Priveržę breketus galite sukelti daug nepatogumų. Pirmosios kelios valandos gali būti labai skausmingos beveik visiems, nesvarbu, ar tai pirmas, ar paskutinis kartas. Galite išvengti ir gydyti skausmą ir diskomfortą, susijusį su petnešomis, naudodami keletą skirtingų strategijų. Šie sprendimai yra įvairūs - nuo minkšto maisto valgymo iki vaistų ir gelių naudojimo be recepto, kad aštrios petnešos dalys būtų uždengtos.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Ramybė prieš sugriežtinimą ir jo metu
Žingsnis 1. Pasitarkite su savo ortodontu ar odontologu apie procedūrą
Jei nerimaujate, pasakykite jiems, kad jie galėtų pritaikyti jūsų gydymą.
- Odontologai ir ortodontai yra įpratę susidoroti su nerimą keliančiais pacientais.
- Jie jums paaiškins procedūrą ir padės susidoroti su nerimu.
- Jie taip pat gali pasiūlyti būdų, kaip sumažinti nervingumą.
2 žingsnis. Prieš procedūrą ir jos metu praktikuokite gilų kvėpavimą
Tai atitrauks jūsų dėmesį ir padės sumažinti nerimą.
- Jei esate labiau atsipalaidavęs, rečiau patirsite daug skausmo.
- Lėtai įkvėpkite per nosį.
- Prieš lėtai iškvėpdami, padarykite pauzę.
- Lėtai ir tolygiai kvėpuokite ritmu. Susikoncentruokite į tai ir būsite blaškomi nuo to, ką daro odontologas.
Žingsnis 3. Užmerkite akis ir klausykitės muzikos
Su savimi turėkite „iPod“, telefoną ar muzikos grotuvą ir klausykitės muzikos ar transliacijos.
- Pasirinkite raminančią muziką, o ne kažką jaudinančio ir energingo.
- Arba klausykite garso knygos.
- Turėkite ausines, kad kiti pacientai negirdėtų jūsų muzikos.
- Iš anksto sukurkite grojaraštį, kad turėtumėte pakankamai muzikos, kad galėtumėte paskambinti.
- Kai kurie odontologai ar ortodontai gali turėti televizorių, kurį galėtumėte žiūrėti procedūros metu, arba foninę muziką, kuri atitrauktų jūsų dėmesį.
- Kai kuriuose odontologų kabinetuose dabar yra 3D virtualios realybės akiniai, kuriuos galite dėvėti, kad blaškytumėtės ir linksmintumėtės visos procedūros metu.
Žingsnis 4. Prieš susitikimą venkite kofeino
Kofeinas gali sukelti nervingumą ir nervingumą. Tai taip pat gali neleisti veikti jūsų dantų anestezijai, todėl gali būti sunkiau nutirpti dantenoms ir dantims.
- Gėrimai, kuriuose yra kofeino, yra kava, arbata, gazuoti gėrimai ir energetiniai gėrimai.
- Prieš susitikimą gerkite daug vandens.
- Prieš susitikimą būtinai venkite saldžių gėrimų ar maisto produktų.
Žingsnis 5. Prieš išeidami patikrinkite, ar nė vienas laidas jūsų neužkabina
Geriausias laikas išspręsti šią problemą yra susitikimas prieš išvykstant namo.
- Paprašykite savo odontologo ar ortodonto nupjauti ar pakoreguoti bet kokius laidus, kurie kiša ar graužia burną.
- Jei diskomfortą sukelia skliausteliuose, paprašykite savo odontologo užtepti dantų vaško, kad sumažėtų įbrėžimai.
- Atminkite, kad normalu, kad po procedūros jūsų petnešos jaučiasi įtemptos ir šiek tiek pulsuoja dantys.
2 dalis iš 3: vaistų vartojimas be recepto
Žingsnis 1. Paimkite be recepto skausmą malšinančius ar priešuždegiminius vaistus
Prieš tai darydami būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Įvairūs vaistai, kuriuos galite vartoti, yra acetaminofenas (tylenolis), ibuprofenas (Advil) ir aspirinas.
- Norėdami sužinoti tvarkaraštį ir kiekius, patikrinkite dozavimo gaires.
- Neviršykite dozių per 24 valandas, kaip nurodyta ant buteliuko.
- Nevartokite vaistų dažniau nei rekomenduojama.
- Tai gali padėti atsikratyti skausmo ir skausmo, susijusio su besikeičiančiais dantimis, tačiau vis tiek galite patirti diskomfortą.
- Turėkite su savimi skausmą malšinantį vaistą, kad prireikus turėtumėte.
Žingsnis 2. Išgerkite vaistą valandą prieš įeidami į biurą
Tokiu būdu jis jau galios prieš jūsų paskyrimą.
- Būtinai išgerkite šį kiekį su bent viena pilna 8 uncijų stikline vandens.
- Tai turėtų padėti sumažinti bet kokį patinimą ir diskomfortą susitikimo metu.
- Pasibaigus susitikimui, išgerkite visą pasirinkto skausmą malšinančio vaisto dozę pagal buteliuke nurodytą tvarkaraštį.
- Jei tai atliksite pagal tvarkaraštį 24 valandas po paskyrimo, tai gali padėti sumažinti skausmą kitą dieną.
- Venkite kramtomųjų tablečių, nes jas gali būti sunku kramtyti, jei dantys jau skauda ir jie gali įstrigti jūsų petnešose. Geriausiai veikia skysti nuskausminamieji.
Žingsnis 3. Norėdami sumažinti diskomfortą, naudokite geriamąjį anestetiką
Jie tiekiami gelio pavidalu ir yra prieinami daugelyje vaistinių.
