Horizontalus kanalo gerybinis paroksizminis padėties galvos svaigimas arba HC-BPPV yra dažna vyresnio amžiaus žmonių būklė. Paprastai tai atsitinka, kai skystis kaupiasi vidinio ausies horizontalaus pusapvalio kanalo viduje, tačiau taip pat gali atsirasti dėl neurologinių ar širdies problemų. Kai sergate HC-BPPV, sukdami, pakreipdami ar pakeldami galvą į tam tikras pozicijas, galite jausti didžiulį galvos svaigimą ar galvos svaigimą. Nors šie pojūčiai gali būti baisūs ar nepatogūs, gera žinia yra ta, kad HC-BPPV yra nekenksmingas ir paprastai lengvai gydomas. Norėdami tinkamai diagnozuoti ir atlikti tyrimus, turėsite kreiptis į gydytoją, nes tinkamas gydymas priklauso nuo to, kokio tipo HC-BPPV turite.
Žingsniai
1 metodas iš 3: medicininės diagnozės nustatymas
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją, jei pajudinate galvą
Jei judinate galvą, HC-BPPV sukelia galvos svaigimą ar galvos svaigimą. Tai galite pastebėti apsivertę lovoje, atsisėdę, atsigulę ar pažvelgę aukštyn ar žemyn. Jei pastebėjote šiuos simptomus, paskambinkite savo gydytojui ir susitarkite dėl susitikimo.
- Galvos svaigimas gali jaustis kaip galvos svaigimo banga, arba galite jausti, kad kambarys sukasi aplink jus. Naudojant BPPV, šie epizodai paprastai trunka mažiau nei minutę.
- BPPV simptomai dažnai būna blogesni anksti ryte.
2 žingsnis. Pateikite gydytojui išsamų simptomų aprašymą
Suteikite savo gydytojui kuo daugiau informacijos, kad padėtų jiems nustatyti, kas gali sukelti jūsų galvos svaigimą. BPPV yra dažniausia galvos svaigimo ir galvos svaigimo priežastis, tačiau gydytojas norės atmesti kitas galimybes. Pateikite jiems tokią informaciją kaip:
- Kaip jaučiasi jūsų simptomai
- Nesvarbu, ar turite kokių nors kitų simptomų, išskyrus galvos svaigimą ar galvos svaigimą, pavyzdžiui, galvos skausmą ar pykinimą
- Kada simptomai prasidėjo ir kaip dažnai jie pasireiškia
- Bet kokios kitos sveikatos būklės ar sužalojimai, kuriuos galite patirti
- Jei pastebėjote kokių nors simptomų sukėlėjų, pavyzdžiui, konkrečius judesius
- Pilnas visų šiuo metu vartojamų vaistų ar papildų sąrašas, įskaitant nereceptinius vaistus
Žingsnis 3. Leiskite gydytojui atlikti Dix-Hallpike testą, kad būtų išvengta galinio kanalo BPPV
Jei jūsų gydytojas įtaria, kad turite BPPV, jis tikriausiai pradės atlikdamas Dix-Hallpike testą. Atsisėskite ant egzamino lovos ar stalo ir leiskite gydytojui pasukti galvą į vieną pusę. Tada jie greitai perkelia jus į gulimą padėtį ant šono ant lovos, galva pakabinta virš lovos galo, o kaklas šiek tiek sulenktas į šoną. Gydytojas stebės jūsų akis, ar nėra greitų, nevalingų judesių, vadinamų nistagmu.
- Jums gali tekti dėvėti specialius akinius, kad jūsų akių judesiai būtų labiau matomi.
- Šis testas gali sukelti pykinimą ar vėmimą, todėl prieš tai pasitarkite su gydytoju dėl vaistų nuo pykinimo.
- Jei bandymas rodo neigiamą rezultatą, net jei turite BPPV simptomų, tai gali būti ženklas, kad turite horizontalų kanalo BPPV, o ne dažniau užpakalinio kanalo BPPV. Tokiu atveju gydytojas atliks ritininio gulėjimo testą.
Žingsnis 4. Atlikite ritininio gulėjimo bandymą, kad nustatytumėte, ar tai horizontalus kanalo BPPV
Jei jūsų gydytojas įtaria HC-BPPV po Dix-Hallpike testo, jis atliks antrą tyrimą, specialiai nustatantį HC-BPPV. Atlikdami šį testą, gulėsite ant nugaros ant egzamino lovos. Tada gydytojas ranka ar pagalve gali šiek tiek pakelti galvą ir pakreipti smakrą į priekį. Tada jie pasuks galvą į vieną ar abi puses ir stebės jūsų akis, ar nėra nevalingų judesių.
