Epilepsija yra rimta medicininė problema. Priepuolis gali sutrikdyti žmogaus raumenų kontrolę, regėjimą, kalbą ir (arba) sąmoningumo jausmą arba netgi sukelti stiprų drebėjimą ar sąmonės praradimą. Žmonės, sergantys epilepsija, turi imtis papildomų saugos priemonių namuose ir lauke. Be to, jei susidursite su priepuoliu, galite imtis tam tikrų veiksmų.
Žingsniai
1 būdas iš 3: atlikite saugos patikrinimą namuose
Žingsnis 1. Apsaugokite save nuo mėlynių ar lūžių
Dažniausiai priepuolių metu patirtos traumos yra mėlynės ir lūžiai. Imkitės veiksmų iš anksto, kad padengtumėte kietus paviršius ir išvengtumėte nukrypimų ir kritimų.
- Uždenkite kietas grindis kilimais ar kilimais.
- Saugokite laiptus nuo kliūčių.
- Kritimo atveju laiptų apačioje padėkite labai minkštą kilimėlį ar kilimą.
- Įsitikinkite, kad nėra galinių laidų ar laidų, dėl kurių galite užklupti.
- Jei įmanoma, naudokite belaidžius prietaisus.
- Kritimo atveju laikykite lovą žemai prie grindų ir (arba) padėkite pagalvėles aplink lovą.
Žingsnis 2. Sumažinkite nudegimų riziką
Priepuoliai gali atsirasti gaminant maistą, stovint prie radiatoriaus ar džiovinant plaukus. Imkitės veiksmų iš anksto, kad išvengtumėte nudegimų, nudegimų ir kitų su karščiu susijusių sužalojimų.
- Vietoj dujinės/elektrinės viryklės naudokite mikrobangų krosnelę.
- Įsitikinkite, kad nuo šildomų prietaisų nėra laidų.
- Ant šildytuvų ir radiatorių uždėkite apsaugą.
- Venkite naudoti šildomus prietaisus (pvz., Plaukų džiovintuvus), kai esate vieni.
- Įsitikinkite, kad visi dūmų detektoriai veikia tinkamai.
Žingsnis 3. Užkirsti kelią sužalojimams vonioje
Vonios kambarys gali kelti daugybę pavojų epilepsija sergančiam asmeniui. Laimei, galite imtis tam tikrų veiksmų, kad vonios kambarys taptų saugesnė.
- Vietoj vonios nusiprauskite po dušu.
- Paprašykite, kad kas nors liktų vonioje su jumis, arba palaukite už durų ir klausykite.
- Uždėkite užimtą/laisvą ženklą už vonios durų, o ne naudokite spynas.
- Turėkite vonios duris, kurios atidaromos „iš lauko“. Tokiu būdu, jei kritote į duris, niekam netrukdysite įeiti.
- Įsitikinkite, kad vonios reikmenys yra kuo arčiau sienos, kad sumažintumėte smūgio į galvą riziką.
Žingsnis 4. Įdiekite signalizaciją
Įrengti signalizaciją jūsų namuose gali būti saugu ir ramu. Šie prietaisai gali leisti kam nors (arba su jumis namie esančiam asmeniui, arba kitam asmeniui, esančiam atokioje vietoje, atsižvelgiant į aliarmą) žinoti, ar patyrėte priepuolį. Šie prietaisai yra įvairių tipų už įvairias kainas. Pateikiame turimų pavyzdžių:
- Kūdikių monitoriai ir kiti „klausymo“prietaisai
- Vaizdiniai monitoriai
- Kritimo aliarmas (kurį galima įjungti, jei kas nors atsitrenkia į žemę)
- Telefono signalizacija (kurią galima valdyti nuotolinio valdymo pultu, jei kam nors reikia pagalbos)
- Išmanieji laikrodžiai (kurie gali pranešti kam nors, ar ištiko priepuolis).
2 metodas iš 3: Būkite saugūs lauke
Žingsnis 1. Stebėkite priepuolius
Sergant epilepsija, tam tikra veikla gali kelti papildomos rizikos. Tačiau rizikos veiksniai yra skirtingi kiekvienam. Galite pradėti suprasti savo rizikos lygį laikydami išsamų priepuolių veiklos žurnalą. Šis žurnalas gali padėti nustatyti, kokia tikimybė, kad tam tikros veiklos metu turėsite priepuolį. Paprašykite draugo ar šeimos nario, kuris daug laiko praleidžia su jumis, padėti jums sekti:
- Kas atsitinka priepuolių metu.
- Kiek jūsų priepuoliai paprastai trunka?
- Kaip dažnai jie vyksta?
- Kas sukelia jūsų priepuolius?
- Ar gaunate įspėjimą prieš priepuolį?
- Kaip gerai atsigaunate po priepuolio?
2 žingsnis. Įvertinkite su veikla susijusią riziką
Pavojingiausios epilepsija sergančių asmenų situacijos yra tos, kurios susijusios su aukščiu, eismu, vandeniu ar šilumos/energijos šaltiniais. Jums gali būti neleidžiama vairuoti tam tikrą laiką po priepuolio arba jei priepuoliai yra dažni arba sunkiai kontroliuojami. Iš pradžių tai gali būti sunku, tačiau svarbu laikytis gydytojų komandos patarimų. Be to, jūsų saugumui įtakos turi tai, su kuo būsite ir ką darysite. Peržiūrėję riziką, galite geriau nuspręsti, ar veikla jums tinka. Prieš užsiimdami veikla, užduokite sau šiuos klausimus:
- Kada ir kur vyks veikla?
