Jūsų galvos oda natūraliai gamina vandenilio peroksidą kaip apsaugą nuo bakterijų ir mikrobų. Senstant vandenilio peroksidas gali susikaupti plaukuose, todėl plaukų spalva tampa šviesesnė, mažiau pigmentuota arba net žili. Nors vandenilio peroksido kaupimasis gali prisidėti prie žilų plaukų, nėra daug patikrintų būdų juos pakeisti, net jei pašalinsite vandenilio peroksidą iš galvos odos. Jei turite žilus plaukus, galite sumažinti jų išvaizdą arba tiesiog juos apkabinti, kad parodytumėte savo natūralią spalvą. Atsižvelgiant į tai, galima pašalinti vandenilio peroksidą iš plaukų naudojant katalazės šampūną, ir mes jums pasakysime, kaip tai padaryti žemiau.
Žingsniai
1 metodas iš 2: naudojant katalazės šampūną
Žingsnis 1. Išpurkškite į rankas ketvirtadalio dydžio katalazės šampūno
Katalazė gali pašalinti vandenilio peroksidą iš plaukų, todėl galite išbandyti šampūną su šiuo ingredientu ir pamatyti, ar jis padeda sumažinti jūsų žilumą. Norėdami prisotinti plaukus, jums nereikia tonos katalazės šampūno, todėl iš pradžių pradėkite nuo truputį. Paskirstykite šampūną tarp delnų, kad tolygiai padengtumėte.
- Daugelyje vaistinių galite rasti katalazės šampūną už maždaug 25 USD. Įsitikinkite, kad pagrindinis ingredientas yra „katalazė“arba „pseudokatalazė“.
- Įprasti prekės ženklai yra „Rise-N-Shine“ir „Best Earth“.
- Kreminė katalazės produktų forma geriau tinka odai.
Žingsnis 2. Įtrinkite šampūną į šlapius plaukus
Sutelkite dėmesį į šaknis ir galvos odą, nes būtent čia susidaro vandenilio peroksidas. Tepkite šampūną ant plaukų, kad įsitikintumėte, jog jis patenka į kiekvieną plaukų sruogą.
Priklausomai nuo to, kiek ilgi ir stori plaukai, gali tekti įpilti daugiau šampūno
Žingsnis 3. Leiskite šampūnui sėdėti 5 minutes, tada nuplaukite
Katalazės šampūnas padės suskaidyti vandenilio peroksidą plaukuose ir paversti vandeniu bei deguonimi. Maždaug po 5 minučių nuplaukite jį šiltu vandeniu ir tęskite dušo procedūrą.
Katalazės šampūnas suskaido jūsų plaukuose esantį vandenilio peroksidą, kad laikui bėgant lėtai jį pašalintų
Žingsnis 4. Naudokite šampūną kartą per dieną, kad sumažintumėte vandenilio peroksido kiekį plaukuose
„Catalase“šampūną saugu naudoti kiekvieną dieną, o jei norite, galite jį naudoti net du kartus per dieną. Tai lėtai veiks, kad laikui bėgant jūsų plaukai suskaidytų vandenilio peroksido sankaupas.
Nors katalazės šampūnas gali padėti sumažinti vandenilio peroksido kiekį plaukuose, jis negali pakeisti žilų plaukų spalvos
2 metodas iš 2: žilų plaukų sumažinimas
Žingsnis 1. Į savo racioną įtraukite vitamino B papildų
Jei jums trūksta vitaminų B6 ir B12, gali būti didesnė tikimybė, kad plaukai bus pilki arba balti. Pabandykite vartoti 1 vitamino B papildą per dieną, kad padidintumėte suvartojamą kiekį ir paskatintumėte plaukų folikulus gaminti pigmentą.
Vitamino B natūraliai galima rasti ankštiniuose augaluose, pupelėse, sveikuose grūduose, bulvėse ir bananuose
Žingsnis 2. Valgykite maisto produktus, kuriuose yra vario, kad pagerintumėte melanino gamybą
Varis padeda jūsų plaukų folikulams gaminti melaniną arba pigmentą, kuris dažo jūsų plaukus. Stenkitės valgyti vėžiagyvius, sėklas, riešutus ir nesmulkintus grūdus, kad per dieną gautumėte apie 1,2 mg vario.
