Pesarai yra medicinos prietaisai, įkišti ir dėvimi makštyje. Jie palaiko makšties sienelę ir padeda ištaisyti perkeltų dubens organų padėtį. Paprastai galite savarankiškai įterpti ir išimti pesarą, tačiau vis tiek turėsite kreiptis į gydytoją, kad reguliariai apžiūrėtų ir prižiūrėtų prietaisą.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Pirma dalis: pesaro įterpimas
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas
Nuplaukite rankas šiltu vandeniu ir muilu. Išvalykite juos švariais popieriniais rankšluosčiais.
Žingsnis 2. Nuimkite visus įvyniojimus
Nuimkite pesarą nuo bet kokių folijos ar plastikinių įvyniojimų. Jei pessaras nėra sterilioje pakuotėje, jį reikia nuplauti muilu ir vandeniu. Kruopščiai nuplaukite ir išdžiovinkite.
Atminkite, kad pesarų yra įvairių dydžių. Gydytojas turėtų pateikti jums pesarą, atsižvelgdamas į dydį, kurio, jo nuomone, jums reikės
Žingsnis 3. Sulenkite pesarą per pusę
Suimkite pesarą iš abiejų rankenėlės pusių ir pirštais sulenkite žiedą per pusę.
Atidžiai apžiūrėkite pesarą. Jei naudojate atvirą žiedinį pesarą, viduje turėtumėte matyti įpjovas. Jei naudojate žiedą su atrama, turite matyti angas palei centrinę atraminę konstrukciją. Abi šios sritys yra lankstūs taškai, kuriuos turėsite sulankstyti, ir turėtumėte patraukti žiedą tarp šių taškų. Pesaras turėtų būti sulankstomas tik šiose vietose
Žingsnis 4. Pesarą tepkite vandens pagrindo lubrikantu
Pirštais į žiedo galą be rankenėlės užtepkite nedidelį kiekį tepalo.
- Atminkite, kad išlenkta dalis turi būti nukreipta į viršų, link lubų, laikant pesarą.
- Tepalas turi būti tepamas per visą sulankstytą pesaro galą priešingoje rankenėlės pusėje. Šis kraštas yra kraštas, kurį pirmiausia įterpsite.
Žingsnis 5. Laikykite kojas atskirai
Atsistokite, atsisėskite arba atsigulkite kojas atskirtos. Pesarą galima įkišti iš bet kurios iš šių pozicijų, todėl naudokite tai, kas jums atrodo patogiau.
- Jei nuspręsite sėdėti ar gulėti, keliai turi būti sulenkti, o kojos turi būti kiek įmanoma išskleistos, nesukeliant diskomforto.
- Jei nuspręsite stovėti ir esate dešiniarankis, kairę koją padėkite ant kėdės, taburetės ar tualeto, o dešinę-ant žemės. Įdėdami pesarą, pasilenkite virš kairės kojos.
- Jei nuspręsite stovėti ir esate kairiarankis, dešinę koją padėkite ant kėdės, taburetės ar tualeto, o kairę koją ant žemės. Įdėdami pesarą, pasilenkite virš dešinės kojos.
Žingsnis 6. Išskleiskite lytines lūpas
Naudokite nedominuojančios rankos pirštus, kad išskleistumėte makšties lūpas.
Vis dar turėtumėte turėti sulankstytą pesarą savo dominuojančioje rankoje. Įveskite pesarą savo dominuojančia ranka
Žingsnis 7. Švelniai įkiškite pesarą
Atsargiai įstumkite sulankstytą, suteptą pesaro galą į makštį. Stumkite jį kiek įmanoma atgal, nesukeldami nepatogumų.
Atkreipkite dėmesį, kad pesarą reikia įkišti išilgai į makštį
Žingsnis 8. Atleiskite pesarą
Paleisk pesarą. Kai tai darysite, jis turėtų atsiskleisti ir grįžti į įprastą formą.
Jei pesaras nesijaučia patogiai, pasukite rodomuoju pirštu. Gumbuotas galas turi būti nukreiptas į viršų, ir jūs neturėtumėte jausti pesaro, kai jis bus tinkamai pastatytas
Žingsnis 9. Dar kartą nusiplaukite rankas
Nuimkite rankas nuo makšties ir vėl nusiplaukite muilu ir šiltu vandeniu. Gerai išdžiovinkite švariais popieriniais rankšluosčiais.
Tai užbaigia įterpimo procesą
2 dalis iš 3: Antra dalis: Pessary priežiūra
Žingsnis 1. Patikrinkite tinkamumą
Tinkamai prigludęs, tinkamai uždėtas pesaras neturėtų jaustis nepatogiai. Tiesą sakant, vargu ar tai turėtų būti jaučiama.
- Taip pat turėtumėte patikrinti tinkamumą nusileisdami arba bandydami naudotis vonios kambariu. Pesary neturėtų nukristi atliekant bet kurį veiksmą, ir jums neturėtų kilti jokių sunkumų naudojant vonios kambarį po įdėjimo.
