Esminis drebulys yra nevalingas drebantis judesys, galintis paveikti rankas, galvą, vokus ar kitus raumenis. Galite purtyti nesistengdami to padaryti ir pastebėsite, kad pradėjus purtyti negalite kontroliuoti. Esminiai drebėjimai dažnai pasireiškia vyresniems nei 65 metų vyrams ir moterims. Norėdami diagnozuoti esminio drebėjimo priežastį, atlikite genetinius tyrimus, kad sužinotumėte, ar tai yra šeimos būklė. Jūsų gydytojas taip pat gali atlikti kitus tyrimus, kad padėtų nustatyti priežastį.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: genetinės priežasties nustatymas
1 žingsnis. Paklauskite savo šeimos narių, ar šeimoje vyksta esminis drebulys
Nors tiksli esminio drebulio priežastis nežinoma, ji gali būti perduodama per šeimos genus. Jei kuris nors iš jūsų šeimos narių turi esminį drebulį, pavyzdžiui, vienas iš tėvų, labiau tikėtina, kad turite geną, sukeliantį esminį drebulį. Tai vadinama šeiminiu drebėjimu, kai vienas iš tėvų turi geną, todėl esate jautresnis šiai būklei.
Paklauskite savo tėvų, ar jie turi esminį drebulį. Pasitarkite su savo šeimos nariais, kad nustatytumėte, ar jie turi esminį drebulį, ar jis pasireiškia jūsų šeimoje
Žingsnis 2. Patikrinkite, ar kas nors jūsų šeimoje neturi esminio drebulio simptomų
Taip pat galite pastebėti, ar kuris nors iš jūsų šeimos narių pradeda rodyti būklės požymius. Simptomai dažniausiai pasireiškia vyresniems nei 65 metų žmonėms, nors jie gali pasireikšti vidutinio amžiaus. Ieškokite tokių simptomų kaip:
- Galva linkteli.
- Rankų, galvos ir vokų drebulys ar drebulys.
- Drebantis ar drebantis jų balso garsas, nes drebulys gali paveikti jų balso dėžutę.
- Sunkumai rašant, piešiant, geriant iš puodelio ar naudojant įrankius.
- Drebulys gali ateiti ir praeiti, tačiau laikui bėgant dažnai sustiprėja. Jie gali arba negali paveikti abiejų žmogaus kūno pusių vienodai.
Žingsnis 3. Paprašykite savo gydytojo atlikti genetinį esminio drebulio tyrimą
Jei įtariate, kad paveldėjote esminio drebulio geną, pasitarkite su gydytoju, kaip atlikti geno tyrimą. Jūsų gydytojas patikrins tamponą, paimtą iš burnos vidinės pusės, kad pamatytų, ar turite genetinę mutaciją, sukeliančią esminį drebulį.
Genetiniai tyrimai nekeičia gydymo ar valdymo galimybių, tačiau gali padėti nuspėti, ar esate genetiškai linkę į esminį drebulį
2 metodas iš 3: atlikti medicininius tyrimus dėl esminio drebulio
Žingsnis 1. Išbandykite hipertiroidizmą
Yra keletas sąlygų, galinčių sukelti drebulį, įskaitant hipertiroidizmą ar padidėjusį skydliaukės aktyvumą. Jūsų gydytojas gali jus patikrinti dėl šios būklės, atlikdamas fizinį egzaminą. Jie taip pat peržiūrės jūsų ligos istoriją ir išsiaiškins, ar turite kokių nors ankstesnių simptomų, rodančių, kad sergate hipertiroidizmu.
Gydytojas atliks kraujo tyrimą, kad nustatytų, ar Jūsų kraujyje yra nenormalus tiroksino ir TSH kiekis. Tai gali reikšti, kad turite hipertiroidizmą
Žingsnis 2. Kreipkitės į Parkinsono ligos specialistą
Ši sveikatos būklė gali sukelti esminį drebulį. Jį turės diagnozuoti specialistas, dirbantis su Parkinsono liga sergančiais pacientais. Specialistas nustatys, ar sergate Parkinsono liga, atlikdamas fizinį egzaminą ir atlikęs keletą neurologinių tyrimų, kad patikrintų jūsų judrumą, pusiausvyrą ir motorinius įgūdžius.
Be drebėjimo, jie taip pat ieškos kitų Parkinsono ligos simptomų, tokių kaip pusiausvyros sutrikimas, judėjimo lėtumas ir rankų, kojų ar liemens sustingimas
Žingsnis 3. Išbandykite išsėtinę sklerozę
Kita būklė, susijusi su esminiu drebuliu, yra išsėtinė sklerozė. Tai galima diagnozuoti atlikus kraujo tyrimus, kuriuos atlieka gydytojas. Jūsų gydytojas taip pat gali atlikti stuburo čiaupą, kad ištirtų jūsų stuburo skysčio mėginį. Jie gali atlikti MRT, kad patikrintų jūsų nugaros smegenų ir smegenų pažeidimus.
