Rinkoje yra daug įvairių svorio mažinimo vaistų ir papildų, tačiau gali kilti pavojus vartojant šiuos produktus. Prieš pradėdami vartoti naują vaistą, visada pasitarkite su gydytoju. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti receptą, kuris gali padėti numesti svorio, jei jis derinamas su mankšta ir sveika mityba, tačiau tai kelia pavojų žmonėms, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų. Maisto papildai yra dar vienas populiarus pasirinkimas žmonėms, norintiems sulieknėti, nors FDA jų nereglamentuoja. Visada pirkite savo papildus ir vaistus iš patikimų šaltinių ir įsitikinkite, kad juos vartojate tinkamai.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: receptiniai vaistai
Žingsnis 1. Paklauskite savo gydytojo, ar svorio mažinimo vaistai jums tinka
Yra daug svorio mažinimo vaistų, kuriuos galima įsigyti tik iš gydytojo. Kol vartojate šiuos vaistus, jus atidžiai prižiūrės gydytojas. Tai užtikrins, kad vartojate vaistą teisingai. Jei atsiranda bet koks šalutinis poveikis ar komplikacijos, jūs ir jūsų gydytojas gali greitai ir saugiai juos gydyti. Nenaudokite šių vaistų be gydytojo patarimo ar priežiūros. Lankydamiesi pas gydytoją, praneškite jiems apie:
- Jūsų ligos istorija
- Jūsų šeimos medicinos istorija
- Bet kokia alergija vaistams
- Kokius kitus vaistus šiuo metu vartojate
- Kaip kitaip kovojate su svorio metimu (mankšta, dieta ir kt.)
2 žingsnis. Aptarkite savo rizikos veiksnius su gydytoju
Žmonės, turintys tam tikrų sąlygų, negali naudoti daugelio receptinių svorio mažinimo vaistų. Nors jie gali skirtis priklausomai nuo vaisto, visada turėtumėte informuoti gydytoją apie bet kokias sveikatos sąlygas, kad išvengtumėte pavojingų ar mirtinų šalutinių poveikių. Būtinai pasakykite jiems, jei:
- Turėti asmeninę ar šeimos istoriją širdies ligomis
- Turėti aukštą kraujospūdį
- Kenčia nuo diabeto
- Ar esate nėščia
- Rūkyti cigaretes
- Turite glaukomą
- Turi traukulių sutrikimą
Žingsnis 3. Kartu su gydytoju nustatykite, kuris vaistas atitinka jūsų poreikius
Yra keletas receptinių vaistų, kuriuos FDA patvirtino svorio netekimui. Kiekvienas iš jų turi skirtingą poveikį organizmui, taip pat skirtingą stiprumą ir riziką. Galite pasikalbėti su savo gydytoju, kuris iš jų bus efektyviausias jūsų svoriui, sveikatai ir gyvenimo būdui. Visi šie vaistai vartojami kartu su sveika mityba.
-
Phentermine produktai:
Jie slopina jūsų apetitą, blokuodami smegenyse esančias chemines medžiagas, dėl kurių jaučiate alkį. Jūs neturėtumėte jų vartoti, jei turite aukštą kraujospūdį, glaukomą ar padidėjusią skydliaukės veiklą arba jei patyrėte insultą. Tarp prekių ženklų yra „Adipex-P“arba „Suprenza“.
-
Orlistatas:
Tai neleidžia jūsų organizmui įsisavinti tam tikrų riebalų. Nevartokite orlistato, jei turite tulžies pūslės problemų arba sergate lėtiniu malabsorbcijos sindromu. Žmonėms, sergantiems inkstų ar kepenų ligomis, taip pat gali kilti pavojus. Tarp prekių ženklų yra „Xenical“arba „Alli“. Orlistatas taip pat turi įtakos riebaluose tirpių vitaminų absorbcijai, todėl būtinai aptarkite šią problemą su savo gydytoju ar dietologu. Nors „Alli“galima nusipirkti be recepto be recepto, vis tiek pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju. Apribokite riebalų suvartojimą iki 20–30% visų dienos kalorijų, kad išvengtumėte šalutinio poveikio, pvz., Dujų, viduriavimo ir riebios išmatos.
