Muzikos terapija yra tam tikros rūšies gydymas žmonėms, turintiems įvairių sutrikimų, kai muzika naudojama šiai būklei gydyti. Įrodyta, kad tai veiksmingas ir naudingas kalbos sutrikimų gydymas. Kalba ir muzika smegenyse veikia skirtingai, todėl muzika ir dainavimas gali išnaudoti vokalinius sugebėjimus, kurių įprasta kalba negali. Muzikos terapija naudojama padėti linksniuoti, artikuliuoti, nustatyti laiką ir kitas bendravimo formas. Jei turite kalbos sutrikimų, išmokite naudotis muzikos terapija, kad galėtumėte nuspręsti, ar tai jums tinka.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: atliekama muzikos terapija
Žingsnis 1. Raskite apmokytą muzikos terapeutą
Muzikos terapija turėtų būti atliekama vadovaujant apmokytam muzikos terapeutui. Šie muzikos terapeutai buvo išmokyti geriausio praktikos, taikomos kiekvienam kalbos sutrikimui, ir yra informuoti apie naujausius tyrimus.
- Gydydami kalbos sutrikimus muzikos terapija, daug kartų muzikos terapeutai bendradarbiaus su logopedu. Logopedas padės muzikos terapeutams sutelkti dėmesį į žodžius ar kalbos įgūdžius, su kuriais reikia dirbti per muziką.
- Internete galite ieškoti savo vietovės muzikos terapeutų. Svetainės, tokios kaip Musictherapy.org, teikia paslaugas, padedančias susirasti muzikos terapeutą. Jei jau dirbate su logopedu, galite paprašyti jos siuntimo, nes ji jau gali bendradarbiauti su muzikos terapeutu.
Žingsnis 2. Dainuokite kartu su muzika
Dėl daugelio kalbos sutrikimų galite dainuoti dainas, kurios padės pradėti taisyti kalbą. Tai gali būti įvairių formų. Pagrindinė idėja yra sudėti žodžius į melodijas, kurios suaktyvina kitą smegenų dalį ir padeda atrakinti žodžius ir kalbą smegenyse.
- Pavyzdžiui, jei turite mikčiojimą, jūsų muzikos terapeutas gali priversti jus pasakyti savo žodžius pagal melodiją. Taip pat galite perskaityti ką nors, ką užrašėte ir kurį norite pasakyti kartu su melodija.
- Kitas dainavimo pavyzdys, padedantis kalbai, yra pradėti dainuoti dainos tonus ar melodiją. Susipažinęs su tuo, galite pasakyti žodžius ar frazes kartu su muzika, naudodami ritmą ir melodiją, kad padėtumėte kurti kalbą.
- Taip pat galite įsilieti į savo atmintį ir dainuoti pažįstamas dainas, kurios padės įveikti atotrūkį tarp smegenų pusių. Dainuodami šias pažįstamas dainas galite vėl pradėti ugdyti savo kalbos gebėjimus.
- Dainavimas kartu su dainomis taip pat gali padėti išmokti sulėtinti tempą ir taisyklingai kvėpuoti, o tai gali padėti sutrikus kalbai.
Žingsnis 3. Paspauskite muzikos ritmą
Kai kuriose muzikos terapijos procedūrose žmogus išmuša ritmą ant būgno ar panašaus paviršiaus. Tai padeda žmogui pajusti muzikos ritmą. Tada žmogus kalba logopedo nurodytus garsus ar žodžius.
- Ritminio bakstelėjimo derinimas padeda žmogui įgyti tinkamą ritmą. Tai paliečia smegenų muzikinę dalį, kuri padeda stimuliuoti lyrinę kalbos dalį, kad žmogus galėtų balsuoti tempu kaip daina.
- Kalbėjimas šiuo tempu taip pat padeda žmogui išmokti valdyti kvėpavimą.
- Kūno judesių derinimas su kalbėjimu gali padėti žmogui pajusti, kad jis kontroliuoja situaciją, savo kūną ir protą.
Žingsnis 4. Rašykite dainas
Kitas muzikos terapijos aspektas gali būti dainų kūrimas. Rašydamas dainas, žmogus, turintis kalbos sutrikimų, numalšina žodžius ir jausmus. Parašęs dainą, žmogus stengiasi panaudoti dainos melodiją šiems žodžiams ištarti.
