Spuogų randai ir dėmės gali priversti jus nesuvokti savo išvaizdos, tačiau yra keletas žingsnių, kurių galite imtis, kad atsikratytumėte randų. Nesvarbu, ar jūsų spuogų randai yra neseniai, ar jie buvo ten kurį laiką, galite naudoti gydymo būdus, kurie gali padėti jiems išnykti ar net visiškai išnykti.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: ankstyvųjų spuogų dėmių ir randų gydymas
Žingsnis 1. Sumažinkite paraudimą
Kovokite su dėmių paraudimu tepdami kortizono kremą. Kortizonas padės kovoti su uždegimu ir sumažins rando paraudimą, todėl jis atrodys mažiau pastebimas.
- Daugumoje vaistinių galėsite įsigyti kortizono kremą be recepto. Tai turėtų kainuoti apie 10 USD.
- Ieškokite kremų, pažymėtų kaip „nekomedogeniniai“, o tai reiškia, kad jie vengia ingredientų, kurie gali užkimšti poras, pavyzdžiui, kakavos sviesto, akmens anglių deguto, izopropilo miristato, pigmentų ir dažiklių. Gydyti savo randus ir tuo pačiu sukelti daugiau spuogų yra tarsi kovoti pralaimėjusioje kovoje.
Žingsnis 2. Išbandykite išblukusius kremus
Kitas jūsų arsenalo įrankis yra išblukę kremai. Išblukę kremai, kurių sudėtyje yra kojino rūgšties arba arbutino, padės pašviesinti pažeistos odos pigmentą ir taip sumažinti jo matomumą.
- Tokie kremai vėlgi turėtų būti prieinami jūsų vietinėje vaistinėje už gana mažą kainą.
- Būkite atsargūs dėl hidrochinono. Hidrochinono odos blukimo vietinės priemonės yra išblukę kremai, kurie šviesina odos pigmentus; tačiau pastaruoju metu jie nuskriausta dėl susirūpinimo dėl galimų vėžį sukeliančių savybių.
Žingsnis 3. Naudokite retinoidus
Retinoidai yra vietiniai arba geriamieji produktai, kurie normalizuoja „hiperkeratinizaciją“, o tai reiškia, kad jie padeda jūsų odos ląstelėms normaliai nusilupti, o tai neleidžia jiems užkimšti porų ir sukelti spuogų. Jie taip pat turi priešuždegiminių savybių ir gali pagerinti odos išvaizdą, skatindami gijimą.
- Vietiniai retinoidai, tokie kaip Retin-A arba Tazorac, yra naudojami gydant spuogus ir randus. Kita vertus, alfa-hidroksi rūgštys ir beta-hidroksi rūgštys yra cheminiai šveitikliai, kurie pašalina viršutinį negyvos odos sluoksnį, atskleidžiant naujesnę, mažiau pažeistą odą.
- Paprastai retinoidus galite nusipirkti kremo ar serumo be recepto.
- Nėščios moterys turėtų vengti retinoidų, nes jie nėra saugūs vaisiui.
Žingsnis 4. Naudokite vitaminą C
Askorbo rūgštis arba tiesiog vitaminas C gali būti veiksmingas būdas išnykti ar net pašalinti spuogų randus, o jų galima rasti tiesiog kaip citrinos sultis. Vitaminas C ne tik turi antioksidantų ir mažina uždegimą, bet yra būtinas gaminant kolageną, kurį organizmas naudoja jungiamojo audinio gydymui.
- Vaistinėse ir vaistinėse galite įsigyti specialiai sukurtų vitamino C odos kremų ar serumų.
- Dar paprastesnis būdas - citrinos sultis tepti ant veido medvilniniu tamponu, kruopščiai nuvalius, paliekant ne ilgiau kaip pusvalandžiui. Galite pajusti diskomfortą ar dilgčiojimą. Jūsų oda taip pat gali išsausėti, todėl po to turėtumėte tepti drėkinamąjį kremą.
- Kitas šios namų gynimo priemonės variantas yra sumaišyti citrinos sultis su medumi ir pienu santykiu 1: 2: 3 ir po valymo tepti kaip kaukę. Pašalinkite ne ilgiau kaip pusvalandį.
- Venkite ilgo buvimo saulėje, kai naudojate citrinų sultis odai pašviesinti. Ilgai trunkanti saulės šviesa kenkia jūsų spuogų randams, tačiau esant citrinų sultims ant odos, tai ypač blogai.
