Gelta, dar vadinama hiperbilirubinemija, yra būklė, dažnai pasireiškianti kūdikiams, tačiau ši būklė taip pat gali paveikti suaugusiuosius. Gelta atsiranda, kai yra didelis bilirubino kiekis - cheminė medžiaga, esanti kepenų tulžyje. Dėl šios būklės oda, akių baltymai ir gleivinės pagelsta. Nors tai nebūtinai yra pavojinga būklė, gelta gali būti pagrindinės ligos, kurią reikia gydyti, požymis.
Žingsniai
1 dalis iš 2: medicinos pagalbos ieškojimas
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją
Jei Jums ar Jūsų vaikui atsiranda gelta požymių ar simptomų, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Jums gali nereikėti gydyti gelta, tačiau jei ją sukelia pagrindinė būklė, reikės medicininės pagalbos. Kai kurie suaugusiųjų trumpalaikės gelta simptomai yra šie:
- Karščiavimas
- Šaltkrėtis
- Pilvo skausmas
- Kiti į gripą panašūs simptomai
- Jūsų odos spalvos ir akių baltymų pasikeitimas į geltonesnį blyškumą.
2 žingsnis. Gydykite gelta vaiką ar kūdikį
Vaikams ir kūdikiams taip pat gali išsivystyti gelta. Gelta yra dažna kūdikiams ir dažnai praeina savaime per dvi savaites. Tačiau sunki gelta kai kuriems kūdikiams gali sukelti rimtų komplikacijų.
- Norėdami patikrinti, ar nėra gelta, ieškokite gelsvos odos spalvos ir gelsvų atspalvių kūdikio ar vaiko akims.
- Jei jūsų vaikui ar kūdikiui atsiranda gelta, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 3. Gaukite galutinę diagnozę
Suaugusiesiems gelta dažnai sukelia pagrindines ligas, kurias reikia gydyti. Jūsų gydytojas atliks testus, kad patvirtintų šių būklių, sukeliančių jūsų gelta, diagnozę ir tada suformuluotų gydymo planą. Jums gali tekti atlikti kraujo tyrimą, ultragarsą, kompiuterinę tomografiją ar net kepenų biopsiją, kad nustatytumėte gelta. Įprastos sąlygos, kurios gali sukelti gelta, yra šios:
- Hepatitas A
- Lėtinis hepatitas B ir C.
- Epstein-Barr virusinė infekcija arba infekcinė mononukleozė
- Per didelis alkoholio vartojimas
- Autoimuniniai ar genetiniai sutrikimai
- Tulžies akmenys
- Tulžies pūslės uždegimas
- Tulžies pūslės vėžys
- Pankreatitas
- Tam tikri vaistai, tokie kaip acetaminofenas, penicilinas, geriamieji kontraceptikai ir steroidai, taip pat gali sukelti gelta.
- Gydytojas gali diagnozuoti gelta, ieškodamas kepenų ligos požymių, įskaitant kraujosruvas, vorines angiomas, delnų eritemą ir šlapimo tyrimą, rodantį bilirubino buvimą. Gydytojas taip pat gali naudoti vaizdą ar kepenų biopsiją, kad patvirtintų diagnozę.
Žingsnis 4. Gydykite pagrindines sąlygas
Jei jūsų gydytojas aptiks pagrindinę ligą, sukeliančią jūsų gelta, ji greičiausiai išgydys tai, kad išsiaiškintų, ar tai pašalina kitas susijusias sveikatos problemas. Pagrindinių ligų priežasčių ir komplikacijų gydymas gali padėti palengvinti gelta.
Žingsnis 5. Leiskite geltai išsivalyti savaime
Daugeliu atvejų gelta praeina be gydymo. Pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog ankstesnis gydymas jums yra geriausias pasirinkimas, ypač jei turite pagrindinių ligų, sukeliančių gelta.
Žingsnis 6. Paimkite vaistus nuo niežėjimo
Kai kuriems gelta sergantiems žmonėms pasireiškia niežulys. Jei niežulys tampa varginantis arba veikia jūsų kasdienį gyvenimą, simptomams palengvinti išgerkite vaistų, tokių kaip cholestiraminas.
- Cholestiraminas kontroliuoja cholesterolio kiekį kepenyse.
- Šalutinis šio vaisto poveikis yra diskomfortas pilve, nevirškinimas, pykinimas, vidurių pūtimas ir vidurių užkietėjimas.
Žingsnis 7. Gydykite savo kūdikį
Kūdikių gelta yra labai dažna ir, kaip ir suaugusiųjų gelta, dažnai nereikalauja jokio gydymo. Tačiau, jei gydytojas diagnozuoja jūsų kūdikiui gelta, ji gali paprašyti vieno iš šių gydymo būdų, padedančių palengvinti būklę:
- Fototerapija, kuri naudoja šviesą, kad padėtų jūsų kūdikiui išskirti bilirubino perteklių
- Intraveninis imunoglobulinas, kuris gali sumažinti jūsų kūdikio gelta sukeliančių antikūnų kiekį
- Mainų perpylimas, kuris yra kraujo perpylimo rūšis, pašalinant nedidelį kraujo kiekį ir praskiedžiant bilirubiną. Keitimo perpylimas naudojamas tik sunkiais kūdikių gelta atvejais.