Jei vartojate cinko papildą, tai gali sutrikdyti jūsų organizmo gebėjimą absorbuoti varį iš dietos
Žingsnis 3. Plaukite plaukus žilų plaukų šampūnu
Pilkų plaukų šampūnas turi vitaminų ir mineralų, kurie ilgainiui pagerina jūsų plaukų sveikatą. Įsitikinkite, kad jūsų šampūne yra amino rūgščių ir riešutų aliejaus ekstraktų, kad pagerintumėte bendrą plaukų blizgesį ir žvilgesį.
- Pilkų plaukų šampūną galite rasti daugelyje grožio prekių parduotuvių.
- Kai kurie šampūnai teigia, kad laikui bėgant visiškai pakeičia žilus plaukus. Tačiau joks šampūnas to negali garantuoti, todėl neturėtumėte tikėtis, kad žilus plaukus visiškai pašalinsite šampūnu.
4 žingsnis. Uždenkite plaukus, kai esate saulėje
Kai jūsų plaukuose susikaupia daug vandenilio peroksido, jis gali reaguoti su UV spinduliais ir greičiau išbalinti plaukus, dėl to atsiranda daugiau žilų ar baltų plaukų. Eidami į lauką užsidėkite skrybėlę ar skarelę, kad apsaugotumėte plaukų folikulus ir išlaikytumėte juos sveikus.
Prieš išeidami į lauką taip pat galite naudoti SPF plaukų purškiklį
Žingsnis 5. Įtraukite mankštos režimą į savo gyvenimo būdą
Pasistenkite į savo kasdienybę įtraukti 300 minučių vidutinio fizinio krūvio. Norėdami pagerinti savo veiklą, galite vaikščioti, bėgti, plaukti, žygiuoti dviračiu. Jei išliksite aktyvus, pagerės jūsų bendra sveikata ir gali atsirasti sveikesnių, labiau pigmentinių plaukų sruogų.
Jei nesate pratę mankštintis, palengvinkite tai, kad nesusižeistumėte
6. Sumažinkite bendrą streso lygį
Didelis stresas jūsų kasdieniame gyvenime gali sukelti žilus plaukus, ypač jei jūsų stresas yra lėtinis ar ilgalaikis. Pabandykite medituoti, mankštintis ar rūpintis savimi, kad kasdien sumažintumėte streso lygį.
- Streso malšinimas kiekvienam atrodo skirtingai, todėl gali tekti išbandyti kelis skirtingus metodus, kol rasite sau tinkamiausią.
- Ilgalaikis stresas taip pat gali neigiamai paveikti jūsų bendrą sveikatą, ne tik plaukus.
7 žingsnis. Mesti rūkyti, kad plaukai būtų sveikesni
Rūkant cigaretes pablogėja bendra sveikata, o tai gali per anksti sensti tiek kūną, tiek plaukus. Jei rūkote, pabandykite mesti rūkyti, atsikratydami cigarečių, naudodami nikotino pleistrus ar nikotino gumą.
- Mesti rūkyti gali būti sunku, todėl gali prireikti kelių bandymų visiškai mesti rūkyti.
- Nerūkymas gali pagerinti jūsų bendrą sveikatą, ne tik plaukus.
Patarimai
Žilus plaukus lemia daugybė skirtingų veiksnių, įskaitant genetiką. Namų gynimo priemonės ir gyvenimo būdo pakeitimai gali nepakeisti jūsų žilų plaukų
Įspėjimai
- 2013 metais atliktas tyrimas tvirtino, kad naudojant PC-KUS kremą gali pasikeisti žili plaukai; tačiau šis tyrimas buvo paneigtas.
- FDA nepatvirtino katalazės papildų ir nėra mokslinių įrodymų, patvirtinančių, kad jie sumažina vandenilio peroksido kiekį plaukuose.
