Potrauminio streso sutrikimą (PTSD) gali sukelti trauminė patirtis, pvz., Seksualinė prievarta, prievarta šeimoje, automobilio susidūrimas ar karo smurtas. Maždaug 3,5 proc. Amerikiečių kovoja su PTSS, o maždaug 30 proc. Veteranų, tarnavusių Irane ar Afganistane, turi tam tikrą PTSS formą. Nors šiuo metu yra keletas vaistų ir gydymo būdų pacientams, sergantiems PTSS, elektrinių pleistrų naudojimas buvo labai veiksmingas bandymų metu.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Supratimas, kaip veikia PTSD elektros pataisos
Žingsnis 1. Žinokite, kaip elektriniai pleistrai veikia smegenis
Elektrinis pleistro gydymas taip pat žinomas kaip trišakio nervo stimuliacija (TNS). TNS gydo PTSS, kai miego metu pulsuoja smegenų trišakį nervą elektros energija. Tai gali padėti atkurti jūsų smegenų elektros tinklą ir palengvinti PTSD simptomus
- Gydymui naudojama 9 voltų baterija, panaši į tą, kuri yra jūsų televizoriaus nuotolinio valdymo pulte, kad būtų sukurta žemo lygio srovė, apimanti jūsų smegenis per kaktos pleistrą. Srovė nukreipta į jūsų trišakį nervą ir kitas smegenų sritis, kurios reguliuoja jūsų nuotaiką, elgesį ir mintis.
- Neseniai atlikto bandymo metu vienas veterinarijos gydytojas, sergantis PTSS, pastebėjo, kad pirmosios dvi gydymo savaitės buvo šiek tiek nepatogios, nes kaktos pleistras šokiruotų jį aštriu elektros impulsu, jei jis tam tikru būdu judintų galvą. Tačiau po dviejų savaičių veterinarijos gydytojo miego režimas žymiai pagerėjo. Jis patyrė mažiau košmarų ir apskritai turėjo daugiau energijos ir motyvacijos. Teigiamas poveikis tęsėsi net ir po aštuonių savaičių bandymo. Tai rodo, kad TNS gali turėti ilgalaikį teigiamą poveikį PTSD simptomams.
2 žingsnis. Turėkite omenyje, kad trišakio nervo stimuliacija (TNS) turi minimalų šalutinį poveikį
Dauguma PTSD gydymo būdų apima vaistus, terapiją ir įveikos metodus. Netgi kai kurie geriausi PTSD gydymo būdai gali palikti pacientams likusius simptomus, tokius kaip nerimas, dirglumas, nesugebėjimas užmigti, pykčio problemos ir depresija. Tačiau naujausi tyrimai parodė, kad TNS turi labai minimalų šalutinį poveikį.
Neseniai UCLA atlikto bandymo metu 12 pacientų, sergančių PTSD nuo 18 iki 75 metų, aštuonias savaites buvo aštuonias valandas gydomas TNS. Visi pacientai apibūdino nuotaikos pagerėjimą, lengvesnį miegą ir mažiau nerimo. Dauguma pacientų pastebėjo, kad jų PTSS simptomai sumažėjo daugiau nei 30 proc., O depresijos sunkumas sumažėjo daugiau nei 50 proc. Jie taip pat nepatyrė jokio šalutinio poveikio dėl TNS, išskyrus odos sudirginimą ant kaktos dėl pleistro
3 žingsnis. Atkreipkite dėmesį į eksperimentinę trišakio nervo stimuliacijos būseną PTSS
TNS gydymas PTSD vis dar yra bandymo stadijoje ir yra laikomas tiriamuoju gydymu. Jis dar nėra parduodamas ar sertifikuotas komerciniam naudojimui.
Vykdomas tolesnis UCLA testo tyrimas ir gali užtrukti dvejus ar trejus metus. Tyrime dalyvavo 74 veteranai, sergantys PTSS, ir bus išnagrinėta, kiek gyvybingas TNS yra veteranams, sergantiems PTSS
2 dalis iš 3: Daugiau informacijos apie elektros pataisas
Žingsnis 1. Daugiau informacijos apie trišakio nervo stimuliaciją teiraukitės savo gydytojo
Jūsų gydytojas gali pasiūlyti daugiau informacijos apie vykstančius TNS bandomuosius tyrimus ir suteikti daugiau informacijos apie tai, kaip TNS gali palengvinti jūsų PTSD simptomus.
- Jei vartojate bet kokius vaistus nuo PTSS, gydytojas taip pat gali pasakyti, kaip TNS gali sąveikauti su dabartiniu vaistu.
- Galbūt norėsite pasikalbėti su gydytoju, kuris specializuojasi PTSD, arba gauti siuntimą pas terapeutą, kuris yra apmokytas gydyti PTSD simptomus.
Žingsnis 2. Pasiūlykite būti trišakio nervo stimuliacijos tyrimo dalyku
Mokslininkai, sutelkę dėmesį į TNS gydymą PTSD, planuoja įdarbinti karinius veteranus kitam tyrimo etapui.
