Nors tai atsitinka natūraliai kaip senėjimo dalis, veido odos atsipalaidavimas gali rimtai paveikti jūsų pasitikėjimą savimi. Laimei, yra keletas būdų, kaip sugriežtinti ir išlyginti veido odą. Nesvarbu, ar išbandysite odą stangrinantį drėkinamąjį kremą, ar pasirūpinsite veido procedūra, galite padėti atsikratyti kai kurių odos pažeidimų ir senėjimo požymių ir gerai jaustis pasauliui pristatomu veidu.
Žingsniai
1 būdas iš 3: išbandykite odą stangrinančius veido drėkintuvus
Žingsnis 1. Naudokite kolageno kremą, kad oda būtų elastinga
Pirkdami odos priežiūros produktus, ieškokite veido drėkiklių, kuriuose yra kolageno peptidų. Kolagenas yra jūsų odos dalis, padedanti jai išlikti drėkintai ir elastingai. Laikui bėgant, kolagenas veido odoje suyra ir prisideda prie suglebimo ir raukšlių atsiradimo. Kremo iš kolageno naudojimas gali padėti papildyti natūralų odos kolageną, todėl oda atrodo stangresnė ir labiau drėkinama.
Ne visuose kolageno kremuose yra vienodų ingredientų ar procentų kolageno. Naudodami kremą su kolagenu, atidžiai perskaitykite etiketę, kad pamatytumėte, kaip dažnai kremas turi būti tepamas
Žingsnis 2. Išbandykite vitamino C serumą, kad paryškintumėte ir sugriežtintumėte odą
Vitamino C serumuose yra koncentruotos vitamino C dozės, kurios gali sugriežtinti odą, sumažinti saulės ir amžiaus dėmes, sumažinti paraudimą ir padidinti kolageno gamybą. Skirtingai nuo geriamojo vitamino C (kuris taip pat yra sveikas!), Serumai leidžia jūsų odai tiesiogiai susisiekti su vitaminu, kad nauda būtų absorbuojama tiesiai į jūsų odą.
- Vitamino C serumai yra saugūs daugumai odos tipų, todėl tai yra puikus pasirinkimas, jei turite alergiją ar jautrumą odai.
- Serumai dažnai apima kitus odą stangrinančius ingredientus, įskaitant retinolius, hialurono rūgštį ir kolageno peptidus.
- Dauguma vitamino C serumų yra saugūs naudoti 1–2 kartus per dieną. Tačiau visada patikrinkite savo vitamino C serumo etiketę, kad sužinotumėte, kaip dažnai jį saugu naudoti.
Žingsnis 3. Užtepkite hialurono rūgšties serumą arba kremą, skirtą drėkinamai, putliai odai
Hialurono rūgštis yra natūraliai pagaminta molekulė, kuri suriša vandenį su kolagenu jūsų veido odoje. Kaip ir kolagenas, hialurono rūgštis laikui bėgant suskaido, todėl jūsų oda yra pažeidžiama dehidratacijos ir suglebimo. Kasdienis hialurono rūgšties drėkinamasis kremas gali padėti iš naujo drėkinti odą, todėl ji atrodo stangresnė ir sveikesnė.
Hialurono rūgštis paprastai laikoma puikia alternatyva visiems odos tipams ir paprastai nesukelia alerginių reakcijų, išbėrimų ar rožinės. Taigi, jis paprastai gali būti įtrauktas į jūsų kasdienę odos priežiūros procedūrą
Žingsnis 4. Odai stangrinti naudokite kremą ar serumą su glikolio arba pieno rūgštimi
Šie produktai veikia šveičiant, tai reiškia, kad jie išsausina paviršinę odą. Atminkite, kad naudojant kremus su glikolio arba pieno rūgštimi galite padidinti odos jautrumą UV spinduliams. Jei pastebėjote, kad saulėje jūsų oda tampa raudonesnė nei prieš pradedant naudoti šį kremą, nustokite jį naudoti ir išbandykite kitokį gydymą.
