Tulžies rūgšties malabsorbcija (BAM) yra būklė, kai jūsų kepenys gamina per daug tulžies, sukelia pilvo spazmus ir viduriavimą. Būklė gali būti lėtinė, tačiau jūs vis tiek galite valdyti simptomus ir toliau gyventi savo kasdienį gyvenimą. Visada pradėkite nuo apsilankymo pas gydytoją, kad gautumėte teisingą diagnozę ir gydymo planą. Tada vadovaukitės gydytojo nurodymais ir sukurkite mažai riebalų turinčią dietą, kad simptomai būtų kontroliuojami.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: kreipkitės į gydytoją
Žingsnis 1. Jei pasireiškia tulžies rūgšties malabsorbcijos simptomai, apsilankykite pas gydytoją
Pagrindinis BAM simptomas yra stiprus viduriavimas. Jūsų išmatos gali atrodyti blyškios, pakitusios spalvos ir riebios. Jūs pajusite norą nuolat naudotis vonios kambariu ir galite apriboti, kaip dažnai išeinate iš namų, kad išvengtumėte per toli nuo tualeto. Susitarkite su savo gydytoju, kad atliktumėte egzaminą ir patikrintumėte BAM.
- Kiti BAM simptomai yra pilvo spazmai, galvos skausmas ir nuolatinės, nemalonaus kvapo dujos.
- BAM uždegimo metu viduriavimas gali prasidėti labai greitai po valgio.
- BAM yra paplitęs tarp žmonių, sergančių Krono liga ir dirgliosios žarnos sindromu. Jei turite bet kurią iš šių sąlygų, jūsų BAM rizika yra didesnė.
Žingsnis 2. Atlikite testą, kad patvirtintumėte, jog turite BAM
Jei apsilankysite pas savo gydytoją ir įtariate, kad turite BAM, jie gali atlikti seriją tyrimų, kad diagnozuotų jūsų būklę. Šie tyrimai neduoda greitų rezultatų, o diagnozei nustatyti gali prireikti savaitės ar daugiau. Dirbkite su gydytoju ir būkite kantrūs, kol jie įvertina tyrimo rezultatus.
- SeHCAT testas per burną skiria natūralios tulžies dozę ir matuoja, kiek liko po 7 dienų. Jei išlaikymas yra mažas, greičiausiai turite BAM. Šis testas nenaudojamas JAV
- Serumo 7αC4 tyrimas yra kraujo tyrimas, kuriuo matuojamas tulžies kiekis jūsų sistemoje. Tai yra įprastas SeHCAT testo pakaitalas.
- Kitas įprastas BAM testas yra 48 valandų išmatų mėginys. Gydytojai analizuos mėginį, kad nustatytų, ar išmatose išsiskiria per daug tulžies.
Žingsnis 3. Imkitės tulžies rūgščių sekvestrantų, kad sumažintumėte tulžies cirkuliaciją
Sekvestrantai yra labiausiai paplitęs BAM gydymo būdas. Jie yra miltelių arba tablečių pavidalu, priklausomai nuo gydytojo paskirto tipo. Paprastai kursas yra 10-14 dienų. Gerkite vaistus tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas, ir nenustokite jų vartoti, kol kursas nėra baigtas.
- Dažniausias BAM sekvestrantas yra kolestiraminas. Gydytojas gali paskirti šį vaistą arba kitą to paties tipo vaistą.
- Jei jums nepatinka miltelių pavidalo vaistų skonis, galite sumaišyti su kokteiliu, kad užmaskuotų skonį ir tekstūrą.
- Kai kuriais atvejais gydytojas gali paskirti sekvestrantą, jei negali tiksliai diagnozuoti BAM. Jei simptomai pagerėja, jie tai traktuoja kaip netiesioginį BAM patvirtinimą.
Žingsnis 4. Kontroliuokite viduriavimą ne biržos vaistais nuo viduriavimo
Jei atsigaudami po BAM vis dar jaučiate viduriavimą, galite jį gydyti įprastais vaistais nuo viduriavimo. Įprasti tipai yra Imodium ir Pepto Bismol. Abu galima įsigyti vaistinėse. Laikykitės visų nurodymų, susijusių su bet kokiu naudojamu produktu.
