Žinojimas, kaip tinkamai prižiūrėti girtą žmogų, kartais gali būti to žmogaus gyvenimo ir mirties skirtumas. Kai kas nors vartoja per daug alkoholio, jam gresia pavojus susižeisti sau ar kitiems, pasiduoti galimam apsinuodijimui alkoholiu arba galbūt užspringti savo vėmimui miegant. Norėdami tinkamai pasirūpinti girtu žmogumi, turite sugebėti atpažinti apsinuodijimo alkoholiu požymius, užtikrinti to asmens saugumą ir imtis teisingų veiksmų, kad padėtumėte jam išsiblaivyti.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: patikrinkite, ar jie saugūs
Žingsnis 1. Paklauskite jų, kiek jie turėjo išgerti
Žinojimas, ką jie turėjo gerti ir kiek jo išgerti, gali padėti nuspręsti, koks yra geriausias veiksmas. Tai, kiek jie gėrė, kaip greitai išgėrė, kokie jie dideli, jų tolerancija ir tai, ar jie valgė prieš gėrimą, ar ne, gali turėti įtakos jų girtumui. Gali būti, kad jiems tiesiog reikia užmigti, bet jūs negalite to žinoti, nebent žinote, kiek alkoholio jie suvartojo.
- Pabandykite paklausti: „Kaip jaučiatės? Ar žinote, kiek išgėrėte? Ar šiandien turėjai ką valgyti? " Tai gali parodyti, kiek jie suvartojo. Jei jie išgėrė daugiau nei 5 gėrimus tuščiu skrandžiu, jie gali būti pavojingai girti ir jiems gali prireikti medicininės pagalbos.
- Jei jie nenuoseklūs ir negali jūsų suprasti, tai gali būti apsinuodijimo alkoholiu ženklas. Kuo greičiau nuvežkite juos į ligoninę. Jei gėrėte, nevairuokite. Kvieskite greitąją pagalbą arba patikimas blaivus žmogus nuveš jus ir girtą į ligoninę.
Būk atidus:
Gali būti, kad kažkas į savo gėrimą įsileido kažką, kas galėtų imituoti ypatingo apsinuodijimo padarinius. Žinodami, kiek jie turi išgerti, galite pasakyti, ar jie buvo uždengti stogu. Pavyzdžiui, jei kas nors išgėrė 1 ar 2 taures vyno, bet buvo pavojingai apsvaigęs, galbūt į gėrimą buvo įpilta kažko. Jei manote, kad jie buvo uždengti stogu, nedelsdami nuvežkite juos į ligoninę.
Žingsnis 2. Prieš liesdami ar artindami prie girto žmogaus, paaiškinkite, ką ketinate daryti
Priklausomai nuo to, kiek žmogus yra girtas, jie gali būti sutrikę ir dezorientuoti ir ne iki galo suprasti, ką bandote daryti. Jie taip pat gali nemąstyti racionaliai, o jei bandysite juos priversti ką nors daryti, tai gali paskatinti juos kovoti ir galbūt pakenkti sau ar kitiems. Visada praneškite apie savo ketinimus.
- Jei jie apkabina tualetą ir atrodo, kad jiems kyla problemų, pasakykite kažką panašaus: „Ei, aš čia, jei tau ko nors reikia. Leiskite man padėti jums išvengti plaukų."
- Nelieskite ir nejudinkite žmogaus neklausdami, ar jums tai tinka.
- Jei jie apalpo, pabandykite juos pažadinti, paskambinę jiems, kad įsitikintumėte, jog jie sąmoningi. Galite šaukti kažką panašaus: „Ei! Ar tau viskas gerai?"
- Jei jie neatsako į jokius jūsų teiginius ir atrodo be sąmonės, nedelsdami kvieskite medicinos pagalbą.
Žingsnis 3. Patikrinkite, ar nėra apsinuodijimo alkoholiu požymių
Apsinuodijimas alkoholiu gali būti mirtinas, jei jis nebus greitai ir teisingai gydomas. Jei jų oda blyški, jų oda jaučiasi šalta ir gležna, arba kvėpavimas yra lėtas ar nereguliarus, kvieskite greitąją pagalbą arba nedelsdami nuvežkite į ligoninę. Papildomi apsinuodijimo alkoholiu požymiai yra vėmimas, bendra sumišimo būsena ir sąmonės netekimas.
