Santykių užmezgimas visada yra įdomus ir jaudinantis, tačiau santykių išlaikymas yra sunkus darbas. Kai susitvarkysite santykiuose, turite išlaikyti sąžiningą bendravimo srautą ir toliau branginti laiką su savo mylimuoju. Išlaikyti santykius ne visada smagu, tačiau ilgalaikių ir įsipareigojusių santykių palaikymo nauda yra daug didesnė už sunkumus, su kuriais galite susidurti. Jei norite žinoti, kaip išlaikyti jūsų santykius, tiesiog laikykitės šių patarimų.
Žingsniai
1 dalis iš 4: Skirkite laiko vienas kitam
Žingsnis 1. Skirkite laiko romantikai
Nors „pasimatymų naktis“gali atrodyti priverstinė, jūs ir jūsų ypatingas žmogus turėtumėte siekti pasimatymo nakties bent kartą per savaitę, jei ne dažniau. Nereikia to vadinti „pasimatymų naktimi“, jei tai skamba pernelyg sūriai, tačiau turėtumėte užsibrėžti tikslą bent vieną naktį per savaitę praleisti kokybišką laiką be kitų.
- Tą patį galite padaryti pasimatymų naktį, pavyzdžiui, kartu ruošti vakarienę, o tada eiti į kiną arba pagardinti ir kiekvieną kartą padaryti kažką naujo. Jei apsistosite, palaikykite romantišką atmosferą uždegdami žvakes ir paleisdami švelnią muziką.
- Kad ir ką darytumėte, įsitikinkite, kad turite laiko tikrai pasikalbėti per savo ypatingą laiką kartu. Negalėsite daug kalbėti, jei kartu eisite į garsų koncertą.
- Išmokite pasakyti „ne“kitiems „pasimatymų naktį“. Jūsų merginos gali maldauti jūsų išeiti į barus, bet jei suplanavote pasimatymo vakarą, pasakykite, kad negalite to padaryti ir planuokite kitą savaitę. Daiktai žlugs, jei „pasimatymų naktis“yra tai, ko visada nori atsisakyti.
- Visą naktį turėtumėte atrodyti gražiai, pasakyti vienas kitam, kaip mylite vienas kitą, ir komplimentuoti.
Žingsnis 2. Mylėkitės bent kartą per savaitę
Jūs neprivalote to prijungti prie savo kalendoriaus ir, tikiuosi, to neprireiks, tačiau turėtumėte sąmoningai stengtis mylėtis bent vieną kartą per savaitę, nesvarbu, kaip jaučiatės pavargę po darbo ar kiek vyksta tą savaitę.
- Mylėtis yra būdas išlaikyti savo intymumą ir priartėti prie savo partnerio.
- Jūs taip pat turėtumėte praleisti šiek tiek laiko tik glamonėdamiesi ir bučiuodami vienas kitą, kad nesijaustumėte taip, lyg tik pašalintumėte „seksą“iš savo darbų sąrašo.
Žingsnis 3. Skirkite laiko pokalbiui
Nors jūsų tvarkaraščiai gali išprotėti, turite dėti visas pastangas, kad kiekvieną dieną kalbėtumėte vienas su kitu, nesvarbu, kiek darbo turite padaryti. Galite skirti laiko pokalbiui vakarienės metu arba pokalbiui telefonu, jei jūsų mylimasis yra toli.
- Įpraskite žinoti, kokia buvo jūsų mylimo žmogaus diena. Nors jums nereikia nuobodžiauti kiekviena smulkmena savo gyvenime, turėtumėte įsijausti į vienas kito kasdienybę.
- Jei savaitę praleidžiate atskirai, skirkite bent penkiolika minučių per dieną, kad pasivytumėte ir primintumėte savo mylimam žmogui, kaip jūs jį mylite ir pasiilgstate.
- Kai kalbate, neturėtų būti blaškymosi. Jūs tikrai nekalbate, jei taip pat žiūrite žaidimą ar tikrinate savo telefonus.
