Nesvarbu, ar esate tėvai, ar dirbate su paaugliais, tikriausiai žinote, kad paaugliai kartais elgsis nepagarbiai. Geriausias būdas išmokyti paauglį gerbti jus - modeliuoti norimą elgesį. Kartais paaugliams reikia pamatyti pagarbą veiksmuose, kad žinotų, kaip elgtis taip pat. Be to, darbas su savo paaugliu nustatant ribas ir taisykles yra svarbi jų mokymo pagarbos dalis. Kai jūsų paauglys parodo nepagarbą, iškvieskite tokį elgesį, paklauskite, ką kitą kartą galėtų padaryti kitaip, ir, jei reikia, duokite pasekmių.
Žingsniai
1 metodas iš 3: Pagarbaus paauglių elgesio modeliavimas
Žingsnis 1. Parodykite pagarbą suaugusiems ir vaikams, kad būtumėte geras pavyzdys
Paaugliai mokosi stebėdami kitus, todėl nesupras, kaip gerbti, nebent mato, kad tai darote. Kalbėdami su kitais naudokite pagarbų toną, kad jūsų paauglys išmoktų kalbėti pagarbiai. Be to, neįžeidinėkite kitų žmonių, kai esate vienas su savo paaugliu, nes tai moko juos nuvertinti žmones.
- Pavyzdžiui, nekalbėkite blogai apie savo paauglių mokytojus ar kitus tėvus prieš juos. Jei tai padarysite, jie manys, kad gerai nepaisyti autoritetų.
- Neįžeidinėkite ir neįžeidinėkite kitų vaikų, net jei jie klysta. Tarkime, jūsų paauglio draugas juos įžeidė. Pasakykite kažką panašaus: „Aš girdėjau, ką sakėte Dylanui, ir tai nebuvo tinkama. Tikiuosi, kad dabar atsiprašysite, kitaip eisite namo “.
Patarimas:
Jūs galite netyčia nepaisyti kažko prieš savo paauglį. Jei taip atsitiks, nurodykite, ką padarėte neteisingai ir kaip tai taisote. Pavyzdžiui, tarkime, kad šaukėte parduotuvės darbuotojui. Pasakykite: „Tai, ką padariau, buvo netinkama. Turėjau kalbėti maloniai, todėl atsiprašysiu už savo veiksmus “.
Žingsnis 2. Valdykite savo nuotaiką, kai esate aplink savo paauglį
Nors normalu kartais supykti ar nusiminti, svarbu savo pyktį išreikšti sveikai. Pasitraukite kelioms akimirkoms, jei jums reikia nusiraminti. Be to, kalbėkite ramiai ir nenaudokite keiksmažodžių ar įžeidinėjimų.
- Kai jaučiatės priblokšti, giliai įkvėpkite ir suskaičiuokite iki 10.
- Jei rėkiate ir keikiatės, tai moko jūsų paauglį, kad gerai elgtis taip, kai jie nusiminę.
- Jei netenkate kantrybės, naudokite ją kaip mokymo momentą. Pripažinkite, kad elgėtės blogai ir ką turėtumėte daryti. Galite pasakyti: „Aš anksčiau netekau kantrybės ir neturėjau ant tavęs šaukti. Vietoj to aš turėjau su tavimi pasikalbėti apie tai, kas atsitiko “.
Žingsnis 3. Drausdami savo paauglį, kalbėkite maloniai, tačiau tvirtai
Kai jūsų paauglys daro klaidų, palaukite, kol jausitės ramus, prieš pradėdami jas drausminti. Tada atsisėskite savo paauglį ir aptarkite, kas nutiko. Kai paaiškinsite, ką jie padarė neteisingai, aptarkite pasekmes jūsų paauglio veiksmams.
- Pvz., Tarkime, kad pastebėjote, kad paauglys sėlina, ir jums kyla noras rėkti ant jų. Galite pasakyti: „Eik į savo kambarį dabar. Aš netrukus su jumis pasikalbėsiu “.
- Kai einate pasikalbėti su savo paaugliu apie tai, kas nutiko, pasakykite kažką panašaus: „Mes turime taisykles, kurios jus apsaugo, ir jūs nusprendėte jas pažeisti. Taisyklių pažeidimas turi pasekmių. Ar prisimenate, kas jie yra?"
