Sveikata 2024, Lapkritis

3 būdai žinoti, ar reikia keisti antidepresantus

3 būdai žinoti, ar reikia keisti antidepresantus

Antidepresantai gali būti labai veiksmingi gydant depresiją. Tačiau kartais jie neveikia taip, kaip jums reikia. Gydytojas gali skirti daug įvairių antidepresantų. Pagalvokite, kiek laiko vartojote antidepresantą, koks yra šalutinis poveikis, kokia dozė vartojama ir koks buvo vaistų veiksmingumas.

Paprasti būdai atsikratyti „Avertin“: 9 žingsniai (su nuotraukomis)

Paprasti būdai atsikratyti „Avertin“: 9 žingsniai (su nuotraukomis)

Avertin yra tribromoetanolio pagrindo anestetiko prekės ženklas. Šio tipo anestetikai dažniausiai naudojami laboratoriniams gyvūnams, ypač graužikams, prieš atliekant jų operaciją. Jei dirbate ar mokotės universiteto miestelio laboratorijoje, galite atsidurti „Avertin“.

3 būdai susidoroti su paaugliu vartojant narkotikus

3 būdai susidoroti su paaugliu vartojant narkotikus

Jei esate suaugęs žmogus, sužinojęs apie paauglių narkotikų vartojimą, jums gali kilti pagunda nuskristi iš rankenos arba griežtai jį nubausti. Tai labai sudėtinga aplinkybė, todėl svarbu neskubėti reaguoti. Sužinokite, kaip konstruktyviai susidoroti su paaugliu, kuris vartoja narkotikus, ir nukreipti paauglį į ateitį be narkotikų.

4 būdai, kaip sustabdyti paauglių piktnaudžiavimą steroidais

4 būdai, kaip sustabdyti paauglių piktnaudžiavimą steroidais

Piktnaudžiavimas steroidais pastaraisiais metais tapo rimta paauglių problema. Jei manote, kad jūsų paauglys piktnaudžiauja steroidais, prieš pradėdami su jais kalbėti, svarbu atidžiai stebėti bet kokius jų fizinės išvaizdos ir elgesio pokyčius.

Kaip padaryti greitą bongą: 10 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip padaryti greitą bongą: 10 žingsnių (su nuotraukomis)

Tai niūri vasaros naktis, jūs esate namuose, ir viskas, ką norite padaryti, yra rūkyti tam tikrą produktą. Nusprendę, kad dalyvausite šiame veiksme, suprasite, kad neturite ranka. Laimei, tai greita ir paprasta procedūra pasigaminti naminį vandens bongą iš kelių paprastų ir pigių medžiagų.

Kaip naudoti „Snus“: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip naudoti „Snus“: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

„Snus“, švediškas žodis „uostomasis tabakas“, yra geriamasis tabako gaminys, išsiskiriantis arba supakuotas į mažus maišelius. Jis yra mažiau atšiaurus nei įprastas kramtomasis tabakas, todėl jį naudojant nereikia spjaudytis. Išbandykite „snus“maišeliuose, jei norite mažiausiai netvarkingos versijos, arba naudokite laisvą rūšį, jei norite labiau kontroliuoti savo porcijų dydį.

4 būdai, kaip išbandyti save

4 būdai, kaip išbandyti save

Nesvarbu, ar ruošiatės su darbu susijusiam narkotikų testui, ar tiesiog smalsu, jūsų namuose yra įvairių namų testų rinkinių. Priklausomai nuo jūsų poreikių, pasirinkite kelių skydų testą arba tą, kuris aptinka konkretų vaistą. Vietinėje vaistinėje ieškokite rinkinių, turinčių FDA arba CE sertifikatą, ir įsitikinkite, kad įsigyto produkto galiojimo laikas nesibaigė.

3 būdai, kaip naudoti nosies snapą

3 būdai, kaip naudoti nosies snapą

Kvapas - tai smulkiai sumalto nerūkomo tabako forma, kurią šiandien daugelis mėgsta kaip alternatyvą cigaretėms. Daugelis žmonių renkasi uostomąjį tabaką kaip priemonę palaipsniui mesti tabako gaminius. Kiti renkasi tabako vartojimo būdą be dūmų ir nori sumažinti pasyvių dūmų poveikį aplinkiniams.

