Drėkindamas odą, veidas išliks sveikas ir suteiks jam gražų švytėjimą. Kad jūsų veidas būtų hidratuotas, nors ir pasiekiamas, tai nėra vienos nakties užduotis. Norėdami drėkinti veidą, gali tekti pakeisti savo mitybą ir kasdienę odos priežiūros tvarką. Jei jūsų veidas jau yra dehidratuotas, jums gali prireikti papildomo gydymo, kad sugrąžintumėte drėgmę į odą ir pašalintumėte sausumą ar sudirginimą.
Žingsniai
1 metodas iš 4: drėkinančių odos priežiūros produktų naudojimas
0 2 netrukus
Žingsnis 1. Pirkite drėkinamąjį kremą vandens pagrindu
Naftos pagrindu pagaminti drėkintuvai gali išdžiovinti odą, ypač šaltuoju žiemos mėnesiu. Išbandykite vandens pagrindu pagamintą drėkinamąjį kremą su natūraliais ingredientais, kurie maitina ir drėkina jūsų veidą.
Ieškokite drėkinamųjų kremų, pagamintų iš šių naftos alternatyvų: kakavos sviesto, kokosų aliejaus, simondsijų aliejaus, lanolino, alyvuogių aliejaus, taukmedžio sviesto ar lajaus
0 4 netrukus
2 žingsnis. Norėdami sumažinti dirginimą, rinkitės alavijo pagrindu pagamintus odos priežiūros produktus
Alavijas gali palengvinti odos sudirginimą ir pleiskanojimą, atsirandantį dėl dehidratacijos. Naudodami alavijo pagrindu pagamintą produktą, galite pagerinti odos vandens kiekį ir sumažinti paraudimą ar niežėjimą.
Išbandykite alavijo odos kaukę, kad tiesiogiai nukreiptumėte veido odos dehidrataciją
0 4 netrukus
Žingsnis 3. Dehidratuotus veidus naudokite gydomuoju aliejumi
Jei jūsų veidas jau yra išdžiūvęs vandens, gydomieji aliejai gali atkurti jūsų odos drėgmę. Užlašinkite kelis lašus gydomojo aliejaus ant drėkinamojo kremo, kad kuo labiau sudrėkintumėte.
Alyvuogių ir simondsijų pagrindu pagaminti aliejai yra veiksmingi sausos odos gydymui
0 10 netrukus
Žingsnis 4. Ieškokite veido priežiūros priemonių, sukurtų jūsų odos tipui
Natūraliai riebiai odai reikia kitokių drėkinimo poreikių nei jautriai odai, kaip ir jaunai ar brandžiai odai. Nustačius pagrindinę jūsų dehidratuotos odos priežastį, galite rasti tinkamų gydymo būdų.
- Paprastai venkite produktų, turinčių kvapiųjų medžiagų, nes jie gali sudirginti jūsų odą.
- Pasitarkite su dermatologu, kuris gali nustatyti jūsų odos tipą ir padėti rasti tinkamus produktus, jei nežinote, kas sukelia jūsų odos problemas.
0 8 netrukus
Žingsnis 5. Šveiskite veidą 1-2 kartus per savaitę
Šveitimas gali pašalinti veidą nuo negyvų odos ląstelių ir padėti drėkikliams ar kitiems produktams giliai įsiskverbti į odą. Rankšluosčiu sukamaisiais judesiais įtrinkite veidą, tada nuplaukite drungnu vandeniu.
Nešveiskite daugiau nei vieną ar du kartus per savaitę. Per didelis šveitimas gali suplėšyti odą ir sukelti dirginimą
2 metodas iš 4: maksimaliai išnaudokite veido kaukes
0 5 netrukus
Žingsnis 1. Pasirinkite veido kaukę su drėkinančiais ingredientais
Kiekviena veido kaukė gydo skirtingas odos ligas, o kaukės, pagamintos iš tam tikrų ingredientų, gali išlaikyti jūsų odą elastingesnę nei kitos. Ieškokite kaukių, kuriose yra hialurono rūgšties arba keramidų, kurie gali atkurti sausą odą ir sulaikyti drėgmę.