- Kaip ir daugelis vietinių gydymo būdų, rezultatai nėra iš karto, tačiau reguliarus saugus naudojimas gali padėti išvengti ir gydyti spuogus.
Žingsnis 5. Venkite kremų su vitaminu E
Kremai su vitaminu E iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Kadangi tai yra vitaminas, mes linkę manyti, kad jis bus naudingas arba nekenksmingas. Tiesą sakant, vienas Majamio universiteto tyrimas pranešė, kad gydymas vitaminu E neturėjo jokio poveikio arba pablogino randų atsiradimą 90% tiriamųjų, o pagerėjo tik 10% atvejų.
2 metodas iš 3: vėlyvų, ryškių randų gydymas
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju
Daug rekomenduojamų ryškių spuogų randų gydymo būdų turi skirti gydytojas. Tai gali atrodyti kaip vargas - kodėl negalite to padaryti namuose? -Tačiau šių metodų rizika ir stiprumas reiškia, kad jie visada turėtų būti atliekami tinkamai prižiūrint gydytojui.
- Susitarkite su dermatologu. Odos problemų specialistas, vadinamas dermatologu, gali patarti, kaip gydyti spuogų randus.
- Jei dar neturite dermatologo, galite susitarti su bendrosios praktikos gydytoju ir paprašyti siuntimo.
Žingsnis 2. Apsvarstykite cheminį pilingą
Pasitarkite su gydytoju apie stipresnio cheminio šveitimo įvedimą. Naudojant stiprias rūgščių formules, šios procedūros pakelia viršutinį odos sluoksnį ar sluoksnius, taip sumažinant randų atsiradimą.
Stipresnius cheminius pilingus visada reikia atlikti prižiūrint gydytojui. Priklausomai nuo spuogų sunkumo, odos tipo ir kitų veiksnių, gydytojas patars tam tikros rūšies pilingą, taip pat pateiks nurodymus dėl tolesnės priežiūros
3 žingsnis. Atlikite dermabraziją arba mikrodermabraziją
„Dermabrazija“- tai procesas, kuriuo greitai besisukančiu vieliniu šepetėliu nuvalomi viršutiniai odos sluoksniai. Paprastai ši procedūra pašalina odos paviršiaus dėmes ir sumažina gilesnių randų atsiradimą.
- Dermabrazija nėra be rizikos. Procedūra gali sukelti laikiną paraudimą ar patinimą, išsiplėtusias poras, infekciją ir retai randus. Tai taip pat gali sukelti odos pigmento pokyčius pacientams, turintiems tamsesnę odą.
- Mikrodermabrazija yra lengvesnė procedūra, kai ant viršutinio odos sluoksnio dengiami nedideli kristalai, kurie po to išsiurbiami kartu su negyvomis odos ląstelėmis. Kadangi procedūra pašalina tik viršutinį odos sluoksnį, rezultatai paprastai yra daug mažiau ryškūs nei dermabrazija.
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju apie lazerio dangos atnaujinimą
Dengdamas lazerį, gydytojas lazeriu pašalina išorinį odos sluoksnį (epidermį) ir priveržia vidurinį sluoksnį. Oda paprastai tampa lygesnė, paprastai per tris ar dešimt dienų. Kartais, norint sumažinti spuogų randus, reikia kelių procedūrų.
- Gydymas lazeriu tinka ne visiems ir gali turėti nenuspėjamų rezultatų. Gydytojai dar nežino, kodėl gydymas lazeriu vieniems yra veiksmingas, kitiems - neveiksmingas.
- Daugelis žmonių yra patenkinti procedūra, tačiau nedaugelis pacientų matys 100% randų pašalinimą. Nors tai padeda sumažinti randų matomumą, jis beveik niekada nėra visiškai veiksmingas ir jį reikia naudoti kartu su kitais gydymo būdais.
5 žingsnis. Apsvarstykite kosmetinę chirurgiją
Kraštutiniu atveju pasitarkite su medicinos specialistu dėl didelių, gilių pažeidimų ar randų operacijos. Atlikdamas šią procedūrą, gydytojas panaudos smūgį, kad iškirptų randą ir pakeistų jį susiuvimu ar odos transplantatu. Mažesniems pažeidimams reikia tik susiūti, o dideliems pažeidimams gali prireikti odos persodinimo iš kitos kūno dalies.