Visada paklauskite gydytojo, ar vartojant vaistus nuo viduriavimo yra saugu vartoti sekvestrantus
Žingsnis 5. Būkite atsargūs bandydami natūralius tulžies rūgšties papildus
Rinkoje yra įvairių maisto papildų, kurie teigia gydantys BAM ir susijusias ligas. Deja, daugelis šių papildų gali pabloginti viduriavimą. Jie taip pat gali sąveikauti su kitais vaistais, kuriuos vartojate. Visada pasitarkite su gydytoju arba gastroenterologu apie galimą riziką ir naudą prieš bandydami bet kokį papildą.
Pateikite savo gydytojui išsamų visų šiuo metu vartojamų vaistų ar papildų sąrašą. Tai gali padėti jiems nustatyti, kokius papildus galite saugiai naudoti
2 metodas iš 2: gyvenimo būdo pakeitimai
Žingsnis 1. Atlikite bet kokių GI būklių gydymą
BAM kartais užsidega žmonėms, sergantiems Krono liga, dirgliosios žarnos sindromu ir celiakija. Jei turite vieną iš šių būklių, būtinai laikykitės visų gydytojo nurodymų, kaip ją gydyti. Jei kontroliuojate šias sąlygas, sumažėja rizika vėl patirti BAM.
Žingsnis 2. Venkite maisto produktų, kurie sukelia BAM simptomus
Kai kurie žmonės, turintys BAM, patiria blogesnius simptomus, jei valgo tam tikrą maistą. Stebėkite savo mitybą ir pažiūrėkite, ar kuris nors konkretus maistas labiau nei kiti sukelia mėšlungį, dujas ar viduriavimą. Venkite tų maisto produktų, kol paūmėsite, kad pagerintumėte simptomus.
- Tam tikri maisto produktai, kurie blogina BAM, skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Kai kurie paplitę yra prieskoniai, pieno produktai, česnakai, glitimas ir labai perdirbti maisto produktai.
- Užsidegimo metu pabandykite valgyti namuose, kad įsitikintumėte, jog jūsų maiste yra ingredientų, kurie nesutrikdys skrandžio.
Žingsnis 3. Per dieną suvartokite mažiau nei 40 gramų riebalų
Mažai riebalų turinti dieta yra geriausias BAM gydymo būdas, nes riebalai skatina tulžies gamybą. Stebėkite riebalų suvartojimą ir apribokite iki 40 gramų per dieną, kad išvengtumėte paūmėjimų.
- Išpjauti yra keptas maistas, raudona mėsa, desertai, sviestas ir margarinas bei perdirbti maisto produktai.
- Kai vartojate riebalus, gaukite juos iš sveikų šaltinių. Geriausi sveikų riebalų šaltiniai yra augaliniai aliejai, avokadai, liesa mėsa, pavyzdžiui, vištiena, žuvis, riešutai ir pupelės.
Žingsnis 4. Padidinkite vitamino B12 vartojimą, kad išvengtumėte jo trūkumo
BAM neleidžia šio vitamino įsisavinti apatinėje žarnyne, todėl sergantiesiems kartais trūksta. Norėdami to išvengti, įtraukite daug vitaminų turinčių maisto produktų ir papildų, kurie pakeis prarastas maistines medžiagas uždegimo metu.
- Maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino B12, yra vėžiagyviai ir žuvis. Jautiena ir pienas taip pat turi gerą kiekį.
- Jei iš savo dietos negaunate pakankamai B12, taip pat galite vartoti papildą, kad pakeistumėte vitaminą. Prieš pradėdami vartoti maisto papildus, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie nesąveikauja su jokiais vaistais, kuriuos vartojate.
- Jei vartojate tulžies rūgščių sekvestrantą, jūsų organizmui gali kilti sunkumų apdorojant riebaluose tirpius vitaminus, tokius kaip A, D, E ir K. Pasitarkite su gydytoju apie šių vitaminų ir vitaminų D pakaitinių papildų vartojimą vartojant šiuos vaistus..
Žingsnis 5. Jei reikia pagalbos kuriant idealią mitybą, dirbkite su dietologu
Kadangi gydant BAM reikia atidžiai valdyti mitybą, jums gali prireikti pagalbos. Dietologai turi profesionalų mitybos mokymą ir gali sukurti geriausią dietą, kad galėtumėte valdyti savo simptomus.
- Aplankykite tik licencijuotą dietologą. Amerikos mitybos ir dietologijos akademija saugo profesionalių dietologų duomenų bazę. Norėdami jį rasti, įveskite savo pašto kodą
- Taip pat galite paprašyti savo gydytojo nukreipti jus į licencijuotą dietologą.
