Dauguma kontaktinių lęšių dėvėtojų tam tikru momentu susidurs su sunkumais juos išimdami. Ši problema ypač būdinga žmonėms, kurie jų nenešioja labai ilgai. Kontaktiniai lęšiai gali įstrigti, nes jie išdžiūvo per daug valandų, arba dėl to, kad buvo išstumti iš vietos. Nesvarbu, ar nešiojate minkštus ar standžius kontaktinius lęšius, šios instrukcijos padės jums ištraukti užsispyrusį lęšį iš akies.
Žingsniai
1 būdas iš 3: minkštų kontaktinių lęšių pašalinimas
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas
Įdėdami ar išimdami kontaktinius lęšius, jūsų rankos visada turi būti švarios. Jūsų rankose yra tūkstančiai bakterijų, įskaitant išmatų bakterijas, nuo daiktų, kuriuos kasdien liečiate. Prieš paliesdami akis, nusiplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu, kad išvengtumėte infekcijos.
- Įstrigusiems lęšiams rankų plovimas yra dar svarbesnis, nes greičiausiai paliesite akių sritį ilgesnį laiką. Kuo daugiau laiko pirštai liečiasi su akimis, tuo didesnė tikimybė paskleisti užteršimą.
- Nedžiovinkite delno ar pirštų galiukų, kuriais ketinate liesti akį. Priešingu atveju į akis gali patekti rankšluosčių pluoštų ar pūkelių.
2 žingsnis. Būkite ramūs
Panikos ar pernelyg sunerimusios situacijos dėka lęšius išimti bus tik sunkiau. Jei jaučiate nerimą, prieš tęsdami keletą kartų giliai įkvėpkite.
- Nesijaudink! Jūsų kontaktinis lęšis negali įstrigti už akies obuolio. Konjunktyva, gleivinė priešais jūsų akį ir raumenys aplink akį, vadinami tiesiosios žarnos raumenimis, to padaryti neįmanoma.
- Minkštų kontaktinių lęšių įstrigimas akyje nėra rimtas pavojus sveikatai, nebent paliksite jį ilgą laiką. Nors tai gali erzinti, mažai tikėtina, kad pakenks jūsų akiai. Tačiau kietas lęšis gali sukelti ragenos įbrėžimą, jei jis sulaužomas ir dėl to gali atsirasti infekcija.
- Jei kelis kartus nesėkmingai bandėte išimti objektyvą, padarykite pertrauką. Kurį laiką atsisėskite ir atsipalaiduokite.
Žingsnis 3. Raskite objektyvą
Daugeliu atvejų kontaktiniai lęšiai įstringa, nes jie išslydo iš tinkamos vietos virš ragenos. Jei taip yra jūsų atveju, prieš išimdami objektyvą, turite jį rasti. Užmerkite akis ir atpalaiduokite vokus. Turėtumėte jausti, kur dingo objektyvas. Jei po akies voko to nejaučiate, švelniai pirštais palieskite dangtelį ir pažiūrėkite, ar galite jį rasti.
- Jei objektyvas persikėlė į jūsų akies kampą, galite jį rasti tiesiog pažvelgę į veidrodį.
- Pabandykite žiūrėti priešinga objektyvo kryptimi. Pavyzdžiui, jei atrodo, kad objektyvas yra dešiniajame akies kampe, žiūrėkite į kairę. Arba, jei objektyvas jaučiasi įstrigęs apatinėje akies dalyje, pažvelkite aukštyn. Objektyvas gali būti matomas.
- Jei nejaučiate ar nematote objektyvo, gali būti, kad jis iškrito iš akies.
- Padėkite pirštą prie voko viršaus (šalia antakio) ir patraukite aukštyn, kad atidarytumėte voką. Tai gali padėti geriau pamatyti kontaktinius lęšius. Turėkite omenyje, kad jei žiūrėdami žemyn akimis, traukdami aukštyn akies voką, jis paralyžiuoja akies raumens raumenį ir negalite jo suspausti, kol vėl nepažiūrėsite.
