Ar norite būti tas žmogus, kuris apšviečia kambarį kiekvieną kartą, kai įeina? Jie visada šypsosi, o visi kiti seka pavyzdžiu. Jie visada žino, ką pasakyti, kai kas nors nusileidžia, jie gali ištaisyti bet kokią situaciją ir visada nesilaiko ramybės. Kad visi aplinkiniai būtų laimingi, svarbiausia yra teigiamas požiūris.
Žingsniai
Žingsnis 1. Būkite pozityvus
Visoje palaidinėje išsiliejo šakninis alus? Tiesiog nusijuok. Jei turite naują palaidinę, pakeiskite, bet jei ne, tiesiog pasakykite draugams, kokia ji linksma. Nudažėte gražų paveikslą tik tam, kad brolis sugadintų jį su kibiru vandens? Tiesiog nusišypsok ir pasakyk, kad jis yra vaikas (maloniai) ir kad mes visi kartais susipainiojame. Jei žmonės jus spaudžia, sakykite, kad tai buvo smagi tapybos patirtis ir kad jūs vis tiek neturėjote tam vietos savo namuose. Prisiminkite posakį: „Geriau uždegti žvakę, nei keikti tamsą“. Nedaugelis žmonių prisimins tai, ką jiems sakėte, bet prisimins, kaip jūs juos privertėte jaustis.
Žingsnis 2. Būkite kantrūs visiems, net ir sau
Kiekvienas žmogus yra skirtingas, ir mes visi turime savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Jei kam nors sunku, prisiminkite, kaip kažkas kitas buvo su jumis kantrus- ar ne- ir ko jūs iš to pasimokėte. Daryk tai, ką jie padarė (ar nori, kad jie padarytų) už tave, ir prisimink savo motyvus.
Žingsnis 3. Atpažinkite gėrį kiekviename
Jis yra ten, nesvarbu kur. Komplimentas žmonėms kiekvieną dieną. Tai gali būti kažkas panašaus į: „O dieve, tu turi gražiausius plaukus pasaulyje“, „Ei, tai mieli batai“ar net tiesiog „gražus darbas“. Niekada nežinai, kokie komplimentai liks žmonėms visą gyvenimą.
Žingsnis 4. Šypsokis, šypsokis, šypsokis
Pagalvokite apie faktus. Mokslas įrodė, kad šypsena gali pakelti nuotaiką ir pakeisti požiūrį į dalykus. O be to, kas nemėgsta šypsenėlės?
Įsitikinkite, kad jūsų šypsena yra tikra. Negalima to priversti, tiesiog pradėkite žiūrėti į keletą šaunių dalykų ir apmąstykite, koks esate palaimintas. Tegul natūrali šypsena kyla iš jūsų minčių ir remkitės ja. Jei galite, išmokite šypsotis Duchenne šypsena (šypsena akimis)
Žingsnis 5. Mylėk žmones tokius, kokie jie yra
Mirtingieji nėra tobuli. Bet mes vis tiek tokie, tokie gražūs. Tikro žmogaus padrąsinimo žodis po sėkmės yra vertas daugiau nei valandos pagyrų. Tiesiog mintyse išvardykite gerąsias aplinkinių žmonių savybes ir pažvelkite į jas tokias, kokios jos yra. Netrukus išmoksite juos mylėti.
Žingsnis 6. Skirkite laiko kitiems
Sužinokite, kiek miego jums reikia, užsirašykite, kiek laiko reikia maitinimui, mokyklai, darbui ir namų darbams ar namų ruošos darbams. Tada skirkite papildomų valandų ir įsipareigokite kiekvieną dieną praleisti tiek laiko su draugais, šeima ir nepažįstamais žmonėmis.
Jei turite labai mažai laisvo laiko, pabandykite valgyti su mylimais žmonėmis arba sumažinkite tam tikrą veiklą
Žingsnis 7. Niekuo nesiskųskite
Niekas nemėgsta žmonių, kurie visuomet skundžiasi ar skundžiasi. Būkite tas žmogus, kuris bet kokią situaciją gali pakeisti į humoristinę. Krapškite anekdotus ir visada pasirūpinkite viena politika, o tas, kuris juokiasi, išlieka.
Žingsnis 8. Gyvenkite kiekvieną dieną iki galo
Kas žino, kada paskutinį kartą pamatysite saulėtekį. Būk laimingas su viskuo, ką turi, nes yra žmonių, kuriems tai sekasi geriau, o kai kuriems ne. Visada būk dėkingas- gyvenk kiekvieną dieną kaip Padėkos diena (jei nesi amerikietis, tiesiog gyvenk kiekvieną dieną skaičiuodamas savo palaiminimus).
9. Nuoširdus ačiū žmonėms už tai, ką jie daro
Duosite važiuoti namo? Padėkok." Duok saldainį? Ačiū jiems. Apkabinti tave? Šypsotis? Valyti po savęs? Sakyk ačiū."
