Psoriazė yra odos liga, dėl kurios odos ląstelės kaupiasi ant odos paviršiaus ir gali išsivystyti stora, niežtinti ir sausa oda. Vienas iš būdų palengvinti kai kuriuos su psoriaze susijusius simptomus yra reguliariai drėkinti odą. Norėdami pasirinkti veiksmingą drėkinamąją priemonę psoriazei gydyti, atidžiai perskaitykite sudedamąsias dalis ir pagalvokite, kokių drėkinamųjų priemonių yra. Taip pat galite apsvarstyti galimybę naudoti kitas vietines odos procedūras.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: atsižvelgiant į sudedamąsias dalis
1 žingsnis. Naudokite produktus be kvapiųjų medžiagų ir alkoholio
Psoriazei dažnai būdinga sudirgusi oda, todėl visada turėtumėte naudoti kvepalų ir alkoholio neturinčius produktus. Šie ingredientai iš tikrųjų gali padidinti sausumą ir niežėjimą, pablogindami odos problemas.
- Norėdami įsitikinti, kad drėkiklis neturi kvapo, perskaitykite visą sudedamųjų dalių sąrašą. Venkite produktų, kuriuose yra kvepalų ir kvapiųjų medžiagų.
- Venkite produktų, kurių sudėtyje yra SD alkoholio, denatūruoto alkoholio ir izopropilo alkoholio.
Žingsnis 2. Išbandykite drėkinamąjį kremą, kuriame yra alavijo
Alavijo ekstrakto kremas gali padėti gydyti psoriazės poveikį. Tepkite kremą tiesiai ant odos. Tai padės sumažinti paraudimą, pleiskanojimą, niežėjimą ir uždegimą. Norint pamatyti poveikį, gali tekti šį kremą tepti kelis kartus per dieną maždaug mėnesį.
- Alavijo galima rasti įvairiuose drėkinamosiose priemonėse, jį taip pat galima įsigyti atskirai.
- Perskaitykite drėkinamųjų kremų sudedamąsias dalis, kad rastumėte tą, kuriame yra alavijo kremo.
- Jūs netgi galite auginti alavijo augalą namuose ir jį naudoti bet kuriuo metu, tiesiog nuplėšdami augalo lapą ir jį suspausdami.
Žingsnis 3. Ieškokite drėkinamojo kremo, kuriame yra šaltalankių aliejaus arba neem aliejaus
Natūralūs aliejai, tokie kaip šaltalankių aliejus ir neem aliejus, gali padėti sušvelninti ir užkirsti kelią odos dirginimui, dažnai susijusiam su psoriaze. Pavyzdžiui, šaltalankių aliejus turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti gydyti sausą ir pažeistą odą. Panašiai neem aliejus padeda suminkštinti ir sudrėkinti sausą ir įtrūkusią odą.
Šių produktų galima įsigyti vietinėje vaistinėje arba internete
2 metodas iš 3: sprendimas dėl drėkintuvo tipo
Žingsnis 1. Apsvarstykite kremą ar tepalą
Daugelis dermatologų psoriazei gydyti vietoj losjono rekomenduos sunkų/storą drėkinamąjį kremą ar tepalą. Taip yra todėl, kad tirštesni kremai užrakins vandenį į odą, todėl drėkinamasis poveikis išliks ilgiau.
Galbūt norėsite paklausti savo dermatologo: "Kokio tipo drėkinamąjį kremą rekomenduojate gydyti mano psoriazei?", "Ar turėčiau naudoti kremą, tepalą ar losjoną?"
Žingsnis 2. Pabandykite naudoti kokosų aliejų kaip drėkinamąją priemonę
Galbūt norėsite kaip drėkinančią priemonę vietoj grietinėlės naudoti ypač gryną kokosų aliejų. Aliejai gali būti geresni už kremus, nes jie padeda išvengti vandens išgaravimo iš odos, o drėkinamasis poveikis gali trukti iki aštuonių valandų. Norėdami naudoti kokosų aliejų kaip drėkiklį nuo psoriazės, laikykitės šių patarimų:
- Naudokite kokosų aliejų ant apnašų psoriazės dėmių ryte po dušo.
- Šildykite kokosų aliejų šiltame vandenyje, kad būtų lengviau įtrinti į odą.
- Pažeistas vietas tepkite dideliu kiekiu aliejaus.
- Jei oda pradeda stangrėti ir išsausėti, tepkite visą dieną.
Žingsnis 3. Venkite drėkinamųjų losjonų
Drėkinant psoriaze losjonai nėra tokie naudingi kaip kremai ar tepalai. Taip yra todėl, kad dauguma losjonų yra labai ploni ir juose yra daug vandens. Nors losjonai greitai įsigeria į odą, jie neturi ilgalaikės naudos.
