Išgirdus naujieną, kad reikia praleisti ilgesnį laiką ligoninėje, gali kilti daug emocijų - ar artėjančio gimdymo džiaugsmas, ar nusivylimas artėjančiomis operacijos ir atsigavimo dienomis. Kartu su emociniais ir finansiniais rūpesčiais gali būti neaišku, ką reikia pasiimti savo viešnagei. Priklausomai nuo jūsų buvimo ligoninėje pobūdžio, prieš įšokdami į automobilį, galbūt neturėsite daug laiko susikrauti daiktų. Iš anksto planuodami ir supakuodami nugarą prieš išvykdami (arba bent jau žinodami, ką atnešite), galite sumažinti savo stresą ir būti visiškai pasiruošę viešnagei ligoninėje.
Žingsniai
1 dalis iš 4: Reikalingų daiktų pakavimas
1 žingsnis. Pasirinkite savo krepšį
Svarbu turėti didelį, kuris, nors ir nėra nepatogiai didelis ar sunkus nešiotis, vis tiek bus pakankamai tinkamas, kad būtumėte pasiruošęs ligoninėje. Kad ir kas tai būtų, įsitikinkite, kad jį patogu nešiotis.
- Pavyzdžiui, sauskelnių maišelis suteikia daug vietos saugojimui.
- Taip pat galite rinktis iš mokyklinių kuprinių, „per petį“pasiūtų krepšių ar įvairių kitų daiktų.
2 žingsnis. Supakuokite kelių dienų drabužius
Sutelkite dėmesį į lengvus drabužius; ligoninėse palaikoma kontroliuojama temperatūra, todėl mažai tikėtina, kad jums reikės sunkių striukių ar pirštinių.
- Pasiimkite patogią pižamą ar palaidus drabužius.
- Jei nerimaujate dėl šalčio, atsineškite įvairių sluoksnių. Pavyzdžiui, marškinėliai, flaneliniai marškiniai ir megztinis ar lengvas megztinis turėtų sušildyti jus vakaro metu.
- Planuokite pasiimti apatinius ir patogias kojines.
Žingsnis 3. Supakuokite reikiamus dokumentus ir dokumentus
Ilgas buvimas ligoninėje gali būti įtemptas ir pilnas dėmesio. Sutaupykite sau problemų, atsinešdami visus reikalingus dokumentus. Suplanuokite iš anksto ir atsineškite (jei reikia):
- Visų dabartinių vaistų sąrašas, įskaitant dozavimą ir dažnumą
- Gimimo liudijimas
- Medicininio draudimo kortelė
- Ligoninės formos - pasitarkite su biuro darbuotojais, ar galite jas užpildyti anksčiau laiko
- Akiniai, rašomasis rašiklis ir popierius, jei norėtumėte ką nors užsirašyti
Žingsnis 4. Nepamirškite atsinešti būtinų vaistų
Nors ligoninės gydytojai ir personalas prireikus galės jums skirti vaistų, taip pat turėtumėte supakuoti visus reguliariai vartojamus vaistus. Tai turėtų apimti visus šiuo metu vartojamus receptinius vaistus.
- Suplanuokite supakuoti visus vaistus, kuriuos vartojote be recepto (gavus gydytojo patvirtinimą). Jums gali būti neleidžiama jų pasiimti, tačiau vis tiek svarbu juos atsinešti.
- Pavyzdžiui, supakuokite „Pepto Bismol“, jei turite skrandžio virusą, ir inhaliatorių, jei sergate astma.
2 dalis iš 4: Įpakavimas gimdymui
Žingsnis 1. Atneškite kūdikių drabužius, jei laukiatės naujagimio
Jei ketinate išeiti iš ligoninės su kūdikiu, atsineškite kelis naujagimio dydžio drabužius. Ligoninė turės apatinius marškinėlius jūsų kūdikiui, tačiau galbūt norėsite parnešti kūdikį namo apsirengę svarbesniais ir asmeniškesniais drabužiais.
- Atneškite dviejų ar trijų skirtingų dydžių naujagimio drabužių, nes iš anksto nežinote tikslaus kūdikio dydžio
- Taip pat atsineškite kumštines pirštines, kojines ar batus, skrybėlę ir vaikišką antklodę
- Nepamirškite automobilio kėdutės - būtinai atlikite visus nustatymus prieš įleisdami kūdikį į automobilį
- Taip pat apsvarstykite galimybę atsinešti čiulptuką savo kūdikiui
2 žingsnis. Supakuokite sauskelnes ir slaugos medžiagas
Abu šie dalykai yra būtini, net ir trumpą laiką (potencialiai), kai jūs ir jūsų kūdikis būsite ligoninėje po gimdymo. Supakuokite keletą kūdikio dydžio sauskelnių, skirtų jūsų kūdikio vonios reikmėms, ir krūtimi maitinančias liemenėles bei pagalvėles sau (arba savo mamai, jei tik padedate). Įpakuodami būtinai įtraukite:
- Trys patogios slaugos liemenėlės
- Pakuotė krūtų pagalvėlių (kad būtų nedidelis nutekėjimas)
- Atsarginiai apatiniai drabužiai (apsvarstykite galimybę pasiimti poras, kurias laikote vienkartinėmis)
Žingsnis 3. Turėkite savo gimimo plano kopiją
Tai paprastai trumpas dokumentas, kuriame išsamiai aprašoma, kaip norėtumėte gimdyti. Pateikite gimdymo planą prižiūrintiems slaugytojams ar slaugytojams. Tokiu būdu, jei miegate ar vartojate vaistus nuo skausmo, slaugytojos vis tiek laikysis jūsų gimdymo plano. Į jūsų gimimo planą turėtų būti įtraukta išsami informacija:
- Ar norite, kad jums būtų pasiūlyta malšinti skausmą? Jei taip, kokio tipo?
