Jei kada nors valgėte indišką kario patiekalą, žinote šilumą, prieskonį ir spalvą, kurią ciberžolė gali pridėti prie maisto. Ciberžolė, gauta iš krūmo ir susijusi su imbieru, paprastai parduodama aiškiai geltonos spalvos miltelių pavidalu. Šimtmečius milijonai žmonių prisiekė ciberžole kaip vaistą nuo įvairių vidinių ir išorinių sveikatos problemų. Ir nors šiuolaikiniai moksliniai įrodymai geriausiu atveju yra riboti, yra mažai rizikos išbandyti ciberžolę. Taigi, apsvarstykite galimybę pakeisti savo karį į ciberžolės veido kaukę kaip odos priežiūros režimo dalį.
Žingsniai
1 metodas iš 3: Ciberžolės pastų gaminimas odos priežiūrai
Žingsnis 1. Išplakite pagrindinę veido kaukės pastą
Kadangi tiek daug žmonių ciberžolę taip ilgai naudojo kaip odos priežiūros priemonę, nenuostabu, kad yra daugybė receptų. Toliau pateikiama paprasta, pagrindinė, bendro naudojimo veido pasta, kuri gali būti geras pasirinkimas, jei nesate susipažinę su ciberžolės odos priežiūra:
- Į dubenį įpilkite kelis šaukštus ciberžolės miltelių (pradėkite nuo mažesnio kiekio ir, jei reikia, sumaišykite daugiau).
- Įpilkite šiek tiek medaus ir pakankamai riebaus jogurto ar pieno, kad maišant susidarytų vienalytė pasta. Padarykite ją pakankamai ploną, kad lengvai padengtų odą, bet pakankamai storą, kad ji liktų vietoje.
- Naudokite ją kaip 20 minučių veido kaukę arba tepkite vietiniu būdu problemines vietas, kurios gali svyruoti nuo skilinėjimo iki spuogų iki amžiaus dėmių.
Žingsnis 2. Pasirinkite „švytinčios odos“veido kaukę
Jei bandote išlaikyti ar atkurti veido jaunatvišką blizgesį, išbandykite vieną iš daugelio ciberžolės pastų, kurios, kaip teigiama, suteikia odai papildomo švytėjimo. Toliau pateikiamas paprastas pavyzdys:
- Dubenyje sumaišykite 2 šaukštus avinžirnių miltų (besan miltų), ¼ šaukštelio ciberžolės miltelių, 2 šaukštelius žalio medaus ir pakankamai jogurto, kokosų pieno ar vandens, kad susidarytų vienalytė, bet tiršta pasta.
- Tepkite jį švariu veidu švariais pirštais. Leiskite išdžiūti 10-15 minučių.
- Nuvalykite ir nuplaukite veidą švariai ir išdžiovinkite. Jei norite, patepkite drėkinamuoju kremu.
Žingsnis 3. Išbandykite tradicinę indišką grožio kaukę
Ciberžolė Indijoje jau seniai yra virtuvės ir odos priežiūros produktas. Iki šių dienų daugelis Indijos nuotakų prieš santuokos ceremoniją prisiekia ciberžolės grožio kauke. Šis receptas paimtas iš įprastų grožio kaukių receptų:
- Dubenyje sumaišykite 2 šaukštelius sandalmedžio miltelių, 2 šaukštelius ciberžolės miltelių ir pusę puodelio avinžirnių miltų (besan miltų).
- Įmaišykite nedidelį kiekį migdolų aliejaus ir (arba) ghee (skaidraus sviesto) ir pakankamai vandens, kad gautumėte lygią, sodrią pastą.
- Užtepkite šią veido kaukę, palikite, kol išdžius, tada nuvalykite ir visiškai nuplaukite.
4 žingsnis. Odos uždegimą gydykite ciberžolės pasta
Ciberžolės odos priežiūros šalininkai jau seniai gynė savo tariamas priešuždegimines savybes, o šiuolaikinis mokslas pradėjo atskleisti daugybę įrodymų, kad tai gali būti tiesa. Išbandykite šį paprastą receptą kaip veido kaukę arba vietiniam naudojimui:
- Dubenyje sumaišykite 1 šaukštą neriebaus jogurto, 1 šaukštelį ciberžolės miltelių ir 1 šaukštą žalio medaus. Maišykite, kol susidarys lygi pasta.
