Įžymybės, tokios kaip Kate Moss ir Lauren Conrad, atvirai naudojo odos apledėjimą kaip kosmetinę veido procedūrą. Veido odos apledėjimas gali padėti jums pabusti, o paskui jaustis žvaliai, lyg būtumėte atlikę SPA procedūrą. Šis procesas gali sumažinti poras, raukšles ir paraudimą, nes padidėja kraujotaka.
Žingsniai
1 būdas iš 3: ledo laikymas prie veido
Žingsnis 1. Padarykite ledo kubelius
Išvalykite ledo kubelių padėklą ir užpildykite vandeniu. Padėkite jį į plokščią vietą šaldiklyje. Įdėkite jį į šaldiklį per naktį arba iki vientisos masės.
- Praskieskite rožių vandenį arba šviežias citrinų sultis ledo kubelių padėkluose, kad gautumėte papildomos naudos. Rožių vanduo veikia kaip tonikas, kuris ramina, drėkina ir kontroliuoja aliejų. Jis taip pat gali kovoti su spuogais, saulės nudegimu ir odos senėjimu.
- Citrinų sultys gali pagerinti senstančios odos, strazdanų, tamsių dėmių, spuogų ir riebios odos išvaizdą.
- Kitas variantas-ką tik užvirintą arbatą, pavyzdžiui, žalią ar ramunėlių, užšaldyti kubeliais. Arbata gali sumažinti uždegimą ir gali būti naudinga senėjimui.
2 žingsnis. Nuspręskite, kada taikyti gydymą
Jei apledėjote visą veidą, darykite tai ryte prieš darydami makiažą. Jei norite gydyti konkrečias spuogų vietas, darykite tai kas antrą naktį prieš miegą. Bet kokiu atveju pirmiausia nuvalykite veidą, kaip įprastai.
Naktinis spuogų gydymas padeda odai išgydyti ir atsinaujinti
Žingsnis 3. Apvyniokite ledą audiniu
Įdėkite kelis kubelius ledo į marlę arba minkštą šluostę, pvz., Ploną nosinę. Kai ledas pradės tirpti ir skystis šiek tiek sudrėkins skudurėlį, užtepkite apvyniotą ledą ant odos.
- Jei nenorite naudoti audinio, mūvėkite pirštines.
- Nedėkite ledo tiesiai iš šaldiklio. Tai gali pažeisti kapiliarus.
- Netoliese padėkite papildomą minkštą šluostę. Norite, kad tai būtų paruošta nuvalyti per veidą tekantį vandens perteklių.
Žingsnis 4. Užtepkite veidą ledu
Vieną ar dvi minutes laikykite ledą prie odos vietų, švelniais sukamaisiais judesiais. Padarykite tai ant smakro, žandikaulio linijos, skruostų, kaktos, nosies ir žemiau nosies.
Netepkite ledo ilgiau nei penkiolika minučių
5 veiksmas. Naudokite naudingus odos produktus
Jei pageidaujate, atlikite veido odos apledėjimą odos priemonėmis, pvz., Drėkinamuoju kremu, toniku ar spuogų gydymu. Sausai odai kremai labiau drėkina nei losjonai. Tonikas yra valiklis, kuris gali padėti riebiai odai.
2 būdas iš 3: panardinkite veidą į ledinį vandenį
Žingsnis 1. Užpildykite kriauklę arba dubenį šaltu vandeniu
Pirmiausia kruopščiai išvalykite kriauklę. Tada sustabdykite kriauklės nutekėjimą. Užpildykite kriauklės baseiną vandeniu iš čiaupo ir įpilkite kelis ledo kubelius. Kriaukle ar dubenyje turėtų būti daugiau vandens nei ledo.
- Jei norite, galite naudoti didelį dubenį, pavyzdžiui, perforatoriaus dubenį, kuriame galite visiškai panardinti veidą.
- Jei norite, pridėkite keletą agurkų griežinėlių arba arbūzo gabaliukų.
Žingsnis 2. Panardinkite veidą
Sulaikykite kvėpavimą ir pamerkite veidą į ledinį vandenį nuo dešimties iki trisdešimties sekundžių. Padarykite tai kelis kartus, tarp jų - nuo kelių sekundžių iki kelių minučių.