Žingsnis 4. Sudrėkinkite objektyvą
Objektyvai gali įstrigti, nes jie išdžiūvo. Sudrėkinkite lęšį druskos tirpalu. Jei įmanoma, druskos tirpalą užtepkite tiesiai ant lęšio. Palaukite kelias minutes, kol lęšis drėkins ir suminkštės.
- Jei lęšis yra įstrigęs po akies voku arba akies kampe, papildoma drėgmė gali padėti jam grįžti į tinkamą vietą, kur bus lengviau nuimti.
- Dažnai lęšio drėkinimas leis jį pašalinti įprastais metodais. Kelis kartus sumirksėkite arba kelias sekundes užmerkite akis, tada vėl pabandykite išimti objektyvą.
Žingsnis 5. Masažuokite voką
Jei lęšis lieka įstrigęs ar įstrigęs po voku, uždarykite akis ir švelniai masažuokite vokus pirštų galiukais.
- Jei lęšis vis dar ne vietoje, pabandykite stumti jį per rageną.
- Jei lęšis yra įstrigęs po akies voku, tai gali padėti pažvelgti žemyn masažuojant voką.
Žingsnis 6. Pakeiskite savo požiūrį
Jei lęšis yra tinkamoje vietoje, bet vis tiek neišeina, pabandykite naudoti kitą kontaktinių lęšių pašalinimo būdą. Dauguma žmonių išspaudžia lęšius, tačiau taip pat galite pabandyti juos nuimti uždėdami pirštą ant kiekvieno voko ir mirksėdami švelniai spausdami.
- Galite naudoti rodomąjį pirštą arba kiekvienos rankos vidurinįjį pirštą. Laikydami pirštą ant viršutinio voko, paspauskite tiesiai žemyn. Laikydami pirštą ant apatinio voko, paspauskite tiesiai į viršų.
- Lęšis turi atsitraukti nuo akies ir būti lengvai nuimamas.
Žingsnis 7. Pakelkite voką
Jei lęšis vis dar įstrigo ir manote, kad jis gali patekti po akies voku, švelniai pakelkite dangtelį nuo akies ir pasukite jį į išorę.
- Norėdami tai padaryti, naudokite medvilninį galiuką ir paspauskite žemyn akies voko vidurį, traukdami blakstienas į priekį nuo akies.
- Pakreipkite galvą atgal. Turėtumėte matyti kontaktinius lęšius, jei jie įstrigo po dangteliu. Atsargiai ištraukite jį iš po voko.
- Norėdami tai padaryti, jums gali prireikti draugo ar šeimos nario pagalbos.
Žingsnis 8. Kreipkitės į savo akių gydytoją
Jei visa kita nepavyksta arba jūsų akys tampa labai raudonos ar sudirgusios, kreipkitės į vietinį gydytoją, optometristą ar ligoninę. Jie gali nuimti lęšį, nepažeidžiant jūsų akies.
Jei manote, kad subraižėte ar kitaip sugadinote akį bandydami nuimti lęšį, nedelsdami kreipkitės į savo akių gydytoją. Turėtumėte kreiptis į gydytoją apie galimą žalą, nesvarbu, ar sėkmingai pašalinote objektyvą, ar ne
2 metodas iš 3: standžių dujoms pralaidžių kontaktinių lęšių pašalinimas
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas
Kruopščiai nuvalykite rankas muilu ir vandeniu. Nedžiovinkite akį liečiančių pirštų, kad į akis nepatektų pūkelių. Įdėdami ar išimdami kontaktinius lęšius, jūsų rankos visada turi būti švarios.
Kruopštus plovimas yra ypač svarbus, jei ilgesnį laiką liečiate akis, pavyzdžiui, kai bandote pašalinti įstrigusį lęšį
2 žingsnis. Būkite ramūs
Įstrigęs objektyvas nėra avarinė situacija, o nerimas tik apsunkins objektyvo suradimą ir pašalinimą.
- Jūsų kontaktiniai lęšiai negali įstrigti už akies obuolio. Konjunktyva, gleivinė priešais jūsų akį ir raumenys aplink akį, vadinami tiesiosios žarnos raumenimis, to padaryti neįmanoma.