-
Naltreksono HCI su bupropiono HCl:
Šis dviejų vaistų derinys parduodamas pavadinimu Contrave. Bupropionas paprastai vartojamas depresijai gydyti, o naltreksonas dažnai naudojamas žmonėms, turintiems priklausomybės problemų. Abi gali būti naudojamos apetitui slopinti. Nevartokite šio vaisto, jei turite aukštą kraujospūdį, traukulius ar anoreksiją ar bulimiją.
-
Phentermine-topiramate ER:
Šis vaistas, parduodamas pavadinimu Qsymia, yra apetitą slopinančių vaistų (fentermino) ir vaistų nuo traukulių (topiramato) derinys. Žmonės, turintys širdies problemų, glaukomos ar skydliaukės problemų, neturėtų vartoti šio vaisto. Qsymia gali sukelti apsigimimus, todėl nevartokite jos, jei esate nėščia ar bandote pastoti. Be svorio netekimo, jis gali padėti migrenai.
-
Liraglutidas:
Tai injekcija, kuri kartais naudojama II tipo diabetui gydyti. Svorio metimo versija yra žinoma kaip Saxenda. Tai gali padėti slopinti apetitą. Jei jūs ar kas nors iš jūsų šeimos sirgote skydliaukės vėžiu, neturėtumėte to vartoti.
Žingsnis 4. Saugokitės šalutinio poveikio
Atminkite, kad nesvarbu, kokius vaistus vartojate, yra šalutinio poveikio tikimybė. Kai kurie iš šių šalutinių poveikių yra lengvi; kitiems reikia skubios medicininės pagalbos. Prieš pradėdami, pasitarkite su gydytoju, kad žinotumėte, į ką atkreipti dėmesį. Kai kurie dažni šalutiniai poveikiai:
- Nervingumas ar nerimas
- Dirglumas
- Galvos skausmai
- Sausa burna
- Pykinimas
- Vidurių užkietėjimas
- Pilvo skausmas
- Viduriavimas
- Išmatų spalvos ar konsistencijos pokyčiai
2 metodas iš 3: maisto papildai
Žingsnis 1. Perskaitykite ingredientų sąrašą, kad žinotumėte, kas yra jūsų priede
Geriausia pradėti nuo ingredientų sąrašo. Maisto papilduose yra šimtai įvairių rūšių ingredientų. Saugūs ingredientai, kurie dažniausiai randami svorio netekimo papilduose, yra baltųjų pupelių ankštys, kofeinas (mažesnėmis nei 400 ml dozėmis), kalcis, chitozanas ir chromas. Žalios kavos ekstraktas, žaliosios arbatos ekstraktas ir aviečių ketonas gali būti saugūs mažomis dozėmis.
- Priedų etiketėse turi būti išvardytos visos aktyvios ir neveiklios sudedamosios dalys, tačiau tyrimai parodė, kad mažiau nei 50% priedų etikečių buvo išvardytos visos neaktyvios sudedamosios dalys. Jie netgi gali turėti žinomų alergenų, tokių kaip kviečiai, ryžiai ir soja, kurie nėra išvardyti etiketėje.
- Netgi saugūs papildai vis tiek gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Galvos skausmą, dujas ar pykinimą.
- Kai kurie prekės ženklai kaip ingredientus nurodys „energijos stiprintuvus“, „riebalus deginančius produktus“ar „svorio mažinimo papildus“, tačiau jie dažnai naudojami kenksmingiems ingredientams paslėpti etiketėje. Naudokite tik tuos produktus, kuriuose aiškiai nurodyta, kokie ingredientai yra jų priede.
- Renkantis svorio netekimo papildą, galite susidurti su etiketėmis, kuriose jų ingredientai vadinami „natūraliais“, „standartizuotais“, „sertifikuotais“arba „patikrintais“. Šių sąlygų nereglamentuoja FDA ar bet kuri kita organizacija.