- Ką norite pristatyti į kambarį gimdymo metu?
- Jei turite berniuką, ar norėtumėte jį apipjaustyti?
3 dalis iš 4: Padarykite savo viešnagę patogią
Žingsnis 1. Suteikite dalykams laiko
Didžiąją laiko dalį ligoninėje praleisite žudydami laiką ir laukdami gydytojų ar tyrimų rezultatų. Atitinkamai planuokite, kad laukdamiesi nenuobodžiautumėte. Jei planuojate skirti laiko skaitymui, supakuokite knygą ar el. Skaitytuvą.
- Jei norite vesti dienoraštį ar savo minčių sąrašą, supakuokite kažką panašaus į bloknotą ir pieštuką.
- Atneškite žurnalus, kortų kaladę ar galvosūkių knygą, pvz., „Sudoku“ar kryžiažodžius.
- Sutelkite dėmesį į kuo mažiau daiktų ar prietaisų supakavimą. Atsinešti „Kindle“būtų efektyviau nei supakuoti keliolika knygų.
Žingsnis 2. Nepamirškite higienos priemonių
Skubant supakuoti, jie dažniausiai nepastebimi - nors ligoninėje turėtų būti dušas ar vonia su kempine, taip pat turėtumėte atsinešti savo asmeninių produktų. Ligoninė turės pagrindines higienos priemones, jei jas pamiršite, tačiau jos už jūsų sąskaitą papildys mokestį. Tai gali būti:
- Dezodorantas
- Dantų priežiūros produktai (dantų šepetėlis, pasta ir siūlas)
- Moteriškos priežiūros priemonės (pagalvėlės ar tamponai)
- Plaukų priežiūros produktai (šampūnas, kondicionierius, galvos juosta, šukos ar šepetys ir kt.)
- Šveitiklio ar lūpų balzamas
- Makiažas
Žingsnis 3. Atneškite daiktus, kurie primintų jūsų namus ir šeimos gyvenimą
Ypač jei ketinate ligoninėje praleisti daugiau nei savaitę, galite išvengti namų ilgesio ir emociškai sustiprėti, jei atsinešite namo atminimo dovanų.
Į namus supakuokite keletą savo ir jūsų šeimos nuotraukų. Grupinis kadras, kuriame dalyvauja kiekvienas šeimos narys, gali būti ypač paguodžiantis emociškai. (Įsitikinkite, kad šioje nuotraukoje yra tam tikros rūšies atsarginė kopija, kurioje galite padaryti jos kopiją, jei ji pamestų.)
Žingsnis 4. Apsvarstykite galimybę atsinešti savo pagalvę
Nors ligoninėje bus prieinamos pagalvės, jūsų pagalvė gali būti patogesnė ir malonesnė.
Mažas iškamša ar asmeninė antklodė gali turėti tą patį paguodą
4 dalis iš 4: Planavimas į priekį netikėtai
Žingsnis 1. Supakuokite nedidelę grynųjų pinigų sumą
Nors ligoninė išrašys sąskaitas už dideles medicinines išlaidas, jums reikės grynųjų pinigų nedidelėms kasdienėms išlaidoms. Planuokite atsinešti 20-40 USD grynųjų.
- Tai bus naudinga perkant kavą, laikraščius ir daiktus iš pardavimo automatų.
- Venkite atsinešti kredito korteles ar bet kokio tipo vertybes, nes šiuos daiktus galima lengvai pavogti.
Žingsnis 2. Atneškite nedidelį užkandžių pasirinkimą
Nors ligoninėse yra virtuvės ir pardavimo automatai, galbūt norėsite vengti valgyti kartais pagarsėjusį ligoninės maistą valgydami iš savo maišelio. Tokiais atvejais geriausia atsinešti negendančių maisto produktų, kurie aprūpina mityba, be daug cukraus.
Jei norite atsinešti vaisių ar sūrio, būtinai turėkite šaldytuvą ir ledą
Žingsnis 3. Pasiimkite su savimi saikingą darbo kiekį
Jei jums reikia dirbti ligoninėje, gerai, kad į ligoninę atsinešite kompiuterį ar dokumentų aplanką. Darbas ligoninėje taip pat gali atitraukti jus nuo bet kokių sveikatos problemų.
- Panašiai, jei esate studentas ir netrukus turite atlikti darbą, atsineškite vieną ar du vadovėlius, kad galėtumėte laikytis namų darbų terminų.
- Jei atsinešate kompiuteriui įkroviklį, būtinai paskambinkite iš anksto ir paklauskite ligoninės, ar jums reikės specialaus adapterio ligoninės maitinimo lizdams.
Patarimai
- Prieš įnešdami į ligoninę didelį maišą, pasikalbėkite su personalu. Įsitikinkite, kad ligoninės personalui tinka jūsų krepšio dydis ir įnešamas turtas.
- Nepamirškite savo vertybių, pavyzdžiui, brangių laikrodžių ar papuošalų, palikti namuose.