- Kontaktinių lęšių įstrigimas akyje nėra rimtas pavojus sveikatai, nebent paliksite jį ilgą laiką. Nors tai gali erzinti, mažai tikėtina, kad pakenks jūsų akiai. Jei kontaktinis lęšis sulaužytas, jis gali būti skausmingas.
Žingsnis 3. Raskite objektyvą
Daugeliu atvejų standūs kontaktiniai lęšiai įstringa, nes jie išslydo iš tinkamos vietos virš ragenos. Jei taip yra, prieš išimdami objektyvą, turite nustatyti, kur jis perėjo.
- Užmerkite akis ir atpalaiduokite vokus. Turėtumėte jausti lęšį akyje. Jei po akies voko to nejaučiate, švelniai pirštais palieskite dangtelį ir pažiūrėkite, ar galite jį rasti.
- Jei objektyvas persikėlė į jūsų akies kampą, galite jį rasti tiesiog pažvelgę į veidrodį.
- Pabandykite žiūrėti priešinga objektyvo kryptimi. Pavyzdžiui, jei atrodo, kad objektyvas yra dešiniajame akies kampe, žiūrėkite į kairę. Arba, jei objektyvas jaučiasi įstrigęs apatinėje akies dalyje, pažvelkite aukštyn. Objektyvas gali būti matomas.
- Jei nematote ar nejaučiate, kur dingo objektyvas, gali būti, kad jis iškrito iš akies.
Žingsnis 4. Nutraukite sandariklį
Jei lęšis tapo baltas, dažnai jį galite išstumti nutraukdami įsiurbimą tarp lęšio ir akies obuolio. Norėdami tai padaryti, pirštu švelniai paspauskite akį už objektyvo krašto.
Nereikia masažuokite akies obuolį, kaip tai darytumėte minkštais lęšiais. Dėl to lęšio kraštas gali subraižyti jūsų akies paviršių judant.
Žingsnis 5. Naudokite siurbtuką
Jei lęšis lieka įstrigęs, daugelio vaistinių akių priežiūros skyriuje galite įsigyti nedidelį siurbtuko įrankį, kuris leis išimti lęšį. Idealiu atveju jūsų optometristas išmokys jus šios technikos prieš skirdamas objektyvą.
- Pirmiausia nuplaukite siurbtuką kontaktinių lęšių valikliu. Siurbimo puodelį sudrėkinkite druskos tirpalu.
- Nykščiu ir smiliumi atskirti vokus.
- Uždėkite siurbimo taurelę objektyvo centre ir ištraukite, atsargiai, kad siurbtuku nelieskite akių.
- Lęšį galima nuimti nuo siurbtuko, švelniai stumiant jį į šoną.
- Prieš pasirinkdami šį metodą, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Naudodami siurbtuko įtaisą standiems lęšiams pašalinti patys, galite susižaloti akyje.
6. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją
Jei negalite išimti lęšio, kreipkitės į vietinį gydytoją, optometristą ar ligoninę, kad jie pašalintų objektyvą. Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jūsų akys tampa labai raudonos ar sudirgusios.
Jei manote, kad subraižėte ar kitaip sugadinote akį bandydami nuimti lęšį, nedelsdami kreipkitės į savo akių gydytoją. Turėtumėte kreiptis į gydytoją, nesvarbu, ar sėkmingai pašalinote objektyvą, ar ne
3 metodas iš 3: geros kontaktinių lęšių higienos praktika
Žingsnis 1. Venkite liesti akis, prieš tai nenusiprausę rankų
Jūsų rankose yra tūkstančiai mikrobų iš kasdienių daiktų, kuriuos liečiate. Prieš paliesdami akis, kruopščiai nusiplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu.
Jei liečiate akis nešvariais pirštais ir rankomis, galite sukelti akių infekcijas ar įbrėžimus
2 žingsnis. Tepkite akis
Naudokite kontaktinių lęšių akių lašus arba tepamuosius lašus, kad akys visą dieną būtų drėgnos. Tai padės jūsų objektyvams neužstrigti.