Žingsnis 2. Venkite pavojingų ingredientų, tokių kaip efedra
Yra žinoma, kad kai kurie papilduose dažniausiai esantys ingredientai yra pavojingi. Daugelis jų padeda numesti svorio, tačiau jie taip pat gali sukelti širdies problemų, nervų ar skausmo. Venkite šių ingredientų naudojimo.
- Efedra, taip pat žinoma kaip ma huang, turi didesnę šalutinio poveikio tikimybę, ypač jei ji derinama su kofeinu. Efedra gali sukelti insultą, padidėjusį kraujospūdį ir virškinimo trakto sutrikimus. Tai nėra saugu vartoti, o JAV ir Kanadoje jis yra uždraustas papilduose.
- Kartus apelsinas dažnai naudojamas kaip efedros pakaitalas, tačiau tai nebūtinai yra saugesnis pasirinkimas. Tai gali sukelti širdies plakimą, nerimą, krūtinės skausmą ir aukštesnį kraujospūdį. Dauguma įrodymais pagrįstų tyrimų nerado reikšmingo svorio metimo naudojant karčią apelsiną.
- Nors nebuvo atlikti išsamūs hoodia tyrimai, kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali būti nesaugu. Tai gali sukelti greitesnį širdies plakimą, galvos svaigimą, pykinimą ar galvos skausmą. Kai kuriuose papilduose, kurie teigia turintys hoodia, jo iš tikrųjų gali nebūti. Tai retas augalas, kuriam subręsti reikia daug metų. Todėl sunku gauti tikrą hoodiją, o daugumoje papildų yra padirbtų ar neaktyvių hoodia formų.
- Yohimbe yra stimuliatorius, galintis sukelti širdies ir kvėpavimo sutrikimus.
Žingsnis 3. Ieškokite kokybiškų antspaudų iš trečiųjų šalių tikrintojų
Kai kurios nepriklausomos organizacijos siūlo sertifikatus prekės ženklams, kurie atitinka jų kokybės gaires. Šios organizacijos, nors ir nesusijusios su FDA, gali padėti jums sužinoti, ar priedas yra autentiškas. Šie sandarikliai apima:
- Consumerlab.com patvirtintas kokybiškas produkto antspaudas
- NSF tarptautinis maisto papildų sertifikatas
- JAV farmakopėjos maisto papildų tikrinimo programa (USP)
- UL, bendrovė, kuri neseniai pradėjo bandyti maisto papildus
Žingsnis 4. Tyrinėkite prekės ženklus, kad atrastumėte gerbiamų produktų
JAV nacionalinis sveikatos institutas ir Nacionalinė medicinos biblioteka tvarko maisto papildų sudedamųjų dalių, prekių ženklų ir gamintojų duomenų bazę: https://dsld.od.nih.gov/dsld/. Tai gali padėti palyginti ingredientus, nustatyti prekių ženklus, kuriuose yra tam tikrų ingredientų, ir sužinoti, kurių prekių ženklų sudėtyje yra kenksmingų ingredientų.
Šioje duomenų bazėje taip pat yra kiekvieno gamintojo kontaktinė informacija. Jei turite klausimų ar rūpesčių dėl papildo, rekomenduojama susisiekti su gamintoju, kad gautumėte daugiau informacijos
3 iš 3 metodas: saugos patarimai
Žingsnis 1. Vykdykite receptą teisėtoje vaistinėje
Kai kurie internetiniai pardavėjai siūlo iš pažiūros pigias receptinių svorio mažinimo vaistų versijas. Nepirkite šių. Dažnai tai yra netikri produktai, kuriuose yra pavojingų ingredientų. Kai kurių galiojimo laikas pasibaigęs, netinkama dozė arba jie gali būti pažeisti. Visada vaistinėje gaukite receptinių vaistų svorio mažinimui, kad įsitikintumėte, jog juose yra tinkamų, saugių ingredientų ir dozių.
