs. Atminkite, kad skystis bus karštas
Žingsnis 2. Įpilkite citrinos ir (arba) medaus
Tai galite padaryti visai partijai arba, jei gaminate kelias porcijas, leiskite atskiriems gėrėjams pridėti savo.
Žingsnis 3. Įpilkite pieno arba alternatyvaus pieno
Pienas padeda sumažinti arbatos kartumą.
Žingsnis 4. Patiekite
4 dalis iš 4: Ciberžolės arbatos maišelių gamyba
Žingsnis 1. Surinkite savo įrangą
Be standartinės arbatos ruošimo įrangos, tokios kaip puodas, virdulys ir puodelis, jums reikės šios įrangos:
- 4 arbatos maišeliai. Taip pat žinomi kaip arbatos maišeliai, laisvi arbatos filtrai arba, paprasčiausiai, arbatos maišeliai, juos galima lengvai rasti internete.
- Mažas dubuo.
- Matavimo šaukštai.
Žingsnis 2. Paruoškite ingredientus
Šiam receptui jums reikės šių ingredientų:
- 2,5 šaukšto maltos ciberžolės
- 1,5 šaukšto malto cinamono
- 4 šaukštai birios citrinžolės arbatos
- 20 pipirų žirnelių
- Pusė šaukšto prilygsta 1,5 šaukštelio
Žingsnis 3. Sumaišykite ingredientus
Visus ingredientus sudėkite į mažą dubenį ir išmaišykite.
Žingsnis 4. Užpildykite arbatos maišelius
Vienam arbatos maišeliui naudokite 1 šaukštą ingredientų mišinio.
Žingsnis 5. Užvirinkite arbatą
Naudokite standartinį žolelių arbatos virimo metodą: Kaip pasigaminti žolelių arbatos
- Arbatai ruošiant apsvarstykite galimybę pridėti šviežio imbiero.
- Taip pat galite pridėti apelsinų skiltelių ir medaus.
Žingsnis 6. Padovanokite arbatą
Šie naminiai arbatos maišeliai yra puiki dovana, ypač kartu su kitais arbatos ruošimo reikmenimis.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Šiuos receptus lengva išplėsti. Šis pagrindinis receptas sudaro dvi porcijas. Norėdami pagaminti keturias standartinės ciberžolės arbatos porcijas, padidinkite vandens kiekį iki 4 puodelių, o maltos ciberžolės - iki 1 arbatinio šaukštelio.
- Eksperimentuokite su įvairiais skonių deriniais