Rezultatas
0 / 0
1 dalis Viktorina
Ką galite padaryti, kad savaitės pasimatymų naktis taptų ypatinga?
Pakvieskite kitus žmones prisijungti prie jūsų.
Tikrai ne! Jūsų pasimatymų vakaras turėtų būti ypatingas laikas tik jums dviem. Net jei to nevadinate „pasimatymų naktimi“, pasakykite draugams ir šeimos nariams, kad naktis su partneriu yra neribota. Pasirinkite kitą atsakymą!
Kiekvieną savaitę eikite į naują restoraną.
Nebūtinai! Pasimatymų vakaras neturi būti išgalvotas ar brangus- galite likti namuose ir gaminti kartu! Vis dėlto įsitikinkite, kad darote tai, kas jums abiems gali patikti. Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Apsirenkite elegantiškais drabužiais.
Ne visai! Pasimatymų vakarui turėtumėte atrodyti gražiai, tačiau nebūtinai turite būti apsirengęs ar įmantrus. Tai, kaip atrodai, nėra svarbiausia! Pasirinkite kitą atsakymą!
Kalbėkite ir klausykite vienas kito.
Visiškai! Tai geriausia ir svarbiausia pasimatymų nakties dalis. Skirkite laiko pasikalbėti tarpusavyje apie viską - nuo savo dienų iki ateities tikslų. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
2 dalis iš 4: Stiprus bendravimas
Žingsnis 1. Būkite sąžiningi vieni kitiems
Sąžiningumas yra raktas į bet kokius ilgalaikius santykius. Kad jūsų santykiai būtų stiprūs, turėtumėte sugebėti būti atviri ir sąžiningi su savo ypatingu žmogumi. Turėtumėte sugebėti pasidalyti savo intymiausiomis mintimis ir jausmais su savo mylimuoju, kitaip tikrai nebendraujate.
- Nebijokite pasakyti savo mylimam žmogui, jei jis jus nuvylė. Sąžiningas požiūris į savo jausmus padės išspręsti problemą ir yra daug geriau nei pasyvus agresyvumas, jei dėl ko nors esate nusiminęs.
- Pasidalykite savo jausmais su mylimuoju. Jei esate labai nusiminusi dėl to, kas nutiko darbe ar dėl to, ką pasakė jūsų mama, tada nelaikykite to visko viduje.
- Žinokite, kada ko nors nesakyti. Nors sąžiningumas beveik visada yra geriausia politika, jums nereikia dalintis kiekvienu mažu jausmu su savo mylimuoju. Pavyzdžiui, jei jums nepatinka jo nauji marškiniai arba manote, kad vienas iš jo naujų draugų yra erzinantis, galbūt norėsite juos pasilikti sau.
- Laikas jūsų sąžiningumui. Jei norite atvirauti apie ką nors svarbaus, būtinai tai darykite, kai jūsų mylimasis turi laiko pasikalbėti ir yra gana įtemptas. Jūsų naujienos bus geriau priimtos, jei jis turės laiko išklausyti.
Žingsnis 2. Išmokite eiti į kompromisus
Bet kokiuose stipriuose santykiuose būti laimingam turėtų būti svarbiau nei būti teisingam. Jei norite, kad jūsų santykiai tęstųsi, tuomet turėtumėte išmokti priimti sprendimus su mylimuoju ir rasti būdą, kaip abu džiaugtis priimtais sprendimais arba pakaitomis vienas kitam pasiduoti. Štai kaip tai padaryti:
- Priimdami sprendimą, palikite mylimam žmogui įvertinti, kaip tai jam svarbu, skalėje nuo 1 iki 10, o tada pasakykite, koks jis jums svarbus. Tada pasikalbėkite apie tai, kodėl tai jums abiems taip svarbu ir ką galite padaryti, kad tai būtų mažiau svarbu.
- Būkite susimąstę. Kai jūs abu priimsite sprendimą, skirkite laiko aptarti privalumus ir trūkumus ir ką galite padaryti, kad susitiktumėte pusiaukelėje.