Jei jums labiau patinka natūralios veido kaukės, sukurkite kaukę arba ieškokite kaukės, kurioje yra citrusinių vaisių, medaus, migdolų aliejaus, kiaušinio ar avokado
0 4 netrukus
Žingsnis 2. Užtepkite veido kaukes po dušo, o ne prieš jį
Nors gali atrodyti natūralu naudoti veido kaukę prieš maudantis po dušu, dušo garai gali atverti jūsų poras, todėl jūs įsisavinsite daugiau drėkinančių ingredientų. Jei neskubate, prieš užsidėdami veido kaukę nusiprauskite po dušu.
Jei prieš vonią tepate kaukę, palikite ją mirkyti, kad jūsų oda gautų naudos
0 9 netrukus
Žingsnis 3. Prieš nuimdami kaukę, leiskite jai sėdėti 10-15 minučių
Nuėmus kaukę praėjus kelioms minutėms po jos uždėjimo, jūsų odai nebus pakankamai laiko sugerti drėkinančių medžiagų. Laikykite kaukę mažiausiai 10 minučių, jei nenurodyta kitaip.
0 2 netrukus
Žingsnis 4. Išbandykite dvigubą kaukę, kad padidintumėte drėkinimo naudą
Dvigubas maskavimas yra vienos kaukės uždengimas, nuplavimas, tada antros, kitokios kaukės uždėjimas. Kadangi veido kaukės yra efektyviausios, kai jūsų poros yra atviros, pasinaudokite akimirka ir užsidėkite dvi skirtingas drėkinamąsias kaukes.
- Bet kurią dieną laikykitės 2 veido kaukių. Jūsų oda gali absorbuoti tik tiek mineralų, kol ji tampa per daug prisotinta.
- Nekepkite vienos kaukės ant kitos. Pirmiausia nuplaukite pirmąją kaukę.
3 metodas iš 4: natūralių priemonių naudojimas
0 4 netrukus
Žingsnis 1. Išbandykite medaus odos priežiūros procedūras
Medus yra drėkiklis, medžiaga, kuri jungiasi prie jūsų odos ir padeda jai atkurti drėgmę. Įsigykite natūralių odos priežiūros produktų, kurių sudėtyje yra medaus, pasidarykite medaus veido kaukę arba keletą savaičių pakeiskite įprastą veido muilą su medumi ir patikrinkite teigiamus rezultatus.
Pavyzdžiui, galite nuplauti veidą pienu ir medumi. Dubenyje sumaišykite nedidelį kiekį pieno ir medaus, tada medvilniniu tamponu sutepkite veidą
0 6 netrukus
Žingsnis 2. Užtepkite ant odos avižinių dribsnių veido kaukes ar prausiklius
Avižinių dribsnių odos priežiūros procedūros turi šveičiamąjį poveikį ir gali padaryti jūsų odą jautresnę drėkinamosioms priemonėms. Išmėginkite avižinių dribsnių ir medaus veido kaukę, kad gautumėte drėkinimo naudos. Norėdami tai padaryti, tiesiog sumaišykite dubenyje sumaltas avižas, medų ir vandenį ir tepkite ant veido. Taip pat galite nusipirkti avižinių dribsnių su pienu ar jogurtu, kad išvalytumėte poras.
0 3 netrukus
Žingsnis 3. Valgykite avokadą, kad oda būtų drėkinama
Lipidai gerai drėkina odą. Visų pirma, avokaduose yra sveikų riebalų, kurie palaiko jūsų odą elastingą, nepakeldami blogojo cholesterolio. Siekite į savo racioną įtraukti 1-2 porcijas avokado per savaitę, kad gautumėte naudos iš odos priežiūros.
- Avokadas taip pat minkština odą, tuo pačiu ją drėkindamas.
- Avokadai taip pat yra puikus veido kaukės ingredientas drėkinimui.
0 5 netrukus
Žingsnis 4. Nuplaukite odą alyvuogių aliejumi, kad ją drėkintumėte
Žinoma, kad alyvuogių aliejus sušvelnina sausą ar dehidratuotą nuodėmę. Po maudymosi ar dušo patrinkite ant veido monetos dydžio alyvuogių aliejaus, kad garai padidintų jo absorbciją. Palikite alyvuogių aliejų 10–15 minučių, tada nuplaukite vėsiu vandeniu.