Žingsnis 4. Įsiklausykite į paauglio idėjas ir jausmus, kad jie jaustųsi išgirsti
Jūsų paauglys turi kitokią perspektyvą nei jūs, ir jie gali jaustis nepagarbūs, jei neatsižvelgsite į jų idėjas. Nors galbūt negalėsite duoti savo paaugliui to, ko jie nori, klausykite, ką jie turi pasakyti. Tada perfrazuokite tai, ką jie jiems pasakė, kad jie žinotų, jog suprantate. Išspręskite visus jų keliamus rūpesčius, kad jie suprastų, jog jūs ne tik juos atmetate.
Pvz., Tarkime, kad jūsų paauglys nori vėlesnės komendanto valandos. Galite pasakyti: „Atrodo, kad manote, kad elgiuosi su jumis kaip su vaiku ir kad jūsų draugai turi daugiau laisvės. Suprantu tą jausmą, bet mano darbas yra tave apsaugoti. Jūs nesate pakankamai senas, kad išeitumėte vėliau nei 21 val. be suaugusiojo, bet galime aptarti kitus būdus, kurie padėtų jaustis labiau nepriklausomiems “
5 žingsnis. Išmokykite savo paauglį, kaip reguliuoti savo emocijas
Normalu, kad paaugliai yra emocingi ir gali neturėti priemonių savo jausmams spręsti. Padėkite savo paaugliui išmokti atpažinti ir įvardinti savo jausmus. Tada išmokykite juos sveikai išreikšti savo jausmus.
- Pasakykite savo paaugliui: "Matau, kad esi nusiminęs. Ką jautiesi?"
- Kad padėtumėte savo paaugliui išreikšti savo emocijas, galite padėti jiems pradėti dienoraštį ar padėti susirasti draugą, kuriam išsakyti savo jausmus.
6. Parodykite savo paaugliui, kaip gerai bendrauti
Geras bendravimas gali padėti jūsų paaugliui atsiverti, kai jie išgyvena sunkų laikotarpį, užuot elgęsi. Praleiskite laiką su savo paaugliu, kad turėtumėte galimybę su jais pasikalbėti. Pokalbių metu įsiklausykite, ką jie turi pasakyti, patvirtinkite savo jausmus ir paskatinkite juos atvirauti sunkiomis temomis. Be to, padėkite jiems išreikšti savo mintis žodžiais, kalbėdami vaidmenų žaidimais, aptardami žiniasklaidą apie paauglius ir kalbėdami apie savo patirtį.
- Tarkime, kad jūsų paauglys linkęs užgniaužti savo jausmus. Galite užmegzti vaidmenų pokalbį, kuriame vaidinate piktą paauglį, o jie-tėvą. Tai gali padėti jiems išmokti žodžiais išreikšti savo jausmus.
- Panašiai galite kartu su jais žiūrėti mėgstamas paauglių laidas, kad galėtumėte aptarti, kas vyksta ir kaip paauglys su tuo susijęs.
2 iš 3 metodas: ribų ir taisyklių kūrimas paaugliams
1 žingsnis. Nustatykite savo paaugliui ribas, kad jie žinotų, ko iš jų tikitės
Pasikalbėkite su savo paaugliu apie tai, koks elgesys, jūsų manymu, yra pagarbus. Tada pasakykite savo paaugliui, kaip jūs tikitės, kad jis elgsis su jumis ir ką laikote savo ribomis. Tai padeda jiems suprasti, kaip jus gerbti.
Pavyzdžiui, galite pasakyti savo paaugliui, kad netoleruosite šaukimo, vardijimo ar pasikalbėjimo. Galite pasakyti: „Tikiuosi, kad kalbėdami naudosite pagarbų toną ir malonius žodžius. Be to, palaukite savo eilės kalbėti, o ne ką nors nutraukti “
Žingsnis 2. Būkite realistiški nustatydami lūkesčius savo paaugliui
Tikriausiai norite apsaugoti savo paauglį nuo klaidų ir tikriausiai norite, kad jie visada pasirinktų geriausius. Tačiau niekas nėra tobulas, ir tikėtis iš savo paauglio jiems gali būti nepaprasta. Pasikalbėkite su savo paaugliu apie savo lūkesčius ir kaip jie jaučiasi su jais. Be to, būkite sąžiningi su savimi apie savo paauglio stipriąsias ir silpnąsias puses. Sureguliuokite savo lūkesčius, kad jie atitiktų jūsų paauglio poreikius ir galimybes.
