Gimstamumo kontrolė yra saugus ir lengvas nėštumo prevencijos būdas, tačiau galbūt norėsite arba turėsite tai atsisakyti. Atsisakius kontraceptinių tablečių paprastai būna nedaug šalutinių poveikių, jei tokių yra, ir tai saugu daryti bet kuriuo ciklo metu. Tačiau yra keletas specialių aplinkybių, priklausomai nuo to, ar nutraukus piliulę norite užkirsti kelią nėštumui ar jį pasiekti.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: nėštumo prevencija arba pasiekimas
Žingsnis 1. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad aptartumėte savo tikslus
Nesvarbu, ar norite pastoti, ar užkirsti kelią nėštumui naudodami kitą kontracepcijos metodą, svarbu pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Susitarkite dėl susitikimo ir sudarykite visų klausimų ir rūpesčių sąrašą.
- Pavyzdžiui, jei norite išvengti nėštumo, galbūt norėsite paklausti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo apie alternatyvius gimstamumo kontrolės metodus.
- Arba, jei norite pastoti, galbūt norėsite paklausti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, kiek laiko nutraukus piliulę galite pabandyti pastoti.
Žingsnis 2. Užbaikite pakuotę, jei jums reikia žinoti, kada prasidės mėnesinės
Galite bet kada nutraukti tablečių vartojimą, jei jums nereikia žinoti, kada prasidės mėnesinės. Tačiau, jei norite žinoti, kada prasidės pirmosios mėnesinės, toliau vartokite tabletes iki einamojo mėnesio pakuotės pabaigos.
- Daugeliu atvejų mėnesinės prasidės praėjus 1 mėnesiui po to, kai nustosite vartoti tabletes, tačiau kai kurioms moterims tai gali užtrukti net 3 mėnesius. Jei po mėnesio, kai nustojote vartoti tabletes, mėnesinių nebuvo, kreipkitės į savo ginekologą.
- Būtinai atlikite nėštumo testą, jei mėnesinės neateina tada, kai tikitės.
3. Jei nenorite pastoti, naudokite prezervatyvus
Nustojus vartoti tabletes, galite pastoti, todėl susiraskite kitą būdą apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo, jei nustosite vartoti tabletes. Prezervatyvų naudojimas makšties santykių metu yra gera alternatyva.
Jei planuojate nesaugiai mylėtis su savo partneriu, pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie alternatyvias gimstamumo kontrolės galimybes, tokias kaip intrauteriniai prietaisai (pvz., „Mirena“), poodiniai implantai (pvz., „Nexplanon“), injekcijos (įskaitant „Depo-Provera“) ar pleistrai. (pavyzdžiui, Xulane)
4 žingsnis. Iš karto pradėkite bandyti pastoti, jei jūsų tikslas yra nėštumas
Nustojus vartoti tabletes, galite pastoti iškart, nes ovuliacija turėtų įvykti per 2 savaites. Jei norite pastoti, nedelsdami pradėkite lytinius santykius su savo partneriu.
- Tikėtina, kad gimstamumo kontrolė nepakeis jūsų vaisingumo, tačiau atminkite, kad galite pastoti ne iš karto.
- Idealiu atveju pradėkite vartoti prenatalinį vitaminą 1 mėnesį prieš nutraukdami piliulę, jei jūsų tikslas yra pastoti.
Patarimas: Kai kurie sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai rekomenduoja palaukti, kol pasibaigs mėnesinės, kad pradėtų pastoti. Tai gali padėti lengviau nustatyti terminą. Laukimas taip pat suteikia jums galimybę paruošti savo kūną nėštumui, pavyzdžiui, valgyti sveiką maistą, vartoti prenatalinį vitaminą, kuriame yra folio rūgšties, mesti rūkyti ir vengti alkoholio.
2 metodas iš 2: stebėkite bendrus pokyčius po sustojimo
Žingsnis 1. Žinokite, kad mėnesinės gali prasidėti ne iš karto
Per pirmuosius kelis mėnesius nutraukus piliulę gali pasireikšti nereguliarus kraujavimas ir tepimas, ir tai yra normalu. Tačiau per kelis mėnesius turėtumėte turėti normalias menstruacijas ir patirti reguliaresnius ciklus po to.
Būtinai atkreipkite dėmesį, kada mėnesinės ateina į kalendorių ar vaisingumo programą. Tai bus naudinga informacija, nesvarbu, ar bandote pastoti, ar bandote užkirsti kelią nėštumui
Žingsnis 2. Nustojus vartoti tabletes tikėtis sunkesnių mėnesinių ir skausmingesnių mėšlungių
Jei prieš pradedant vartoti tabletes buvo gausios mėnesinės ir skausmingi mėšlungis, šie simptomai gali atsinaujinti nutraukus tablečių vartojimą. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei patiriate sunkias mėnesines ir labai skausmingus mėšlungį.
- Jūs galite vartoti ibuprofeną arba acetaminofeną, kad palengvintumėte menstruacijų skausmo skausmą. Laikykitės gamintojo nurodymų dėl rekomenduojamos dozės arba paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, jei nesate tikri, kiek vartoti.
- Taip pat galbūt norėsite vartoti multivitaminų, kurių sudėtyje yra geležies, kad apsisaugotumėte nuo besivystančios anemijos dėl sunkių mėnesinių. Jei nesate tikri, kokį tipą pasirinkti, paprašykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo vitaminų rekomendacijų.
- Yra daug pagrindinių sąlygų, kurios gali sukelti stiprų kraujavimą ir skausmą menstruacijų metu, pvz., Hormoninis disbalansas, gimdos mioma ir kiaušidžių funkcijos sutrikimas. Pagrindinės būklės diagnozė ir gydymas gali padėti sumažinti menstruacijų diskomfortą.
Žingsnis 3. Stebėkite pilvo pūtimo ir vandens svorio sumažėjimą
Kadangi vandens sulaikymas dažnai yra šalutinis tabletės poveikis, galite pastebėti, kad jį nutraukę esate mažiau išsipūtę. Tai gali būti dramatiškas pokytis jums arba gali būti toks subtilus, kad to visai nepastebite.
Pavyzdžiui, galite pastebėti, kad jūsų drabužiai tinka šiek tiek geriau nei vartojant tabletes
Žingsnis 4. Žinokite, kad spuogų gali būti daugiau nei vartojant tabletes
Kai kurios moterys pradeda mažiau gerti pradėjusios vartoti kontraceptines tabletes. Jei taip atsitiko ir jums, nutraukus piliulės vartojimą gali padidėti spuogai.
Pasitarkite su savo gydytoju, jei atsiranda daugiau išbėrimų ir tai jums trukdo. Jie gali paskirti vietinį vaistą, padedantį kontroliuoti spuogus
5 žingsnis. Nustojus vartoti tabletes, stebėkite rečiau pasitaikančius šalutinius poveikius
Nustojus vartoti tabletes dauguma moterų praneša apie keletą pokyčių. Tačiau, priklausomai nuo to, ką patyrėte vartodami tabletes, gali pasireikšti skirtingas šalutinis poveikis. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei kuris nors šalutinis poveikis jus vargina ar sutrikdo jūsų kasdienybę. Kai kurie pakeitimai, kuriuos galite pastebėti nutraukę tabletes, yra šie:
- Padidėjęs libido
- Plaukų slinkimas
- Svorio pokyčiai
- Intensyvesnis PMS
- Energijos lygio padidėjimas arba sumažėjimas
