Jūsų periferinis regėjimas yra vienas iš tų dalykų, apie kuriuos daug negalvojate, kol nepradedate problemų. Nors jūsų centrinė vizija leidžia sutelkti dėmesį į smulkesnes detales ir spalvas priešais jus, jūsų periferinis regėjimas ima judėti iš jūsų šonų. Galite išbandyti savo periferinį regėjimą namuose tik dėl malonumo, tačiau, jei pastebite kokių nors periferinio regėjimo problemų, turite atlikti akių gydytojo tyrimus.
Žingsniai
1 metodas iš 2: pasitikrinkite savo akių gydytoją
1 žingsnis. Pradėkite nuo paprasto konfrontacinio regos lauko egzamino
Atliekant šį periferinio regėjimo tyrimą, jūsų akių gydytojas sėdės priešais jus ir paprašys uždengti vieną akį. Jūsų bus paprašyta žiūrėti tiesiai į priekį, kol jie lėtai vieną ranką iš vienos pusės įkelia į jūsų periferinį regėjimą. Pastebėję „gerai“arba „matau“, kai pastebite jų rankos judesį.
- Tai yra standartinis testas daugumos akių egzaminų metu.
- Jūsų gali būti paprašyta kelis kartus pakartoti tyrimą kiekviena akimi.
- Įsitikinkite, kad nuolat žiūrite tiesiai į priekį. Jūs apgaudinėjate save tik tuo atveju, jei bandote šiek tiek pažvelgti į šoną, kad anksčiau pamatytumėte jų ranką.
Žingsnis 2. Dalyvaukite automatizuotos perimetrijos egzamine
Jei jūsų akių gydytojas nori toliau tikrinti jūsų periferinį regėjimą, jis gali paprašyti uždėti smakrą ant smakro atramos ir žiūrėti tiesiai į kūgio ar kupolo formos įtaisą. Kūgio/kupolo centre bus objektas ar žymėjimas, į kurį galėsite žiūrėti. Mašina sukurs šviesos blyksnius, kuriuos turėtumėte pamatyti savo periferiniame regėjime, ir bus mygtukas, kurį galėsite paspausti kiekvieną kartą, kai pamatysite vieną iš jų.
Paspauskite mygtuką tik tada, kai aptinkate šviesos blykstę. Apsimetimas, kad matote dalykus, kurių tikriausiai nepadarysite, nepadės „geriau atlikti“testo, o gali tiesiog užmaskuoti regėjimo problemas, kurias reikia išspręsti
Žingsnis 3. Susiekite savo periferinį regėjimą naudodami tikslinį ekrano egzaminą
Šis testas gali būti naudojamas, jei jūsų akių gydytojas nori išsamesnės jūsų periferinio regėjimo analizės. Atsisėsite maždaug 1 metrą (3,3 pėdos) nuo ekrano, kurio centre yra taikinys. Žiūrėsite tiesiai į taikinį ir žodžiu pasakysite savo gydytojui kiekvieną kartą, kai ekrane pastebėsite judesį.
Proceso metu mašina, atliekanti bandymą, sukurs jūsų periferinio regėjimo žemėlapį. Tai leis gydytojui nustatyti silpnas vietas, spragas ar susirūpinimą keliančias sritis
Žingsnis 4. Aptarkite savo rezultatus ir rekomenduojamą gydymą
Daugeliu atvejų periferinio regėjimo problemas sukelia pagrindinės sąlygos, tokios kaip glaukoma. Jei jums diagnozuota glaukoma, greičiausiai būsite gydomi receptiniais akių lašais ir galbūt lazerine operacija.
- Kai kuriais atvejais akinių nešiojimas su prizmės lęšiais gali šiek tiek pagerinti periferinį regėjimą.
- Ypač jei jūsų periferinį regėjimą paveikė trauma, taip pat gali padėti reguliarūs akių pratimai su kineziterapeutu.
