Kanabidiolio (CBD) aliejus tampa populiarus natūralus gydymas tokioms ligoms kaip nerimas, nemiga ir skausmas. Kai pirmą kartą bandote CBD aliejų, pirmiausia pasirinkite CBD produkto tipą, kurį norite naudoti. Tada pasirinkite savo poreikiams tinkamą dozę. Tačiau įsitikinkite, kad CBD aliejų naudojate saugiai, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: nuspręsti, kaip jį vartoti
1 žingsnis. Jei norite gydyti skausmą vietoje, naudokite vietinį CBD aliejų
Įmasažuokite CBD aliejų į odą, jei gydote skausmus. Įlašinkite kelis lašus aliejaus į delną, tada įtrinkite į gydomą vietą. Jei reikia, įpilkite daugiau aliejaus, kad galėtumėte apdoroti visą plotą.
- Galite iškart pastebėti skausmo malšinimą, tačiau gali praeiti 30 minučių, kol CBD aliejus pradės veikti. Tačiau atminkite, kad CBD aliejus jums gali netikti.
- Saugu naudoti tiek vietinio aliejaus, kiek reikia palengvėjimui.
- Vietinis CBD aliejus gali veikti iki 5 valandų.
Žingsnis 2. Naudokite tinktūrą, kad greitai sumažintumėte nerimą, nemigą ar platų skausmą
Tinktūra gali pradėti veikti jau po 15-30 minučių. Išmatuokite 1 dozę tinktūros naudodami kartu su gaminiu gautą lašintuvą ir išspauskite lašus po liežuviu. Tinktūrą laikykite po liežuviu 30 sekundžių, prieš ją nurydami.
- Jūsų tinktūra gali būti purškimo buteliuke. Jei taip yra, ant kiekvieno skruosto vidinės pusės užtepkite 1 purškiklį.
- Tinktūros dažnai būna skonių, todėl ieškokite 1, kuris jums patinka.
- Jei CBD aliejus jums tinka, tinktūros nauda turėtų trukti iki 2–4 valandų.
Variacija:
Jei naudojate valgomąjį CBD aliejų, saugu jį išspausti tiesiai po liežuviu. Laikykite jį po liežuviu 30–60 sekundžių, tada nurykite. Tačiau atminkite, kad jis gali būti žolės skonio ir nesugeria taip gerai kaip tinktūra.
Žingsnis 3. Paimkite CBD aliejaus kapsules, kad gautumėte lengvą ir patogų variantą
CBD aliejaus kapsulės užtikrina, kad kiekvieną kartą gausite tą pačią dozę, tačiau jos gali užtrukti ilgiau, nes jos turi praeiti per jūsų virškinimo sistemą. Perskaitykite CBD kapsulių etiketę, kad surastumėte tinkamą dozę. Tada paimkite CBD kapsules, kaip nurodyta.
Jei CBD aliejus jums tinka, kapsulės gali pradėti veikti per 30 minučių. Tačiau norint pajusti rezultatus, gali prireikti net 2–4 valandų. Paprastai CBD aliejaus kapsulių nauda išlieka 4-6 valandas
4. Eksperimentuokite su valgomaisiais, jei galite palaukti 2–4 valandas, kad pajustumėte poveikį
CBD valgomieji produktai yra įdomus ir paprastas pasirinkimas išbandant CBD aliejų. Nors jie trunka ilgiau nei kiti pristatymo būdai, jie taip pat suteikia ilgalaikį poveikį. Pasirinkite CBD valgomuosius, kurie jums yra skanūs. Patikrinkite produkto etiketę, kad įsitikintumėte, jog suvartojate tinkamą porcijos dydį.
- Kai kurių valgomų patiekalų dydžiai gali būti maži. Pavyzdžiui, 1–2 guminukai ar saldainiai yra įprastas CBD patiekalų dydis.
- Jei CBD aliejus jums tinka, valgomieji produktai gali būti naudingi iki 4–6 valandų.
2 metodas iš 3: Raskite tinkamą dozę
1 veiksmas. Jei naudojate komercinį produktą, patikrinkite dozavimo instrukcijas
Perskaitykite savo CBD produkto etiketę, kad gautumėte rekomenduojamo produkto dozavimo rekomendacijas. Tada, norėdami saugiai naudoti produktą, vadovaukitės gamintojo dozavimo rekomendacijomis.
- Jei yra dozių diapazonas, pradėkite nuo mažiausios rekomenduojamos dozės ir lėtai didinkite dozę, kol rasite tą, kuri jums tinka.
- Jei jūsų produkto talpykloje nėra dozavimo rekomendacijų, apsilankykite įmonės svetainėje arba pasitarkite su vietiniu vaistiniu.
Variacija:
Jei jums sunku rasti tinkamą produkto dozę, ieškokite CBD dozės skaičiuoklės internete. Atidarykite skaičiuotuvą ir įveskite, kiek ml buteliuko aliejaus, kiek mg produkto yra CBD aliejaus ir kiek sveriate. Skaičiuoklė parodys numatomą dozę.