Yra 2 HC-BPPV tipai: geotropinis ir apogeotropinis. Jūsų gydytojas nustatys, kokią formą turite, atsižvelgdamas į nevalingų akių judesių kryptį tyrimo metu. Jūsų turimas HC-BPPV tipas nustatomas pagal tai, kur jūsų horizontaliame kanale yra problema
2 metodas iš 3: Gufoni manevro atlikimas
Žingsnis 1. Sėskite tiesiai ant egzamino stalo savo gydytojo kabinete
Gufoni manevras yra judesių serija, skirta pašalinti šiukšles iš ausies horizontalaus pusapvalio kanalo ir palengvinti simptomus. Gydytojas padės jums saugiai atlikti šį manevrą. Norėdami pradėti, atsisėskite ant lovos ar egzamino stalo, atsigręžę į šoną.
Dauguma pacientų, gavę šį paprastą gydymą, nedelsdami palengvina simptomus
Žingsnis 2. Leiskite gydytojui greitai pakreipti jus į vieną pusę
Gydytojas laikysis jūsų viršutinės kūno dalies ir greitai pasuks jus į vieną pusę 45 ° kampu. Po maždaug 15 sekundžių jie greitai jus nuleis žemyn, kad gulėtumėte ant šono ant lovos.
Jei turite geotropinį HC-BPPV, jie gulės ant šono su sveika ausimi. Jei turite apogeotropinę formą, turėsite atsigulti ant pažeistos ausies. Labai svarbu turėti teisingą jūsų HC-BPPV tipo diagnozę, kad gydymas veiktų
Žingsnis 3. Leiskite jiems pasukti galvą žemyn link egzaminų stalo
Kai atsigulsi, gydytojas pasuks galvą 45 ° kampu, kad tavo veidas būtų pakreiptas žemyn link egzamino stalo ar lovos. Turite laikyti galvą tokioje padėtyje 2–3 minutes, kad ausyje esančios dalelės galėtų nusistovėti.
Variantas:
Jei turite apogeotropinį HC-BPPV, gydytojas gali atlikti manevrą. Perkėlę jus į šoninę padėtį, jie palauks 3 minutes, kol pasuks galvą 90 ° taip, kad ji atsigręžtų į lubas. Dar po 3 minučių jie pasuks galvą 90 ° link pažeistos pusės. Galiausiai jie keletą minučių šiek tiek pakreipia galvą į priekį, kad padėtų jums grįžti į vertikalią padėtį.
Žingsnis 4. Lėtai atsisėskite su gydytojo pagalba
Kai manevras bus baigtas, leiskite gydytojui padėti jums grįžti į pradinę padėtį. Lėtai judėkite ir praneškite gydytojui, jei jaučiatės alpulys, svaigsta galva ar pykina.
Po procedūros gydytojas gali su jumis susisiekti arba paprašyti perskambinti, jei simptomai atsinaujina
3 iš 3 metodas: simptomų valdymas namuose
Žingsnis 1. Kelkitės lėtai, kad išvengtumėte galvos svaigimo epizodų
Staigūs judesiai gali sukelti galvos svaigimą, kai sergate BPPV. Kad išvengtumėte galvos svaigimo, atsikelkite iš lovos ar atsistodami iš sėdimos padėties, lėtai atsikelkite. Venkite ir kitų staigių galvos judesių, pavyzdžiui, greito žiūrėjimo aukštyn, žemyn ar į vieną pusę.
Kai gulite lovoje, venkite greito apsivertimo
Žingsnis 2. Venkite veiklos, kuriai reikia pažiūrėti, kol atsiranda simptomų
Pakreipus galvą aukštyn, gali atsirasti galvos svaigimo epizodas. Būkite atsargūs, pavyzdžiui, tapydami ar kabindami dekoracijas ant sienos arba ieškodami daiktų aukštoje lentynoje. Sėkmingai gydę BPPV, galite grįžti prie šios veiklos.
