Nors laikai, kai H1N1 (kiaulių gripas) sparčiai plito visame pasaulyje, praėjo, jis vis dar egzistuoja ir toliau cirkuliuoja sezoniškai visame pasaulyje; tačiau dabar jis laikomas įprastu žmogaus gripo virusu. Nors yra pagrindinės atsargumo priemonės, kurių reikia imtis norint užkirsti kelią šiai ligai, niekas negarantuoja imuniteto. Sezoninis gripas ir H1N1 gripas turi panašius simptomus ir juos sunku atskirti, nebent jie būtų išbandyti. Kadangi abu gydymo būdai yra panašūs ir jie abu yra ypač pavojingi pažeidžiamoms gyventojų grupėms (labai mažiems vaikams, pagyvenusiems žmonėms, nėščioms, kurių imuninė sistema susilpnėjusi), kuo greičiau kreipkitės į gydymą ir pasilikite namuose, kol atsigausite nuo gripo.
Žingsniai
1 dalis iš 3: simptomų tikrinimas
Žingsnis 1. Supraskite, kad H1N1 ir sezoninio gripo simptomai iš esmės yra vienodi
Tokios organizacijos kaip Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) H1N1 dabar laiko sezoniniu gripu. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad H1N1 yra gripo viruso variantas, o tai reiškia, kad tai yra gripo A viruso, kuris dažniausiai cirkuliuoja tarp kiaulių ir retai randamas žmonėms, variantas. H1N1, kaip ir bet kuris kitas gripo virusas, gali būti labai pavojingas rizikos grupėms, tačiau ne daugiau ar mažiau pavojingas nei įprastas sezoninio gripo virusas.
- H1N1 negalima plisti valgant kiaulieną ar jos produktus. H1N1 plinta iš kiaulių į žmones arba kontaktuojant su žmonėmis.
- Jei po kontakto su kiaulėmis atsiranda gripo požymių, pasakykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.
Žingsnis 2. Patikrinkite, ar nėra karščiavimo
Norėdami įvertinti savo temperatūrą, naudokite termometrą. Jei jūsų temperatūra yra nuo 100,4 iki 104 ° F (38–40 ° C) ir kai kurie kiti su gripu susiję simptomai, galite susirgti gripu. Apie 80% H1N1 atvejų yra karščiavimas.
Svarbu pažymėti, kad kartais sergantieji gripu nekarščiuoja
3 žingsnis. Stebėkite viršutinių kvėpavimo takų simptomus
Tiek gripas, tiek H1N1 gali pasireikšti kaip labai panašūs simptomai. Jei kosite, skauda gerklę, sloga ar užgulta nosis, gali būti H1N1. Diskomfortas krūtinėje sergant H1N1 taip pat gali būti stipresnis nei sergant sezoniniu gripu.
Čiaudėjimas dažniau pasitaiko sergant peršalimu, o ne gripu
Žingsnis 4. Saugokitės skausmo ar nuovargio
Kaip ir bet kokio gripo atveju, kūno ir galvos skausmai yra dažni, kaip ir nuovargis. Diskomforto lygis kiekvienam asmeniui skiriasi, nesvarbu, ar jie serga sezoniniu, ar H1N1 gripu.
Jei skalėje nuo vieno iki dešimties, kai dešimt yra blogiausia, ką kada nors jautėte, jaučiate, kad skausmo lygis yra nuo keturių iki šešių, tai greičiausiai yra vidutinio stiprumo skausmas. Jei jis yra didesnis už šį diapazoną, jis gali būti sunkus
Žingsnis 5. Tikėtis šaltkrėtis
Šaltkrėtis būdingas tiek sezoniniam gripui, tiek H1N1. Jei kartu su kitais H1N1 simptomais jaučiate šaltkrėtis, gali pasireikšti H1N1. Tai nėra lengva atskirti nuo šalčio, susijusio su sezoniniu gripu.
6. Žinokite apie virškinimo trakto simptomus
Virškinimo trakto simptomai būdingi tiek sezoniniam gripui, tiek H1N1. Tokie simptomai yra vėmimas ir viduriavimas. Jei turite šiuos simptomus, kartu su kitais simptomais, galite turėti H1N1.