Jei po lašų vartojimo atsiranda niežulys ar paraudimas, pabandykite rasti produktą, pažymėtą „be konservantų“
Žingsnis 3. Laikykite kontaktinių lęšių dėklus švarius
Kiekvieną dieną valykite objektyvo dėklą. Įdėję kontaktus, nuplaukite dėklą steriliu tirpalu arba karštu (geriausia distiliuotu) vandeniu. ir muilu. Nepalikite dėklo pilno vandens iš čiaupo. Tai sukelia grybelines ir bakterines infekcijas. Leiskite korpusui išdžiūti ore.
Pakeiskite objektyvo dėklą kas tris mėnesius. Net ir kasdien valant, bakterijos ir kiti nemalonūs daiktai ilgainiui pateks į jūsų dėklą
Žingsnis 4. Kasdien pakeiskite kontaktų dėklo tirpalą
Išvalę dėklą ir išdžiovinę ore, į dėklą įpilkite šviežio, švaraus kontaktinio tirpalo. Po kurio laiko tirpalas praranda savo stiprumą, todėl kasdien jį laikydami šviežią, lęšiai išliks dezinfekuoti ir švarūs.
5 žingsnis. Valykite ir dezinfekuokite savo tipo lęšius
Skirtingų tipų lęšiams reikia skirtingų priežiūros priemonių. Naudokite savo tipo lęšiams tinkamo tipo tirpalą. Laikykitės savo akių priežiūros specialisto rekomendacijų, kaip valyti ir dezinfekuoti lęšius.
Norėdami sumažinti infekcijos riziką, naudokite tik komerciškai paruoštus tirpalus, akių lašus ir valiklius
6. Nešiokite lęšius tik taip, kaip rekomendavo jūsų akių priežiūros specialistas
Jūsų akių priežiūros specialistas turėtų nurodyti, kiek laiko saugu nešioti lęšius kiekvieną dieną. Naudokite lęšius laikydamiesi šių profesionalių rekomendacijų.
Nemiegokite su įkištais lęšiais, nebent jums buvo paskirti ilgalaikio naudojimo kontaktiniai lęšiai. Net ir tada specialistai nerekomenduoja miegoti šiuose lęšiuose, nes tai gali padidinti akių infekcijų riziką
Žingsnis 7. Prieš kontaktuodami su vandeniu, išimkite lęšius
Jei einate maudytis, maudytis vonioje ar duše ar lankytis sūkurinėje vonioje, pirmiausia išimkite lęšius. Tai padės sumažinti infekcijos riziką.
Žingsnis 8. Palaikykite hidrataciją
Kai lęšiai išdžiūsta, jūsų kontaktai gali prilipti prie akių. Vienas iš būdų, kaip to išvengti, yra gerti daug vandens visą dieną. Jei geriate pakankamai skysčių, jūsų akys išliks drėgnos.
- Rekomenduojama paros norma vyrams yra ne mažiau kaip 13 puodelių (3 litrai) per dieną. Moterims rekomenduojama suvartoti ne mažiau kaip 9 puodelius (2,2 litro) per dieną.
- Jei jūsų akys sausos, stenkitės, jei įmanoma, laikytis alkoholio ir per daug kofeino. Šios medžiagos dehidratuoja organizmą. Jums geriausiai tinka vanduo, tačiau kitos geros galimybės yra vaisių sultys, pienas ir nesaldintos arbatos be kofeino, tokios kaip „Rooibos“ir daugelis žolelių arbatų.
Žingsnis 9. Nustokite rūkyti
Tyrimai parodė, kad rūkymas pablogina akių sausumą. Dėl „sausos akies“kontaktiniai lęšiai gali įstrigti. Rūkantieji, nešiojantys kontaktinius lęšius, turi daugiau problemų su lęšiais nei nerūkantys.
Netgi pasyvus (naudotas) cigarečių dūmų poveikis gali sukelti problemų nešiojantiems kontaktinius lęšius
Žingsnis 10. Būkite sveiki
Galite padėti išvengti akių problemų gerai valgydami, sportuodami, pakankamai miegodami ir mažindami akių įtampą.
- Žalios lapinės daržovės, tokios kaip špinatai, antkakliai, kopūstai ir kiti žalumynai, puikiai tinka akių sveikatai. Lašišoje, tune ir kitose riebiose žuvyse yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios gali padėti išvengti kai kurių akių problemų.