3 būdai, kaip pagaminti garintuvą iš namų apyvokos reikmenų

3 būdai, kaip pagaminti garintuvą iš namų apyvokos reikmenų

Garintuvai naudojami vietoj tradicinių rūkymo prietaisų, kad būtų galima įkvėpti natūralių dūmų garų, o ne juos apdegti ir įkvėpti dūmų, prisotintų kancerogenų. Manoma, kad „sveikesni“garintuvai yra suprantamai brangūs ir dažnai nepasiekiami paprastam rūkaliui.

3 būdai išvalyti dūmus iš kambario

3 būdai išvalyti dūmus iš kambario

Nesvarbu, ar tai būtų virtuvės nelaimė, ar cigaretė, dūmai gali greitai sugadinti kambarį. Laimei, pašalinus dūmų šaltinį, įkvėpus gryno oro ar užmaskavus kvapą ir pasinaudojus prevencinėmis priemonėmis, jūs greitai grįšite į nerūkančią aplinką.

3 būdai, kaip išjudinti Marihuanos sąnarius

3 būdai, kaip išjudinti Marihuanos sąnarius

Ar įvaldėte įprastų sąnarių valcavimą ir norite iššūkio? Kaip būtų išbandyti šias triukų sąnarius! Žingsniai 1 iš 3 metodas: tulpių jungties valcavimas Tulpių sąnariai dažniausiai aptinkami Europoje. Nors jie atrodo sudėtingi, jie iš tikrųjų yra gana paprasti.

Kaip pūsti dūmų širdis: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip pūsti dūmų širdis: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Yra keletas būdų, kaip pūsti dūmų širdis, tačiau pirmiausia turite žinoti, kaip pradėti nuo paprasto dūmų žiedo. Praktikuokite šiuos metodus ir greitai pastebėsite pagerėjimą, tačiau gali prireikti kelių ilgų pratimų, kol pasieksite tobulą širdies formą.

3 būdai rūkyti

3 būdai rūkyti

Cigarečių rūkymas gali būti atpalaiduojantis įprotis ar erzinanti priklausomybė. Kai kurie žmonės mėgsta kartkartėmis pasivaišinti socialiniais gėrimais, o kiti negali praleisti valandos be cigaretės. Cigaretės gali būti atpalaiduojantis būdas padėti suvaldyti stresą ar pabusti ryte, tačiau prieš priimdami sprendimą pradėti rūkyti, žinokite apie daugybę rimtų pavojų sveikatai, nurodytus žemiau esančiame skyriuje Įspėjimai.

3 tabako pakavimo būdai

3 tabako pakavimo būdai

Tabako pakavimas yra ritualas, kuris vyksta prieš panardinimą ir rūkymą, tiek cigarečių, tiek pypkių pavidalu. Nors kai kurie teigia, kad pakuojant tabakas išlieka šviežesnis arba cigaretės ilgiau rūkomos, pakavimo nauda iš esmės yra įprotis.

4 būdai, kaip nupjauti cigarą

4 būdai, kaip nupjauti cigarą

Pirmą kartą rūkote cigarą? Tada atėjo laikas išmokti tinkamai supjaustyti. Net jei nenorite patys rūkyti cigaro, naudinga žinoti, kaip tai padaryti, norint supjaustyti cigarus žmonėms vakarėliuose ar šventėse. Žingsniai 1 metodas iš 4:

3 būdai atsikratyti dūmų kvapo

3 būdai atsikratyti dūmų kvapo

Nesvarbu, ar rūkote namuose, ar kažkas neseniai užsidegė virtuvėje, tikriausiai ieškote būdo atsikratyti to ilgalaikio dūmų kvapo. Jūs tikriausiai taip pat matėte, kad šio kvapo sunku atsikratyti. Bet laimei, yra vilties! Tai gali pareikalauti šiek tiek darbo, tačiau jūs galite atsikratyti dūmų kvapo, nesikreipdami į brangų profesionalų valiklį.