- Dainų rašymas padeda žmogui įvaldyti savo kalbą, o ne savo, o kitų žodžius.
- Dainų rašymas yra kūrybinė išeitis, per kurią žmogus gali išreikšti save. Tai gali padėti sumažinti stresą ir nerimą.
Žingsnis 5. Pereikite prie muzikos
Daugelis žmonių muzikos terapijoje derina šokius su muzika. Šokiai padeda jūsų kūnui rasti ritmą, į kurį jūsų protas reaguoja dainuodamas žodžius.
Užuot bakstelėję ritmą į būgną, galite atsikelti ir judėti. Tai gali būti bakstelėjimas koja į muziką, kūno svyravimas ar ritmiški šokio judesiai
Žingsnis 6. Po sesijos aptarkite savo patirtį
Daugelis muzikos terapijos seansų baigiasi diskusija ar bendravimu. Galbūt galėsite išreikšti tai, ką jaučiatės sesijos metu, įskaitant dalykus, kurie jus nuvylė ar padarė jus laimingus.
Kadangi muzikos terapija yra individualizuota, diskusija vėliau yra tinkamas laikas pasakyti savo muzikos terapeutui, jei kažkas jums netinka. Jei norite klausytis muzikos, o ne dainuoti sesijai, praneškite jai. Jei norite judėti, o ne bakstelėti būgną, aptarkite tai su ja
2 metodas iš 3: Muzikos terapijos naudojimas kasdieniame gyvenime
Žingsnis 1. Pašalinkite blaškančius veiksnius
Dėl savo kalbos sutrikimų galite išbandyti muzikos terapiją namuose. Galite jį naudoti norėdami atsipalaiduoti ir sumažinti nerimą, susijusį su jūsų kalbos sutrikimu. Kai savarankiškai atliekate muzikos terapiją, būtinai pašalinkite visus trukdžius. Šis laikas turėtų būti apie tai, kad sutelktumėte dėmesį į muziką.
- Susikoncentravimas į save gali padėti išvalyti mintis nuo negatyvumo ar blokų.
- Jei kreipėtės į muzikos terapeutą dėl savo kalbos sutrikimų, galite atlikti kai kuriuos terapeuto duodamus pratimus, pavyzdžiui, ritminį dainavimą ar žodžių ar frazių kartojimą melodijai.
Žingsnis 2. Skirkite laiko bloką
Norėdami gauti naudos iš muzikos terapijos namuose, įsitikinkite, kad skiriate tam tinkamą laiką. Turėtumėte skirti apie 20 minučių, kad tikrai įsijaustumėte į savo muziką. Tai suteikia jums daug laiko dirbti su kalbos pratimais, dainuoti ar atlikti kitus muzikos kalbos pratimus.
- Šis laiko tarpas turėtų padėti jums patekti į bet kokią psichinę vietą, kurioje norite būti.
- Įsitikinkite, kad 20 minučių trukdo blaškytis. Skirkite tą laiką tik savo muzikai.
Žingsnis 3. Klausykitės pažįstamų dainų
Kadangi smegenų dalis, kurioje yra jūsų įsimintos dainos ir žodžiai, skiriasi nuo kalbos dalies, pažįstamų dainų klausymas gali padėti jums tobulinti savo kalbos gebėjimus.
Įdėkite dainas su žodžiais, kuriuos įsiminėte arba kurie yra žinomi. Pratinkite dainuoti, pasakyti ar niūniuoti žodžius
Žingsnis 4. Praktikuokite kalbėti kartu su muzika
Pasirinkite keletą mėgstamiausių dainų. Taip pat galbūt norėsite pasirinkti raminančias, atpalaiduojančias dainas. Naudokite šias dainas, kad praktikuotumėte savo kalbos įgūdžius, dainuodami savo žodžius.
- Kadangi daugeliui žmonių, turinčių kalbos sutrikimų, lengviau dainuoti, galite pabandyti dainuoti savo žodžius, o ne kalbėti.
- Taip pat galite užsirašyti žodžius ir perskaityti juos dainuodami pagal muzikos melodiją.
- Praktikuokite kartoti frazes ar garsus kartu su muzika, kad pagerintumėte savo kalbos gebėjimus.