- Paeiliui pasiduokite mažiems sprendimams. Jei pasirinkote restoraną pasimatymui, leiskite savo merginai pasirinkti filmą.
- Įsitikinkite, kad abu žmonės daro kompromisus. Tai nėra kompromisas, jei jūsų mergina galiausiai visada pasiduoda tam, ko norite, nes esate atkaklesnis.
Žingsnis 3. Išmokite pasakyti, kad atsiprašote
Tai svarbus punktas. Jei norite užmegzti ilgalaikius santykius, tuomet būtinai turite išmokti kartkartėmis pasakyti, kad atsiprašote. Kalbant apie santykius, prisipažinti, kad gailisi, yra daug svarbiau nei užsispyrimas.
- Išmokite atsiprašyti, jei padarėte kažką ne taip. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol suprasite, kad padarėte klaidą, bet kai tai padarysite, pasakykite, kad atsiprašote už tai, ką padarėte.
- Įsitikinkite, kad tai turite omenyje. Būkite nuoširdūs ir užmegzkite akių kontaktą. Tai nieko nereikš, jei tik pasakysite, kad atsiprašote, nes privalote.
- Išmokite priimti mylimo žmogaus atsiprašymą. Jei jis iš tikrųjų tai reiškia, tuomet turėtumėte nustoti laikytis savo ginklų, priimti atsiprašymą ir judėti toliau.
Žingsnis 4. Pasakykite savo mylimam žmogui, kiek jis jums reiškia
Nepamirškite pasakyti „aš tave myliu“ir laikyk savo jausmus savaime suprantamu dalyku. Turėtumėte pasakyti savo mylimam žmogui, kad mylite jį kiekvieną dieną-kelis kartus per dieną, jei galite. Atminkite, kad yra skirtumas tarp „myliu tave“ir „aš tave myliu“-jūs tikrai turėtumėte tai pasakyti sakydami.
- Visada komplimentuokite savo mylimą žmogų. Pasakykite jai, kaip ji puikiai atrodo savo naujoje suknelėje arba kaip jums patinka jos šypsena.
- Visada padėkokite savo mylimam žmogui. Nelaikykite jo malonės ir malonių veiksmų savaime suprantamu dalyku.
- Visada pasakykite savo mylimam žmogui, koks jis ypatingas. Niekada nepamirškite, kad jis jaustųsi unikalus.
Rezultatas
0 / 0
2 dalis Viktorina
Koks yra gero kompromiso pavyzdys?
Vienas partneris renkasi restoraną, o kitas - filmą.
Teisingai! Tai puikus kompromiso pavyzdys. Nors nė vienas partneris negauna visko, ko nori, kiekvienas partneris turi pasirinkti vakaro dalį. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Eiti į restoraną nepatinka nė vienam partneriui.
Ne visai! Nors abu partneriai yra lygūs, nė vienas nėra ypač laimingas! Jei restoranas jums nėra toks svarbus, leiskite savo partneriui jį pasirinkti ir tada pasirinkite kitą veiklą! Pasirinkite kitą atsakymą!
Kai vienas partneris nusišypso, kad negali eiti į savo restoraną, kitas partneris žada ten eiti kitą kartą.
Tikrai ne! Pouting niekada nėra tvirtų santykių dalis. Sąžiningai ir pagarbiai išsakykite savo mintis, tačiau jei abu einate į kompromisą ir nusprendžiate eiti kita linkme, pirmyn! Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Restoranas nepatinka nė vienam partneriui, bet niekas nesiskundžia.
Ne! Kompromisas nereiškia, kad neišsakote savo nuomonės. Pabandykite pagarbiai pasikalbėti su savo partneriu, kodėl norėtumėte kito restorano. Pasirinkite kitą atsakymą!
