Laparoskopinė chirurgija, kitaip žinoma kaip laparoskopija, yra diagnostinė procedūra, kurios metu gydytojas apžiūri jūsų pilvo organus laparoskopu - plonu įrankiu, kurio pabaigoje yra maža vaizdo kamera. Norėdami tai padaryti, gydytojas atlieka pilvo pjūvį, per kurį įkišamas laparoskopas, ir užpildo jūsų pilvą anglies dioksidu, kuris, deja, po operacijos gali sukelti vidurių užkietėjimą, dujas, pilvo pūtimą ir diskomfortą. Laimei, jūs galite gydyti šį diskomfortą naudodami įvairias namų gynimo priemones, vaistus ir tinkamai valgydami bei gerdami.
Žingsniai
1 metodas iš 3: dujų išleidimas po operacijos
Žingsnis 1. Eikite trumpam, švelniai pasivaikščioti, kad paskatintumėte žarnyną judėti
15 minučių vaikščiokite po namus, bet tik tuo atveju, jei jaučiatės patogiai. Vaikščiojimas paskatins jūsų žarnyno raumenis dirbti, o tai padeda sumažinti vidurių užkietėjimą ir pilvo pūtimą bei skatina vidurių pūtimą.
Venkite bet kokios fizinės veiklos, kuri būtų sunkesnė nei vaikščiojimas, bent pirmąsias kelias dienas po operacijos
Žingsnis 2. Atlikite kojų pakėlimo pratimus, padedančius praleisti dujas
Atsigulkite ant nugaros ir padėkite pagalvę po keliais. Tada lėtai pakelkite dešinę koją link pilvo, sulenkę kelį ir laikykite ją ten 10 sekundžių. Po 10 sekundžių nuleiskite koją ir pakartokite šį pratimą kaire koja.
- Šie kojų pakėlimai susitrauks ir išplės pilvo raumenis, padėdami pernešti dujas per virškinimo sistemą.
- Kartokite šį pratimą 2-3 kartus per dieną, kol diskomfortas išnyks.
Žingsnis 3. Imkitės vaistų, padedančių praleisti dujas
Naudokite vaistus, specialiai sukurtus pašalinti dujų burbuliukus organizme arba palengvinti dujų praleidimą. Prieš pradėdami vartoti vaistus, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Kai kurie vaistų, padedančių praleisti dujas, pavyzdžiai yra Simethicone ir Colace. Šių vaistų galite nusipirkti daugelyje vaistinių ar vaistinių
2 metodas iš 3: diskomforto pašalinimas
1 žingsnis. Masažuokite arba patrinkite skrandį, kad atsikratytumėte dujų diskomforto
Kairiąja ranka padarykite kumštį ir švelniai spausdami stumkite pirštus į dešinę pilvo pusę. Tada pakelkite ranką į krūtinę, per pilvą, tada į kairę pilvo pusę.
- Šio tipo masažas padeda atpalaiduoti pilvo raumenis ir skatina žarnyno veiklą.
- Masažuodami skrandį, nenaudokite per didelio spaudimo, nes tai gali sukelti dar didesnį diskomfortą, nei pradėjote.
2 žingsnis. 15 minučių uždėkite šilumos paketą ant pilvo, kad sumažintumėte dujų skausmą
Apvyniokite šilumos paketą rankšluosčiu, kad jo neteptumėte tiesiai ant odos. Šilumos pakuotės uždėjimas ant plikos odos gali sukelti tirpimą ir net nedidelius sužalojimus.
- Atminkite, kad nors šilumos paketo naudojimas palengvins dujų skausmą, jis taip pat gali padidinti bet kokį patinimą, kurį patiriate po operacijos.
- Norėdami stimuliuoti pilvo raumenis, galite naudoti šilumos paketą tiek kartų, kiek reikia. Tačiau venkite kaitinti ilgiau nei 20 minučių ir duokite sau bent 20 minučių pertrauką tarp programų, kad jūsų kūnas atvėstų.
Žingsnis 3. Vartokite vaistus nuo skausmo, kaip nurodė gydytojas
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali norėti, kad vartojate tam tikrą receptinį skausmą malšinantį vaistą, ypač jei po operacijos skauda pečius. Venkite vartoti skausmą malšinančių vaistų, kurių nepaskyrė gydytojas, nes kai kurie skausmą malšinantys vaistai gali sukelti papildomą vidurių užkietėjimą.