2 dalis iš 2: gelta
Žingsnis 1. Venkite hepatito infekcijų
Užsikrėtimas hepatito virusu yra viena pagrindinių suaugusiųjų gelta priežasčių. Kiek įmanoma vengdami kontakto su virusu, galite sumažinti riziką susirgti ne tik hepatitu, bet ir gelta.
- Galite užkirsti kelią hepatitui A vakcina. Kiekvienas gali gauti šią vakciną.
- Hepatitas A plinta, kai žmogus suvalgo nedidelį kiekį išmatų, dažniausiai užterštuose maisto produktuose. Būkite atsargūs keliaudami dėl maisto, kuris nebuvo tinkamai paruoštas ar išvalytas.
- Taip pat galite apsisaugoti nuo hepatito B vakcina. Šią vakciną gali gauti bet kuris asmuo nuo naujagimių iki suaugusiųjų.
- Nėra vakcinos nuo hepatito C.
- Hepatitas B ir C plinta per užkrėsto žmogaus kraują ir kūno skysčius, bet ne atsitiktinio kontakto metu. Venkite pakartotinio bet kokio tipo adatų-nuo tatuiruočių iki pramoginių vaistų-naudojimo, kad išvengtumėte šių virusų plitimo.
Žingsnis 2. Laikykitės rekomenduojamų alkoholio vartojimo ribų
Kadangi jūsų kepenys apdoroja alkoholį ir yra gelta, apribokite alkoholio vartojimą iki rekomenduojamų paros verčių. Tai gali ne tik palengvinti gelta simptomus, bet ir neleisti jums užsikrėsti su alkoholiu susijusiomis kepenų ligomis, tokiomis kaip cirozė.
- Rekomenduojama paros norma moterims yra 2-3 vienetai alkoholio. Vyrams rekomenduojama paros norma yra 3-4 vienetai.
- Viename vyno butelyje yra 9–10 vienetų alkoholio.
Žingsnis 3. Išlaikykite sveiką svorį
Laikydami savo svorį stabiliame ir sveikame diapazone, galite pagerinti bendrą sveikatą. Bet tai taip pat gali išlaikyti jūsų kepenis sveiką ir savo ruožtu išvengti gelta.
- Išlaikyti savo sveikatą yra paprasta, jei valgote sveiką, subalansuotą ir reguliarų maistą. Maistas, kuriame gausu maistinių medžiagų ir kuriame yra saikingų riebalų ir sudėtingų angliavandenių, yra geriausias būdas pagerinti jūsų bendrą sveikatą.
- Laikykite savo dienos kalorijų kiekį maždaug 1, 800-2, 200, priklausomai nuo to, kiek esate aktyvus. Kalorijas turėtumėte gauti iš daug maistinių medžiagų turinčio maisto, pavyzdžiui, nesmulkintų grūdų, vaisių ir daržovių, pieno produktų ir liesų baltymų.
- Pratimai yra svarbūs norint išlaikyti savo svorį ir skatinti bendrą sveikatą.
- Dalyvaukite mažo poveikio, vidutinio intensyvumo širdies ir kraujagyslių veikloje kiekvieną dieną. Stenkitės mankštintis mažiausiai 30 minučių mankštos daugumą savaitės dienų.
Žingsnis 4. Valdykite cholesterolio kiekį
Kontroliuodami cholesterolio kiekį galite ne tik išvengti gelta, bet ir išlaikyti bendrą sveikatą. Savo cholesterolio kiekį galite valdyti laikydamiesi sveikos mitybos ir mankštos, o kitais atvejais - naudodami receptinius vaistus.
- Valgydami daugiau tirpių skaidulų, sveikų riebalų ir maisto produktų, kuriuose yra daug omega-3 riebalų rūgščių, galite padėti valdyti cholesterolio kiekį. Tokiuose maisto produktuose, kaip liesas mėsos gabalas, neriebus pienas, alyvuogių aliejus, lašiša, migdolai, avižos, lęšiai ir daržovės, yra šios trys maistinės medžiagos.
- Sumažinkite arba pašalinkite transriebalus iš savo dietos. Trans -riebalai padidina jūsų blogojo arba MTL cholesterolio kiekį. Maisto, pvz., Kepto maisto ir komercinių produktų, įskaitant kepinius, sausainius ir krekerius, suvartojimo apribojimas arba sustabdymas gali padėti kontroliuoti cholesterolio kiekį.
- Trisdešimt minučių mankštos per dieną gali padėti padidinti gerojo arba DTL cholesterolio kiekį jūsų organizme.
- Yra keletas įrodymų, kad mesti rūkyti padidins DTL cholesterolio kiekį.
Žingsnis 5. Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis maitinamas tinkamai
Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis visą dieną gauna pakankamai maisto. Tai geriausia kūdikių profilaktika ar gelta.