- Tokių produktų pavyzdžiai yra tokie geliai kaip „Oragel“ir „Anbesol“.
- Gelis nutirps visas sritis, su kuriomis jis liečiasi, pavyzdžiui, dantenas ir dantis.
- Dauguma jų yra aromatizuoti, nors gali turėti nemalonų skonį.
- Tepkite gelį ant skaudamų ir švelnių burnos vietų.
- Naudokite „q-tip“gelį ir jį paskleiskite.
- Stenkitės, kad gelis nepatektų ant liežuvio; galite nejausti liežuvio ir atsitiktinai jį įkandę.
3 dalis iš 3: skausmo mažinimas po procedūros be vaistų
Žingsnis 1. Pakeiskite savo mitybą
Turėtumėte vengti bet kokio maisto, kurį reikia daug kramtyti.
- Pirmąsias 24 valandas po to, kai įtempiate breketus, valgykite minkštą dietą.
- Laikykitės tokių maisto produktų kaip „Jello“, pudingas, bulvių košė, obuolių padažas, sriubos ir kokteiliai.
- Jei turite valgyti ką nors, ką reikia kramtyti, supjaustykite jį į mažus gabalėlius, kad sumažintumėte kramtymo kiekį.
- Valgydami naudokite mažą šaukštą ar šakutę (pageidautina iš plastiko ar medžio), kad netrenktumėte dantų įrankiais.
Žingsnis 2. Užtepkite veidą ir dantis šaltai, kad sumažintumėte skausmą ir patinimą
Galite naudoti ledo pakuotes arba gerti šaltą vandenį.
- Naudokite gelio arba minkšto ledo paketą. Taikykite tai ant skruostų 15 minučių.
- Gerkite daug šalto vandens su šiaudeliu.
- Vandens šaltis padės nutirpinti dantis ir sumažinti dantenų patinimą.
- Nevalgykite ir negerkite šiltų medžiagų iš karto išgėrę ledinio vandens; tai gali pažeisti jūsų breketus ir dar labiau skaudėti dantis.
Žingsnis 3. Dažnai skalaukite burną
Naudokite rekomenduojamą burnos skalavimo skystį arba druskos vandenį.
- Į stiklinę drungno vandens įmaišykite šaukštelį valgomosios druskos.
- Skalaukite druskos vandenį aplink burną 60 sekundžių.
- Tai iš pradžių gali įgelti bet kokius įbrėžimus ar opas nuo petnešų, tačiau tai padės išlaikyti švarą ir pagreitins gijimą.
- Darykite tą patį su bet kokiu burnos skalavimo skysčiu, kurį rekomenduoja jūsų odontologas.
Žingsnis 4. Valykite dantis minkštu dantų šepetėliu
Naudojant įprastą dantų šepetėlį gali atsirasti daugiau nepatogumų.
- Nepamirškite valyti dantų ir breketų bent du kartus per dieną.
- Jautriems dantims naudokite dantų pastą, tokią kaip Sensodyne.
- Sensodyne gali padėti sumažinti dantų jautrumą ir skausmą dėl priveržtų breketų.
5 žingsnis. Naudokite dantų vašką ant bet kokių laidų ar skliaustų, kurie brauko burną
Taip apsaugosite skruostus, lūpas ir dantenas nuo įbrėžimų ir įpjovimų.
- Pasiteiraukite savo odontologo ar ortodonto, kad gautumėte dantų vaško. Taip pat galite nusipirkti vaistinėje.
- Ryte po dantų valymo nedidelį kiekį vaško užtepkite ant skliaustų ir išsikišusių laidų.
- Prieš valydami dantis naktį, pašalinkite vašką.
- Išmeskite panaudotą vašką, nes jame kaupiasi bakterijos.
- Pabandykite miegoti be dantų vaško, bet jei turite labai varginančią vielą, šį produktą galima naudoti naktį.
- Dantų vašką laikykite su savimi visą dieną, jei prireiks iš naujo užtepti nedidelį kiekį.
Žingsnis 6. Tris kartus per savaitę tepkite fluoro gelį
Ypač tai turėtumėte padaryti, jei jūsų dantys yra jautrūs šalčiui. Apskritai šis gelis gali padėti išvengti ertmių ir jautrumo dantims. Kartais jums reikia teptuko fluoro gelio recepto, todėl prieš naudodami jį turėtumėte pasikalbėti su savo odontologu.
Taip pat yra fluoro gelių, kuriuos jūsų odontologas gali tepti ant jūsų dantų maždaug du kartus per metus. Pasitarkite su savo odontologu apie šią parinktį, jei nerimaujate dėl dantų jautrumo ar galimybės atsirasti dantų ertmėms
Patarimai
- Užveržę petnešas įsitikinkite, kad turite daug minkšto maisto.
- Jei patiriate neįprastą diskomfortą, kreipkitės į ortodontą. Galbūt jie norės pakoreguoti jūsų petnešas.
- Nevartokite daugiau nei rekomenduojama bet kokių priešuždegiminių vaistų dozė.
- Po susitikimo gerkite daug šalto vandens.
- Jei tikrai skauda dantis, pabandykite atitraukti dėmesį klausydamiesi muzikos ar skaitydami knygas.
- Kai ortodontas uždeda petnešas, svarbu užmerkti akis. f Matydami kiekvieną įrankį, kurį jie įdėjo į burną, niekada nenurimsite, o tai gali sukelti problemų proceso metu.
- Įsitikinkite, kad nevalgote maisto, kurio neleidžiama valgyti (t. Y. Kukurūzų spragėsiai, guma, lipnus maistas ir kietas maistas).
