Kalbant apie galvos odos riebumą ir šaknų sausumą, šiandien yra daugybė galimybių, padedančių pasiekti optimalią pusiausvyrą. Nors manoma, kad paveldimumas yra pagrindinis kiekvieno žmogaus riebumo ar sausumo bėdų diktatorius, įvertindamas kasdienių plaukų priežiūros sprendimų poveikį jūsų plaukams ir suprasdamas, kokį poveikį jūsų plaukams daro mažiau akivaizdžiai su plaukų priežiūra susiję sprendimai. Raktas. Galbūt neprašėte tos riebios galvos odos, bet tikrai galite susitvarkyti.
Žingsniai
1 metodas iš 3: suraskite tinkamą tvarką
Žingsnis 1. Pasirinkite savo plaukams tinkamą šampūną
Kad ir kaip paprasta tai atrodytų, ši užduotis gali atrodyti neįveikiama, kai prieš jus iškyla visas, neįveikiamas šampūno praėjimas. Dažnai šampūnai, kuriais gydoma ir riebi galvos oda, ir sausi plaukai, parduodami „mišriems plaukams“.
- Pleiskanos paprastai egzistuoja kartu su riebia galvos oda. Jei taip pat susiduriate su pleiskanomis, yra keletas šampūnų nuo pleiskanų, kurie turėtų būti jums tinkami.
- Nedvejodami pasitraukite nuo įprastų prekės ženklų, jei jie nebepajėgia atlikti darbo už jus bet kuriuo šio proceso metu; daugelis mano, kad norint tinkamai valdyti plaukus reikia retkarčiais ar net įprastai pakratyti savo šampūno status quo.
2 žingsnis. Pasirinkite tinkamą kondicionierių
Nors egzistuoja veiksmingi 2 viename produktai, norint tinkamai prižiūrėti plaukus, rekomenduojama naudoti ir šampūną, ir kondicionierių. Susidoroti su abiem spektro galais (tiek riebiai galvos odai, tiek sausoms šaknims) jums bus daug lengviau, kai galėsite atskirai pakeisti naudojamo šampūno kiekį ir naudojamo kondicionieriaus kiekį.
Įspūdingas vaizdas: sausų plaukų kondicionieriai dažnai būna kreminiai ir ne tokie aiškūs kaip kiti
Žingsnis 3. Nustatykite, kaip reguliariai turėtumėte skalbti
Tai, be kitų savybių, skirsis priklausomai nuo jūsų plaukų storio, šiurkštumo ir garbanojimo, tačiau kiekviena galva turi būti pašalinta nuo negyvos odos, nešvarumų ir riebalų, kuriuos ji kaupia. Reguliariai gali reikšti du kartus per savaitę, kasdien ar net kas antrą savaitę. Tačiau, jei jūsų galvos oda yra per riebi, taip yra todėl, kad jūsų galvos odos riebalai, ty riebalai ir negyva oda, nėra plaunami tinkamais intervalais.
- Bet štai prieiname prie plaukų priežiūros paradokso: kadangi žmogaus kūnas stengiasi pasiekti homeostazę (likti toks pat), jei per dažnai plaunate natūralius aliejus, jūsų kūnas iš tikrųjų pagamins vis daugiau jų. Dėl to jūsų galvos oda ir plaukai tampa dar riebesni dėl to, kad juos dažnai skalbiate, o jūs dažnai juos plaudavote, kad jie nebūtų tokie riebūs!
- Norint apibrėžti „įprastą“skalbimą, reikės šiek tiek eksperimentuoti, tačiau jei skalbiate beveik kasdien, iš pradžių skalbkite rečiau. Vakarų kultūroje daugeliui buvo įsišakniję, kad jiems reikia plauti dažniau nei iš tikrųjų.
- Jei dažnai plaunate plaukus, plaunant rečiau, plaukai ir galvos oda gali tapti riebesnė nei įprasta kelias dienas, kol jūsų kūnas prisitaiko.
