Po ilgos slidinėjimo trasose dienos ar bėgiojimo šaltu oru galite pastebėti, kad atsirado sausa, raudona, patinusi oda, dar vadinama vėjo nudegimu. Vėjo nudegimą sukelia šaltas vėjas ir maža drėgmė, todėl oda gali įtrūkti ir sudirgti. Šią skausmingą odos būklę galima gydyti patepus drėkinamuoju kremu, geliu ar tepalu. Taip pat galite pasirūpinti, kad nudegtų vėjas, kad jis tinkamai išgydytų. Būtinai imkitės tokių priemonių, kaip veido kaukė ar kitos apsauginės priemonės, kad išvengtumėte vėjo nudegimo, kad galėtumėte mėgautis nuostabiu lauke, nesijaudindami dėl sausos ir sudirgusios odos.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: drėkintuvo, gelio ar tepalo naudojimas
Žingsnis 1. Užtepkite drėkinamąjį kremą
Ieškokite kremo, kuriame yra drėkinančių ingredientų, tokių kaip taukmedžio sviestas, avižos ir lanolinas. Įsitikinkite, kad kremas yra parabenų ir be kvapiųjų medžiagų, kad nedirgintų jūsų odos.
Venkite kremų su aštriomis cheminėmis medžiagomis ar dažikliais, nes jie gali sudirginti jūsų odą
Žingsnis 2. Naudokite drėkinamąjį tepalą
Tepalas paprastai yra storesnis už grietinėlę ir gali būti geras pasirinkimas, jei jūsų oda tikrai sudirgusi ar sudegusi.
- Ypač gali būti naudinga šiuos tepalus tepti per naktį. Tačiau saugokitės, kad nepatektų į akis.
- Neieškokite trigubo antibiotiko tepalo, kuriame yra hidrokortizono, nebent jūsų oda yra pažeista, užkrėsta ir neatrodo gyjanti. Hidrokortizono vartojimas yra naudingas egzemai ir niežuliui gydyti, tačiau, jei naudojamas daugiau nei rekomenduojama, oda išretės ir susilpnės.
- Tokie prekių ženklai kaip „First Aid Beauty“, „Cetaphil“, „CeraVe“ir „Vanicream“yra gerai pripažinti kaip geri odos gijimui.
Žingsnis 3. Užtepkite alavijo gelio
Alavijo gelis gali padėti nuraminti sausą ar sudirgusią odą, panašiai kaip ir esant saulės nudegimui. Alavijo gelio ieškokite vietinėje sveiko maisto parduotuvėje arba internete.
Žingsnis 4. Natūraliam variantui naudokite kokosų aliejų
Kokosų aliejus puikiai drėkina ir ramina sudirgusią odą. Tai taip pat gali padėti jūsų odai greičiau išgydyti. Kokosų aliejaus ieškokite vietinėje sveiko maisto parduotuvėje arba internete.
2 metodas iš 3: Vėjo nudegimo priežiūra
Žingsnis 1. Būkite patalpoje ir venkite saulės
Stenkitės neiti į lauką ir neapsaugoti odos nuo saulės ar šalto oro. Suteikite odai laiko pasveikti, prieš išeidami į lauką esant stipriam vėjui ar šaltai temperatūrai.
Žingsnis 2. Turėkite drungną dušą ar vonią
Labai karšti dušai ar vonios gali dar labiau išdžiovinti odą ir sulėtinti gijimą. Rinkitės drungnus dušus ar vonias, kad oda atsigautų.
Žingsnis 3. Netrinkite ir nebraižykite odos
Tai padarius, vėjas gali dar labiau degti. Stenkitės visiškai neliesti savo odos, išskyrus švelniai duše ar vonioje, kad ji galėtų išgydyti.
Dėvėkite marškinius ilgomis rankovėmis ir drabužius, apimančius bet kokias vėjo nudegimo vietas, kad jūsų oda galėtų atsigauti
Žingsnis 4. Vartokite nereceptinius vaistus nuo skausmo
Jei jaučiate skausmą dėl vėjo nudegimo, naudokite ne biržos skausmo vaistus, tokius kaip ibuprofenas ar acetaminofenas. Laikykitės etiketėje nurodytų dozavimo nurodymų ir niekada nevartokite daugiau nei rekomenduojama dozė.
3 iš 3 metodas: vėjo nudegimo prevencija
Žingsnis 1. Prieš išeidami į lauką, naudokite SPF 15 ar didesnį
Apsaugokite odą nuo deginimo dėvėdami apsauginius kremus nuo saulės bet kuriuo metu, kai išeinate į lauką, ypač jei ketinate būti lauke ilgą laiką.
Žingsnis 2. Užtepkite storą, drėkinamąjį kremą, kad apsaugotumėte odą
Uždenkite bet kokią atvirą odą drėkinamuoju kremu, kad užfiksuotumėte natūralius odos aliejus ir išlaikytumėte hidrataciją. Taip pat uždėkite lūpų gleivinę ant lūpų, kad apsaugotumėte jas nuo vėjo nudegimų.
Būtinai pakartotinai tepkite kremą, kad jūsų oda liktų hidratuota ir apsaugota
Žingsnis 3. Išeidami į lauką, oda turi būti uždengta
Stenkitės neapsaugoti savo odos nuo elementų, jei galite jai padėti. Dėvėkite ilgas rankoves ir kelnes, taip pat pirštines, šaliką ir veido dangą, jei išeinate į atšiaurų vėją ar šaltą orą.
Esmė
- Vėjo nudegimo simptomai iš esmės yra identiški saulės nudegimui ir apima raudoną odą, deginimo pojūčius, niežulį ir skausmą (tiesą sakant, daugelis ekspertų mano, kad vėjo nudegimas yra tik saulės nudegimas, atsirandantis šaltu oru).
- Drėkinkite pažeistą odą taukmedžio sviestu, vazelinu, alaviju ar glicerolio kremu, kad ištaisytumėte odos barjerą ir sumažintumėte bet kokį skausmą.
- Venkite atšiaurių oro sąlygų, nenaudokite kvapiųjų odos priežiūros priemonių ar muilo ir dėvėkite laisvus drabužius, kol laukiate odos išgydymo.
- Jei po 2–3 savaiminio gydymo dienų jūsų būklė nepagerėja, kreipkitės į gydytoją; jie gali paskirti jums steroidinį kremą, kuris pagreitins, kiek laiko užtruks vėjo nudegimas.