Yra keletas žinomų internetinių vaistinių. Jei pasirinksite receptus pildyti internetu, įsitikinkite, kad vaistinė reikalauja galiojančio gydytojo recepto, turi galiojančią licenciją ir turi vaistininką, kuris atsakys į jūsų klausimus
Žingsnis 2. Pirkite savo nereceptinius produktus iš patikimo šaltinio
Žinoma, kad svorio netekimo produktai kartais yra suklastoti arba prastai pagaminti. Šie produktai gali būti užteršti pavojingais ingredientais arba turėti paslėptų priedų, kurie gali pakenkti jūsų sveikatai. Būkite atsargūs pirkdami papildus, ypač internetu. Galbūt geriau nusipirkti papildų fizinėje parduotuvėje, kur galite patikrinti pakuotę, kokybę ir prekės ženklą. Taip pat galėsite palyginti keletą prekių ženklų.
- Galite paprašyti vaistininko gerų priedų prekių ženklų. Jie taip pat gali jus įspėti apie bet kokius įtartinus ingredientus, paslėptus ingredientų sąraše.
- „ConsumerLab“turi patvirtintų internetinių tiekėjų sąrašą. Buvo patvirtinta, kad šie pardavėjai teikia saugius, neužterštus papildus.
- Nustatyta, kad kai kurių rūšių netikrų „Alli“(nereceptinė orlistato forma), įsigytų internetu, sudėtyje yra sibutramino („Meridia“), kuris gali sukelti sunkų ar pavojingą šalutinį poveikį.
3. Jei esate nėščia, venkite svorio mažinančių vaistų ar papildų
Daugelis papildų ir vaistų nebuvo išbandyti nėščioms moterims. Nežinoma, ar jie gali turėti žalingą poveikį vaisiui. Dirbkite su savo gydytoju dėl sveikos mitybos, kuri bus naudinga jums ir jūsų kūdikiui, arba pasikalbėkite su jais apie galimą riziką ir naudą, atsirandančią dėl įvairių vaistų ar papildų.
Žinoma, kad Qsymia padidina apsigimimų riziką. Niekada nevartokite Qsymia, kai esate nėščia arba galite pastoti
Žingsnis 4. Prieš operaciją nustokite vartoti papildus
Jei planuojama operacija, jūsų chirurgas gali paprašyti nutraukti papildų vartojimą prieš kelias savaites. Kai kurie papildai gali trukdyti vaistams, anestezijai ar kraujo krešėjimui, todėl padidėja komplikacijų rizika tiek operacijos metu, tiek po jos. Informuokite savo gydytojus apie bet kokius vartojamus papildus ir laikykitės jų nurodymų, jei jie pataria sustoti.
Nenutraukite staiga vartojamų vaistų svorio mažinimui, nebent gydytojas nurodys tai padaryti. Per greitai nutraukus tam tikrų vaistų vartojimą, gali atsirasti pavojingų abstinencijos simptomų
Patarimai
- Visada praneškite gydytojui, kai pradedate arba nutraukiate naują papildą ar vaistą.
- Vaistai svorio metimui yra papildomi vaistai. Tai reiškia, kad jie efektyviausiai veikia kartu su mankšta, sveika mityba ir kitomis procedūromis. Vaistai svorio netekimui retai būna veiksmingi.
- Jei priedų gamintojo ar pardavėjo teiginys skamba per gerai, kad būtų tiesa, tikriausiai taip yra.
Įspėjimai
- Papildai nesiūlo įspūdingų svorio metimo rezultatų, o daugelis sukelia žalingą šalutinį poveikį. Maisto papildų grynumas ir nuoseklumas yra nepakankamai stebimi, jie yra „pirkėjo saugokitės“prekių kategorijoje.
- Niekada nesidalykite savo receptiniais vaistais svorio netekimui su kuo nors kitu.
- Vaikai neturėtų vartoti svorio mažinimo vaistų. Laikykite receptinius vaistus toje vietoje, kur jie negali jų pasiekti.
- Jei pasireiškia šalutinis poveikis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jie patars, kaip koreguoti dozę arba saugiai nustoti vartoti vaistą ar papildą.