Prieš pirkdami patikrinkite ingredientus, nes rūgšties koncentracija turėtų būti 10 procentų ar mažesnė, kad būtų saugu
Žingsnis 5. Naudokite retinolį, kad sumažintumėte veido raukšleles
Retinolis yra vienas iš populiariausių odą stangrinančių ingredientų, jį galima rasti beveik bet kurioje vaistinėje, vaistinėje ar odos priežiūros mažmeninėje parduotuvėje. Įrodyta, kad kremai su retinoliu padeda sumažinti raukšles, stangrina odą ir daro odos pažeidimus mažiau matomus.
- Nors retinolis kai kuriems gali būti efektyviausias odą stangrinantis ingredientas, jame yra ilgas galimų šalutinių poveikių sąrašas, įskaitant sausumą, dirginimą, jautrumą saulės šviesai, paraudimą, patinimą ir pūsles.
- Kadangi retinoliai gali sudirginti, paprastai rekomenduojama juos naudoti tik 2–4 kartus per savaitę. Jei pasireiškia bet koks šalutinis poveikis, sumažinkite vartojimą iki 1 karto per savaitę. Jei šalutinis poveikis išlieka arba yra labai stiprus, kreipkitės į gydytoją.
- Retinolis taip pat gali padėti sumažinti spuogų protrūkius.
2 metodas iš 3: Gydymas veido odai stangrinti
Žingsnis 1. Atlikite veido masažą, kad pakeltumėte neskausmingai
Veido masažai yra apskritai maloni procedūra, padedanti formuoti ir pakelti odą, treniruojant veido raumenis. Nors veido masažas gali kainuoti kelis šimtus dolerių už procedūrą, paprastai galite tikėtis ilgalaikių rezultatų tik po kelių procedūrų.
- Daugumoje odos priežiūros įstaigų galite pasirinkti, kad į veido masažą būtų įtraukta odą stangrinanti drėkinamoji priemonė, pvz., Hialurono rūgšties serumas, kad jūsų oda būtų papildomai naudinga.
- Nors profesionalus veido masažas greičiausiai duos geriausius rezultatus, taip pat galite nusipirkti veido masažo priemonę namuose. Jie yra prieinami internete ir keliose aukštesnės klasės odos priežiūros parduotuvėse ir paprastai kainuoja apie 50–500 USD.
2 žingsnis. Mikrodatė, skirta greitesniam odos stangrinimui
Mikroadatinimas yra minimaliai invazinė, ne chirurginė procedūra, kurios metu naudojamos adatos, skirtos odai pradurti, todėl susidaro naujas kolagenas ir audiniai. Nors mikrodatė greičiausiai iškart sukels dirginimą ir paraudimą, šie šalutiniai poveikiai paprastai greitai išnyksta, o oda tampa lygesnė, stangresnė ir labiau tonizuota per kelias valandas ar dienas.
- Kai tai atlieka odos priežiūros specialistas, mikrotropų procedūros paprastai kainuoja nuo 100 iki 700 USD už procedūrą. Apskritai, norint pasiekti maksimalių rezultatų, reikia kelių sesijų. Tikslus reikalingų procedūrų skaičius labai skiriasi priklausomai nuo norimų rezultatų, odos tipo ir amžiaus.
- Mikroadatiniai prietaisai namuose kainuoja nuo 10 iki 300 USD. Namų mikroadatiniai prietaisai neprasiskverbia į odą taip giliai, kaip medicinos prietaisai, todėl pokyčių nepamatysite.
- Mikroadatai namuose gali padėti jūsų odą stangrinančiam drėkintuvui įsiskverbti giliau į odą, todėl jūsų produktai bus efektyvesni.