- Šio proceso jausmas yra intensyvus ir turi laikiną šalutinį diskomforto ar skausmo poveikį dėl staigių temperatūros pokyčių. Jei jis nesijaučia intensyvus, galbūt norėsite pridėti šiek tiek daugiau ledo.
- Išskyrus laikiną diskomfortą, veido apledėjimas neturėtų sukelti jokio neigiamo šalutinio poveikio, kaip gali kai kurie odos produktai.
- Nedarykite to ilgiau nei penkiolika minučių.
Žingsnis 3. Sekite įprastas odos priežiūros priemones
Po veido odos apledėjimo, jei norite, tepkite odos produktus. Pavyzdžiui, drėkiklis, tonikas ar spuogų gydymas (jei reikia). Jei jūsų oda linkusi sausėti, naudokite drėkinamąjį kremą. Jei jūsų oda riebi, naudokite toniką, sutraukiantį preparatą, kuris pašalina iš valiklių likusias aliejaus plėveles.
Sudrėkinkite medvilnės pagalvėles odos priemone ir tepkite ant veido ir kaklo
3 iš 3 metodas: uždegimo ir sužalojimo gydymas
Žingsnis 1. Nustatykite, ar apledėjimas yra tinkama priemonė
Ledo pakuotės uždėjimas ant odos gali sumažinti uždegimą, taip pat palengvinti skausmą ir patinimą, susijusį su raumenų patempimais ir patempimais. Ledas jūsų odai gydo nugaros sužalojimus, tokius kaip disko išvarža ir lūžiai, injekcijos vietos skausmas ir įvairios su pėdomis susijusios sąlygos. Tai taip pat padeda atsigauti po kelio sąnario pakeitimo operacijos.
- Ūminis uždegimas yra organizmo reakcija į dirginimą, sužalojimą ar operaciją. Uždegimas gali sukelti skausmą, patinimą ir odos šilumą/paraudimą.
- Odos apledėjimas gydo įvairias pėdų problemas, tokias kaip kapsulitas, Haglundo deformacija ir Severio liga.
2 žingsnis. Pasirinkite ledo maišelį arba gelio pakuotę
Jei norite greitesnių rezultatų, naudokite ledo maišelį. Ledo maišeliai turi žymiai didesnį aušinimo greitį nei gelio pakuotės, todėl iš pradžių jie yra efektyvesni.
Žingsnis 3. Apvyniokite kompresą rankšluosčiu
Padėkite jį virš tos vietos, kur patyrėte traumą. Esant patempimams ar patempimams, palikite jį dvidešimties minučių intervalu, nuo keturių iki aštuonių kartų per dieną.
- Naudokite ploną rankšluostį. Pašalinkite šaltą kompresą mažiausiai 40 minučių tarp glajų.
- Jei jums buvo atlikta kelio sąnario keitimo operacija, trisdešimt minučių prieš ir po mankštos ar fizinės veiklos leduokite kelį, kad sumažėtų patinimas.
Žingsnis 4. Suspauskite ir pakelkite traumą tarp apledėjimų
Uždenkite sritį elastiniu tvarsčiu, kai nepažeisite sužalojimo. Jei įmanoma, laikykite kompresą visą naktį, nebent tai trukdo miegoti. Kiek įmanoma pakelkite sužeistą vietą, o tai padeda sumažinti patinimą.
Patarimai
- Prieš apledėdami veidą, smeigkite plaukus atgal arba nuplaukite ir nuplaukite veidą. Jei skubate, o ne panardinę veidą į ledinį vandenį, galite tiesiai ant veido tepti ledą ar apvyniotą ledą.
- Po veido panardinimo į ledinį vandenį tikėtis laikino patinimo.
- Kadangi jis sumažina uždegimą ir patinimą, veido apledėjimas gali gydyti patinimą, pvz., Po akimis, arba bendrą paburkimą, susijusį su pagiriomis.
Įspėjimai
- Niekada netrinkite citrinos vaisių tiesiai ant veido ir neleiskite odai būti saulėje su citrinos priemone.
- Jei manote, kad galite rimtai susižaloti, kreipkitės į gydytoją. Pvz., Jei jums sunku priaugti galūnę ar viena iš jūsų galūnių pasiduoda.
