Kai ruošiatės mažylio gimimui, dažniausiai geriausia leisti darbui atsiskleisti savaime. Bet ką daryti, jei atrodo, kad jūsų kūdikis vėluoja pagal grafiką? Nors nėra garantuoto būdo pagreitinti gimdymą, yra keletas patarimų ir gudrybių, kurie gali paskatinti darbą. Mes jums pranešime, kas čia saugu ir ko reikėtų vengti.
Žingsniai
1 metodas iš 9: atsistokite ir vaikščiokite
0 7 netrukus
Žingsnis 1. Vaikščiojimas ir stovėjimas gali padėti pagreitinti gimdymą
Kai būsite vertikalioje padėtyje, papildoma gravitacija padės jūsų kūdikiui, taip pat gali padėti jūsų mažyliui patekti į geresnę gimdymo padėtį. Be to, stovėjimas ir vaikščiojimas gali padėti jaustis daug patogiau, o galbūt apskritai sutrumpinti darbo procesą.
- Dėl savo saugumo pakvieskite savo partnerį ar kitą patikimą asmenį prisijungti prie jūsų, kol vaikštote.
- Jei nesijaučiate patogiai atsistojęs, tai gali būti ne pats geriausias pasirinkimas.
2 metodas iš 9: pritūpkite žemai
0 7 netrukus
Žingsnis 1. Pritūpimas padeda perkelti mažylį į geresnę gimdymo vietą
Be to, papildoma gravitacija gali padėti jūsų kūdikiui nusileisti, todėl darbas juda toliau. Pirmiausia stenkitės, kad kojos būtų atskirtos ir gulėtų ant grindų. Tada paimkite pritūpusią juostą, baldą ar mylimą žmogų. Tęskite pritūpimą, kol jūsų keliai sutampa su pirštais.
- Jūs taip pat galite pasiekti pritūpusią padėtį sėdėdami ant gimdymo kamuolio ar tualeto.
- Prieš bandydami įsitikinkite, kad netoliese yra gydytojas ar mylimas žmogus.
3 metodas iš 9: Išbandykite priešpiečius
0 1 netrukus
Žingsnis 1. Darbo smūgiai padeda pagreitinti gimdymą ir pasukti kūdikį į geresnę padėtį
Tvirtai padėkite kairę koją ant žemės, nukreipdami ją į priekį. Tada atremkite dešinę koją ant žemos kėdės ar taburetės, pasukdami ją maždaug 90 laipsnių nuo kairės kojos. Atsargiai pasilenkite dešine koja, eidami laikykite kelį ties kojų pirštais.
Paprašykite savo gydytojo, partnerio ar mylimo žmogaus prižiūrėti, kai išbandysite šį pratimą
4 metodas iš 9: sėdėkite vertikaliai
0 4 netrukus
Žingsnis 1. Sėdint vertikaliai, gravitacija pagreitina darbo procesą
Kaip papildoma premija, gydytojai gali lengvai stebėti jus ir jūsų kūdikį. Nesivaržykite atsistoti ant kėdės sėdynės, stovėti ant tualeto ar sėdėti ant tvirto gimdymo kamuolio. Tada švelniai judėkite iš vienos pusės į kitą arba pirmyn ir atgal.
- Jūsų partneris gali lengvai padaryti jums masažą ar uždėti kompresus sėdint.
- Tai gali būti geras pasirinkimas, jei nesijaučiate patogiai stovėdamas, vaikščiodamas ar kvėpuodamas.
5 metodas iš 9: Lėtas šokis su savo partneriu
0 7 netrukus
1 žingsnis. Lėti šokiai gali padėti jūsų mažyliui pasiruošti gimdymui
Pakvieskite savo partnerį šokti, kol laukiate gimdymo progreso. Šokdami nukreipkite klubus į susitraukimų ritmą arba įjunkite lėtą muziką.
Lėtas šokis gali jaustis daug patogiau nei tiesiog stovėti ir padeda partneriui jus šiek tiek labiau palaikyti
6 metodas iš 9: Venkite „natūralių“priemonių
0 3 netrukus
Žingsnis 1. Aštrus maistas ir ricinos aliejus ilgainiui nepadės
Kai kurie žmonės teigia, kad ricinos aliejus ir aštrus maistas gali padėti pradėti darbo procesą; deja, nėra tvirtų įrodymų, patvirtinančių bet kurį iš šių pasiūlymų. Ricinos aliejus ir aštrus maistas gali sukelti susitraukimus, tačiau šiuos susitraukimus sukelia sudirgusi GI sistema, o ne faktinis darbas.
Kitos natūralios priemonės, tokios kaip raudonųjų aviečių lapų arbata ir nakvišų aliejus, taip pat neveikia
7 metodas iš 9: susilaikykite nuo akupresūros ir akupunktūros
0 9 netrukus
Žingsnis 1. Nė vienas iš šių natūralių gydymo būdų nepagreitins gimdymo
Akupresūra ir akupunktūra yra žymiai brangesnės nei kitos darbo „priemonės“, tačiau nesuteikia jokių naudingų rezultatų. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad nei taškinis masažas, nei akupunktūra nepadės pradėti darbo, todėl geriau sutaupyti pinigų kažkam kitam.
Akupunktūra gali kainuoti mažiausiai 75 USD, o akupresūra - mažiausiai 25 USD
8 metodas iš 9: paprašykite gydytojo ar akušerės sulaužyti vandenį
0 8 netrukus
Žingsnis 1. Vandens laužymas pagreitina pristatymą
Jei jūsų vanduo dar nesulaužė, paklauskite gydytojo ar akušerės, ar jiems saugu jį sulaužyti. Tai gali padėti jūsų darbo pažangai.
9 metodas iš 9: teiraukitės apie hormonų lašinimą
0 1 netrukus
1 žingsnis. Oksitocino lašinimas gali pagreitinti lėtai judantį darbo procesą
Šio gydymo metu gydytojas tikrai atidžiai stebės jus ir jūsų mažylį ir pasirūpins, kad jūsų susitraukimai nebūtų per stiprūs. Jei jūsų darbas tikrai nejuda, paklauskite, ar hormonų lašinimas yra geras pasirinkimas jums ir jūsų kūdikiui.
