Jei patyrėte traumą, dėl kurios sunku vaikščioti, ir jūs turite naudotis vežimėliu, kad padėtumėte lengviau judėti, nebijokite. Gali šiek tiek užtrukti, kol įsitaisysite neįgaliojo vežimėlyje, tačiau netrukus galėsite judėti kaip profesionalas!
Žingsniai
1 dalis iš 5: Susipažinimas su vežimėliu
Žingsnis 1. Pažiūrėkite į savo vežimėlį, kad pamatytumėte, kokio tipo turite
Vežimėliai būna įvairių formų ir dydžių. Vežimėlių tipai apima sulankstomą vadovą, standų vadovą ir elektrinį vežimėlį. Prieš pradėdami judėti, pažvelkite į tai, ką turite. Skirtingi vežimėlių tipai turi skirtingus valdiklius ir priedus, kurie padės jums judėti.
- Visi rankiniai vežimėliai reikalauja, kad ratai būtų pasukti rankomis.
- Sulankstomas vežimėlis bus sulankstytas. Standus vežimėlis nesugriūna.
- Elektriniuose vežimėliuose yra varikliai ir nuotolinio valdymo pultai, kurie padės greičiau nukreipti ir judėti.
- Visi vežimėliai turi rankenas ant atlošo, todėl draugai ir šeima gali jus stumti.
Žingsnis 2. Perskaitykite savo vežimėlio naudojimo instrukciją, kad surastumėte stabdžius
Svarbiausios neįgaliųjų vežimėlio dalys yra stabdžiai. Stabdžiai leis sustoti, kai pasieksite kelionės tikslą, ir neįgaliojo vežimėlį nejudinti, kai įlipsite ir išlipsite. Paprastai yra stabdžių svirtys ir stovėjimo pertraukos.
- Stabdžių svirtys paprastai yra abiejų ratų šonuose, ir jūs traukiate jas žemyn, kad sustabdytumėte ratą.
- Stovėjimo pertrauka įjungiama pedalu; spaudžiant pedalą, jis įsijungia.
Žingsnis 3. Tyrinėkite savo vežimėlio sėdynę ir atlošą
Prieš pradėdami naudotis vežimėliu, norite įsitikinti, kad jis bus jums patogiausias. Vežimėliai paprastai būna su pagalvėlėmis ant sėdynės ir atlošo, tačiau gali tekti pakeisti kai kuriuos nustatymus, kad būtų patogiau, pvz., Pridėti pagalvėlių, kad pakeltumėte jus, arba antklodės, padengiančios šaltą sėdynę.
- Vežimėlio sėdynės gamybai naudojamos medžiagos gali būti lankstus audinys arba medžio masyvas.
- Jei sunku sėdėti visiškai vertikaliai, suraskite daugiau pagalvių, kurias galėtumėte pridėti prie sėdynės ar atlošo, kad galėtumėte sėdėti tokioje padėtyje, kad galėtumėte pasiekti reikiamus valdiklius.
2 dalis iš 5: sėdėjimas vežimėlyje
Žingsnis 1. Įjunkite stabdžius
Prieš pradėdami judėti, norėsite sėsti į kėdę. Pirmiausia įsitikinkite, kad stabdžiai įjungti, patikrinkite ratų šonus arba paspauskite pedalo stabdį. Tai užtikrins, kad jūsų kėdė nejudės, kol į ją įlipsite.
2 žingsnis. Sulenkite arba pasukite kojų plokštes į šoną
Kojų plokštės yra neįgaliojo vežimėlio apačioje. Jie yra vieta, kur sėdėdami pailsite kojas. Prieš sėsdami į kėdę, turėsite juos sulenkti arba pasukti.
Priklausomai nuo jūsų neįgaliojo vežimėlio, kojų plokštės susisuks arba pasisuks. Nė vienas neįgaliųjų vežimėlių tipas turi ypatingą kojų plokštės dizainą
Žingsnis 3. Padėkite rankas ant porankių, kad švelniai nusileistumėte
Jūs ketinate nusileisti neįgaliojo vežimėlio sėdimoje padėtyje, todėl norėsite, kad nugara būtų nukreipta į kėdę. Norėdami pradėti nuleisti save, dešinę ir kairę rankas uždėkite ant dešiniojo ir kairiojo porankių. Tada, kaip galite, nusileiskite ant sėdynės.
Žingsnis 4. Sulenkite arba atlenkite kojų plokštes atgal
Kai nusileisite ant sėdynės ir jausitės patogiai, norėsite atlenkti arba pasukti kojų plokštes atgal, kad galėtumėte ant jų pailsėti.