Žingsnis 3. Norėdami gauti ilgalaikių rezultatų, atlikite veido ultragarso procedūrą
Nuo to laiko, kai FDA patvirtino 2009 m., Ultragarso energija tapo populiaria veido odos stangrinimo priemone. Ultragarsinis energijos apdorojimas yra nechirurginė procedūra, kuri pulsuoja ultragarso šilumos energiją giliai į odą, todėl ji pakeliama ir sugriežtinama. Kaip ir kiti ne chirurginiai gydymo būdai, ultragarsinis energijos apdorojimas taip pat skatina kolageno gamybą.
- Nors procedūra dar palyginti nauja, dauguma pacientų mato rezultatus per 3 mėnesius nuo pirmojo gydymo, trunkančio keletą metų.
- Vidutiniškai vienas ultragarsinis energijos apdorojimas kainuoja apie 2 000 USD.
- Ultragarso energijos procedūros yra neinvazinės ir paprastai nesukelia dirginimo. Atsigavimo laikas nereikalingas, todėl paprastai iškart po gydymo galite grįžti prie įprasto režimo.
Žingsnis 4. Išbandykite radijo dažnio veidą, kad paskatintumėte kolageno gamybą
Daugeliu atžvilgių panašus į gydymą ultragarsu, radijo dažnio veido procedūros atliekamos aparatu, kuris naudoja radijo dažnį, kad šildytų gilesnius veido odos sluoksnius ir padidintų kolageno gamybą. Radijo dažnio veido procedūros paprastai nedelsiant sugriežtina veido odą, todėl tai puikus pasirinkimas, jei netrukus jūsų laukia ypatingas įvykis.
Radijo dažnio veido procedūros paprastai kainuoja apie 100 USD už pusvalandžio seansą, o rezultatai trunka apie šešias savaites
Žingsnis 5. Atlikite odos atnaujinimo lazeriu procedūrą, kad sumažintumėte raukšles
Nors odos atnaujinimo lazeriu procedūros dažniausiai atliekamos siekiant atsikratyti randų, karpų, rožinės ar voratinklinių venų, abliaciniai lazeriai, tokie kaip CO2 ir Erbium lazeriai, taip pat gali būti naudojami siekiant sumažinti smulkias raukšleles ir raukšles. Šie lazeriai padeda sugriežtinti ir išlyginti veidą pašalinant viršutinius, labiau pažeistus odos sluoksnius.
- Odos atnaujinimo lazeriu išlaidos svyruoja nuo maždaug 1 000 USD iki 3 000 USD.
- Nors procedūra paprastai yra saugi, odos atnaujinimą lazeriu turėtų atlikti gydytojas, žinantis jūsų ligos istoriją ir norimus rezultatus.
- Odos atnaujinimas lazeriu yra labiau invazinis nei kitos stangrinančios procedūros, pvz., Ultragarso procedūra, bet mažiau nei chirurginis veido pakėlimas.
- Visiškas gydymas lazeriu gali užtrukti iki 3 mėnesių, tačiau paprastai jis duoda ilgalaikių rezultatų.
Žingsnis 6. Atlikite veido atnaujinimą, kad visam laikui sugriežtintumėte veido odą
Veido pakėlimas, taip pat žinomas kaip ritektektomija, yra chirurginė procedūra, kurios metu pašalinamas odos perteklius, perskirstomi riebalai ir audiniai, sugriežtinama veido ir kaklo oda. Kaip chirurginė procedūra, veido pakėlimas yra labai invazinis, brangus ir užgyja kelias savaites ar mėnesius. Tačiau daugeliui pacientų veido pataisymas gali duoti ilgalaikių rezultatų, todėl veido oda ateinančiais metais atrodys stangresnė ir lygesnė.
- Vidutinė veido pakėlimo kaina svyruoja nuo maždaug 7 000 USD iki 12 000 USD.
- Yra keletas rimtų pavojų ir šalutinių poveikių, susijusių su veido pakėlimo operacija, įskaitant kraujavimą, infekciją, širdies reiškinius, kraujo krešulius, stiprų skausmą ir ilgalaikį patinimą.