Kaip ir medus, alyvuogių aliejus yra drėkintuvas
4 metodas iš 4: išlaikyti hidratuotą gyvenimo būdą
0 3 netrukus
Žingsnis 1. Kasdien gerkite daug vandens
Nors geriamasis vanduo tiesiogiai nepadidins jūsų odos vandens kiekio, jis padeda nuplauti kūną ir odą nuo kenksmingų toksinų. Padidindami vandens suvartojimą, galite padėti odai išlikti sveikai ir imliai drėkinti.
- Nė viena vandens gėrimo rekomendacija nėra tinkama visiems. Vidutiniškai rekomenduojama, kad vyrai per dieną išgertų 15,5 puodelio (3,7 litro), o moterys - 11,5 puodelio (2,7 litro) vandens.
- Nevartokite daug vandens, tikėdamiesi sudrėkinti odą. Kol geriate normalų vandens kiekį, jūsų oda gauna naudos.
0 9 netrukus
Žingsnis 2. Prieš padėdami veidą į tiesioginius saulės spindulius, patepkite kremą nuo saulės
UV spinduliai gali susilpninti odos barjerą ir atimti iš odos drėgmę. Dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės ir periodiškai jį tepkite visą dieną vasarą arba ilgą laiką praleisdami lauke.
Drėkinamasis kremas, kurio sudėtyje yra apsaugos nuo saulės mineralų pagrindu, užtikrins jūsų odos drėkinimą ir apsaugą nuo saulės
0 8 netrukus
Žingsnis 3. Nuplaukite veidą drungnu arba vėsiu vandeniu
Karštas vanduo gali išdžiovinti odą ir panaikinti jūsų odos priežiūros produktų gydomąsias savybes. Vėsus vanduo idealiai tinka veidui skalauti, tačiau drungnas vanduo tinka, jei turite jautrią odą.
0 8 netrukus
Žingsnis 4. Vartokite vitaminus, kurie skatina odos drėkinimą
Sveika oda paprastai prilygsta drėkinamam veidui, o vitaminai gali padėti išlaikyti jūsų odą sveiką. Pabandykite vartoti papildus, kuriuose yra vitamino B, vitamino C ir omega-3 rūgščių.
Jei nemėgstate vartoti vitaminų, valgykite daug vitaminų turinčių maisto produktų, tokių kaip bananai, brokoliai, riešutai ir sėklos, špinatai, braškės, citrinos, bulvės ir kriaušės
0 7 netrukus
Žingsnis 5. Miegokite kambaryje su drėkintuvu
Drėkintuvai gali ne tik drėkinti kambarį, bet ir išsausėjusią odą. Gyvendami sausame klimate arba sausu metų laiku, į kambarį įdėkite drėkintuvą, kad nuramintumėte odą.
Idealiu atveju drėgmės procentas jūsų kambaryje turėtų būti nuo 30 iki 50 procentų
0 8 netrukus
Žingsnis 6. Drėkinkite dažniau, kai oras yra sausas
Kai kurie žmonės žiemą patiria padidėjusią dehidrataciją, o kiti - labiau linkę į tai vasarą. Jei pastebite sezoninį ciklą, kai kalbama apie odos problemas, likusiam sezonui padidinkite drėkinimo režimą.
- Kadangi sausas oras dažnai sukelia odos dehidrataciją, persikėlimas į klimatą, kuriame yra mažai drėgmės, gali sukelti panašias odos sąlygas, kaip gali būti sausesnis sezonas.
- Pavyzdžiui, galite drėkinti du kartus per dieną, o ne vieną kartą.
Patarimai
- Jei sergate egzema, jums gali prireikti tolesnio gydymo, kad jūsų oda būtų hidratuota.
- Tepkite odos priežiūros priemones iškart po maudymosi ar dušo, kad jos užsandarintų odą.
- Apsvarstykite galimybę kreiptis į dermatologą, jei jūsų oda išlieka sausa ar dehidratuota, nesvarbu, kokias procedūras bandysite.