- Kai kurie skausmą malšinantys vaistai taip pat sukelia pykinimą. Jei jaučiate pykinimą, nedelsdami pasakykite gydytojui ir pažiūrėkite, ar galite pakeisti kitą vaistą.
- Kad išvengtumėte galimo vidurių užkietėjimo, kurį sukelia vaistai, įsitikinkite, kad geriate daug skysčių ir valgote daug skaidulų turinčių vaisių ir daržovių.
- Atminkite, kad kai kurie skausmą malšinantys vaistai taip pat gali pabloginti dujų susidarymą ir pailginti žarnyno įpročių normalizavimo laiką.
Žingsnis 4. Dėvėkite laisvus, patogius drabužius, kurie nespaudžia jūsų pilvo
Pirmas 1–2 savaites po operacijos arba kol nejausite vidurių užkietėjimo ir dujų diskomforto, laikykitės drabužių, kuriuose nėra elastinės juosmens. Jei įmanoma, dėvėkite drabužius, kurie yra šiek tiek didesni nei įprastai, kad nesijaustų įtempti aplink pilvą.
Tokie drabužiai kaip megztinės suknelės ir pižamos idealiai tinka pirmoms poroms savaitėms po operacijos
3 metodas iš 3: valgymas ir gėrimas po operacijos
Žingsnis 1. Gurkšnokite karštos pipirmėčių arbatos, jei gydytojas sako, kad gerti galima
Žinoma, kad karšta pipirmėčių arbata padeda didinti virškinimo trakto veiklą ir malšina dujų sukeltą pilvo skausmą. Tačiau būtinai pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jums tinka gerti.
Jei norite dar daugiau virškinimo trakto motorikos, gerkite natūralių vidurius laisvinančių savybių turinčią arbatą, pavyzdžiui, „Smooth Move“arbatą
Žingsnis 2. Po operacijos pabandykite kramtyti gumą, kad pasveiktumėte greičiau
Kaip ir geriant karštą arbatą, taip pat yra keletas tyrimų įrodymų, kad kramtomoji guma po operacijos padeda sumažinti vidurių užkietėjimą, kurį patiriate po laparoskopinės operacijos. Kramtykite gumą 15 minučių kas 2 valandas po operacijos, kad gautumėte šią netikėtą naudą sveikatai.
- Nesvarbu, kokio skonio gumą kramtote; tai kramtymo judesiai yra svarbiausi.
- Įsitikinkite, kad kramtydami gumą neužsimerkite ir nekalbėkite. Priešingu atveju galite nuryti daugiau oro ir pabloginti dujas.
Žingsnis 3. Venkite gerti gazuotų gėrimų 1–2 dienas po operacijos
Gėrimas gazuotų gėrimų gali dar labiau pabloginti laparoskopijos metu naudojamo anglies dioksido skausmą. Vengti šių dujinių gėrimų taip pat gali padėti sumažinti bet kokį pykinimą, kurį patiriate po operacijos.
Nors bent pirmąsias 2 dienas po operacijos tikrai turėtumėte vengti gazuotų gėrimų, paklauskite savo gydytojo, ar jums reikia susilaikyti nuo jų vartojimo ilgiau, atsižvelgiant į jūsų būklę
Žingsnis 4. Susilaikykite nuo gėrimo šiaudeliu, kol išnyks dujų skausmai
Jei geriate skysčius per šiaudelį, geriant galite netyčia nuryti orą, dėl kurio žarnyne gali atsirasti skausmingų oro burbuliukų. Po operacijos gerkite tik iš atvirų talpyklų, kol nebeliks diskomforto pilve.
Žingsnis 5. Pirmą savaitę po operacijos laikykitės skysčių ir minkšto maisto dietos
Šie maisto produktai bus lengviau virškinami ir taip pat lengviau nuryti. Po šios pirmosios savaitės per ateinančias 4-6 savaites palaipsniui įtraukite į savo racioną vis daugiau minkšto maisto.
- Idealus maistas, kurį galima valgyti ir gerti per pirmąją savaitę, yra sultiniai, sriubos, pieno kokteiliai, pudingai ir bulvių košė.
- Venkite valgyti sunkiai virškinamų maisto produktų, tokių kaip traški duona, riestainiai, kieta mėsa, žalios daržovės ir riešutai.