Pavyzdžiui, tarkime, kad esate nusiminęs, nes jūsų paauglys vakarienės metu visada naudojasi mobiliuoju telefonu. Galbūt norėsite, kad jie atidėtų telefoną ir susijaudinę įsitrauktų į pokalbį. Tačiau nerealu tikėtis, kad jie kiekvieną dieną su jumis džiaugsmingai kalbės. Vietoj to galite jiems pasakyti, kad tikitės, jog vakarienės metu jie nesinaudos savo telefonu
Žingsnis 3. Sukurkite padarytas pasekmes už jūsų nustatytų taisyklių pažeidimą
Nustatykite nepagarbaus elgesio pasekmes, kol paauglys nepadarys klaidos. Pasirinkite pasekmes, atitinkančias jų veiksmų sunkumą. Paaiškinkite pasekmes savo paaugliui, kai su jais aptariate taisykles.
- Pavyzdžiui, jūsų vaikas gali paprašyti atsiprašyti, kai jis su jumis vartoja nemalonius žodžius. Jei jie nepaiso autoriteto, pavyzdžiui, savo mokytojo, jie gali būti nubausti savaitgalį ir taip pat reikalauti parašyti atsiprašymo laišką.
- Iš anksto pasakę jiems pasekmes, galite susieti pasekmes su konkrečiu elgesiu, kurio nenorite, kad jūsų paauglys darytų.
Žingsnis 4. Jei reikia, gerbkite sveikas paauglio nustatytas ribas
Leiskite savo paaugliui nustatyti pagrįstas ribas, kad jie jaustųsi gerbiami. Gerbkite šias ribas, kad jūsų paauglys žinotų, jog gerbiate jas. Tai moko jūsų paauglį, kad svarbu gerbti ribas.
Pavyzdžiui, nepažeiskite savo paauglio privatumo, jei jis paprašė jūsų neieškoti jų krepšio ir nerūšiuoti jų stalčių
Variacija:
Atsižvelgiant į situaciją, kartais gali tekti pažeisti paauglio ribas, kad jie būtų saugūs. Pavyzdžiui, jums gali tekti patikrinti savo paauglio telefoną, kad įsitikintumėte, jog jis nenaudoja programų, kurios jiems gali būti nesaugios. Tokiu atveju pasikalbėkite su savo paaugliu, kodėl jūs jį tikrinate, ir įsiklausykite į jo jausmus.
5 žingsnis. Leiskite savo paaugliui padėti sukurti taisykles, kad jie galėtų pirkti
Paaugliams reikia taisyklių, kurios suteiktų jiems struktūrą ir padėtų priimti gerus sprendimus. Tačiau paaugliai dažnai jaučiasi nepaisomi, jei jie nėra taisyklių nustatymo proceso dalis. Paprašykite savo paauglio padėti jums sukurti namų ūkio taisykles ir pasekmes. Tai padės jiems jaustis esą proceso dalis.
- Tarkime, kad norite sukurti taisyklę apie darbus. Galite pasakyti: „Kokiais būdais galėtumėte padėti namuose? Tada paklauskite: „Kaip manote, kas turėtų atsitikti, jei neatliksite savo darbų?
- Jei jūsų paauglys siūlo taisyklę ar pasekmes, kurios jums netinka, paaiškinkite, kodėl nesutinkate. Galite pasakyti: „Manau, kad 10:00 val. yra per vėlu komendanto valanda jūsų amžiaus žmogui “.
Žingsnis 6. Atskirkite paauglio veiksmus nuo to, kas jie yra kaip asmuo
Kai jūsų paauglys daro klaidas, aiškiai parodykite, kad turite problemų dėl elgesio, o ne paauglys. Tiksliai nurodykite, ką jūsų paauglys padarė neteisingai ir ko tikitės, kad jie padarys kitą kartą. Tada pasakykite savo paaugliui, kad žinote, kad jie yra geresni nei jų elgesys.
