Vaikystėje buvusi saulė gali pažeisti odą ir padidinti odos vėžio išsivystymo riziką vėliau. Dėl švelnios odos ypač mažiems vaikams gresia per daug saulės. Tačiau gali būti sunku išlaikyti aktyvius mažylius namuose ir atokiau nuo saulės. Galite apsaugoti savo mažylį nuo saulės poveikio, reguliariai tepdami apsauginius kremus nuo saulės ir uždengdami odą, kai jie yra lauke.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: reguliariai tepkite kremą nuo saulės
Žingsnis 1. Pasirinkite didelio SPF plataus spektro apsaugą nuo saulės
Įsigykite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30, jis turi apsaugą nuo UVA ir UVB spindulių (dažnai pažymėtas kaip „platus spektras“) ir yra atsparus vandeniui. Jei įmanoma, pakartotinai tepkite saulėje, jei įmanoma, įsigykite švelnaus kremo nuo saulės, specialiai sukurtą jautriai jūsų mažylio odai, ir venkite apsaugos nuo saulės priemonių, kuriose yra vabzdžių repelentų, kurie gali būti dirginantys. Šios savybės gali užtikrinti, kad jūsų mažylis geriausiai apsaugotų nuo savo apsaugos nuo saulės.
- Apsauga nuo saulės kūdikiams ir mažiems vaikams yra tokia pat veiksminga kaip ir suaugusiųjų apsaugos nuo saulės priemonės. Jie tiesiog švelnesni jūsų kūdikio švelniai odai. Perskaitykite pakuotės etiketę, kad sužinotumėte, ar apsauginis kremas nuo saulės nebuvo išbandytas jautriai odai.
- Kiti geri variantai yra purškikliai ir lazdelės nuo saulės. Lazdelės palengvina kūdikio veido tepimą nuo saulės, o purškikliai puikiai tinka greitai, visam kūnui. Naudodami purškiamą apsauginį kremą, būtinai uždenkite kūdikio veidą arba sulaikykite kvėpavimą.
- Ieškokite rifų saugių mineralinių produktų, tokių kaip titano oksido ir (arba) cinko oksido. Tai hipoalerginiai ingredientai, kurie mažiau dirgina ir neįsigeria į jūsų kūdikio odą.
- Jei jūsų vaikas serga egzema, rinkitės bekvapį, mineralinį kremą nuo saulės, kuriame nėra alkoholio.
Žingsnis 2. Pasileiskite ant apsaugos nuo saulės
Prieš pradėdami išeiti į lauką, likus 15–30 minučių, ant mažo vaiko kūno tepkite gausybę apsaugos nuo saulės priemonių. Galite pastebėti, kad ½ uncijos (15 ml) arba pusė stiklinės veiksmingai dengia jų kūną. Uždenkite šias vaiko kūno vietas nuo saulės, kad išvengtumėte per didelio ekspozicijos ir galimo saulės pažeidimo:
- Kojos, įskaitant nugarą.
- Rankos.
- Veidas.
- Nugara ir kaklas.
- Skrandis.
- Pėdų viršūnės.
- Rankos.
- Ausys
- Galvos oda.
3 žingsnis. Užtepkite lūpų balzamo
Atminkite, kad lūpos taip pat gali sudeginti. Įsigykite mažylio ar kūdikio sukurtą lūpų balzamą su SPF 15, kad apsaugotumėte vaiko lūpas ir burnos sritį. Apsvarstykite galimybę gauti ką nors pagardinto, kad paskatintumėte vaiką jį nešioti.
Žingsnis 4. Dažnai tepkite apsauginį kremą nuo saulės
Kas dvi valandas vaikui sutepkite daugiau apsaugos nuo saulės. Įsitikinkite, kad matote akivaizdžių ir dažnai pamirštamų dėmių, įskaitant nugarą, kojas, ausis ir pėdų viršūnes. Kiekvieną kartą, kai jūsų vaikas maudosi ar žaidžia vandenyje, tepkite apsauginį kremą nuo saulės, net jei produktas yra atsparus vandeniui. Nuolatinis pakartotinis naudojimas gali apsaugoti jūsų vaiką nuo saulės nudegimo ir galimo odos pažeidimo.
Saulės ultravioletiniai spinduliai gali pažeisti atvirą odą vos per 15 minučių, o rausvumas ir deginimas gali visiškai išsivystyti 12 valandų
5 žingsnis. Būkite geras pavyzdys
Taip pat reguliariai tepkite sau kremą nuo saulės. Padarykite tai smagiu pratimu jums ir savo mažyliui, kartu naudodami veidrodžius nuo saulės. Tada kartu tepkite apsauginį kremą nuo saulės. Modeliavimas jūsų vaikui gali paskatinti juos saugiai ir protingai laikytis saulės higienos.
2 metodas iš 2: padenkite kūdikio odą
Žingsnis 1. Venkite vidurdienio saulės
Laikykitės nuo saulės nuo 10 iki 14 val., Kai UV spinduliai yra stipriausi ir kenksmingiausi. Jei galite, suraskite pavėsingą vietą, kur jūsų vaikas gali pietauti, miegoti ar žaisti, jei šiuo metu negalite išvengti išėjimo į lauką.
Net ir debesuotomis bei apsiniaukusiomis dienomis būkite atokiau nuo saulės. Iki 80% kenksmingų UV spindulių vis dar gali prasiskverbti į debesis
Žingsnis 2. Ieškokite pavėsio visą dieną
Jei esate saulėje, raskite erdvių po medžiais, skėčiais ar iškylančiomis palapinėmis. Visą dieną ieškodami pavėsio galite apsaugoti nuo saulės spindulių ir išvengti odos pažeidimų.
Žingsnis 3. Apsirenkite savo mažylį apsauginiais drabužiais
Kūdikiui rinkitės lengvus, sandariai austus audinius. Leiskite jiems dėvėti marškinius ilgomis rankovėmis, orias kelnes ar sijonus ir ilgas kelnes, kad apsaugotumėte savo vaiką nuo saulės. Tamsesnės spalvos drabužiai taip pat gali suteikti geresnę apsaugą.
- Pirkite drabužius, kurių ultravioletinių spindulių apsaugos faktorius (UPF) yra 30 ar didesnis. Jei drabužiai pažymėti UPF, galite dar labiau sumažinti, kiek UV spindulių pasiekia jūsų kūdikio odą.
- Būtinai tepkite apsauginius kremus nuo saulės po šviesiais arba lengvai austais drabužiais. Dauguma UV spindulių gali prasiskverbti į tokio tipo drabužius.
Žingsnis 4. Uždėkite skrybėlę ant savo mažylio galvos
Gaukite mažyliui skrybėlę, kurios plati kraštinė yra maždaug 3 coliai (8 cm). Įsitikinkite, kad jis dengia galvos odą, ausis ir kaklą ir atspalvius. Tai gali papildomai apsaugoti jūsų kūdikio odą ir sumažinti per didelio ekspozicijos riziką.
Kūdikį tepkite apsauginiu kremu nuo saulės, net jei jis dėvi skrybėlę. Geriau būti saugiam nei gailėtis
Žingsnis 5. Apsaugokite akis nuo saulės
Padidinkite savo mažylio vėsumą, naudodami saulės akinius, kurie apsaugo jų jautrias akis nuo UV spindulių. Įsigykite mažylio dydžio modelius, apsisukančius ant galvos ir turinčius bent 99% apsaugą nuo UV spindulių. Nešioti akinius nuo saulės jūsų vaikui vėliau gali užkirsti kelią katarakta.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
