Nejudrumas po operacijos yra pagrindinė priežastis, dėl kurios padidėja kraujo krešulių susidarymo rizika ligoninėje. Tačiau yra keletas veiksmų, kurių galite imtis prieš hospitalizavimą, jo metu ir po jo, kad išvengtumėte kraujo krešulių susidarymo. Sukurkite prevencijos planą, aptardami savo šeimos istoriją ir gyvenimo būdą su savo gydytojais. Gerkite visus nurodytus vaistus, dėvėkite kompresinius drabužius ir prietaisus, skatinančius kraujotaką, ir būkite kuo judresni ligoninėje. Toliau stebėkite save ir, jei reikia, 90 dienų po procedūros pasitarkite su savo priežiūros komanda.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: rizikos mažinimas ligoninėje
1 žingsnis. Nedelsdami įspėkite savo priežiūros komandą, jei atsiranda kraujo krešulio požymių
Giliųjų venų trombozės (DVT arba kraujo krešulių rankose ar kojose) požymiai yra skausmas, atsiradęs ne dėl sužalojimo, patinimas ir odos paraudimas ar spalvos pasikeitimas. Į plaučius perėjusio krešulio (plaučių embolijos) požymiai yra pasunkėjęs kvėpavimas, krūtinės skausmas, kosulys ar kosulys, nereguliarus širdies plakimas.
Prieš apsilankydami ligoninėje, susipažinkite su kraujo krešulio požymiais ir simptomais. Po hospitalizacijos ir toliau budėkite 90 dienų
Žingsnis 2. Vartokite visus vaistus, kaip nurodyta
Gydytojas gali paskirti kraujo skiediklį, ypač jei yra didesnė krešulių susidarymo rizika. Priešingu atveju, bet kokiai procedūrai, kurią atlikote, gali prireikti vaistų. Bet kokiu atveju būtinai vartokite visus vaistus, kuriuos jums paskyrė pagal jūsų priežiūros komandos nurodymus.
Žingsnis 3. Judėkite tiek, kiek leidžiama
Vykdykite savo priežiūros komandos nurodymus dėl savo mobilumo. Jie gali liepti vaikščioti po kambarį arba padėti vaikščioti aukštyn ir žemyn koridoriais.
- Dažnas judėjimas yra pagrindinis būdas užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui ligoninėje ir išrašius.
- Jei negalite išlipti iš lovos, būtinai ištieskite kojas arba pajudinkite kojas pagal jų nurodymus. Jūsų slaugytoja padės jums pakeisti pozicijas arba pasakys, kaip judėti taip, kad neapsunkintų jūsų operacijos vietos.
Žingsnis 4. Gerkite daug skysčių
Jūsų slaugytoja ir kiti priežiūros komandos nariai pasiūlys jums skysčių ar ledo drožlių, kai bus saugu nuryti skysčius. Stenkitės nesipriešinti jų nurodymams ir gerkite tiek, kiek jums nurodoma. Išlaikyti hidrataciją padės kraujotakai, ypač kai esate nejudrus po chirurginės procedūros.
Žingsnis 5. Dėvėkite kompresines kojines ir įtaisus
Jūsų priežiūros komanda greičiausiai duos jums kompresinių kojinių ar kojų įvyniojimų, kad pagerintumėte kraujotaką. Jei jums yra didelė rizika, jie taip pat gali taikyti prietaisą, kuris pripučia ir išsipučia aplink blauzdos raumenis (nuoseklus suspaudimo įtaisas). Šis masažo veiksmas padės išlaikyti jūsų kojų kraujotaką.
Būtinai paklauskite savo priežiūros komandos, ar jums reikia dėvėti kompresines kojines ar įvyniojimus po buvimo ligoninėje ir, jei taip, kiek laiko
2 metodas iš 3: Prevencijos plano sudarymas
Žingsnis 1. Prieš gulėdami ligoninėje, numeskite antsvorio
Laikykitės subalansuotos mitybos ir sumažinkite riebaus maisto bei cukraus kiekį. Nekeliant pavojaus savo sveikatai, sportuokite kuo daugiau arba kaip rekomendavo gydytojas. Eikite į lengvą mankštą, pavyzdžiui, pusvalandžio pasivaikščiojimą per dieną.
Pratimai padės numesti svorio, sumažins spaudimą kojų ir dubens venoms. Šis slėgio sumažėjimas gali sumažinti kraujo kaupimąsi, todėl sumažėja tikimybė, kad atsiras kraujo krešulys
2 žingsnis. Mesti rūkyti
Rūkymas kenkia jūsų sveikatai ir padidina kraujo krešulių susidarymo riziką. Pabandykite mesti rūkyti prieš pasilikdami ligoninėje ir aptarkite rūkymo metimo planą su savo gydytoju.