3 būdai, kaip pakeisti rūkymo poveikį

3 būdai, kaip pakeisti rūkymo poveikį

Rūkymas kenkia jūsų plaučiams, blogina kraujo kokybę, veikia jūsų širdį, sutrikdo smegenų veiklą, mažina vaisingumą ir sukelia dusulį. Įrodyta, kad tabakas sukelia vėžį praktiškai bet kurioje kūno vietoje, taip pat padidina širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo takų ligų riziką.

4 būdai, kaip pašalinti cigarų filtrą

4 būdai, kaip pašalinti cigarų filtrą

Cigarilės yra trumpi, siauri, tabako lapeliais arba tabako popieriumi suvynioti cigarai, naudojami tabako rūkymui. Jie yra mažesni nei standartiniai cigarai, bet didesni nei cigaretės. Cigarilių rūkymas paprastai atliekamas be filtro, tačiau tik nedaugelis jų yra filtruojami.

Kaip papasakoti draugams apie priklausomybę nuo alkoholio

Kaip papasakoti draugams apie priklausomybę nuo alkoholio

Pripažinti, kad esate priklausomas nuo alkoholio, yra sunku, o gijimo/atsigavimo procesas reikalauja palaikymo. Jūsų draugai gali būti neatskiriama jūsų atsigavimo dalis ir gali pakeisti jus. Jei turite priklausomybę nuo alkoholio ir norite draugų palaikymo, pirmasis žingsnis yra teisingai pasakyti jiems apie priklausomybę ir kaip jie gali padėti.

Kaip paruošti drėkintuvą: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip paruošti drėkintuvą: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

„Humidor“turėjimas yra puikus būdas išsaugoti cigarų skonį ir prailginti jų gyvenimą. Prieš pradėdami naudoti drėkintuvą, turite atlikti tam tikrą parengiamąjį darbą. Turėsite pagardinti drėkintuvą ir įsitikinti, kad drėgmės lygis yra pakankamas, kad galėtumėte saugiai laikyti cigarus.

4 būdai, kaip laikyti cigarą

4 būdai, kaip laikyti cigarą

Nesvarbu, ar esate sertifikuotas cigarų mėgėjas, ar tiesiog smalsu apie cigarus, svarbu žinoti, kaip tinkamai juos laikyti. Tinkamai laikydami cigarus, jie išliks švieži ir gyvi. Kai žinosite cigarų laikymo pagrindus, galėsite geriau išlaikyti cigarus optimalioje būklėje ilgą laiką.

Kaip mėgautis cigaru: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip mėgautis cigaru: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Ar kada nors norėjote pradėti rūkyti cigarus? Yra cigarų vilionių, kurių negalima paneigti. Tik įsivaizduokite, kaip grįžtate namo iš ilgos dienos, sėdite gulint krėsle su taure škotų ant uolų ir skaniu puikiu cigaru. Mėgautis puikiu cigaru yra ritualas ir tuo pačiu malonus.

3 būdai rūkyti „Cheyenne“cigarą

3 būdai rūkyti „Cheyenne“cigarą

„Cheyenne“cigarai yra mažų cigarų prekės ženklas, kurio dydis atitinka 100 tipo cigaretes. Nors jie laikomi nebrangia alternatyva brangesniems cigarams, „Cheyenne“veislė yra gerai vertinamas pasirinkimas bendruomenėje, ypač jei pradedate tik cigarus.

3 būdai pasidaryti „pasidaryk pats“drėkintuvą

3 būdai pasidaryti „pasidaryk pats“drėkintuvą

Drėkintuvas yra paprastas būdas laikyti cigarus drėgnoje aplinkoje, siekiant užtikrinti optimalią rūkymo būklę. Galite lengvai sukurti cigarams drėkintuvą iš daiktų, kuriuos tikriausiai jau turite namuose. Trys paprasti būdai pasidaryti „pasidaryk pats“drėkintuvą yra iš „Tupperware“, ledo skrynių ar aušintuvų ir pakartotinai panaudotų dėžių.