2 dalis iš 3: Išbandymas
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju
Tik žmonės, kurie yra hospitalizuoti, nėščia ar susilpnėjusi imuninė sistema, turėtų būti tiriami dėl H1N1. Kadangi jūsų sergančio gripo tipas paprastai nekeičia jo gydymo, H1N1 tyrimas nėra būtinas. Gydymas nesiskiria, ar sergate sezoniniu gripu, ar H1N1. Be to, maždaug 99% gripo atvejų 2009 m. Sezono metu (kai H1N1 buvo aukščiausio lygio) buvo H1N1.
Žingsnis 2. Palaukite rezultatų
Dauguma greitųjų tyrimų rezultatų negali atskirti H1N1 ir sezoninio gripo. Norint gauti tikslesnius rezultatus, būtina palaukti keletą dienų trunkančio laboratorinio tyrimo; tačiau, nebent esate hospitalizuotas, galite būti gerokai anksčiau nei gausite rezultatus.
3 dalis iš 3: Gripo gydymas ir prevencija
Žingsnis 1. Gaukite vakciną
Kuo daugiau žmonių gauna vakciną, tuo didesnis imunitetas žmonių populiacijoje. Kitaip tariant, jūsų vakcina padeda išvengti jūsų ir kitų žmonių susirgimo. Geriausia vakciną gauti sezono pradžioje, jei ji yra prieinama, tačiau net jei galiausiai ją gausite sezono pabaigoje, ji vis tiek padeda.
Žingsnis 2. Neatidėliokite gydymo
Jei staiga prasideda karščiavimas, galvos skausmas, šaltkrėtis, kūno skausmai, kosulys ir nuovargis, kuo greičiau kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Jei jums diagnozuotas gripas, antivirusiniai vaistai yra veiksmingi tik tuo atveju, jei pradėsite gydymą per 48 valandas nuo simptomų atsiradimo.
Žingsnis 3. Likite namuose, kad išvengtumėte gripo plitimo kitiems
CDC rekomenduoja žmonėms, sergantiems į gripą panašia liga, likti namuose mažiausiai 24 valandas po karščiavimo ar karščiavimo požymių, nenaudojant karščiavimą mažinančių vaistų. Ši rekomendacija taikoma tik stovykloms, mokykloms, įmonėms, masiniams susibūrimams ir kitoms bendruomenėms. Jei dirbate sveikatos priežiūros įstaigoje, rekomenduojama likti namuose septynias dienas nuo simptomų atsiradimo arba iki simptomų išnykimo.
Išvykimas gali išplisti ligą pažeidžiamiems asmenims, kurie gali būti hospitalizuoti ar net mirti. H1N1 nėra unikalus: įprastas gripas kenkia toms pačioms pažeidžiamoms populiacijoms
Žingsnis 4. Nusiplaukite rankas
Naudokite šiltą vandenį ir antibakterinį muilą. Tai ypač svarbu prieš valgį ir čiaudint ar kosint. Vėlgi, jūsų veiksmai padeda neleisti jums ir kitiems susirgti.
Žingsnis 5. Jei sergate gripu, gerkite daug skysčių
Jei sergate gripu, svarbu ne dehidratuoti. Tai gali sukelti komplikacijų. Turėtumėte laikytis gėrimų, kurie lengvai patenka į skrandį, pavyzdžiui, vandens ar žolelių arbatos.
Žingsnis 6. Daug ilsėkitės
Būkite atsargūs, kol gydotės. Jums reikės jėgų, kad pagerėtumėte. Nespauskite savęs į darbą, kai sergate gripu. Tikėtina, kad tai pratęs ligos laiką.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Visada nusiplaukite rankas arba naudokite rankų dezinfekavimo priemonę. Tai gali padėti išvengti bet kokio gripo.
- Jei manote, kad sergate, likite namuose, nebent esate pagyvenęs, mažas vaikas, nėščia ar susilpnėjusi imuninė sistema, tokiu atveju turėtumėte kreiptis į gydytoją.
- Gaukite daug poilsio ir skysčių.
- Kosulys ir silpnumas gali praeiti iki 14 dienų.