Jei naudojate drėkinamąjį losjoną, drėkinamąjį kremą turėsite dažniau naudoti visą dieną
Žingsnis 4. Eksperimentuokite su keliais drėkinamaisiais kremais
Norint rasti gerai veikiantį drėkinamąjį kremą, gali tekti paeksperimentuoti su įvairiais aliejais, kremais ir tepalais. Daugeliu atžvilgių tai bus pašalinimo procesas, kol rasite tą, kuris padės išlaikyti jūsų odą drėgną. Visą dieną galite pakartotinai tepti drėkinamuosius kremus ir nereikia klijuoti vieno konkretaus drėkintuvo. Pavyzdžiui, galite pastebėti, kad jums patinka naudoti tepalą ryte, bet lengvesnį losjoną prieš miegą.
3 iš 3 metodas: alternatyvių odos gydymo būdų paieška
Žingsnis 1. Pasitarkite su savo gydytoju ar dermatologu
Kai jums diagnozuota psoriazė, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju ar dermatologu apie įvairias odos priežiūros galimybes. Paprašykite savo gydytojo rekomenduoti odos priežiūros produktus, tokius kaip drėkikliai, kurie gali padėti sušvelninti ir išvengti kai kurių su psoriaze susijusių simptomų.
- Prieš keisdami odos priežiūros procedūrą, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju.
- Pavyzdžiui, galbūt norėsite pasakyti: "Aš svarstau išbandyti naują drėkinamąjį kremą, kuris padėtų palengvinti mano psoriazės simptomus. Ar turite kokių nors rekomendacijų?"
- Taip pat galite pasakyti: "Aš bandžiau šiuos tris produktus mažai sėkmingai. Ar yra kitų variantų, kuriuos galėtumėte pasiūlyti?"
Žingsnis 2. Apsvarstykite vietinius gydymo būdus
Taip pat galite pažvelgti į daugelį nereceptinių psoriazės gydymo būdų, kurie dedami tiesiai ant odos. Pavyzdžiui, anglies dervą ir salicilo rūgštį patvirtino Vaistų administracijos federacija kaip psoriazės gydymą. Akmens anglių degutas lėtina odos ląstelių augimą ir atkuria odos išvaizdą. Tai taip pat gali padėti sumažinti niežulį, uždegimą ir pleiskanojimą, atsirandančius dėl psoriazės. Panašiai salicilo rūgštis veikia nulupdama išorinį odos sluoksnį, kuris gali pašalinti psoriazės žvynelius. Kai kurie šalutiniai poveikiai:
- Akmens anglių derva: gali sudirginti, parausti ir sausinti odą, todėl ją reikia naudoti kartu su drėkinamuoju kremu. Dervos taip pat gali nudažyti drabužius. Taip pat jūsų oda bus jautresnė saulės poveikiui. Akmens anglių derva yra seniai žinomas psoriazės gydymas. Tačiau švaresni gydymo metodai šiandien tapo populiaresni.
- Salicilo rūgštis: gali sukelti plaukų slinkimą ir sudirginti odą, jei ilgai lieka ant odos.
Žingsnis 3. Išbandykite steroidinius kremus ar tepalus
Vietiniai steroidiniai kremai ir tepalai taip pat gali būti naudojami kaip priešuždegiminės medžiagos, padedančios sumažinti patinimą ir paraudimą. Jie yra pagrindinis psoriazės gydymo pagrindas. Kai naudojate steroidinius kremus, nedidelį kiekį tepkite tik ant pažeistos vietos. Prieš naudodami steroidinį kremą psoriazei gydyti, visada pasitarkite su gydytoju arba dermatologu.
- Steroidai gali turėti daugybę šalutinių poveikių, įskaitant: odos plonėjimą, pigmentacijos pasikeitimą, kraujosruvas ir kraujagyslių išsiplėtimą.
- Jei steroidai ilgą laiką tepami ant didelio odos ploto, jie taip pat gali paveikti vidaus organus.
- Įprastas režimas apima kortikosteroidų vartojimą du kartus per dieną gydymo srityje. Mažesnio stiprumo steroidus reikia naudoti veidui ir tarpvietėms.
Patarimai
- Minkštikliai yra nebrangūs produktai, kuriuos galima tepti ant psoriazinės odos. Gydant ligą svarbu išlaikyti odą minkštą ir drėgną. Tai padės sumažinti niežulį ir jautrumą, išlaikant tinkamą odos drėkinimą.
- Rekomenduojami minkštikliai yra stori minkštikliai, tokie kaip vazelinas ir tiršti kremai.
- Kitas būdas išlaikyti odą drėgną - naudoti drėkintuvą namuose.
- Šaltuoju metų laiku kelis kartus per dieną tepkite drėkinamąjį kremą.
- Drėkinamuosius kremus tepkite po vonios ar dušo ir kol oda dar drėgna. Tai sustiprins drėkinamąjį poveikį.
