Yra daug žagsėjimo priežasčių, kai kurios nežinomos, o kitos žinomos, pavyzdžiui, skrandžio išsiplėtimas. Žagsulys gali būti nemalonus ir erzinantis pojūtis. Geriausias būdas išvengti žagsėjimo yra suprasti visus žinomus žagsėjimo priežastis. Kartais jie tiesiog neišvengiami.
Žingsniai
1 būdas iš 3: valgymas ar gėrimas
Žingsnis 1. Gerkite kažką gazuoto
Putojantis vanduo, soda ir kiti gazuoti gėrimai gali sukelti žagsėjimą. Greitas gėrimas gali padidinti tikimybę vartojant tokį gėrimą.
Žingsnis 2. Valgykite sausą maistą negerdami
Greitai suvalgius ką nors sausaus, pavyzdžiui, duonos ar krekerių, negeriant nieko, gali atsirasti žagsulys. Skysčio balanso pasikeitimas gali sutrikdyti jūsų diafragmą.
Žingsnis 3. Valgykite aštrų maistą
Valgydami aštresnį maistą, nei esate įpratę, galite sudirginti gerklės ir skrandžio nervus, o tai gali sukelti žagsulį. Jei valgysite aštresnį maistą, nei galite ištverti, taip pat gali sutrikti skrandis.
Tai atsitinka ne visiems
Žingsnis 4. Pakeiskite gėrimo temperatūrą
Staigūs temperatūros pokyčiai skrandyje kartais sukelia žagsėjimą. Tai gali atsitikti, jei geriate karštą gėrimą, tada sekite jį lediniu. Tie patys rezultatai bus pasiekiami ir greitai ir greitai valgant karštą ir šaltą maistą.
Galimas nuolatinis danties pažeidimas, nes dantis gali lūžti. Neįpraskite šios veiklos ir niekada nebandykite jos, jei turite porcelianinius dantų implantus arba jei jūsų dantys jaučia skausmą ar jautrumą karščiui ar šalčiui
Žingsnis 5. Gerkite per daug alkoholio
Apsvaigimas yra klasikiškai susijęs su žagsėjimu. Senesniuose animaciniuose filmuose dažnai buvo pavaizduotas girtas personažas, besiblaškantis po žodžius, išdygstantis žagsulys.
2 metodas iš 3: žagsėjimas kitais būdais
Žingsnis 1. Nurykite didelę burną oro
Įsiurbkite burną oro, uždarykite burną ir nurykite. Tai yra vienas iš vienintelių metodų, kuriuos sėkmingai naudoja tyrimo grupė, mananti, kad žagsėjimas gali būti reakcija iš stambių maisto gabalų išstumti iš stemplės.
- Tai galite imituoti sukramtydami ir nuriję vidutinio dydžio duonos kąsnį. Nerekomenduojama to daryti su kitais maisto produktais, ypač dideliais kiekiais, dėl užspringimo pavojaus.
- Jei bandysite tai per daug kartų, greičiausiai atsiras nemalonus, išsipūtęs pojūtis.
Žingsnis 2. Priverskite save burp
Kai kurie žmonės, kurie pakartotinai burbuoja, sukels žagsėjimą. Tą patį efektą galima pasiekti greitai įsiurbiant orą į gerklės galą. Venkite per daug stimuliuoti savo glottis ar atvartą gerklės gale, greitai uždarydami ir vėl atidarydami. Tai tas pats judesys, kuris atsiranda žagsint, todėl tyčia jį stimuliuojant gali atsirasti žagsulys.
Jūsų glottis yra aktyvus, kai sakote „uh oh“. Būkite atsargūs, kad neįtrauktumėte jo raugėjimo ar rėkimo kaip dainavimo formos. Suprasdami, kur yra jūsų glottis ir kada jis stimuliuojamas, sumažės jūsų šansai jį įtempti
Žingsnis 3. Staiga pasikeitus dušui, nusiprauskite po dušu
Staigūs temperatūros pokyčiai gali stimuliuoti tam tikrus nervus, kurie gali sukelti žagsėjimą. Ta pati technika, paminėta anksčiau, valgant ar geriant maisto produktus, kurių temperatūra skiriasi.
Temperatūros pokyčiai taip pat gali sukelti dilgėlinę ar odos patinimą
Žingsnis 4. Sukelkite staigias emocijas
Nervingumas ir jaudulys yra tikėtinos emocijos, sukeliančios žagsėjimą. Tai turbūt mažiausiai patikimas metodas, nes dauguma žmonių žagsi tik retkarčiais, nepaisant kasdienės nuotaikų kaitos. Vis dėlto, jei yra filmas, vaizdo žaidimas, sportas ar kita veikla, kuri jus jaudina, baugina ar nervina, žinokite, kad tai gali sukelti žagsėjimą.
3 iš 3 metodas: žagsėjimo susiejimas su medicininėmis priežastimis
Žingsnis 1. Žagsulys nuo žarnyno problemų
Daugelis žarnyno ligų, tokių kaip uždegiminė žarnyno liga, žarnyno obstrukcija ar gastroezofaginio refliukso liga, gali sukelti žagsėjimą. Šio tipo ligas gali sukelti ląstelienos trūkumas, fizinis krūvis, kelionės, per didelis pieno vartojimas, stresas ir nėštumas.
Žingsnis 2. Pradėkite žagsėti nuo kvėpavimo sutrikimų
Šios sąlygos apima pleuritą, pneumoniją ir astmą. Kvėpavimo sistemos įtampa veikia jūsų diafragmą, dėl kurios atsiranda žagsulys. Kvėpavimo sutrikimai gali kilti iš įvairių šaltinių, tokių kaip:
- Genetika
- Įkvėpti toksiškų medžiagų (cigarečių, aliejaus garų ir kt.)
- Nelaimingi atsitikimai
Žingsnis 3. Sukurkite žagsėjimą iš smegenų
Trauminiai smegenų sužalojimai, smegenų augliai ir insultai gali sukelti žagsėjimą. Žagsulys gali kilti net iš vidinių, psichologinių smegenų dėl sielvarto, jaudulio, nerimo, streso, isteriško elgesio ir šoko.