Pasakykite: „Vadinti mane grubiu vardu yra visiškai nepriimtina. Tikiuosi, kad su manimi kalbėsite pagarbiai. Nors esu nusiminusi dėl jūsų elgesio, žinau, kad esate geresnis už šį. Tu esi geras žmogus ir aš tave myliu “
3 iš 3 metodas: nepagarbaus elgesio korekcija
Žingsnis 1. Parodykite paaugliui pagarbą, net jei jų elgesys yra nepagarbus
Kai jūsų paauglys elgiasi nepagarbiai jums, normalu, kad norite atspindėti jų elgesį. Tačiau nepagarba jiems tik sustiprina jų blogą elgesį. Vietoj to, modeliuokite pagarbų elgesį, kurio norite iš jų.
Tarkime, jūsų paauglys jus prakeikė. Visiškai normalu norėti juos keikti. Verčiau skirkite akimirką suskaičiuoti kvėpavimą ir nusiraminti. Tada pasakykite savo paaugliui kažką panašaus: „Toks elgesys yra nepagarbus ir visiškai nepriimtinas. Eik į savo kambarį, kol būsi pasirengęs atsiprašyti “
2 žingsnis. Įvykus nurodykite nepagarbų elgesį
Jūsų paauglys kartais bus nepagarbus, todėl būkite pasirengę juos ištaisyti. Jei jie daro ką nors nepagarbaus, pasakykite jiems, ką matėte juos darant ir kad tai buvo netinkama. Būkite konkretūs, kad jie suprastų, koks elgesys yra nepriimtinas.
Galite pasakyti: „Aš girdėjau, kaip pakėlėte balsą savo broliui, ir tai buvo nepagarba“, arba „Mačiau, kaip jūs erzinate savo draugą, o tai yra nepagarba“
Žingsnis 3. Paklauskite savo paauglio, ką jie galėjo padaryti kitaip šioje situacijoje
Kai jūsų paauglys nepagarbus, suteikite jiems galimybę pasimokyti iš situacijos. Padėkite jiems išsiaiškinti, ką jie galėjo padaryti kitaip, kad būtų labiau pagarbūs. Pagirkite juos, kai jie gerai atsiliepia.
Tarkime, jūsų paauglys supyko, kad jiems nebuvo leista išeiti su draugais, todėl jie puolė atgal į savo kambarį ir trenkė durimis. Kai jūsų paauglys nusiramins, galite paklausti: „Koks būtų geresnis atsakymas“. Padėkite jiems rasti tokį atsakymą: „Aš galėjau panaudoti savo žodžius, o ne šturmuoti“arba „Aš neturėjau užtrenkti durų, nes tai negerbia jūsų nuosavybės“
Žingsnis 4. Nuosekliai vykdykite pasekmes savo vaiko elgesiui
Kai jūsų vaikas parodo nepagarbą, laikykitės nustatytų pasekmių. Būkite nuoseklūs, kiekvieną kartą spręsdami elgesį. Tai padės jūsų paaugliui ištaisyti savo elgesį.
Pavyzdžiui, tarkime, kad jūsų paauglys savo mokytoją pavadino grubiu žodžiu. Galite sakyti: "Skambinti kažkam nepriimtina. Jūs atsiprašysite savo mokytojo, o aš atimsiu" Xbox "1 savaitei."
5. Jei jūsų paauglys kovoja su pagarba, lankykite šeimos terapiją
Jei jums sunku priversti paauglį būti pagarbiam, nenusiminkite! Gali būti, kad jūsų paauglys tiesiog išgyvena sunkų laiką. Norėdami padėti sutelkti savo šeimą, eikite į šeimos terapiją ir sužinokite, kaip kiekvienas iš jūsų galite pagerinti savo šeimos dinamiką. Jūsų terapeutas gali padėti jūsų šeimai geriau bendrauti ir padaryti teigiamų pokyčių.
- Paprašykite savo gydytojo nukreipti jus pas terapeutą arba ieškoti jo internete.
- Jūsų gydymo susitikimai gali būti apdrausti draudimu, todėl patikrinkite savo išmokas.