2 metodas iš 2: periferinio regėjimo patikrinimas namuose
1 žingsnis. Paruoškite naudoti 60 x 30 cm (24 x 12 colių) kartono gabalėlį
Kartono lapas gali būti didesnis už šiuos matmenis, bet ne mažesnis. Jei jis yra didesnis, naudokite liniuotę ir pieštuką, kad ant jo nubrėžtumėte 60 x 30 cm (24 x 12 colių) stačiakampį. Išilgai šio 60 x 30 stačiakampio ilgų kraštų įklijuokite smeigtuką pusiaukelėje (taigi jis yra 30 cm (12 colių) nuo kiekvieno galo).
Vietoj kartono taip pat galite naudoti standžios putplasčio plokštės gabalėlį
2 žingsnis. Nubrėžkite didelį apskritimą 60 x 30 cm (24 x 12 colių) stačiakampyje
Pririškite vieną virvelės galą prie smeigtuko, o kitą galą - prie pieštuko, esančio priešingo ilgo kartono krašto viduryje. Virvelę laikykite sandariai ir perkelkite pieštuką pirmyn ir atgal per kartono lapą. Eilutė nukreipia ją į apskritimo formą.
3 žingsnis. Nubrėžkite mažesnį pusę apskritimo 2 cm (0,79 colio) spinduliu
Apvyniokite virvelę aplink pieštuką, kol atstumas tarp pieštuko ir smeigtuko bus sumažintas iki 2 cm (0,79 colio). Ant lentos nubrėžkite antrą, daug mažesnį puslankį.
Šis mažesnis apskritimas taps jūsų nosies išpjova
Žingsnis 4. Iškirpkite savo kartoną į vaivorykštės formą
Naudodami tvirtas žirkles arba peilį pjaukite tiek didesnius, tiek mažesnius apskritimus. Ji neturi būti tobula, tačiau neskubėkite, kad užtikrintumėte sklandžią vaivorykštės formos lentos kreivę.
Jei tai yra vaiko mokslo projekto dalis, suaugusysis turėtų prižiūrėti šią užduotį arba tai padaryti pats. Žirklės ir ypač naudingi peiliai gali būti labai pavojingi
Žingsnis 5. Užklijuokite puodelį apatine lentos puse, kad jis tarnautų kaip rankena
Pasirinkite vietą maždaug pusiaukelėje tarp to, kur buvo smeigtukas ir pieštukas, kai pradėjote sekti. Naudokite dvipusę juostą arba klijus, kad pritvirtintumėte vienkartinio plastikinio puodelio dugną prie lentos apačios.
Laikydami puodelį abiem rankomis laikysite lentą tinkamoje padėtyje testo metu
Žingsnis 6. Įkiškite smeigtuką į vaivorykštės formos viršūnę
Norėdami pradėti atsekti, įklijuokite anksčiau naudojamą smeigtuką atgal į kartoną. Tai bus jūsų pagrindinis taškas, kol atliksite testą.
Smeigtukas gali prilipti per visą kartoną, todėl būkite atsargūs, kad bandydamas nesudurtumėte piršto
Žingsnis 7. Iš raudono, geltono ir žalio statybinio popieriaus iškirpkite 6 stačiakampes juosteles
Kiekviena juostelė turi būti 10 x 2 cm (3,94 x 0,79 colio). Naudokite standų statybinį popierių arba žymeklius, skirtus dažyti standaus balto popieriaus juosteles (pvz., Rodyklės korteles).
Galite naudoti kitą lengvai atskiriamų spalvų derinį, tačiau raudona, geltona ir žalia yra idealus derinys
Žingsnis 8. Naudokite žirkles, kad pusė spalvotų juostelių būtų smailūs
Paimkite 3 juosteles (po vieną iš kiekvienos spalvos) ir nupjaukite du kampus vienoje iš trumpų pusių. Tai sukurs trikampę formą kiekvieno iš jų gale.
Kai jūsų draugas bandymo metu naudoja vieną iš šių trikampių juostelių, įsitikinkite, kad jos laikomos smailiu galu
Žingsnis 9. Laikykite lentą prie veido, nosį laikydami mažoje išpjovoje
Naudokite rankeną (pridedamą puodelį), kad lentą laikytumėte tiesiai žemiau akių lygio. Nosies tiltelis turi liestis su maža kartono išpjova.