Ligoninėje vis tiek negalėsite rūkyti, todėl iš anksto atsisakę ar mesti rūkyti sumažinsite potraukį nikotinui viešnagės metu
Žingsnis 3. Įvertinkite savo kraujo krešulių riziką
Prieš likdami ligoninėje, sukurkite prevencinį žaidimą, pasikalbėkite su savo gydytojais apie savo šeimą ir asmeninę kraujo krešulių istoriją. Aptarkite su jais savo gyvenimo būdą ir sveikatą, įskaitant tai, kiek esate aktyvus, ar vartojate kontraceptikus ar kitus vaistus, savo amžių, ar rūkote ir ar sergate lėtinėmis ligomis, pvz., Diabetu.
- Neaktyvus gyvenimo būdas, daugybė vaistų, širdies ir plaučių ligos, vyresni nei 55 metų ir rūkymas gali padidinti kraujo krešulių susidarymo riziką.
- Prieš hospitalizavimą paklauskite savo priežiūros komandos apie savo riziką ir galimybes. Paklauskite: „Ar man yra didesnė rizika susirgti kraujo krešuliu ar kraujavimo problemomis? Ar man reikia kraujo skiediklių ar kitų antikoaguliantų? Kokie vaistai geriausiai tinka mano poreikiams?"
3 iš 3 metodas: prevencija namuose
Žingsnis 1. Vykdykite visas savo priežiūros komandos instrukcijas po operacijos
Prieš išeidami iš ligoninės, paprašykite slaugytojų ir gydytojų kartu su jumis perskaityti pooperacines instrukcijas. Paklauskite jų apie tai, kaip vartoti vaistus ir koks judrus turėtumėte būti grįžęs namo.
Paklauskite: „Ar aš vartosiu kokių nors antikoaguliantų ar kraujo skiediklių? Kokiu paros metu turėčiau juos vartoti ir ar su maistu, ar be jo? Kokius mobilumo pratimus galiu atlikti, kad nesukeltų skausmo, nepažeistų siūlių ar kitaip nepakenktų chirurginei vietai?
2 žingsnis. Būkite mobilūs arba gaukite pagalbos judėdami
Pasivaikščiokite po namus, ištieskite kojas ir atlikite bet kokius pratimus, kaip jums buvo nurodyta. Jei esate neįgaliųjų vežimėlyje ar kitaip negalite savarankiškai judėti, paprašykite savo globėjo, draugo ar giminaičio padėti jums judėti.
- Jei turite namų sveikatos priežiūros darbuotoją ar kitą kineziterapeutą, jis jums padės atlikti mobilumo pratimus ir visas reikalingas rankines manipuliacijas.
- Jei ligoninėje yra draugas ar giminaitis, paprašykite jų pasikalbėti su savo priežiūros komanda, kad padėtų jums išlikti mobiliems. Pasakykite: „Prašau pasikalbėti su gydytojais apie tai, kaip galite ištiesti mano rankas ir kojas ir padėti man judėti, kai grįžtu namo. Leiskite jiems parodyti, kaip man padėti, nesugadindami siūlių “.
Žingsnis 3. Vartokite mažiau vitamino K, jei vartojate kraujo skiediklį
Jei vartojate antikoaguliantus (ypač Lovenox ir Coumadin), turėsite suvartoti mažiau vitamino K, kad vaistas veiktų tinkamai. Iš savo dietos pašalinkite tokius maisto produktus kaip špinatai, kopūstai ir kitos giliai žalios lapinės daržovės. Be to, paklauskite savo priežiūros komandos apie kitus taikomus mitybos pakeitimus.
Žingsnis 4. Toliau stebėkite save 90 dienų
Kraujo krešulio susidarymo rizika išlieka 90 dienų po hospitalizacijos. Visą tą laiką žinokite apie kraujo krešulio simptomų požymius.
- Be to, toliau stebėkite, ar nėra komplikacijų, susijusių su jūsų konkrečia procedūra, įskaitant užkrėstą ar pažeistą chirurginę vietą. Prieš išeidami iš ligoninės, pasitarkite su gydytoju dėl konkrečios rizikos.
- Jei vartojate kraują skystinančius vaistus, venkite bet kokios veiklos, dėl kurios gali atsirasti pjūvių ar kraujosruvų, nes jūsų kūnas negalės sustabdyti pernelyg didelio kraujavimo.