Žingsnis 4. Nuplaukite plaukus
Kruopščiai sudrėkinkite plaukus po dušu, tada į ranką išspauskite maždaug nuo pusės colio iki colio (skersmens) šampūno. Tikrasis kiekis skirsis priklausomai nuo jūsų plaukų ilgio. Jūsų šampūno technika turėtų būti panaši į švelnų galvos odos masažą, po to kruopščiai nuplauti.
Vietoj šampūno kartais galima naudoti vonios muilą. Tačiau šis metodas turėtų būti naudojamas ne daugiau kaip kas savaitę, o ne pakartotinai ilgesnį laiką. Vonios muilas efektyviai valo riebią galvos odą, tačiau yra pernelyg atšiaurus plaukams, kad dažnai naudotų
Žingsnis 5. Sąlyga laisvai
Išplovus šampūną, kondicionierius turi būti reguliariai tepamas, o po to dar kartą nuplaunamas. Nors naudojamo šampūno kiekį reikia labai atsargiai išmatuoti, kondicionierių galima tepti daug laisviau sausiems plaukams.
- Kondicionierius yra būtinas norint drėkinti sausas šaknis ir plaukus po to, kai šampūnas nuplauna natūralius aliejus.
- Apsvarstykite sausus kondicionierius, jei jūsų plaukai jaučiasi sausi tarp kondicionavimo seansų. Jie purškiami už dušo ribų ant sausų plaukų, po to šukuojami, kad padidėtų drėgmė savaitės viduryje.
Žingsnis 6. Iššukuokite plaukus, kai jie yra sausi
Šukuojant ar šukuojant plaukus tolygiai pasiskirsto natūralūs aliejai, kurie padės kovoti su riebios galvos odos, bet sausų šaknų situacija. Šepetys, kol jis sausas, yra geresnis už šepetėlį, kai išeinate iš dušo; plaukai yra elastingesni, kai jie šlapi, ir per tą laiką gali lengviau lūžinėti.
Žingsnis 7. Masažuokite galvos odą
Tai yra tinkamos šampūno technikos dalis ir naudinga ir po dušu. Švelnus masažas stimuliuoja plaukų folikulus ir gerina kraujotaką, sukurdamas daugiau aliejų, būtinų jūsų plaukams išlaikyti.
Tai gali atrodyti priešinga, todėl jūsų galva gali gaminti daugiau aliejaus, kai jau susiduriate su riebia galvos oda. Naudojant kartu su visais kitais tinkamais būdais, šie aliejai maitins jūsų sausus plaukus, o ne sėdės ir neužkimš galvos odos
2 metodas iš 3: kasdienių ingredientų naudojimas netradiciniam valymui
Žingsnis 1. Į savo šampūną įmaišykite alavijo
Šiam mišiniui pakanka kelių lašų, kuriuos galite naudoti kaip įprastą šampūną. Daugelyje rinkoje esančių kondicionierių taip pat yra alavijo kaip sudedamųjų dalių sausiems plaukams gydyti.
- Turi premiją, kad ji lokaliai ramina pleiskanojančios galvos odos niežėjimą.
- Alavijo sultys ar gelis taip pat gali būti derinami su citrinų sultimis ir užtepami atskirai prieš šampūną, tačiau reikia pažymėti, kad citrinų sultys gali turėti plaukų džiovinimo efektą.
Žingsnis 2. Išplakite kiaušinio trynio kondicionierių
Yra daug įvairių receptų, tačiau pagrindiniame yra du kiaušinių tryniai, gerai išplakti, su dviem šaukštais alyvuogių arba kokosų aliejaus.
- Išplakę du kiaušinių trynius kartu su aliejumi, tepkite ant plaukų ir palikite penkias minutes.
- Kruopščiai nuplaukite plaukus, kad neliktų likučių.
- Vietoj šampūno naudokite pagal savo skalbimo tvarkaraštį, kiaušinių plovimus keisdami reguliariai.
