Nors yra keletas išvaržų tipų, visos išvaržos yra organo, organo dalies ar riebalinio audinio „maišelis“. Ši medžiaga išspaudžia per silpnas vietas ar tarpus aplinkiniuose pilvo audiniuose. Dėl šios priežasties negalima išvengti išvaržų, nors jūs galite sumažinti riziką susirgti. Išvaržos išsivysto, kai fizinis stresas verčia audinį ar organą per susilpnėjusią vietą. Taip gali atsitikti, jei neteisingai pakeliate sunkų daiktą, esate nėščia, viduriuojate ar užkietėja viduriai arba staiga kosite ar čiaudite. Kiti veiksniai, tokie kaip nutukimas, rūkymas ir prasta mityba, gali susilpninti audinių plotą ir padidinti išvaržos riziką.
Ar turėtumėte išstumti išvaržą atgal?
Nespauskite išvaržos atgal, jei:
- Išvarža yra kūdikiui ar vaikui.
- Išstūmimas išvarža sukelia diskomfortą ar skausmą.
Apsvarstykite galimybę išstumti išvaržą, jei:
- Jūs jau matėte savo gydytoją dėl išvaržos.
- Jūs buvote išmokytas naudoti santvarą, pleistrą ar diržą.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Išvarža namuose
Žingsnis 1. Gaukite savo atsargas
Išvaržos santvarą ar diržą galite nusipirkti medicinos prekių parduotuvėje ar vaistinėje. Gydytojas turėtų rekomenduoti tam tikrą paramą, pagrįstą jūsų išvarža. Paprastai šios atramos yra elastinės juostos arba elastingi apatiniai drabužiai, skirti išlaikyti plotą aplink išvaržą.
- Gydytojas taip pat turėtų išmokyti užsidėti santvarą, pleistrą ar diržą.
- Išvaržos diržas apjuos juosmenį, palaikydamas išvaržą. Išvaržos santvara yra apatinis drabužis, padedantis išlaikyti išvaržą.
Žingsnis 2. Atsigulkite
Atsigulkite ant nugaros, kad gravitacija padėtų išvaržą nuleisti žemyn. Jei naudojate diržą, būtinai atsigulkite ant diržo, kad galėtumėte apvynioti juosmenį ir išvaržą. Jei dėvite pėdkelnę, galite ją vilkėti gulėdami arba atsistoti, jei jums lengviau.
Prieš uždėdami išvaržos atramą, nusiplaukite rankas ir įsitikinkite, kad atrama yra švari ir sausa
Žingsnis 3. Naudokite rankas, kad pakeistumėte išvaržos padėtį
Priklausomai nuo jūsų išvaržos, turėtumėte sugebėti naudotis rankomis ir švelniai stumti išvaržą į skrandį, kirkšnį ar pilvo mygtuką. Tam nereikės daug manevruoti ir tai neturėtų pakenkti.
Jei spaudžiant išvaržą skauda, sustokite ir kreipkitės į gydytoją. Jūs nenorite priversti išvaržos į vietą, o tai gali labiau pakenkti pilvo raumenims
Žingsnis 4. Taikykite paramą
Jei naudojate juostą, atsargiai uždėkite vieną apvyniojimo pusę ant pilvo. Atminkite, kad turėtumėte gulėti ant jo. Kitą apvyniojimo pusę perneškite per pilvą taip, kad ji gerai prispaustų. Taip išvarža išlieka vietoje.
Jei naudojate išvaržos santvarą, tiesiog vilkite apatinius drabužius, kad išvarža liktų
Žingsnis 5. Dėvėkite atramą
Kadangi atramą turėtumėte naudoti tik pagal gydytojo rekomendaciją, dėvėkite atramą tiek laiko, kiek patarta. Turėtumėte suprasti, kad išvaržos paspaudimas atgal sukels laikiną palengvėjimą, tačiau nėra nuolatinis gydymas.
Jūsų gydytojas gali rekomenduoti naudoti išvaržos palaikymą, kol galėsite atlikti korekcinę operaciją
2 dalis iš 3: Gydymasis
Žingsnis 1. Žinokite, kada nedelsiant kreiptis į gydytoją
Jei stumdami išvaržą jaučiate skausmą, švelnumą ar diskomfortą, nustokite stumti ir kvieskite medicinos pagalbą. Išvaržos gali užblokuoti kraujotaką pilve, o tai gali sukelti skubią medicinos pagalbą. Skausmas gali rodyti:
- Išvarža, įstrigusi pilvo sienoje.
- Išvarža, kuri tapo susisukusi ir pasmaugta, o tai nutraukia kraujo tiekimą. Jei taip atsitinka, audiniai miršta ir gali sukelti gangreną.
Žingsnis 2. Pasitarkite su gydytoju
Nors galite išstumti išvaržą atgal ir naudoti atramą, kad sumažintumėte diskomfortą, operacija yra vienintelis nuolatinis išvaržų gydymas. Aptarkite, ar norėtumėte tai apsvarstyti kaip galimybę. Atminkite, kad dauguma išvaržų nėra skubios medicinos pagalbos, tačiau jos gali tapti skubios medicinos pagalbos.