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
3 dalis iš 4: Judėjimas pirmyn
1 žingsnis. Raskite naujų interesų, kurių siekite kartu
Santykiai yra kaip ryklys-jei jie neina į priekį, jie miršta. Turėtumėte rasti būdų, kaip išlaikyti santykius šviežius, kad jūsų meilė netaptų tik jūsų kasdienybės dalimi. Vienas iš būdų tai padaryti - susirasti naujų interesų, kurių galėtumėte siekti kartu, kad turėtumėte kuo jaudintis ir turėti bendrą aistrą.
- Kartu eikite į savaitinę šokių pamoką. Tai suteiks jums puikių pratimų ir padidins jūsų aistrą vienas kitam.
- Raskite naują pomėgį kartu. Pabandykite eiti į tapybos ar keramikos pamokas arba susirasti naują meilę buriuoti.
- Eikite į klasę kartu. Pabandykite kartu išmokti naują kalbą arba lankyti istorijos pamoką.
- Treniruokitės lenktynėms kartu. Tai puikus būdas suartėti, nesvarbu, ar treniruojatės 5K, ar maratonui.
- Daryk bet ką iš savo komforto zonų. Išbandykite žygius pėsčiomis, kalnų dviračius ar net čiuožimą ant ledo. Padarę kažką visiškai nepažįstamo, jūs suartinsite.
Žingsnis 2. Laikykite jį šviežią miegamajame
Jei norite išlaikyti sveikus santykius, turite išlaikyti sveiką seksualinį gyvenimą. Nors po penkerių bendro gyvenimo metų jūsų meilė gali būti ne tokia, kokia buvo pradžioje, vis tiek turėtumėte išbandyti naujus dalykus miegamajame, kad vis tiek jaudintumėtės mylėtis su savo partneriu ir kad viskas, ką darote, vis tiek atrodytų kaip nuotykis.
- Mylėkitės naujose pareigose. Nedarykite to paties seno dalyko, kurį darėte, net jei jis veikia. Jūs netgi galite kartu ieškoti naujų pozicijų, kurios puikiai tinka žaidimui.
- Mylėkitės naujose vietose. Ne visada eikite į miegamąjį-išbandykite sofą, virtuvės stalą ar net vidury dienos užsiregistruokite viešbutyje.
- Pabandykite nueiti į sekso prekių parduotuvę pasiimti keistų daiktų, kuriuos atsinešite į lovą.
Žingsnis 3. Kartu leiskitės į naują vietą
Nors atostogos nėra geras ilgalaikis bet kokių santykių problemų sprendimas, kelionė kartu gali padėti jums išeiti iš tos pačios senos perspektyvos ir naujai įvertinti savo meilę. Be to, planuodami kelionę kartu, turėsite ką nors naujo laukti.
- Suplanuokite kelionę, į kurią visada norėjote leistis. Jei pastaruosius septynerius metus abu kalbėjote apie kelionę į Paryžių ir turite tam lėšų, laikas savo svajones paversti realybe.
- Leiskitės į trumpą dienos kelionę. Net valandą išvykę praleisti dieną miške ar paplūdimyje, jūsų santykiai gali būti gaivesni.
- Paimkite antrą medaus mėnesį. Jei jau esate vedęs ir turėjote medaus mėnesį, imkite kitą medaus mėnesį, kad paminėtumėte savo meilę.
Rezultatas
0 / 0
3 dalis Viktorina
Kaip didelė kelionė gali padėti jūsų santykiams?
Tai suteikia jums ko laukti kartu.
Uždaryti! Tai puiki priežastis planuoti kelionę kartu, tačiau yra geresnis atsakymas! Skirkite laiko planuoti veiklą ir kelionių planus- net kalbėti apie biudžetą yra smagiau, kai tai susiję su kelione! Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Tai padės jums įvertinti savo partnerį naujais būdais.
Beveik! Tai tiesa, tačiau tai nėra vienintelis būdas, kuriuo kelionė gali padėti jūsų santykiams! Kai abu išeinate iš savo komforto zonos, galite pastebėti naujų įgūdžių ar elgesio savo partneryje, kurio niekada nematėte. Bendradarbiavimas nepažįstamoje vietoje yra puikus būdas sužinoti naujų ir įdomių dalykų apie savo partnerį. Pasirinkite kitą atsakymą!