- Tepkite jį kaip veido odą arba tepkite ant uždegtų odos vietų.
Žingsnis 5. Išbandykite begalę ciberžolės odos receptų
Naudodami mėgstamą naršyklę ieškokite „ciberžolės veido kaukės“arba „ciberžolės odos priežiūra“, kad atskleistumėte iš pažiūros neribotą receptų skaičių. Kai kurie iš jų derina ciberžolę su avižiniais dribsniais, kitu maisto produktu, žinomu dėl savo odos priežiūros privalumų, arba kitais įprastais veido kaukės ingredientais, tokiais kaip citrinų sultys, alavijas ir rožių vanduo.
Labai mažai tikėtina, kad išbandę ciberžolės odos priežiūros receptą pastebėsite neigiamą poveikį. Tačiau jei atsiranda bet koks dirginimas, bėrimas, diskomfortas ir pan., Nedelsdami pašalinkite gaminį ir nutraukite jo naudojimą. Tokiu atveju arba labai atsargiai, pirmiausia pasitarkite su gydytoju arba dermatologu
Žingsnis 6. Pirkite ciberžolės odos priežiūros produktus
Jei jūsų namuose yra ciberžolės miltelių, medaus, pieno ar jogurto, galite lengvai pasigaminti paprastą ciberžolės veido kaukę. Tačiau, jei nenorite maišyti savo gaminio, neturite lengvos prieigos prie ciberžolės miltelių arba tiesiog renkatės komercines odos priežiūros priemones, turėsite galimybę rinktis iš daugybės produktų, kurių sudėtyje yra ciberžolės.
Galite nusipirkti ciberžolės užpiltų serumų, kaukių, valiklių ir pan. bet būkite pasirengę išleisti mažiausiai 25 USD už butelį
2 metodas iš 3: ciberžolės veido padengimas ir pašalinimas
Žingsnis 1. Paruoškite odą
Norėdami maksimaliai padidinti ciberžolės pagrindo veido pastos absorbciją ir poveikį, pirmiausia turite kruopščiai (bet švelniai) nuvalyti odą ir atverti poras. Ir sąžiningai, koks yra geresnis būdas pradėti atpalaiduojantį veidą nei maloni, šilta vonia?
Paimkite šiltą vonią arba dušą, kad atidarytumėte poras. Tai darydami nuvalykite veidą ir kūną švelniu muilu, kuris pašalina nešvarumus ir nešvarumus, pernelyg nesausindami ir nedirgindami odos. Visiškai nuplaukite muilą švariu, šiltu vandeniu ir kruopščiai, bet švelniai išdžiovinkite odą minkštu, švariu rankšluosčiu
Žingsnis 2. Atsipalaiduokite ir mėgaukitės procesu
Ciberžolės veido procedūros nėra skirtos greitam gydymui kelyje. Palaukite, kol turėsite šiek tiek laiko atsisėsti, atsipalaiduoti ir mėgautis procesu neskubėdami. Užtepę pasirinktą ciberžolės mišinį, atsigulkite patogioje lovoje, kėdėje ar kitoje gražioje vietoje, kur galite palaukti 20 ar daugiau minučių, kol pasta išdžius.
- Kad padidintumėte atsipalaidavimo koeficientą, uždėkite ant akių agurkų griežinėlius arba mirkytus ir atvėsintus ramunėlių arbatos maišelius.
- Naudokite rankšluosčius, kad apsaugotumėte pasirinktą atsilošimo vietą ir visus dėvimus drabužius. Ciberžolės veido pastos nudažys audinius.
Žingsnis 3. Nuimkite pastą, gerai nuplaukite ir nusausinkite veidą
Nors daugumai ciberžolės veido priemonių reikia leisti kruopščiai išdžiūti ant odos, jas paprastai galima gana lengvai nuvalyti švaria šluoste, šiltu vandeniu ir švelniai, bet kruopščiai nušluostant, nuvalius ir trinant. Dar kartą neskubėkite. Kruopščiai ir ramiai nuvalykite pastą.