- Ar kiti žmonės bus su jumis?
- Ar bus įtraukta (potencialiai) pavojinga įranga?
- Kaip toli būsite nuo pagalbos (jei jos prireiks)?
Žingsnis 3. Atsiveskite draugą
Vienas iš paprasčiausių ir efektyviausių būdų sumažinti riziką, kai esate išvykos metu, yra draugo atsivežimas. Turėdamas draugą, žinantį tavo būklę, gali padėti apsisaugoti nuo priepuolio ir (arba) prireikus kreiptis pagalbos. Be to, užsiimti veikla su draugu visada yra smagiau, nei tai daryti vienam.
4 veiksmas. Paprašykite papildomos įrangos
Gali būti, kad paprašius papildomos įrangos jūsų patirtis bus saugesnė ir sumažės traumų rizika. Tai gali būti gelbėjimosi liemenė (jei būsite netoli vandens), šalmas ar papildomi petnešos (jei ketinate laipioti) arba saugos diržo naudojimas (vežimėlyje ar kitoje transporto priemonėje). Apsvarstykite galimybę paskambinti iš anksto, kad sužinotumėte, ar tokios patalpos jums bus prieinamos.
Žingsnis 5. Dėvėkite „išmanųjį laikrodį
„Išmanusis laikrodis yra prietaisas, kuris ištikus priepuoliui gali susisiekti su šeimos nariu arba slaugos tarnyba. Išmanusis laikrodis taip pat gali pranešti jiems apie jūsų buvimo vietą. Nors šie prietaisai gali būti brangūs, jie gali labai sumažinti jūsų traumų riziką ir padėti jums daugiau pasitikėti savimi.
Žingsnis 6. Su savimi turėkite medicininę kortelę ir (arba) apyrankę
Bet kuriuo metu, kai išeinate iš namų, bet ypač jei užsiimate veikla, kuri gali būti pavojinga, turėkite medicininę kortelę arba dėvėkite medicininę apyrankę. Tai gali padėti užtikrinti tinkamą priežiūrą priepuolio atveju.
3 iš 3 metodas: pagalbos teikimas priepuolį patyrusiam asmeniui
Žingsnis 1. Palengvinkite žmogų ant grindų
„Grand mal“priepuolis, dar vadinamas „apibendrintu toniniu-kloniniu“priepuoliu, tikriausiai yra tai, apie ką galvojate įsivaizduodami priepuolį. Dėl tokio tipo priepuolių žmogus gali kristi, verkti, drebėti ar prarasti sąmonę. Jei susiduriate su tokio tipo priepuolių turinčiu asmeniu, pirmiausia turėtumėte padėti jam atsigulti ant žemės.
- Kai jie yra ant grindų, suvyniokite asmenį į vieną kūno pusę.
- Tai padės jiems kvėpuoti.
Žingsnis 2. Išvalykite vietą aplink asmenį
Kuo geriau atitraukite baldus ar kitus daiktus nuo žmogaus. Ypatingą dėmesį atkreipkite į viską, kas aštru, buku ar sunku. Suteikite žmogui platų ratą aplink save, kad išvengtumėte sužalojimo.
Žingsnis 3. Po galva padėkite ką nors minkšto
Po žmogaus galva padėkite pagalvę, sulankstytą antklodę, sulankstytą striukę ar viską, kas minkšta. Tai padės apsaugoti galvą ir kaklą nuo sužalojimų.
Taip pat norėsite nuimti jų akinius
Žingsnis 4. Atlaisvinkite drabužius aplink kaklą
Jei jie dėvi šaliką, kaklaraištį ar marškinius su sagomis, kiek įmanoma atlaisvinkite šį drabužį. Dėl griežtų drabužių aplink kaklą jiems gali būti sunku kvėpuoti.
Žingsnis 5. Paguoskite žmogų
Priepuolio metu asmuo tikriausiai vis tiek gali jus išgirsti ir suprasti. Kalbėkite ramiai ir stenkitės juos paguosti. Leiskite jiems žinoti, kad priepuolis baigsis tik kelias minutes, ir pasakykite jiems, kad viskas gerai.
Galite pasakyti: „Viskas gerai. Aš pasiliksiu su tavimi. Galime kartu žiūrėti laikrodį. Tai truks tik minutę ar dvi “
Žingsnis 6. Ieškokite medicininės apyrankės
Kiekvieną kartą, kai susiduriate su priepuoliu, nedelsdami patikrinkite, ar nėra medicininės apyrankės. Apyrankė gali pranešti apie epilepsijos diagnozę ar kitą sveikatos problemą. Šios informacijos jums prireiks, jei turite kreiptis į pagalbos tarnybas.
- Paprastai tai yra mažos metalinės apyrankės, nešiojamos ant riešo.
- Asmuo taip pat gali turėti medicininę tatuiruotę, kuri perduoda šią informaciją.