Žingsnis 2. Eksperimentuokite, kad surastumėte geriausią jūsų poreikius atitinkančią dozę
Nėra standartinės CBD aliejaus dozės, o kiekvieno organizmas yra skirtingas. Jums gali tekti išbandyti skirtingas dozių dozes, kad sužinotumėte, kas jums tinka. Pradėkite nuo mažiausios rekomenduojamos produkto dozės, kurią naudojate, kad pamatytumėte, kaip ji veikia jus. Tada lėtai didinkite dozę, kol rasite tai, kas jums tinka.
Kadangi CBD aliejaus biologinis prieinamumas gali skirtis, tikėtina, kad kai kuriuos produktus įsisavinsite geriau nei kitus. Priklausomai nuo naudojamo produkto, gali tekti koreguoti dozę
Žingsnis 3. Naudokite mažiausią dozę, kuri suteikia norimą naudą
Laimei, CBD aliejaus neperdozuosite, todėl nereikia jaudintis, kad išgersite per daug. Tačiau vartojant dideles dozes, gali atsirasti šalutinis poveikis, pvz., Skrandžio skausmas, dirglumas ir didelis nuovargis. Kad padėtumėte gauti norimą naudą su minimalia šalutinio poveikio rizika, laikykitės mažiausios jums tinkamos dozės.
Mažai tikėtina, kad išsiugdysite toleranciją CBD aliejui. Tačiau gerai padidinti dozę, jei manote, kad nebepastebite CBD naudos
Žingsnis 4. Pasiteiraukite savo gydytojo, kokia dozė geriausiai tinka jūsų sveikatos būklei gydyti
Jūsų gydytojas gali būti geriausias jūsų šaltinis, padedantis rasti jums tinkamą CBD aliejaus dozę. Pasitarkite su savo gydytoju, ką norite naudoti CBD aliejui gydyti. Tada paprašykite jų dozavimo rekomendacijų jūsų unikaliems poreikiams.
Jūsų gydytojas gali rekomenduoti prekės ženklą ar pristatymo būdą, kuris geriausiai atitinka jūsų poreikius
3 metodas iš 3: saugus CBD aliejaus naudojimas
1 žingsnis. Pasitarkite su savo gydytoju prieš naudodami CBD aliejų
Nors CBD aliejus paprastai yra saugus, jis netinka visiems. Jis gali sąveikauti su kai kuriais vaistais ir gali pabloginti tam tikras sąlygas. Prieš naudodami bet kokius CBD produktus, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie yra saugūs.
- Paaiškinkite, kokiam gydymui naudojate CBD aliejų, kad gydytojas galėtų jums patarti.
- Pasakykite gydytojui apie visus vaistus, kuriuos jau vartojate, ir jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.
Įspėjimas:
CBD aliejus gali sąveikauti su tam tikrais kraujo skiedikliais. Jei vartojate kraujo skiediklį, venkite CBD produktų, nebent gydytojas juos patvirtins.
Žingsnis 2. Jei pasireiškia šalutinis poveikis, kreipkitės į gydytoją
Nors tai reta, vartojant CBD aliejų gali pasireikšti šalutinis poveikis, ypač vartojant didelę dozę. Šie šalutiniai poveikiai paprastai greitai praeina, todėl jums nereikia jaudintis. Tačiau geriausia pasitarti su gydytoju, jei pastebėjote tokį šalutinį poveikį:
- Mieguistumas
- Nuovargis
- Sausa burna
- Viduriavimas
- Sumažėjęs apetitas
Žingsnis 3. Pirkite produktus iš patikimo tiekėjo
Prieš pirkdami CBD produktą, ištirkite tiekėją, kad įsitikintumėte, jog jis turi gerų atsiliepimų ir profesionalią svetainę. Be to, peržiūrėkite visas trečiųjų šalių laboratorijų ataskaitas ir įsitikinkite, kad tiksliai žinote, kas yra jūsų naudojamame produkte. Kadangi CBD nėra reguliuojamas FDA, svarbu pasirinkti geriausią produktą, kurį norite išbandyti.
- Jei turite draugų, naudojančių CBD aliejų, paklauskite jų, kokius produktus jie rekomenduoja.
- Jūsų gydytojas ar vaistininkas taip pat gali rekomenduoti jums produktą.
4. Naudokite CBD aliejų namuose, kol sužinosite, kaip jis jus veikia
CBD nepakels jūsų, tačiau gali jaustis labai pavargęs. Jūs netgi galite lengvai užmigti. Kai pirmą kartą pradedate naudoti CBD aliejų, pasirinkite laiką, kai žinosite, kad būsite saugūs namuose ir neturėsite jokių skubių pareigų.
Pavyzdžiui, nenorite to išbandyti darbe ir užmigti prie savo stalo
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