Nėra jokių vaistų išvaržai gydyti
Žingsnis 3. Atlikite operaciją
Gydytojas gali rekomenduoti atlikti bendrąją nejautrą ir atlikti atvirą operaciją. Taikydamas šį tradicinį metodą, chirurgas prieš uždarydamas sieną atveria pilvo sieną ir ištaiso išvaržą. Arba gydytojas gali rekomenduoti laparoskopinę operaciją, kurios metu mažos pluošto optinės priemonės, pritvirtintos prie fotoaparato, taiso pilvo sieną.
Laparoskopinė chirurgija yra mažiau invazinė, nors jums taip pat reikės bendrosios anestezijos. Atsigavimo laikas yra daug trumpesnis nei atliekant atvirą operaciją
Žingsnis 4. Vykdykite rekomendacijas po operacijos
Po operacijos gerkite skausmą malšinančius vaistus ir palaipsniui grįžkite į įprastą veiklos lygį per 3 ar 4 dienas. Galite jausti skausmą ar pykinimą (dėl anestezijos), kuris praeis po dienos ar dviejų. Turėtumėte vengti sunkios veiklos, tokios kaip kėlimas, kol gydytojas patvirtins.
Paklauskite savo gydytojo, kada galite tęsti tokią veiklą kaip seksas, vairavimas ir mankšta
3 dalis iš 3: Išvaržų rizikos nustatymas ir mažinimas
Žingsnis 1. Apsvarstykite, ar turite kirkšnies ar šlaunikaulio išvaržą
Jei jūsų išvarža yra šalia kirkšnies, nustatykite, ar ji yra vidinėje ar išorinėje kirkšnies dalyje. Jei atrodo, kad išvarža yra vidiniame kirkšnyje (kirkšnies išvarža), dalis žarnyno ar šlapimo pūslės veržiasi per pilvo sieną (arba kirkšnies kanalą). Jei atrodo, kad išvarža yra prie išorinio kirkšnies, dalis žarnyno veržiasi į šlaunikaulio kanalą (šlaunikaulio išvarža).
Kirkšnies išvarža yra labiausiai paplitęs išvaržos tipas ir dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus vyrams. Šlaunikaulio išvaržos dažniau pasitaiko nėščioms ar nutukusioms moterims. Jei turite šlaunikaulio išvaržą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes jie dažniau siejami su šlaunikaulio arterija ar šlaunikaulio nervo pažeidimu, nes kanalas yra daug mažesnis ir griežtesnis nei kitų tipų išvaržos
Žingsnis 2. Nustatykite, ar turite bambos išvaržą
Bambos išvaržos yra pastebimas iškilimas ties bamba ar bamba. Tai atsitinka, kai dalis plonosios žarnos stumia per pilvo sieną į bambos sritį. Bambos išvaržos dažniau pasitaiko naujagimiams, kuriuos dažniausiai chirurginiu būdu gydo vaikų chirurgai.
Bambos išvaržos taip pat atsiranda nutukusioms moterims arba moterims, kurios buvo daugiavaisio nėštumo
Žingsnis 3. Nuspręskite, ar turite hiatal išvaržą
Ieškokite išsipūtimo šalia skrandžio ir pagalvokite, ar nesergate rūgšties refliukso liga. Tai yra hiatal išvaržos požymiai. Išsipūtimas iš tikrųjų yra jūsų skrandis, stumiantis per diafragmos angą, į kurią patenka stemplė.
- Kiti hiatal išvaržos požymiai: rėmuo, gerklėje įstrigusio maisto jausmas, greitas sotumo jausmas ir retai krūtinės skausmas, kurį galima supainioti su širdies priepuoliu.
- Hiatal išvaržos dažniau pasitaiko moterims, žmonėms su antsvoriu ir vyresniems nei 50 metų žmonėms.
Žingsnis 4. Ieškokite įpjovos išvaržos
Po pilvo operacijos galite gauti išvaržą, ypač jei buvote neaktyvus. Esant įpjovimo išvaržai, žarnynas atsiranda per susilpnėjusią pilvo dalį, kurioje kadaise atlikote operaciją.
Pjūvio išvaržos dažniau pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms ar nutukusiems
Žingsnis 5. Pratimai ir numesti svorio
Galite sumažinti išvaržų riziką būdami sveiko svorio ir išlaikydami formą. Dirbkite su asmeniniu treneriu ar treneriu, kuris gali išmokyti tinkamai mankštinti pilvo raumenis. Turėtumėte pabandyti sustiprinti šiuos raumenis, kad sumažintumėte tikimybę gauti išvaržą. Tyrimai parodė, kad tempimo programos, tokios kaip joga, gali gydyti kirkšnies išvaržas.
Prieš pakeldami sunkius daiktus, išmokite pakelti sunkius daiktus arba atlikite svorio treniruotes. Tai gali užkirsti kelią pilvo raumenų pažeidimui. Jei pakeliate, galbūt norėsite pagalbos
Žingsnis 6. Sumažinkite fizinį stresą
Išvaržų negalima išvengti, tačiau galite sumažinti jų išsivystymo riziką. Tai daugiausia susiję su slėgio sumažėjimu susilpnėjusioms pilvo sienoms. Naudodamiesi tualetu venkite įtempimo ar per didelio spaudimo. Norėdami tai padaryti, valgykite ląstelieną ir gerkite daug vandens. Tai gali atlaisvinti jūsų išmatas, užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ar viduriavimui - būklėms, kurios įtempia silpnus pilvo raumenis.