- Jei pakeitus pesaro vietą neišsprendžiamas diskomfortas ar kitos problemos, pessaras gali būti netinkamo dydžio ar stiliaus. Šiuo metu turėsite pasikonsultuoti su gydytoju.
Žingsnis 2. Reguliariai valykite pesarą
Pesarą reikia nuimti bent kartą per savaitę ir išvalyti prieš vėl įdedant į vietą.
- Idealiu atveju turėtumėte pašalinti pesarą ir išvalyti vieną kartą per dieną. Kai kurios moterys netgi gali nuspręsti jį pašalinti naktį, išvalyti ir vėl įkišti ryte, tačiau turėtumėte pasitarti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jo palikimas per naktį yra priimtinas jūsų būklei.
- Valydami pesarą, naudokite švelnų muilą ir šiltą vandenį. Prieš vėl įdėdami prietaisą, jį nuplaukite ir nusausinkite švariais popieriniais rankšluosčiais.
- Jei negalite savarankiškai lengvai nuimti ir įdėti pesaro, kas tris mėnesius turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad atliktų profesionalų tyrimą ir valymą. Niekada nepalikite pesario ilgiau nei tris mėnesius iš eilės jo neišvalę.
Žingsnis 3. Išvalykite pesarą, jei jis iškris
Nors jūs turėtumėte sugebėti šlapintis be sunkumų, tuštinantis pesaras gali iškristi. Jei taip atsitiks, prieš vėl įdėdami turėsite jį kruopščiai išvalyti.
- Po kiekvieno tuštinimosi patikrinkite tualetą, kad nustatytumėte, ar pesaras iškrito.
- Jei pesaras iškrito, nuvalykite jį švelniu muilu ir karštu vandeniu. Leiskite pesarai 20 minučių mirkyti ištrinamame alkoholyje, tada dar 20 minučių pamirkykite prietaisą švariame vandenyje. Dar kartą nuplaukite muilu ir vandeniu, nuplaukite, tada išdžiovinkite prieš vėl įkišdami į makštį.
Žingsnis 4. Suplanuokite dažnus susitikimus su gydytoju
Net jei namuose galite išimti, išvalyti ir įkišti pesarą, vis tiek turėtumėte suplanuoti tyrimą su gydytoju kas tris ar šešis mėnesius.
- Pirmasis jūsų egzaminas turėtų būti maždaug po dviejų savaičių. Antrasis tyrimas turėtų būti atliktas per tris mėnesius.
- Toliau apsilankykite pas gydytoją kas tris mėnesius, kol praeis visi metai. Panaudoję pesarą visus metus, paprastai galite suplanuoti egzaminą tik du ar tris kartus per metus.
3 dalis iš 3: Trečia dalis: Pesario pašalinimas
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas
Prieš pašalindami pesarą, nusiplaukite rankas švelniu muilu ir karštu vandeniu. Kruopščiai išdžiovinkite juos švariais popieriniais rankšluosčiais.
Žingsnis 2. Laikykite kojas atskirai
Padėkite kojas viena nuo kitos stovėdami, gulėdami ar sėdėdami. Įdėdami pesarą turėtumėte turėti tą pačią padėtį.
Nepamirškite, kad kojos būtų atskirtos, o keliai sulenkti. Jei stovite, padėkite nedominuojančią pėdą ant taburetės ir pašalinimo metu pasilenkite ant tos kojos
Žingsnis 3. Įkiškite pirštą
Įkiškite rodomąjį pirštą į makštį ir suraskite pesaro kraštą. Užkabinkite piršto galiuką po ar virš ratlankio.
- Tiksliau, jūs turėtumėte surasti rankenėlę, įpjovą ar angą išilgai ratlankio ir užkabinti pirštą.
- Atkreipkite dėmesį, kad pesaras turi būti tiesiai po gaktos kaulu.
Žingsnis 4. Pakreipkite ir patraukite žemyn
Pirštu šiek tiek pakreipkite pesarą, tada švelniai traukite žemyn, kol išslys iš makšties.
- Pesarą reikia pakreipti tik apie 30 laipsnių.
- Sulankstytas pesaras gali padėti jį pašalinti, tačiau jis nesulenks taip pilnai, kaip įterpiant. Tačiau makšties sienelės paprastai turi būti pakankamai ištemptos, kad galėtumėte išimti prietaisą, net nesulenkdami jo.
- Jei jums sunku jį išstumti, nusileiskite taip, tarsi tuštinatės. Šis veiksmas gali padėti pastumti pesaro kraštą į priekį, todėl jį lengva patraukti ir ištraukti.
Žingsnis 5. Dar kartą nusiplaukite rankas
Pašalinus pesarą, vėl nusiplaukite rankas karštu vandeniu ir muilu. Gerai išdžiovinkite.
- Jei reikia, nuvalykite arba išmeskite pesarą.
- Šis veiksmas užbaigia pašalinimo procesą.