Jie gali peržiūrėti jūsų ligos istoriją ir išsiaiškinti, ar turite ankstesnių simptomų ar simptomų, rodančių, kad sergate išsėtine skleroze
Žingsnis 4. Nustatykite, ar patyrėte insultą
Esminis drebulys gali rodyti, kad patyrėte insultą. Jūsų gydytojas atliks fizinį egzaminą ir atliks kraujo tyrimą, kad nustatytų, ar jums buvo insultas. Jie taip pat atliks kompiuterinę tomografiją ir jūsų smegenų MRT, kad pamatytų, ar yra insulto požymių.
Jie taip pat gali atlikti miego arterijų ultragarsą, smegenų angiogramą ir echokardiogramą, kad patvirtintų, jog patyrėte insultą
5 žingsnis. Jei reikia, pasitarkite su gydytoju apie piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis problemas
Per didelis narkotikų, tokių kaip amfetaminai, kortikosteroidai ir farmacijos vaistai, vartojimas gali sukelti esminį drebulį. Piktnaudžiavimas alkoholiu taip pat gali sukelti drebulį. Jei turite kokių nors piktnaudžiavimo narkotikais problemų, pasakykite gydytojui ir aptarkite, ar tai gali būti jūsų esminio drebulio priežastis.
Taip pat gali pasireikšti esminis drebulys, kai pašalinama medžiaga
6. Klauskite savo gydytojo apie kitas sveikatos problemas, kurios gali sukelti esminį drebulį
Kitos sveikatos problemos, tokios kaip apsinuodijimas gyvsidabriu ir kepenų nepakankamumas, taip pat gali sukelti esminį drebulį. Jei įtariate, kad turite šių sveikatos problemų, pasitarkite su gydytoju ir atlikite testus, kad patvirtintumėte diagnozę.
Atminkite, kad kartais nėra akivaizdžios esminio drebulio priežasties. Priežastis gali būti įvairūs sveikatos veiksniai arba nėra aiškios priežasties
3 iš 3 metodas: esminio drebulio gydymas
Žingsnis 1. Vartokite vaistus nuo esminio drebulio
Jei jūsų simptomai yra lengvi, jums gali tekti nevartoti vaistų nuo esminio drebulio. Bet jei jūsų simptomai yra sunkūs ir trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, gydytojas gali skirti vaistų, tokių kaip beta adrenoblokatoriai, vaistai nuo traukulių ir raminamieji vaistai. Pasitarkite su gydytoju apie bet kokį šalutinį vaistų poveikį ir bet kokias problemas, kurias vaistas gali sukelti vartojant vaistus.
Kitas vaistas, kuris kartais rekomenduojamas esant esminiam drebuliui, yra Botox injekcijos. Injekcijos gali pagerinti drebulį iki trijų mėnesių vienu metu, tačiau, jei naudojamas ant rankų, tai gali sukelti pirštų silpnumą
Žingsnis 2. Gaukite fizinę terapiją
Jūsų gydytojas gali pasiūlyti jums atlikti fizinę ar profesinę terapiją, kad padėtų drebėti. Fizinė terapija gali padėti pagerinti raumenų jėgą ir kontrolę. Jūsų gydytojas gali nukreipti jus į ergoterapeutą.
Terapijos metu galite naudoti prisitaikančius prietaisus, kad palengvintumėte kasdienę veiklą. Naudojant sunkesnius akinius ir indus, riešo svorius ir plačius, sunkesnius rašymo įrankius, lengviau gyventi su esminiu drebėjimu
3 žingsnis. Pakeiskite gyvenimo būdą
Vykdydami gydymo planą, galite keisti gyvenimo būdą, pvz., Dažniau naudoti drebėjimo paveiktą ranką. Taip pat galite kasdien sumažinti streso ir nerimo lygį, nes tai gali sustiprinti drebulį.
- Pavyzdžiui, galite imtis atpalaiduojančio hobio, kuriam reikia mažai fizinės veiklos, pavyzdžiui, skaityti, klausytis muzikos ar žiūrėti filmus.
- Taip pat galite giliai kvėpuoti ir medituoti, kad atsipalaiduotumėte, nesukeldami per didelio streso savo kūnui.
Žingsnis 4. Pakeiskite savo mitybą
Pakeitus mitybą, drebulys gali būti lengviau valdomas. Iš dietos pašalinkite kofeiną ir kitus stimuliatorius bei alkoholį. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti specialią dietą, kurią galite tęsti, kad sumažintumėte drebulį.
- Dietą gali sudaryti švieži vaisiai ir daržovės, taip pat paruošti patiekalai namuose, o ne fasuoti patiekalai. Gydytojas gali patarti vengti dirbtinio cukraus, priedų ir dažiklių, nes jie gali sukelti drebulį.
- Jei gyvenate su kitais, paprašykite jų padėti jums paruošti šiuos specialius patiekalus, nes dėl savo drebėjimų jums gali būti sunku paruošti maistą savarankiškai.
Žingsnis 5. Ieškokite pagalbos iš šeimos ir draugų
Gydytojas gali rekomenduoti jums remtis šeimos ir draugų pagalba, kai susiduriate su esminiu drebėjimu. Galite prisijungti prie paramos grupės, kuri padėtų susidoroti su esminiu drebėjimu, ir prireikus pasamdyti prižiūrėtoją, kad būtų lengviau gyventi su esminiu drebėjimu.