- Tyrimai parodė, kad reguliariai sportuojantiems žmonėms apskritai pagerėja akių sveikata. Jie taip pat rečiau serga tokiomis sunkiomis akių ligomis kaip glaukoma.
- Jei miegate nepakankamai, tai gali turėti įtakos jūsų regėjimui. Dažniausias šalutinis poveikis yra sausos akys. Taip pat galite patirti akių trūkčiojimus ar spazmus.
- Stenkitės sumažinti akių įtampą, kai galite. Tai galite padaryti sumažindami savo elektronikos blizgesį, sukurdami ergonomiškai teisingą darbo vietą ir dažnai darydami pertraukas dirbdami su akimis.
Žingsnis 11. Reguliariai tikrinkite akis
Reguliarus vizitas pas akių priežiūros specialistą gali padėti išvengti problemų. Reguliarūs profesiniai egzaminai taip pat gali aptikti akių ligas, tokias kaip glaukoma.
Jei turite akių problemų arba esate 30 -ies, turite kasmet apsilankyti pas akių gydytoją. Suaugusiesiems nuo 20 iki 30 metų akių tyrimas turėtų būti atliekamas bent kartą per dvejus metus
12 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju apie bet kokias problemas
Jei lęšiai ir toliau prilimpa prie akių, kreipkitės į akių gydytoją. Jums gali kilti rimtesnė problema. Taip pat galite paklausti savo gydytojo apie prevencijos metodus.
-
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite bent vieną iš šių simptomų:
- Staigus regėjimo praradimas
- Neryškus matymas
- Šviesos blyksniai arba „aureolės“(ryškūs laukai aplink objektus)
- Akių skausmas, dirginimas, patinimas ar paraudimas
Patarimai
- Prieš bandant nuimti minkštą lęšį, visada gerai sudrėkinti akis fiziologiniu tirpalu. Po drėkinimo pabandykite išdžiovinti pirštus ir išimti objektyvą. Tai gali suteikti pakankamai trinties, kad galėtumėte sugriebti objektyvą.
- Daugelis miestų turi internetinius katalogus, kuriuose yra akių gydytojai. Pavyzdžiui, jei esate Detroite ir jums reikia susirasti akių gydytoją, gera vieta ieškoti yra Henry Fordo sveikatos sistemos puslapis „Rasti gydytoją“. VSP taip pat teikia paieškos puslapį.
- Įdėkite savo makiažą įvedę kontaktus. Prieš pašalindami makiažą, pašalinkite kontaktus. Tai padės išvengti makiažo patekimo į lęšius.
- Labai tvirtai uždarykite voką (jei reikia švelniai prispauskite pirštą prie dangtelio) ir tris minutes judinkite akies vyzdį (apsidairykite) prieš laikrodžio rodyklę, tada kontaktas pradės išlįsti iš ten, kur jis yra įstrigęs, ir galėsite lengvai jį patraukti.
Įspėjimai
- Niekada nenaudokite seilių kontaktiniams lęšiams sudrėkinti. Žmogaus seilėse gausu mikrobų, ir jei naudojate seiles ant lęšių, visa tai perkeliate į akis.
- Visada įsitikinkite, kad jūsų rankos, lęšių dėklas, rankšluosčiai ir visa kita, kas patenka į akis ar kontaktinius lęšius, yra švarūs. Priešingu atveju jūsų akys gali užsikrėsti.
- Prieš tepdami ant akies, patikrinkite instrukcijas ant kontaktinių lęšių tirpalo. Bazinį druskos tirpalą galima saugiai naudoti kaip lęšio tepimo priemonę, tačiau kai kuriuose tirpaluose yra valymo priemonės, kuri, deginant tiesiai ant akies, sukels deginimo pojūtį.
- Niekada nenešiokite „kostiuminių“kontaktinių lęšių ar kitų be recepto įsigytų lęšių. Šie lęšiai gali sukelti įbrėžimus, opas, infekcijas ir net visišką apakimą.
- Jei nuėmus lęšį jūsų akis išlieka paraudusi ir sudirgusi, kreipkitės į akių gydytoją. Tai gali būti ženklas, kad subraižėte rageną.