Tai gali suteikti jūsų gyvenimui naują perspektyvą.
Jūs neklystate, bet yra geresnis atsakymas! Bet kokios kelionės gali suteikti jums laiko ir patirties pamatyti savo gyvenimą ir santykius iš kitos perspektyvos. Nesvarbu, ar stebite, kaip gyvena kitų šalių žmonės, ar žygiuojate į kalnus, kelionės yra puikus būdas apmąstyti savo santykių džiaugsmus! Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Visi aukščiau išvardinti dalykai.
Taip! Tai visos puikios priežastys leistis į kelionę su savo meile. Tai neturi būti ilgas- net dienos kelionė kažkur netoliese gali padėti atnaujinti jūsų santykius! Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
4 dalis iš 4: Padaryti toleranciją antra prigimtimi
Žingsnis 1. Supraskite kontekstinį elgesį
Yra tikimybė, kad kartu su chemija jūs susitikote su savo partneriu tuo metu, kuris buvo palankus jūsų sąjungai. Galbūt buvote jaunas, stiprus lytinis potraukis, atostogaujate arba kartu pasidalijote stipria emocine patirtimi. Tai yra teigiamos kontekstinės įtakos, pagerinusios jūsų santykius, pavyzdys.
2 žingsnis. Priimkite kontekstinį elgesį
Sutikite su tuo, kad neigiamos kontekstinės įtakos neišvengiama. Kai žmogus išgyvena įtemptą laikotarpį, blogos sveikatos, profesinės nesėkmės laikotarpį ar turi kitų nerimo šaltinių, jis gali elgtis taip, kaip neatitinka pažįstamo ir mylimo žmogaus elgesio.
3 žingsnis. Nustatykite kontekstinį elgesį
Jei jūsų partneris jums nesimpatizuoja bandymų metu, pavyzdžiui, tik po gimdymo, atleidžiamas iš darbo ar po mirties šeimoje, pagalvokite, kad galbūt ne jis ar ji, o situacija, kuri sukuria šiuos žodžius. Gydykite kontekstinę įtaką, pavyzdžiui, orą. Nieko negali padaryti, kaip tik toleruoti.
Žingsnis 4. Atleiskite kontekstinį elgesį
Pamirškite ir atleiskite žmogaus elgesį sunkiais laikais. Žmogaus protas natūraliai teikia pirmenybę neigiamai, o ne teigiamai. Pyktis dėl to, ką jūsų partneris sakė nerūpestingai, laikui bėgant didėja ir yra tikras būdas pabloginti santykius. Kontekstinio elgesio atskyrimas nuo asmeninio elgesio yra menas, galintis padėti sukurti sveikus, visą gyvenimą trunkančius santykius. Rezultatas
0 / 0
4 dalis Viktorina
Kas yra kontekstinis elgesys?
Netekus darbo, jūsų partnerio nuotaika bloga.
Taip! Tai geras kontekstinio elgesio pavyzdys. Nors negalite nieko padaryti dėl darbo praradimo, šiuo sunkiu metu gerbkite ir supraskite savo partnerį. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Pavartę akis po to, kai partneris pasakė tai, su kuo nesutinkate.
Ne visai! Tai netinkama reakcija į nedidelį nesutarimą. Stenkitės visada pagarbiai spręsti nesutarimus, kalbėdami apie juos, o ne darydami pasyvius agresyvius judesius, tokius kaip akių vartymas! Pasirinkite kitą atsakymą!
Pamiršti išvežti šiukšles ir kaltinti jas savo partneriu.
Tikrai ne! Kontekstinį elgesį lemia dideli gyvenimo pokyčiai, kurių negali kontroliuoti nė vienas iš partnerių, pavyzdžiui, praradimas ar įtakinga patirtis. O jei pamiršote išnešti šiukšles, tiesiog atsiprašykite! Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Visi aukščiau išvardinti dalykai.