- Kadangi procedūra yra labai invazinė ir kelia daug pavojų, ne visi yra tinkami veido atnaujinimo kandidatai. Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar jums yra saugu apsvarstyti galimybę atlikti veido pakėlimą.
3 iš 3 metodas: natūralių odos stangrinimo metodų naudojimas
Žingsnis 1. Išbandykite veido jogą, kad įgautumėte veido raumenų tonusą
Veido joga - tai pratimų, kuriuos atliekate veidui, serija. Tyrimai parodė jų veiksmingumą, ypač kuriant pilnesnius skruostus, tačiau tik tuo atveju, jei esate pasiruošę skirti daug laiko. Norėdami pasiekti veido jogos rezultatų, kasdien praktikuokite apie pusvalandį.
Nors veido joga reikalauja daug laiko, tai yra nebrangus ir neinvazinis metodas
Žingsnis 2. Imkitės papildų, kurie gali padėti sugriežtinti veido odą
Naujausi tyrimai parodė, kad kolageno, cinko, CoQ10 ir vitamino C papildų įtraukimas į savo kasdienybę gali padėti sumažinti smulkių raukšlelių atsiradimą ir sugriežtinti veido odą. Nors žiuri vis dar nenusprendžia, kokį poveikį gali padaryti papildai, gali būti verta pasikalbėti su savo gydytoju, ar į savo racioną įtraukti kelis ar visus šiuos papildus.
Visi šie galimai odą stangrinantys papildai yra kapsulių ir miltelių pavidalu
Žingsnis 3. Išbandykite natūralią veido kaukę, kad greitai sugriežtintumėte odą
Visiškai natūralios veido kaukės šiuo metu yra labai populiarios ir dėl geros priežasties. Paprastai pagamintos iš įvairių vaisių ekstraktų, vitaminų ir kitų natūralių odą stangrinančių medžiagų, tokių kaip alavijas ar kolagenas, veido kaukės yra paprastas ir nebrangus būdas natūraliai stangrinti odą.
- Nors dėl ilgalaikio veido kaukių poveikio vis dar diskutuojama, dėl daugelio šių kaukių jūsų veido oda iš karto atrodys stangresnė, todėl tai bus puikus trumpalaikis pasirinkimas.
- Sužinokite, kaip namuose pasigaminti visiškai natūralią veido kaukę, kad būtų ypatingai nebrangus būdas sugriežtinti veido odą.
Žingsnis 4. Neleiskite natūraliai atsipalaiduoti odai, rūpindamiesi savo sveikata
Naudojant apsauginius kremus nuo saulės, geriant daug vandens, pakankamai išsimiegojus, laikantis sveikos mitybos, reguliariai mankštinantis, vengiant rūkyti ir nesaikingai vartojant alkoholį, galima išlaikyti natūralų odos elastingumą ir išvengti palaidos veido odos. Rūpinimasis savo sveikata gali ne tik užkirsti kelią prevencijai, bet ir padėti atsikratyti kai kurių senėjimo požymių ir padėti natūraliai stangrinti odą.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Nors Botox injekcijos ir užpildai nebūtinai sugriežtina jūsų veido odą, jie gali padėti sumažinti smulkių linijų ir raukšlių atsiradimą.
- Nors yra mažai mokslinių įrodymų, patvirtinančių jų veiksmingumą, kai kurie odos priežiūros specialistai rekomenduoja išbandyti įvairius veido pratimus, kad sugriežtintų veido odą.
Įspėjimai
- Yra prietaisų, kuriuos galite nusipirkti raukšlėms gydyti lazeriu namuose, tačiau prieš pirkdami visada patikrinkite, ar jie yra patvirtinti FDA.
- Visada pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ir patyrusiu dermatologu prieš bandydami bet kokias naujas odos patempimo procedūras ar procedūras.
- Odos atnaujinimas lazeriu ir veido pakėlimas reikalauja, kad gydytojas atliktų anesteziją. Prieš procedūrą būtinai pasitarkite su gydytoju apie bet kokią riziką, susijusią su anestezija.