Kaip įvertinti cigarą: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip įvertinti cigarą: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip puikus vynas, vieno salyklo škotas ar istorinis meno kūrinys, rankomis susuktas cigaras-meistro sukurtas, pagamintas, užaugintas ir sukurtas-yra vienas geriausių dalykų gyvenime. Kuo cigaras geras ar net puikus? Štai žingsniai, kaip pasimėgauti meistriškai sukurto stogiečio patirtimi.

Kaip naudoti „Bic Flints“„Zippo“: 7 žingsniai (su nuotraukomis)

Kaip naudoti „Bic Flints“„Zippo“: 7 žingsniai (su nuotraukomis)

Gali būti sunku rasti „Zippo“žiebtuvėlio pakaitalą. Jūs einate iš degalinės į degalinę, vaistinę į vaistinę. Tik atrodo, kad vietose, kuriose jums reikia titnago, nėra jų! Jei negyvenate netoli dūmų parduotuvės, turėsite rasti išradingesnę alternatyvą.

3 būdai pasirinkti cigarą

3 būdai pasirinkti cigarą

Yra šimtai skirtingų markių ir stilių cigarų. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs cigarų rūkalius, svarbu suprasti įvairius veiksnius ir parametrus, kurie gali lemti jūsų pasirinkimą. Daugybė cigarų rūšių gali atrodyti neįtikėtinai, tačiau eksperimentuodami su skirtingais prekių ženklais, jūs galų gale rasite geriausią.

Kaip padaryti krioklio bongą: 8 žingsniai (su nuotraukomis)

Kaip padaryti krioklio bongą: 8 žingsniai (su nuotraukomis)

Kaip kadaise sakė didysis Bobas Marley, žolė yra augalas. Žolelė tinka viskam. Tačiau kartais galite ieškoti naujo ir kitokio būdo rūkyti žoleles. Krioklio bongas yra gravitacinio bongo variantas, kurį galite pasigaminti patys. Turėdami keletą atsargų ir šiek tiek laiko galėsite pasigaminti labai skrudintą.

Kaip pasigaminti stiklinį vandens kuponą: 10 žingsnių (su paveikslėliais)

Kaip pasigaminti stiklinį vandens kuponą: 10 žingsnių (su paveikslėliais)

Ar jums patinka taupyti pinigus kuriant savo bongus? Ar pavargote nuo pigaus plastiko ir atsarginių dalių naudojimo darbui? Jei taip, galbūt norėsite paspartinti, pasidarydami stiklinį vandens kuponą; dėl stiklo gaunamas tvirtesnis indas, leidžiantis pasiekti didesnį ir tolygesnį smūgį, ir jis veiks taip pat, kaip ir brangus, parduotuvėje įsigytas vandens vamzdis.

3 būdai, kaip išimti dubenį iš dubens

3 būdai, kaip išimti dubenį iš dubens

Dėl dervos kaupimosi jūsų pypkė gali atrodyti niūri ir sugadinti naujų kanapių skonį. Reguliariai valant vamzdžio dubenį, sumažės nuosėdų susidarymas ir dervos tvarumas. Nesvarbu, ar norite šviežio, švaraus vamzdžio, ar norite kuo geriau išnaudoti savo atsargas, galite nuvalyti dervą, mirkydami ją alkoholyje, užšaldydami arba virindami karštame vandenyje.

3 būdai valyti medinį vamzdį

3 būdai valyti medinį vamzdį

Rūkymas iš medinio pypkės gali būti atpalaiduojanti pramoga. Mediniai vamzdžiai yra gražūs gaminiai, kuriais didžiuojasi jų savininkai. Tačiau jei reguliariai nevalysite medinio vamzdžio, galite apriboti jo tarnavimo laiką. Norėdami išvalyti vamzdį, išvalykite jį po kiekvieno dūmo, pašalindami pelenus ir praleisdami vamzdžių valiklį.

Kaip pradėti kaljaną: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip pradėti kaljaną: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaljanas yra instrumentas, naudojamas garinti ir rūkyti skonio tabaką. Prieš įkvėpus garai ar dūmai praeina pro vandens baseiną ir susidaro daug dūmų. Norėdami sužinoti, kaip teisingai nustatyti kaljaną, tinkamai įpilkite tabako ir įkaitinkite anglis, skaitykite toliau!