Sėdėdami galite pastebėti, kad kojų plokštės nėra tinkamo aukščio. Norėdami pakeisti aukštį, naudokite veržliaraktį (paprastai jis pateikiamas kartu su kėdute), kad atlaisvintumėte priekinius varžtus. Tada pasukite kojų plokštes ir sureguliuokite aukštį iki norimo lygio. Baigę reguliuoti veržliarakčiu priveržkite varžtus
3 dalis iš 5: Judėjimas pirmyn ir atgal
Žingsnis 1. Suimkite vežimėlio turėklus ir stumkite link veido, kad eitumėte į priekį
Patogiai įsitaisę pasiruoškite pradėti judėti! Norėdami judėti į priekį, abiem rankomis suimkite vežimėlio turėklus viršuje. Tada, suimdami, judinkite rankas nuo kūno link veido. Atleiskite, tada nuleiskite rankas ir pakartokite žingsnį.
- Elektriniai vežimėliai turi įvairių tipų valdiklius, kad judėtų į priekį. Šie valdikliai gali būti mini vairasvirtė, kurią stumiate į priekį; jutiklinė planšetė, ant kurios padedate pirštus, tada vilkite juos į priekį, toli nuo savęs; arba jungiklį, kurį pasukate, kad judėtumėte į priekį.
- Eidami pro duris nepamirškite sulenkti alkūnių.
Žingsnis 2. Suimkite vežimėlio turėklus ir stumkite link nugaros, kad grįžtumėte atgal
Norėdami grįžti atgal, abiem rankomis suimkite vežimėlio turėklų viršų. Tada, suimdami, judinkite rankas nuo kūno link nugaros. Atleiskite, tada nuleiskite rankas ir pakartokite žingsnį.
Žingsnis 3. Praktika namuose
Pabandę vieną kartą judėti pirmyn ir atgal, pabandykite tai padaryti dar keletą kartų patogiai namuose. Pripratę prie veiksmų, būsite pasiruošę, kai turėsite vežimėlį naudoti lauke.
Kai naudojatės neįgaliųjų vežimėliu lauke, jei esate ant šlaito, visada pasirūpinkite, kad globėjas padėtų jums judėti. Gali būti pavojinga neleisti vežimėliui riedėti žemyn, jei esate nuokalnėje, ir sunku stumti vežimėlį aukštyn įkalnėje
4 dalis iš 5: posūkiai į dešinę ir į kairę
Žingsnis 1. Laikykite dešinįjį ratą ramiai ir pastumkite kairįjį ratą į priekį, kad pasuktumėte į dešinę
Norėdami pasukti į dešinę, dešiniuoju turėklu laikykite dešinįjį ratą ir judėkite kairįjį ratą į priekį, suimdami turėklą kaire ranka ir judindami ranką nuo kūno link veido.
Elektrinėje kėdėje pasukite vairasvirtę į dešinę, vilkite pirštus į dešinę jutikliniame skydelyje arba įjunkite dešinįjį jungiklį
Žingsnis 2. Laikykite kairįjį ratą ir judėkite dešinįjį ratą į priekį, kad pasuktumėte į kairę
Norėdami pasukti į kairę, laikykite kairįjį ratą su kairiuoju turėklu ir judinkite dešinįjį ratą į priekį, suimdami turėklą dešine ranka ir judindami ranką nuo kūno link veido.
Ant elektrinės kėdės pasukite vairasvirtę į kairę, vilkite pirštus į kairę jutikliniame skydelyje arba įjunkite kairįjį jungiklį
Žingsnis 3. Laikykite dešinįjį ratą ir pastumkite kairįjį ratą atgal, kad pasuktumėte atgal ir į dešinę
Laikykite dešinįjį ratą nejudėdami su dešiniuoju turėklu ir judinkite kairįjį ratą atgal, suimdami turėklą kaire ranka ir judindami ranką nuo kūno link nugaros.
Žingsnis 4. Laikykite kairįjį ratą ir judinkite dešinįjį ratą atgal, kad pasuktumėte atgal ir į kairę
Laikykite kairįjį ratą nejudėdami su kairiuoju turėklu ir judinkite dešinįjį ratą atgal, suimdami už turėklų dešine ranka ir judindami ranką nuo kūno link nugaros.
5 dalis iš 5: išlipimas iš vežimėlio
Žingsnis 1. Prieikite prie kėdės ar lovos
Baigę judėti, pailsėkite nuo vežimėlio. Norėdami išeiti, pirmiausia padėkite save šalia kitos vietos, kėdės ar lovos.
Žingsnis 2. Įjunkite stabdžius
Kaip įsėdus į neįgaliojo vežimėlį, išlipus norisi, kad jis būtų nejudantis. Taigi pasukite stabdžių svirtis atgal į padėtį, kad ratai nejudėtų.
Žingsnis 3. Sulenkite arba atlenkite kojų plokštes
Pėdų plokštės trukdys, kai norite palikti kėdę, todėl pasukite arba sulenkite jas nuo kelio ir padėkite kojas ant grindų.
Žingsnis 4. Padėkite rankas ant abiejų porankių ir pasilenkite į priekį
Norėdami pakilti nuo vežimėlio, uždėkite dešinę ir kairę rankas ant dešiniojo ir kairiojo porankių ir pasilenkite į priekį, kad stumtumėte aukštyn.
