Be kulinarinio meistriškumo, rozmarinų aliejus buvo naudojamas medicinoje šimtmečius, o neseniai atliktas tyrimas patvirtino keletą garsiausių jo naudojimo būdų. Nesvarbu, ar kenčiate nuo trumpalaikės atminties, artrito, spuogų ar plaukų slinkimo, galite rasti šio stipraus eterinio aliejaus naudojimo būdą. Sumaišę koncentruotą rozmarino aliejų su kitu produktu ar aliejumi arba jį paskleisdami, galite šiek tiek palengvinti savo gyvenimą.
Žingsniai
1 būdas iš 3: rozmarino aliejaus išsklaidymas
Žingsnis 1. Naudokite eterinio aliejaus difuzorių, kad į kambarį įeitumėte rozmarino kvapo
Alyvos difuzoriai dažnai naudojami norint pasiekti fizinį, psichologinį ir pažintinį poveikį, kurį, manoma, suteikia kai kurie esminiai dalykai. Pavyzdžiui, daugelis žmonių naudoja miego difuzorius su levandų aliejumi. Manoma, kad rozmarino aliejus stimuliuoja psichiką ir gali duoti kitų teigiamų padarinių.
Daugumą difuzorių reikia įpilti į mašiną lašų arba įsigyti alyvos kasečių iš gamintojo
Žingsnis 2. Difuzinis rozmarino aliejus, padedantis suvokti ir pagerinti darbinę atmintį
Jei jums sunku prisiminti smulkias detales ar budėti, yra įrodymų, patvirtinančių rozmarino eterinio aliejaus naudojimą kaip atminties priemonę. Aliejaus kvapas padeda pažinimo funkcijoms, pakelia nuotaiką, pakelia širdies ritmą ir gali padėti jaustis žvalesniam.
Nors jo galia yra gerai dokumentuota, turėtumėte vengti pasikliauti rozmarino aliejumi, kad padidintumėte sąmoningumą ar pagerintumėte atmintį. Eterinis aliejus nebuvo išbandytas ilgalaikiam naudojimui nervų sistemos funkcijai pagerinti. Kartkartėmis naudojimas yra geresnis būdas
Žingsnis 3. Leiskite rozmarino eteriniam aliejui pasklisti netoliese, kad išvalytumėte sinusus
Rozmarinų eterinis aliejus dažnai naudojamas siekiant sumažinti lėtinį peršalimą ir palengvinti kosulį. Leisdami difuzoriui išleisti rozmarino aliejų į savo gyvenamąją erdvę, galite palengvinti kosulio skausmą ir suskaidyti sinusų gleives.
Žingsnis 4. Apribokite difuzorių naudojimą ir, jei turite klausimų, pasitarkite su gydytoju
Net jei esate visiškai sveikas, geriausia naudoti difuzorius kelis kartus per dieną ne ilgiau kaip 30 minučių. Jei turite lėtinių kvėpavimo sutrikimų, galbūt norėsite visiškai išvengti difuzorių. Jei turite kitų sveikatos problemų, turėtumėte išbandyti nedidelį kiekį praskiesto rozmarino aliejaus ant odos.
- Jei abejojate, pasitarkite su gydytoju, ką jie rekomenduoja.
- Jei jūsų namuose yra augintinių, prieš naudodami difuzorių, galbūt norėsite pasidomėti rozmarinų aliejaus saugumu gyvūnams.
2 metodas iš 3: rozmarinų aliejaus skiedimas vietiniam naudojimui
Žingsnis 1. Rozmarino aliejui praskiesti pasirinkite nešiklį
Aliejus turi būti augalinis ir pagamintas iš sėklų ar riešutų. Internetu galite ieškoti nešiklių aliejų, kurie yra suderinami su rozmarinų aliejumi, sąrašų ir nusipirkti juos internetu arba vietinėje natūralaus maisto parduotuvėje.
Migdolų ir simondsijų aliejus yra labai paplitęs nešiklis, kuris nepaliks riebios odos ir padės atskiesti rozmarinų aliejų
2 žingsnis. Įpilkite nuo 9 iki 18 lašų rozmarino aliejaus į 1 skysčio unciją (30 ml) nešiklio aliejaus
Šis santykis sukels 1,5–3%praskiedimą, kuris yra tinkamas vietiniam naudojimui. Šį mišinį galite sukurti sumaišę du aliejus mažame buteliuke.