Kaip uždegti vamzdį (su nuotraukomis)

Kaip uždegti vamzdį (su nuotraukomis)

Rūkyti pypkę gali būti neskubus ir malonus reikalas. Daugelis pradedančių rūkalių per stipriai supakuoja vamzdžius, todėl gali užsikimšti ir netolygiai degti. Norėdami rūkyti švariai ir maloniai, turėsite išmokti tinkamai supakuoti ir uždegti pypkę.

Kaip nuvalyti dervą iš stiklo vamzdžio: 7 žingsniai (su paveikslėliais)

Kaip nuvalyti dervą iš stiklo vamzdžio: 7 žingsniai (su paveikslėliais)

Yra daug būdų, kaip naudoti marihuaną. Vienas iš populiariausių būdų yra naudoti stiklinį vamzdį. Lengva pasigaminti ir ne per brangu nusipirkti, jas nuvalyti akimirksniu su trupučiu alkoholio. Žingsniai Žingsnis 1. Gaukite vamzdį, kurį norite išvalyti Žingsnis 2.

Paprasti būdai greitai išgydyti nagus: 9 žingsniai (su nuotraukomis)

Paprasti būdai greitai išgydyti nagus: 9 žingsniai (su nuotraukomis)

Pagirios atsiranda, kai oda išilgai nagų šonų ir šalia odelių nusilupa ir plyšta. Paprastai tai sukelia sausa oda ir sukelia skausmingą, erzinantį sužalojimą. Laimei, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pasirūpintumėte savo pakabomis ir padėtumėte joms greičiau išgydyti.

Kaip sužinoti, ar turite pirštą (su paveikslėliais)

Kaip sužinoti, ar turite pirštą (su paveikslėliais)

Trigeris pirštas (TF) arba stenozuojantis tenosinovitas yra būklė, kai pirštas yra priverstas likti sulenktoje padėtyje, todėl sunku ištiesinti paveiktą pirštą. Šis sutrikimas atsiranda, kai piršto sausgyslės išsipučia, o sausgyslės apvalkalas riboja piršto judėjimą.

Kaip sustabdyti buniono augimą: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip sustabdyti buniono augimą: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Bunionas yra skausmas… pėdos! Bunionas atsiranda dėl to, kad jūsų didysis pirštas yra stumiamas link vidurinio piršto, o tai sukelia spaudimą didžiojo piršto ir jūsų pėdos sąnariui. Jei nerimaujate dėl buniono vystymosi, galite imtis veiksmų, kad sumažintumėte savo galimybes.

4 Buniono juostos būdai

4 Buniono juostos būdai

Sulaužymai atsiranda, kai jūsų didžiojo piršto kaulas pradeda pakreipti į vidų, o ne lieka lygiagretus kitiems pirštams. Tai gali būti skausminga būklė, tačiau raiščių užklijavimas ne tik palengvina, bet ir gali padėti išspręsti problemą. Sužinokite, kaip tinkamai suvynioti įprastą sportinę juostą ir kineziologinę juostą, ir galbūt galėsite gydyti lengvą bunioną, nesikreipę į gydytoją.

3 būdai išgydyti pėdų opas

3 būdai išgydyti pėdų opas

Pėdų opos yra opos, kurios gali būti skausmingos ir dirginančios, ir dažniausiai jomis serga diabetu sergantys žmonės. Nors opos gali atrodyti kaip mažos raudonos dėmės, jos greitai gali išsivystyti į užkrėstą žaizdą. Jei pastebite skausmą, net pradiniame etape, apsilankykite pas gydytoją, ypač jei sergate cukriniu diabetu.

3 būdai, kaip gydyti niežtinčias pėdas, kurias sukelia diabetas

3 būdai, kaip gydyti niežtinčias pėdas, kurias sukelia diabetas

Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, dažnai turi problemų su kojomis, o dažna problema yra niežulys. Tipiškos pėdų niežėjimo priežastys diabetu sergantiems žmonėms yra sausa oda, grybelinės infekcijos ir prasta kraujotaka. Laimei, jūs galite palengvinti niežulį, nepaisant priežasties, atlikdami kelis paprastus veiksmus.