Galite naudoti sudrėkintus medvilnės kamuoliukus ar tamponus, kad pašalintumėte išdžiūvusią pastą nuo raukšlių ir įtrūkimų. Kai pasta visiškai pašalinama, nuplaukite veidą šiltu vandeniu, apšlakstykite vėsiu vandeniu ir nusausinkite švariu rankšluosčiu
Žingsnis 4. Stebėkite ciberžolės dažymą
Ryški auksinė ciberžolės miltelių spalva suteikia įspėjimų, kad pastos, kuriose yra jo, gali sukelti gelsvą odos spalvą. Tačiau šie susirūpinimai linkę būti perdėti. Jei ciberžolės veido oda pagelsta, ji turėtų būti laikina ir dėvėti ar nusiplauti be didelių rūpesčių.
- Jei tuokiatės ar kitą dieną ruošiatės dideliam pokalbiui, turite šviesią odą arba tiesiog nerimaujate dėl galimo spalvos pasikeitimo, pirmiausia išbandykite pastą mažiau pastebimoje kūno vietoje (panašiai kaip valiklių valymas ant audinių). Jei yra dėmių, pažiūrėkite, kiek laiko ir pastangų reikia pašalinti. Jei reikia, galbūt norėsite sumažinti ciberžolės kiekį savo recepte.
- Tačiau ciberžolės pastos gali sukelti sunkiai pašalinamas dėmes ant drabužių, baldų audinių, kilimų ir pan. Maišydami, tepdami ir šalindami ciberžolės veidą, naudokite daug rankšluosčių (kurie tinka dėmėms), kad apsaugotumėte drabužius ir audinius.
3 iš 3 metodas: reguliariai ir saugiai naudokite ciberžolę
Žingsnis 1. Vartokite ciberžolės prisotintą maistą ir gėrimus
Ar valgant ar geriant ciberžolę galima pagerinti jūsų odą? Kaip ir aktualioms programoms, yra mažai tvirtų įrodymų, patvirtinančių tokius teiginius. Tačiau mažai tikėtina, kad ciberžolė padarys jokios žalos ir gali pridėti gana patrauklų skonį įvairiems receptams.
- Nuo daugybės kario receptų, kurių sudėtyje yra ciberžolės, ciberžolės arbatos ir „auksinio pieno“, iki ciberžolės miltelių, apibarstytų sriubomis ar kiaušiniene, jūs tikrai turite neribotą pasirinkimą, kaip kasdien padidinti maistą ir gėrimus.
- Žr. Įtraukite ciberžolę į savo mitybą, kad gautumėte puikių idėjų, patarimų ir receptų.
Žingsnis 2. Pažvelkite į ciberžolės papildus
Ciberžolę taip pat galima vartoti kaip maisto papildą, miltelių pavidalo, kapsulę ar kitą formą. Žmonės vartoja ciberžolės papildus tikėdamiesi, kad tai padės išvengti ligų, pradedant nuo Alzheimerio ligos ir baigiant vėžiu, ir vėliau, nors tokie įrodymai geriausiu atveju yra eskiziniai. Tačiau kol laikysitės rekomenduojamų dozių intervalų (pavyzdžiui, miltelių pavidalu, 400–600 mg tris kartus per parą), vargu ar tai sukels neigiamą poveikį.
- Tačiau jei turite aukštą kraujospūdį, vartojate skrandžio rūgštį mažinančių vaistų, sergate tulžies pūslės akmenlige, sergate cukriniu diabetu, esate nėščia ar maitinate krūtimi, vartojate kraują skystinančių vaistų arba ketinate operuoti, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Iš tikrųjų geriausia praktika yra pasitarti su gydytoju dėl visų vartojamų papildų.
- Peržiūrėkite „Ciberžolės miltelius“, kad gautumėte daugiau informacijos apie ciberžolės papildus ir apribojimus.
Žingsnis 3. Priimkite ribotą mokslą, susijusį su ciberžolės nauda
Be plačios medicininės naudos, nurodytos ciberžolėje, šios auksinės pudros šalininkai teigia, kad tai padės odos ir grožio sąlygoms-nuo riebios odos iki sausos odos, plaukų pertekliaus iki plaukų slinkimo, spalvos, elastingumo, dėmių, „švytėjimo“ir vėl ir vėl. Ar tai gali padaryti viską ar bet kurį iš šių dalykų? Gal būt. Ar jums tai pavyks? Gal būt.