- Vaikai ir nėščios moterys turėtų naudoti daug sunkesnius skiedimus, naudojant tik 3–6 lašus už unciją.
- Pažymėkite buteliuką kaip rozmarino aliejų ir naudoto nešiklio aliejaus pavadinimą.
Žingsnis 3. Atminkite, kad nešiklio alyva gali būti aptekusi, jei laikoma per ilgai
Skirtingai nuo eterinių aliejų, kurie laikui bėgant tiesiog praranda stiprumą, nešikliai gali sugesti, jei laikomi per ilgai. Visada turėtumėte patikrinti nešiklio alyvos buteliuko galiojimo datą ir atkreipti dėmesį į šią informaciją ant išsklaidyto butelio. Jei nešiklis sugenda, visą skiedinį reikia išmesti.
Neapdorotą nešiklio aliejų galite patikrinti užuodę aštrų, kartoką kvapą, o ne šviežio tirpalo saldumą ar kvapą
Žingsnis 4. Venkite neskiesto rozmarino aliejaus tiesiai ant odos
Eterinis aliejus yra per stiprus, kad jį būtų galima naudoti ant odos be nešiklio aliejaus. Tai ypač pasakytina, jei turite jautrią odą, maitinate krūtimi ar esate nėščia arba turite susilpnėjusią imuninę sistemą.
3 iš 3 metodas: rozmarino aliejaus tepimas vietoje
1 žingsnis. Prieš tepdami praskiestą rozmarino aliejų ant odos lopo, išbandykite jį
Kai kurie žmonės gali reaguoti į rozmarinų aliejų, todėl visada patartina lašą ar du praskiestą tirpalą užpilti ant nematomos odos lopinėlio ir leisti jam sėdėti 12–24 valandas. jokios reakcijos.
Jei jūsų oda parausta, niežtinasi ar nelygi, nustokite naudoti rozmarino aliejų ir pasikalbėkite su gydytoju
Žingsnis 2. Į šampūną įlašinkite kelis lašus neskiesto rozmarinų aliejaus, kad paskatintumėte plaukų augimą
Nors rozmarino aliejus negali visiškai pakeisti nuplikimo, jis gali padėti padidinti jūsų auginamų plaukų kiekį. Duše galite tiesiog praskiesti kelis lašus aliejaus į įprastas plaukų priežiūros priemones arba naudoti nešiklį, kad saugiai teptumėte galvos odą.
- Naudojant rozmarino aliejų mažiausiai 6 mėnesius, gali padidėti plaukai, esant androgenetinei alopecijai arba „vyrų nuplikimui“, o tai rodo šio eterinio aliejaus galią, padedančią palaikyti bendrą plaukų sveikatą.
- Aliejus taip pat gali pagerinti galvos odos kraujotaką.
Žingsnis 3. Praskiestu rozmarino aliejumi įtrinkite skaudamus sąnarius ir raumenis
Kaip vietinis tepalas, rozmarinas dažnai naudojamas sąnarių skausmui ir odos uždegimui malšinti. Turėtumėte būti atsargūs naudodami daugiau nei vieną ar du lašus ir niekada netrinti aliejaus į atvirą žaizdą.
Taip pat galite valgyti rozmarino lapus, kad palengvintumėte lengvą virškinimo sistemos uždegimą
Žingsnis 4. Įlašinkite kelis lašus rozmarino aliejaus į veido ar kūno valiklį, kad sumažintumėte spuogus
Priešuždegiminės, antiseptinės ir kraujotaką gerinančios aliejaus savybės gali sumažinti paraudimą ir padėti greitai išvalyti spuogus. Jūs netgi galite pridėti praskiesto rozmarino aliejaus į savo kasdienį odos priežiūros režimą, kad oda būtų skaistesnė ir skaistesnė.
Žingsnis 5. Užlašinkite kelis lašus praskiesto rozmarino aliejaus, kad sumažintumėte infekciją
Kaip ir daugelis eterinių aliejų, rozmarinų aliejus yra dokumentuotas antiseptikas, galintis sumažinti odos infekcijos sunkumą. Nedidelis kiekis rozmarino aliejaus gali padėti sunaikinti bakterijas, kurios sukelia jūsų infekciją. Taip pat galite išbandyti rozmarino aliejų tokioms problemoms kaip pleiskanos, dermatitas ir nagų infekcijos.
