Pirmąjį nėštumo trimestrą seilių perteklius (techniškai vadinamas „ptyalism gravidarum“) yra dažnas reiškinys, ypač jei yra pykinimas ir vėmimas (paprastai vadinamas „ryto pykinimu“), kurie dažnai lydi nėštumą. Ši būklė paprastai išnyksta iki pirmojo trimestro pabaigos ir jokiu būdu nepakenks jūsų ar jūsų kūdikio sveikatai. Tačiau tai gali būti nepatogu ir gėda, neleidžiantis jums atlikti kasdienės veiklos. Nors šios būklės išgydyti neįmanoma, be kūdikio gimimo, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte seilių perteklių ir susidorotumėte su situacija, kol laukiate, kol ji praeis.
Žingsniai
1 būdas iš 3: Dantų ir dantenų priežiūra
Žingsnis 1. Valykite dantis iškart po valgio
Laikydami dantis ir dantenas švarias ir sveikas, galite sumažinti seilių perteklių burnoje. Valydami dantis po valgio taip pat galite sumažinti pykinimą ir vėmimą, dėl kurio atsiranda seilių perteklius.
Mėtų skonio dantų pasta taip pat padės nuraminti skrandį
Patarimas:
Jei vemiate, nedelsdami valykite dantis, kad skrandžio rūgštis nepatektų iš burnos. Jūsų kūnas gamina seilių perteklių, kad apsaugotų jūsų dantis nuo skrandžio rūgšties.
Žingsnis 2. Naudokite mėtų burnos skalavimo skystį
Mėtos gali nuraminti skrandį ir palengvinti pykinimo jausmą, kuris gali padėti atsikratyti seilių pertekliaus. Jei seilių perteklius, skalaukite burną kelis kartus per dieną, kad išvengtumėte blogo burnos kvapo ir bakterijų kaupimosi burnoje, dantyse ir dantenose.
Turėkite su savimi kelioninio dydžio burnos skalavimo skysčio buteliuką, kad galėtumėte išskalauti burną išeidami ir, jei neturite galimybės iš karto išsivalyti dantų
Žingsnis 3. Jei turite dantų ėduonį ar infekciją, kreipkitės į odontologą
Tiek dantų ėduonis, tiek burnos infekcijos gali sukelti seilių perteklių. Jei dėl nėštumo jau turite seilių perteklių, visos dantų problemos tik pablogins būklę.
Jei po paskutinio dantų patikrinimo praėjo šiek tiek laiko, eikite į priekį ir suplanuokite vieną. Jei turite kokių nors dantų problemų, jūsų odontologas gali jomis pasirūpinti
2 metodas iš 3: palengvinkite simptomus
Žingsnis 1. Gydykite pykinimą ir vėmimą, kad sumažėtų seilių perteklius
Seilių perteklių dažniausiai sukelia rytinis pykinimas. Jei sergate sunkiu rytiniu pykinimu, gydymas gali padėti ir seilių pertekliui. Kai kurios nėštumo sukeltos pykinimo ir vėmimo priemonės yra:
- Valgykite kelis mažesnius patiekalus (tarkime, 6 patiekalus, o ne 3) ir dažnai užkandžiaukite
- Gerkite šaltus, skaidrius ir gazuotus gėrimus, tokius kaip imbieras ar limonadas
- Venkite veiksnių, tokių kaip karštis ir drėgmė, kvapai ar mirganti šviesa
- Išėjus pasivaikščioti pavalgius
Patarimas:
Net jei neturite pykinimo ar vėmimo, tie patys dalykai, kurie padeda gydyti tuos nėštumo simptomus, taip pat gali būti veiksmingi gydant seilių perteklių.
2 veiksmas. Pašalinkite dirgiklius, kurie gali sukelti seilių perteklių
Dūmai, pesticidai, kai kurios valymo priemonės ir kiti dirgikliai gali sukelti reakciją, kuri padidina jūsų seilių gamybą. Atkreipkite dėmesį į savo fizinę reakciją aplink galimus dirgiklius ir venkite tų, kurie sukelia seilių perteklių.
Nėštumo metu galite patirti jautrumą, kurio anksčiau neturėjote. Jei kažkas jums skauda galvą ar pykina, tai taip pat gali sukelti seilių perteklių
Žingsnis 3. Gerkite savo prenatalinį vitaminą naktį prieš eidami miegoti
Prenataliniai vitaminai su geležimi kartais gali pabloginti rytinį pykinimą ir seilių perteklių. Jei paprastai vartojate savo prenatalinį vitaminą ryte, pabandykite jį vartoti prieš pat miegą ir pažiūrėkite, ar tai padeda.
Gydytojas taip pat gali pasiūlyti iš tabletės pereiti prie kramtomosios formos, kuri lengviau absorbuojama
Žingsnis 4. Išmėginkite seilių perteklių klinikine hipnoze
Kai kurie žmonės nustatė, kad klinikinė hipnozė padeda sumažinti seilių perteklių, taip pat pykinimą ir vėmimą, kuriuos sukelia nėštumas. Nors tai tinka ne visiems, gali būti verta pabandyti, jei kiti bandymai nepavyko.
Nors hipnozė nekenkia nei jums, nei jūsų kūdikiui, įsitikinkite, kad hipnotizuotojas, kurį ketinate aplankyti, yra sertifikuotas
3 iš 3 metodas: susidoroti su seilių pertekliumi
1 žingsnis. Pabandykite nuryti kuo daugiau seilių
Jei stipriai pykina, nurijus seiles, gali pablogėti savijauta. Tačiau, kol galite skrandį, paprasčiausias būdas atsikratyti seilių pertekliaus yra rijimas.
Jei seilių perteklius jaučiasi tirštesnis, kartaus skonio arba jį sunku nuryti, pabandykite išgerti ko nors, pavyzdžiui, imbiero alaus, kad lengviau nusileistų
Žingsnis 2. Visada su savimi turėkite audinių ar nosinę
Gali būti atvejų, kai tiesiog negalite nuryti seilių burnoje ir reikia jas išspjauti. Jei turite audinių ar nosinę, tai galite padaryti atsargiau.
- Patempkite burną, o ne spjaudykite tiesiai į audinį ar nosinę, kol problema atrodys kontroliuojama. Taip popierius ar audinys nebus per daug sudrėkinti.
- Jei turite audinių, galite juos tiesiog išmesti. Laikykite nosinę plastikiniame maišelyje, kad nereikėtų nerimauti, kad kas nors kitas sušlaps ar bus sugadintas.
Žingsnis 3. Kramtykite gumą be cukraus, kad sugertumėte seilių perteklių
Kramtant gumą jūsų kūnas nebūtinai gamins mažiau seilių, tačiau tai padės sugerti seilių perteklių, jau esantį burnoje. Taip pat gali būti lengviau nuryti seiles.
Mėtų guma taip pat gali nuraminti skrandį. Jei jus pykina mažiau, jūsų kūnas rečiau gamins seilių perteklių
Patarimas:
Taip pat gali padėti čiulpti kietų saldainių gabalėlį ar mėtų kvapą. Kaip ir su guma, įsitikinkite, kad ji neturi cukraus.
Žingsnis 4. Gurkšnokite vandenį visą dieną
Jūsų kūnas natūraliai gamins seilių perteklių, jei esate dehidratuotas. Gerdami vandenį visą dieną, galite užtikrinti, kad jūsų kūnas būtų gerai hidratuotas. Gurkšnojant vandenį taip pat padeda suskaidyti tirštesnes seiles ir lengviau nuryti.