Laikykitės atokiau nuo veiklos, kurioje galite prarasti pusiausvyrą ir susižeisti, pavyzdžiui, lipdami kopėčiomis, kad pakeistumėte lemputę
Žingsnis 3. Sėdėkite ar gulėkite, jei patiriate galvos svaigimo epizodą
Jei sėdint jus užklumpa galvos svaigimo banga, lėtai atsigulkite. Jei stovite, lėtai atsisėskite. Užmerkite akis ir likite vietoje, kol epizodas praeis.
Gali būti naudinga kelias minutes pagulėti tamsioje patalpoje, kol pasijusite geriau
4. Norėdami atsikratyti pykinimo, vartokite nereceptinių antihistamininių vaistų
Jei galvos svaigimas verčia vemti ar pykina skrandį, gali padėti vaistai nuo pykinimo. Išbandykite vaistus, tokius kaip meclizinas arba dimenhidrinatas (Dramamine), arba paprašykite savo gydytojo rekomenduoti.
Antihistamininiai vaistai gali sukelti mieguistumą, todėl būkite atsargūs, jei jums reikia vairuoti ar valdyti sunkias mašinas. Deja, nemiegojantys antihistamininiai vaistai neveikia taip gerai, kaip gydyti pykinimą
Žingsnis 5. Praktikuokite streso mažinimo metodus
Dėl streso galvos svaigimas gali pablogėti, todėl, kai jaučiate simptomus, atsipalaiduokite kelias minutes. Praktikuokite giliai įkvėpti, skaityti knygą, tempti ar medituoti, kad atsipalaiduotumėte. Taip pat galite išbandyti tokius dalykus kaip tapyba, snaudimas ar dienoraštis, kad padėtumėte išlikti ramiems.
Žingsnis 6. Paprašykite savo gydytojo rekomenduoti gerą miego padėtį
Atsižvelgiant į tai, kokio tipo HC-BPPV turite, jums gali būti naudinga miegoti vienoje ar kitoje pusėje naktį. Paklauskite savo gydytojo, ar jie rekomenduoja miegoti šone, ir jei taip, kurioje pusėje turėtumėte miegoti.
- Jei sergate geotropiniu HC-BPPV, jie gali rekomenduoti 1 minutę gulėti ant nugaros, tada sveikąja ausimi pasukti į šoną. Jei įmanoma, likite toje pusėje visą naktį.
- Su apogeotropiniu HC-BPPV jūs darytumėte tą patį, bet miegotumėte paveiktoje pusėje, o ne sveikoje.
- Pabandykite pastatyti galvą taip, kad ji būtų pakelta virš likusio kūno, kad išvengtumėte galvos svaigimo.
Žingsnis 7. Kreipkitės į gydytoją, jei simptomai nepagerėja gydant
Jei jūsų galvos svaigimas nepraeina prižiūrint namuose ar gydant, kreipkitės į gydytoją. Jiems gali tekti atlikti daugiau bandymų, kad išsiaiškintų, ar yra kitų jūsų simptomų priežasčių.
Jūsų gydytojas taip pat gali išmokyti jus pratimų, kuriuos galite atlikti namuose, kad padėtų valdyti galvos svaigimą
Patarimai
- Kai kurie sveikatos priežiūros specialistai naudoja „Gufoni“manevro alternatyvą, vadinamą „BBQ roll“. Šiam gydymui gydytojas paguldys jus ant nugaros, šiek tiek pakreipęs galvą į priekį, tada pasuks galvą arba visą kūną 90 ° viena kryptimi, atgal į centrinę padėtį, o paskui 90 ° kita kryptimi. Galiausiai jie susisuks ant pilvo, tada vėl ant nugaros, pasukę galvą į šoną.
- Laikykitės maistingos dietos, kurioje gausu antioksidantų, kalio ir vitaminų B ir C, kad jūsų kūnas atsigautų.
- Pabandykite pašalinti kofeiną iš savo dietos, nes tai gali padėti pagerinti galvos svaigimą.
Įspėjimai
- Pasakykite gydytojui, jei patyrėte kaklo ar nugaros traumą, nes tai gali turėti įtakos tam, ar jie gali saugiai atlikti šiuos tyrimus ir gydymą.
- Gaukite greitąją pagalbą, jei turite galvos svaigimą ar galvos svaigimą, pasireiškiantį sunkiais simptomais, tokiais kaip staigus ar stiprus galvos skausmas, krūtinės skausmas ar spaudimas, pasunkėjęs kvėpavimas, rankų ar kojų tirpimas ar paralyžius, regėjimo pokyčiai (pvz., Neryškus ar dvigubas regėjimas), sumišimas arba alpimas.