Žingsnis 5. Sukurkite skirtingus grojaraščius skirtingoms nuotaikoms
Pagalvokite apie muziką, kuri jums patinka ir patinka. Pagalvokite apie muziką, kuri pakelia nuotaiką ar atpalaiduoja. Sudarykite grojaraščius šioms skirtingoms nuotaikoms, kad galėtumėte juos naudoti asmeninės muzikos terapijos sesijų metu.
Pavyzdžiui, jei jums reikia atsipalaiduoti, raskite raminančią, o ne jaudinančią ar slegiančią muziką. Šios dainos gali būti instrumentinės, švelnios arba lėtesnės nei daugelis klausomų dainų
3 iš 3 metodas: muzikos terapijos supratimas
Žingsnis 1. Žinokite, kad muzikos terapija yra individualizuota
Muzikos terapijos tyrimai yra pradiniame etape. Daugelis klinikinių tyrimų parodė teigiamą pagerėjimą ir atsaką į muzikos terapijos naudojimą su daugybe kalbos problemų. Tačiau nustatyta, kad muzikos terapija yra labai individualizuotas gydymas. Tai reiškia, kad jokia muzikos terapija niekam nebus tokia pati.
- Muzikos terapeutai, dažnai kartu su logopedu, tiria asmens atvejį ir nustato, koks gali būti teisingas terapijos tipas.
- Muzikos terapijos rūšis priklauso nuo jūsų kalbos sutrikimo. Kai kam mikčioja, gali tekti dainuoti tik žodžius, o žmogui, praradusiam gebėjimą kalbėti, gali tekti įsiminti dainos prisiminimą arba išmušti ritmą ant būgno, kai jis vėl išmoksta kalbėti.
- Aptarę savo konkrečią būklę su savo muzikos terapeutu arba paprašę šeimos nario ją aptarti, galite užtikrinti, kad gausite individualų gydymą, kurio jums reikia.
Žingsnis 2. Supraskite, kaip dainavimas siejasi su kalba
Žmonėms, turintiems kalbos problemų, nesvarbu, ar tai visiškas kalbos praradimas, ar mikčiojimas, dainavimas gali padėti. Pažįstamos dainos žodžiai ir melodija, pavyzdžiui, mėgstamiausia žmogaus daina ar „Su gimtadieniu“, saugomi kitoje smegenų dalyje nei žodžiai, naudojami kalbai. Be to, atmintyje saugomi žodžiai ir melodijos, o tai leidžia asmeniui juos prisiminti nenaudojant smegenų kalbos dalies.
- Kadangi žmonėms, turintiems kalbos sutrikimų, lengviau dainuoti įsimintas dainas pagal pažįstamą melodiją, tai veikia kaip atspirties taškas vėl kurti kalbą ir žodžių vartojimą.
- Kai žmogus dainuoja, kita smegenų pusė pradeda kurti ir stiprėti, kai atgaunami žodžiai.
Žingsnis 3. Žinokite, kad kiekvieno žmogaus rezultatai skiriasi
Muzikos terapija kiekvieną veikia skirtingai. Kai kurie žmonės visiškai atgauna savo gebėjimą kalbėti, kiti gali kalbėti tik dainuojančiu melodingu balsu, o kiti tik sugeba išmokti vieną ar du sakinius.
Kadangi muzikos terapijos tyrimai dar tik kuriami ir kiekvienas atvejis yra individualus, žmogaus atsakas į muzikos terapiją skirsis
Žingsnis 4. Supraskite, kad muzikos terapija gali būti naudojama bet kokio amžiaus
Muzikos terapija naudojama įvairaus amžiaus žmonėms. Kadangi muzikos terapija veikia įvairiems kalbos sutrikimams, ji yra naudinga tiems, kurie tik mokosi kalbėti, tiems, kurie bando įveikti kalbos kliūtis, tokias kaip mikčiojimas ar sustingimas, arba tiems, kurie patyrė smegenų sužalojimus, turinčius įtakos jų kalbai.
- Maži vaikai, kurie tik mokosi kalbėti, gali pasinaudoti muzikos terapija, padedančia pagerinti jų kalbos gebėjimus ir bendraamžius.
- Vyresnio amžiaus žmonėms, kenčiantiems nuo demencijos, insulto ar net Alzheimerio ligos, gali būti naudinga muzikos terapija, padedanti atgauti kalbos gebėjimus.