- Jei esate veterinaras, sergantis PTSS, galbūt norėsite paklausti savo gydytojo, ar galite būti savanoriškas TNS bandymų dalyvis. Tai leistų jums patirti TNS labai reguliuojamoje aplinkoje ir būti potencialiai gyvenimą keičiančio gydymo dalis.
- Taip pat galite ieškoti internete, kad sužinotumėte, ar klinikiniai TNS tyrimai vis dar įdarbina pareiškėjus.
3 žingsnis. Būkite informuoti apie naujausius įvykius aplink TNS
Jei jus domina TNS naudojimas PTSD simptomams gydyti, galbūt norėsite stebėti naujausių TNS bandymų rezultatus. Kas kelias savaites atlikite internetinę paiešką, kad sužinotumėte, ar bandomųjų tyrimų rezultatai buvo paskelbti ar prieinami visuomenei. Taip pat galite nuolat kalbėtis su savo gydytoju apie TNS, kad būtumėte informuoti, kada gydymas gali būti komerciškai prieinamas asmenims, sergantiems PTSS.
3 dalis iš 3: Kiti PTSS metodai
1 žingsnis. Pasikalbėkite su terapeutu apie kognityvinę terapiją
Kognityvinei terapijai vadovauja terapeutas, kuris padeda suprasti jūsų traumą ir jos padarinius. Tikslas yra nustatyti, kaip tam tikros mintys apie jūsų traumą gali sukelti stresą ir pabloginti PTSD simptomus. Terapeutas padės pakeisti baisias ar piktas mintis tikslesnėmis ir mažiau trikdančiomis mintimis. Taip pat sužinosite, kaip apdoroti savo pykčio, kaltės ar baimės jausmus.
Jūsų gydytojas gali nukreipti jus pas kognityvinės terapijos specialistą. Taip pat galite pasikonsultuoti su vietine psichikos sveikatos klinika arba konsultaciniu centru dėl siuntimo
2 žingsnis. Pasitarkite su terapeutu apie poveikio terapiją
Poveikio terapija yra tada, kai su terapeutu pakartotinai kalbate apie traumą, kaip būdą išmokti valdyti savo mintis ir jausmus, susijusius su trauma. Iš pradžių tai padaryti gali būti sunku ar nepatogu, nes turėsite susidurti su prisiminimais apie traumą. Laikui bėgant jūs jausitės mažiau prislėgti traumų ir išmoksite reaguoti į šiuos įtemptus prisiminimus.
Terapeutas gali pradėti nuo to, kad sutelksite dėmesį į mažiau nerimą keliančius prisiminimus, o po to palaipsniui pereisite prie labiau liūdinančių prisiminimų. Ši technika yra žinoma kaip „desensibilizacija“ir leidžia po truputį apdoroti blogus prisiminimus. Terapeutas taip pat gali pasiūlyti jums pabandyti prisiminti daug blogų prisiminimų vienu metu - procesą, vadinamą „potvyniu“. Tai gali padėti išmokti būti mažiau prislėgtiems stresinių prisiminimų
Žingsnis 3. Paklauskite savo gydytojo apie EMDR terapiją
Akių judesių desensibilizacija ir pakartotinis apdorojimas (EMDR) apima jūsų akių stimuliavimą ir rankų bakstelėjimų bei kitų garsų naudojimą, kad padėtų jums apdoroti traumą. Jūsų gydytojas gali nukreipti jus į EMDR terapeutą. Terapeutas gali pajudinti ranką ir leisti jums sekti judesį akimis, kai kalbate apie traumą.
Nors specialistai nėra visuotinai sutarę, kad akių judesiai gali padėti gydyti PTSS, akių judesiai gali padėti „atšaldyti“jūsų smegenų informacijos apdorojimo sistemą. Ši sistema dažnai gali būti priblokšta ar sutrikdyta dėl didelio streso
Žingsnis 4. Gaukite SSRI vaistų receptą
Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) yra antidepresantų tipas, kuris gali padėti jums jaustis mažiau liūdnai ir patirti traumą. SSRI padidina serotonino kiekį jūsų smegenyse, o tai gali padėti subalansuoti smegenų chemines medžiagas. SSRI yra kelių formų, įskaitant citalopramą (Celexa), fluoksetiną (pvz., Prozac), paroksetiną (Paxil) ir sertraliną (Zoloft).
Taip pat yra kitų receptinių vaistų, kurie gali būti naudojami PTSS gydyti. Daugiau informacijos apie šiuos vaistus kreipkitės į gydytoją
Žingsnis 5. Prisijunkite prie PTSD palaikymo grupės
Grupės terapija taip pat gali padėti jums apdoroti PTSS, nesvarbu, ar tai PSTD palaikymo grupė, ar terapijos grupė, orientuota į tam tikrus PTSD tipus, pvz., Veteranai, sergantys PTSS. Gali būti labai terapiška pasidalyti savo patirtimi su kitais asmenimis, kurie gali juos užjausti ir suprasti. Pasidalijimas su grupe taip pat gali padėti sveikai apdoroti kaltės, pykčio ir gėdos jausmus.