Žingsnis 3. Atmuškite alų (virš galvos)
Tikrai! Kai skystis išgaruoja, du alaus ingredientai yra salyklas ir apyniai, baltymai, kurie gali atgaivinti jūsų išdžiūvusias šaknis. Nors kai kurie renkasi malonumą tiesiog užpilti alaus per galvą šampūnu, taip pat galite sumaišyti virtą (bet ne verdantį) alų su švelniu šampūnu ir naudoti jį duše.
- Tai turėtų būti įtraukta retkarčiais (kitaip būtų šiek tiek brangu), be įprasto skalbimo.
- Tai, gana nuspėjamai, sukels jūsų galvos kvapą kaip alus; interpretuokite tai teigiamai arba neigiamai, kaip jums atrodo tinkama.
Žingsnis 4. Vatos tamponu sutepkite raganos lazdelę ant galvos
Aliejus sutraukia kraujagysles ir veikia kaip sutraukiantis, išsausina galvos odą, todėl stenkitės, kad tai daugiau naudotų galvos odai nei sausiems plaukams.
3 iš 3 metodas: rūpinkitės plaukais, kai jų neplaunate
Žingsnis 1. Padėkite baliklio buteliuką
Įprastas plaukų dažymas gali pakenkti jūsų plaukams, ypač kai naudojamas baliklis. Jei reguliariai dažote plaukus ir vis dar turite problemų su sausomis šaknimis, apsvarstykite galimybę padaryti pertrauką nuo spalvų režimo.
Bet kokie šilumos procesai ar cheminės procedūros ilgainiui gali turėti neigiamos įtakos jūsų plaukų sveikatai. Jei turite problemų su sausomis šaknimis, apribokite plaukų džiovintuvo ir lygintuvo naudojimą
Žingsnis 2. Patikrinkite, ar plaukų lakuose ir pomadose nėra alkoholio
Reikėtų vengti formavimo priemonių, kurių sudėtyje yra alkoholio, jei turite sausas šaknis, nes tai gali būti šiurkštesnė plaukams. Dažnai įpilama alkoholio, kad po įprasto naudojimo produktas greičiau išdžiūtų, tačiau dėl to produktas veikia kaip sutraukiantis jūsų jau per sausas šaknis.
Jei nuspręsite ir toliau juos naudoti, turėtumėte pasirūpinti, kad pomados, geliai, putos ir vaškai būtų įtraukti tik į plaukų galiukus. Per daug folikulų pagrindo prie galvos odos gali sustiprinti riebumą
Žingsnis 3. Valgykite apgalvotai
Paveldimi veiksniai ne vieni sprendžia jūsų galvos odos būklę. Buvo įrodyta, kad riboflavino ir vitamino B12 trūkumas turi įtakos riebiai galvos odai. Ieškokite papildų, jei negalite į savo mitybą įtraukti maisto produktų, kurie yra turtingesni.
- Pieno, tamsiai žalios lapinės daržovės ir sveiki grūdai suteikia riboflavino.
- Mėsa, paukštiena, kiaušiniai, žuvis, pienas ir sūris yra puikus vitamino B12 šaltinis.
Žingsnis 4. Pakeiskite savo priežiūrą pagal aplinką
Dėl drėgmės galvos oda gali būti riebesnė nei įprastai, tokiu atveju gali tekti susilaikyti nuo produktų arba galbūt net dažniau plauti plaukus. Vasaros mėnesiai gali per daug sudrėkinti plaukus, o žiemos mėnesius reikės kruopščiai kondicionuoti, kad jūsų sausos šaknys nebūtų dar labiau sausos.
Kai žinote, kad ilgą laiką būsite po karšta, vidurdienio saule, apsvarstykite skrybėles ar šalikus, kad apsaugotumėte plaukus nuo drėgmę varančių spindulių
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
Reguliarūs hormoniniai pokyčiai, lydimi menstruacijų, gali sukelti riebesnius plaukus ir galvos odą.