Ne! Tik vienas iš ankstesnių atsakymų yra kontekstinis elgesys. Kontekstinė įtaka atsiranda tada, kai yra didelė išorinė įtaka, daranti įtaką jūsų ar jūsų partnerio elgesiui- darykite viską, kad suprastumėte šiuos pokyčius. Pasirinkite kitą atsakymą!
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Būkite ištikimi. Ištikimybė yra svarbi žmogaus savybė. Būkite ištikimi savo partneriui ir būkite atviri viskam, ką darote. Paslėpti daiktus už nugaros neveiks.
- Neprisiriškite prie kitų žmonių ar artimų priešingos lyties draugų ir nuolat apie juos kalbėkite - tai jūsų partneriui sukelia nesaugumo jausmą ir sugadina santykius.
- Pabandykite suprasti savo partnerį.
Kartais jūsų partneris gali patirti stresą ar būti blogos nuotaikos ir tuo metu, kai jis ant jūsų šaukia ar sako ką nors, kas jums skauda. Stenkitės į tai nekreipti dėmesio, o ne kurti naują kovos temą. Padarykite juos patogius ir atsipalaiduokite tokioje situacijoje, kad jie lengvai nurimtų.
- Sukurkite pasitikėjimą ir gerus santykius. Būkite patikimi ir pasitikėkite savo partneriu. Tokiu būdu jūs abu būsite atsipalaidavę, nesvarbu, ką išgyvenate, manydami, kad jūsų partneris nesielgs blogai. Lygiai taip pat nedramatizuokite dalykų ir būkite sentimentalūs visą laiką-tai netrukus tampa nuobodu. Vietoj to, stenkitės kartu smagiai praleisti laiką.
- Jei jūs ar jūsų partneris šiuo metu mokosi vidurinėje mokykloje ar kolegijoje, gerbkite poreikį, kad ji (ji) atliktų mokyklinius darbus ir skirkite laiko jam/jai sėkmingai mokytis. Siūlykite pagalbą, kai to reikia.
- Atminkite, kad tai ne visada apie jus. Nekeiskite to, kas esate, bandydami apsimesti kitam žmogui, kad esate visai kas kita, nei jūsų natūralus požiūris. Lygiai taip pat nebūk grubus ir niekada nebūk durnas.
- Būkite kuo rūpestingesni ir stenkitės tai parodyti savo veiksmais, o ne tik žodžiais. Jūsų partneris jausis mylimas.
- Venkite būti melodramatiškais. Tai nepadeda padaryti daug atspalvių ir verkti dėl savo partnerio, kuris nesistengia suvokti ar įsijausti į jūsų bėdą. Tiesiog pabandykite suprasti, ką daro kitas žmogus, ir priežastis, kodėl jis tai daro. Ne visada lovelė apie tai, kad jis ar ji nesulaukia jūsų skambučių ar jums neskambina. Jei pasitikėjimas yra, taip pat yra vėlavimo ir praleistų skambučių priežasčių.
- Suteikite vienas kitam erdvės. Su jais praleisti kiekvieną dienos valandą yra labai viliojanti, ypač pirmosiomis dienomis. Tačiau praleisdami laiką nuo jų, nesvarbu, ar tai būtų jūsų šeima, ar draugai, akimirkos, kuriomis dalijatės su savo partneriu, gali būti ypatingesnės.
- Bendravimas yra raktas. Kiekvieną dieną kalbėkitės su savo partneriu, paklauskite, kaip sekasi jų dienai, ar nėra nieko blogo, kaip jaučiatės. Užduodami tokius klausimus savo partneriui, kad jiems rūpi.
Įspėjimai
- Niekada nebandykite pavydėti savo partnerio, jie jus išmes, jei manys, kad jums jie nebepatinka ir jus domina kitas žmogus.
- Atsargiai: šie veiksmai nėra garantuoti; Niekas nėra ilgalaikis ryšys su kitais. Tačiau dauguma žmonių sutiks, kad šie žingsniai yra pagrindinės santykių tiesos.