Jei juos ištinka priepuolis, jų gyvybei gali kilti rimtas pavojus. Negaiškite laiko: paskambinkite greitosios pagalbos automobiliui arba kuo greičiau nuvežkite į ligoninę
Žingsnis 4. Nuneškite juos į saugią vietą, kad jie nesužeistų savęs ar kitų
Jei pažįstate tą žmogų, pabandykite parvežti jį namo, kad jis galėtų blaivintis ir niekam nepakenktų. Jei nepažįstate to asmens ir esate viešumoje, pabandykite surasti jį pažįstantį žmogų, kuris padėtų jį apsaugoti. Jei jie yra per daug girti, kad galėtų savimi pasirūpinti, juos reikia atvežti į saugią vietą.
- Nevairuokite, jei gėrėte, ir niekada neleiskite girtam žmogui vairuoti transporto priemonės. Turėkite paskirtą vairuotoją arba naudokitės pasidalijimo programa, pvz., „Uber“ar „Lyft“, kad galėtumėte saugiai grįžti namo.
- Eikite į vietą, kurioje žmogus jausis patogiai ir saugiai, pavyzdžiui, jūsų namuose ar patikimo draugo namuose.
2 metodas iš 3: įsitikinkite, kad jie saugiai miega
Žingsnis 1. Niekada neleiskite girtam žmogui užmigti be priežiūros
Jų kūnas ir toliau įsisavins alkoholį, net kai jie užmigs arba išnyks, o tai gali sukelti apsinuodijimą alkoholiu. Jie taip pat gali užspringti nuo savo vėmimo, jei užmiega netinkamoje padėtyje. Nemanykite, kad girtam žmogui užmigus bus gerai.
Patarimas:
Prisiminkite akronimą CUPS, kad galėtumėte stebėti apsinuodijimą alkoholiu: C - gležna ar mėlyna oda, U - sąmonės netekimas, P - nekontroliuojamas pykinimas ir S - lėtas ar nereguliarus kvėpavimas. Jei girtas asmuo turi bent vieną iš šių požymių, nedelsdami nuneškite jį į ligoninę.
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad jie miega ant šono, o už jų - pagalvė
Jei neatrodo, kad žmogui gresia apsinuodijimas alkoholiu, jį užmigęs gali suteikti savo kūnui laiko, kurio reikia alkoholiui apdoroti ir pašalinti iš kraujotakos. Tačiau jiems gali kilti vėmimo rizika, kai jie miega ir užspringsta. Visada įsitikinkite, kad jie miega ant šono, o už jų - pagalvė, kad jie nesisuktų ant nugaros.
- Jie turėtų miegoti tokioje padėtyje, kad vemiant iš miego jie iškristų iš burnos.
- Vaisiaus padėtis yra saugi vieta girtam žmogui miegoti.
- Priešais juos padėkite pagalvę, kad jie nesisuktų ant skrandžio, kur jie taip pat galėtų sunkiai kvėpuoti.
Žingsnis 3. Pirmą valandą pažadinkite juos kas 5-10 minučių
Net ir nustojus vartoti alkoholį, jų kūnas ir toliau apdoros alkoholį, kurį jie jau suvartojo. Tai reiškia, kad alkoholio koncentracija kraujyje (BAC) gali padidėti jiems miegant. Pirmą valandą, kai jie užmiega, pažadinkite juos kas 5-10 minučių ir patikrinkite, ar nėra apsinuodijimo alkoholiu požymių.
Po pirmos valandos, jei atrodo, kad jiems sekasi gerai, galite juos patikrinti kartą per valandą
Žingsnis 4. Įsitikinkite, kad kas nors lieka su jais visą naktį
Jei asmuo yra labai girtas, jį reikia nuolat stebėti, kad įsitikintumėte, jog jam negresia apsinuodijimas alkoholiu ar užspringimas dėl savo vėmimo. Kažkas turėtų būti su jais naktį, kad patikrintų jų kvėpavimą.
- Jei jų nepažįstate, paklauskite, ar galite paskambinti kam nors, kad jie atvažiuotų.
- Niekada neleiskite girtam žmogui stebėti kito girto žmogaus. Jei gėrėte, paprašykite, kad kas nors blaivus padėtų juos stebėti.
- Jei esate restorane ar bare ir nepažįstate girto žmogaus, įspėkite darbuotojus, kad patalpose yra girtas žmogus, kuriam gali prireikti pagalbos. Nepalikite žmogaus, kol nesate tikri, kad kažkas juo pasirūpins.
3 iš 3 metodas: padėti jiems išblaivėti
Žingsnis 1. Neleiskite jiems daugiau gerti alkoholio
Jei jie jau tikrai girti, vartodami papildomą alkoholį, jiems gresia apsinuodijimas alkoholiu. Toliau geriant, dar labiau pablogės jų sprendimai ir jie gali susižeisti patys ar kiti.