Bandymo metu lenta turi būti pastovi ir lygi
Žingsnis 10. Žiūrėkite į smeigtuką, kol partneris pakelia spalvotą popieriaus juostelę
Sutelkite akis į kartone įstrigusį smeigtuką ir nesidairykite nuo tos vietos. Kai tai darote, paprašykite draugo pakelti vieną iš spalvotų juostelių viename iš tolimųjų lentos galų, ty bet kuriame „vaivorykštės gale“.
- Jūsų draugas bandymo metu turi likti kuo nejudresnis. Jiems gali būti lengviausia sėdėti ar stovėti tiesiai priešais jus, už smeigtuko. Tačiau visą dėmesį sutelkite į smeigtuką, o ne į juos.
- Popieriaus juostelė turi būti už jūsų regėjimo lauko, kai ji yra pradinėje vietoje. Jei galite pastebėti, kad tai yra, įsitikinkite, kad žiūrite tiesiai į priekį ir ar jūsų partneris laiko popieriaus juostelę lentos kampe.
Žingsnis 11. Pirmą kartą pastebėję judesį pasakykite savo pagalbininkui
Paprašykite savo draugo lėtai slinkti popieriaus juostelę išlenktu lentos kraštu. Kai tik galėsite aptikti judesius periferiniame regėjime, praneškite savo draugui, sakydami „Gerai“ar kažką panašaus. Jie turėtų trumpam sustoti, tada toliau stumti popieriaus juostelę.
- Jei norite įrašyti savo rezultatus, paprašykite savo draugo greitai pažymėti šį tašką lentos apačioje pieštuku prieš tęsdami.
- Dėl to, kaip veikia periferinis regėjimas-labiau pasikliaudami judesiais jautriais akių strypais, o ne spalvoms jautriais kūgiais, turėtumėte pastebėti, kad kažkas juda, kad galėtumėte išsiaiškinti jo formą ar spalvą.
Žingsnis 12. Tęskite bandymą, kol taip pat aptiksite spalvą ir formą
Kai jūsų draugas ir toliau perkelia popieriaus juostelę į jūsų regėjimo lauką, nurodykite, kada galite pamatyti daugiau informacijos. Pavyzdžiui, pasakykite „raudona“, tada „trikampis“, kai pamatysite, kad jie naudoja raudoną popieriaus juostelę su trikampiu viršumi.
Jei pageidaujama, jie gali pažymėti šias dėmes pieštuku ir apatinėje lentos pusėje
Žingsnis 13. Pakartokite bandymą kitoje pusėje ir su kitomis juostelėmis
Galite atlikti testą tiek kartų, kiek norite, tačiau apsvarstykite galimybę tai padaryti 3 kartus iš kiekvienos pusės, kad patikrintumėte kairį ir dešinį periferinį regėjimą. Norėdami tiksliau patikrinti, kaip suvokiate spalvą ir formą, paprašykite draugo atsitiktine tvarka naudoti po vieną kiekvienos spalvos juostelę kiekvienoje pusėje.
Pavyzdžiui: raudonas trikampis dešinėje; geltonas stačiakampis kairėje; geltonas trikampis dešinėje; žalias trikampis kairėje; raudonas stačiakampis dešinėje; žalias stačiakampis kairėje
Žingsnis 14. Jei pageidaujate, šiek tiek pakeiskite bandymo sąlygas
Pavyzdžiui, galite sumažinti kambario apšvietimo lygį, duoti akims keletą minučių prisitaikyti ir pakartoti testą, kad pamatytumėte, kaip palyginami jūsų rezultatai. Arba galite ant juostelių parašyti atsitiktines raides ar skaičius ir pasakyti savo draugui, kai tik galėsite jas perskaityti.
Patarimai
- Jūsų centrinė vizija geriau sutelkia dėmesį į detales ir spalvas, tačiau norint gerai funkcionuoti, reikia daugiau šviesos. Jūsų periferinis regėjimas gali geriau prisitaikyti prie mažesnio apšvietimo lygio ir yra jautresnis judėjimui bei ryškumo pokyčiams.
- Įprastas žmogaus regėjimo laukas yra maždaug 170 laipsnių. Jūsų periferinis regėjimas sudaro apie 100 laipsnių šio lauko (50 laipsnių į bet kurią jūsų centrinio regėjimo pusę).