Atidžiai apsvarstykite šią parinktį ir prieš tęsdami pasitarkite su gydytoju. Atminkite, kad tai yra nedidelė operacija ir kelia pavojų. Tam gali prireikti anestezijos ir chirurginės intervencijos, ir tai gali pasirodyti gana brangu. Jums taip pat reikės laiko išgydyti
3 iš 3 metodas: prevencinė priežiūra
Žingsnis 1. Venkite saulės spindulių
Pernelyg didelis saulės spindulių poveikis sukels spuogų randų patamsėjimą (hiperpigmentaciją) ir trukdys gijimo procesui - tai įdegis ir deginimasis saulėje. Būkite atsargūs, kad išvengtumėte tiesioginių saulės spindulių, ypač piko valandomis po pietų.
- Prieš išeidami gausiai tepkite kremą nuo saulės (plataus spektro SPF 30), o po dviejų valandų pakartokite. Pabandykite rasti prekių ženklų, kurie neužkimštų odos porų.
- Dėvėkite plataus krašto skrybėlę ir akinius nuo saulės, kad užtikrintumėte papildomą apsaugą. Jei randai yra ant rankų, kaklo ar nugaros, taip pat padenkite juos drabužiais.
Žingsnis 2. Nesirinkite ir nespauskite spuogų
Randai, daugiausia pagaminti iš kolageno, yra natūralus kūno gydymo būdas. Spuogų ar spuogų randų skynimas ir išspaudimas dar labiau sudirgins odos audinius ir neleis jiems tinkamai išgyti.
- Vietoj to plaukite švelniu valikliu, kad atsikratytumėte aliejų ir nešvarumų, kurie sukelia spuogus. Taip pat galite išbandyti nereceptinius produktus nuo spuogų. Ieškokite produktų, kurių veiklioji medžiaga yra benzoilo peroksidas.
- Stebėkite, kas liečia jūsų odą. Plaukus laikykite švarius ir nušluostytus nuo veido, o ant veido nelaikykite rankų ar daiktų, pavyzdžiui, telefonų.
Žingsnis 3. Laikykitės geros higienos
Yra pusiausvyra tarp nepakankamai ir per plaunamos odos. Nepakankamas plovimas palieka odos ląstelių, aliejaus, bakterijų ir kitų šiukšlių perteklių, galbūt užkimšdamas poras ir sukurdamas dėmes. Per didelis plovimas dirgina ir sausina odą, prisideda prie riebalų pertekliaus susidarymo ir daugiau išbėrimų. Venkite plauti problemines vietas daugiau nei du kartus per dieną. Skalbdami naudokite švelnius valiklius su lygiais grūdeliais ir lengvu šveitimu, kad nušveistumėte. Venkite produktų, kurių sudėtyje yra didelių grūdų, pavyzdžiui, migdolų ar abrikosų lukštų, kurie gali pažeisti ar sudirginti odą.
- Maudymasis duše yra ypač svarbus po mankštos ir (arba) didelio prakaitavimo, kad būtų išvengta bakterijų dauginimosi ant odos.
- Nešvariai nusiplaukite rankas ir nelieskite veido ar kitų probleminių vietų. Prisilietimas gali paskatinti bakterijas ir šiukšles į plaukų folikulus, sukelti spuogus.
Žingsnis 4. Venkite makiažo produktų su alkoholiu
Produktai, kurių sudėtyje yra izopropilo alkoholio, pašalins viršutinį odos sluoksnį ir išdžius. Dėl to odos riebalinės liaukos gamins daugiau riebalų, galbūt pablogės arba atsiras daugiau išbėrimų.
Žingsnis 5. Vykdykite kryptingą gydymo planą
Yra viliojanti viską išmesti ant spuogų ir randų. Tačiau tai paprastai nėra veiksminga. Pasitarkite su savo dermatologu ir sukurkite tikslų planą, kaip užpulti randus.
- Jūsų planas gali apimti geriamąjį antibiotiką, vietinį retinoidą ir išblukusį kremą. Jūsų gydytojas taip pat gali paskirti kažką, kad jūsų spuogai būtų ilgai kontroliuojami.
- Gydykite savo randus vadovaudamiesi gydytoju. Svarbiausia, būkite kantrūs, nes oda tampa skaistesnė.