- Stenkitės būti tiesioginiai ir atsisakykite jiems duoti daugiau alkoholio. Pasakykite jiems kažką panašaus: „Klausyk, aš manau, kad tu turėjai per daug, ir aš šiek tiek nerimauju. Negaliu tau daugiau duoti “.
- Kad išvengtumėte konflikto su karingai girtuokliu, pabandykite jį atitraukti nealkoholiniu gėrimu arba įdėkite jiems patinkančią dainą ar filmą.
- Jei negalite priversti žmogaus jūsų išklausyti, pasistenkite, kad kas nors iš artimų kalbėtų nevartoti daugiau alkoholio.
- Jei negalite priversti jų jūsų išklausyti ir nerimaujate, kad jie gali smurtauti arba sužaloti save ar kitus, paskambinkite policijai.
Žingsnis 2. Duokite jiems stiklinę vandens
Vanduo padės praskiesti alkoholio koncentraciją jų kraujyje ir padės jiems greičiau išblaivėti. Alkoholis taip pat dehidratuoja organizmą, todėl duodami jiems vandens kitą dieną jie taip pat jausis geriau.
- Prieš gulėdami leiskite jiems išgerti pilną stiklinę vandens.
- Duokite jiems sportinių gėrimų, tokių kaip „Gatorade“, kad pakeistumėte natrį ir elektrolitus, kurių jų organizmas galėjo išeikvoti gerdamas.
Žingsnis 3. Gaukite jiems maisto
Riebus maistas, pavyzdžiui, sūrio mėsainiai ir pica, gali padėti sumažinti alkoholio poveikį ir sulėtinti absorbciją iš skrandžio į kraują. Valgymas nesumažina alkoholio kiekio kraujyje, tačiau gali padėti jiems jaustis geriau ir sumažinti tolesnį įsisavinimą.
- Būtinai neduokite jiems tiek maisto, kad jie persivalgytų ir vemtų. Sūrio mėsainis ir kai kurios bulvytės yra tinkamos, tačiau neleiskite joms nusimesti visos picos ir 3 mėsainių, kitaip jie gali vemti.
- Jei jie neturi didelio apetito, išbandykite sūrius užkandžius, tokius kaip žemės riešutai ar riestainiai.
Žingsnis 4. Venkite duoti jiems kavos, nebent tai būtina
Dažnai sakoma, kad išgėręs puodelį kavos žmogus gali būti blaivus. Tačiau, nors puodelis joe juos labiau pažadins, tai nesumažina alkoholio kiekio kraujyje. Be to, kavoje esantis kofeinas gali juos dehidratuoti, o tai gali sulėtinti jų organizmo gebėjimą apdoroti alkoholį ir padidinti neigiamą pagirių poveikį.
Juoda kava gali sudirginti skrandį ir sukelti vėmimą, jei jie nėra įpratę jos gerti
Patarimas:
Jei nerimaujate, kad jie užmigs, 1 puodelis kavos gali būti naudingas. Tačiau įsitikinkite, kad jie taip pat geria bent 1 stiklinę vandens, kad neutralizuotų kavos dehidratacijos poveikį.
Žingsnis 5. Nemėginkite jų išmesti
Priverstinis vėmimas nesumažins alkoholio, kuris yra jų kraujyje, todėl viskas, ko reikia, yra sumažinti skysčių kiekį ir sukelti dehidrataciją. Jei jie yra dehidratuoti, jų organizmas užtruks ilgiau, kad apdorotų ir filtruotų alkoholį iš sistemos.
Jei jie jaučia poreikį vemti, pasilikite su jais, kad jie nenukristų ir nesusižeistų. Vėmimas yra natūralus būdas jų organizmui bandyti išmesti bet kokį alkoholį, kuris vis dar gali būti skrandyje
Žingsnis 6. Skirkite pakankamai laiko, kad jie išblaivėtų
Kai alkoholis patenka į kraują, vienintelis būdas jį pašalinti yra duoti savo kūnui tiek laiko, kiek reikia jo apdorojimui ir filtravimui. Kad organizmas apdorotų 1 gėrimą, užtrunka apie 1 valandą. Yra daug veiksnių, lemiančių, kiek laiko kažkam reikia, kad jo kūnas visiškai pašalintų alkoholį iš kraujotakos, tačiau tai yra vienintelis būdas visiškai pašalinti alkoholio poveikį.
