„Glucerna“yra įmonė, gaminanti maisto pakaitalus ir maisto papildus diabetu sergantiems žmonėms. Jie turi keletą kokteilių ir mitybos batonėlių. Jų produktuose yra angliavandenių, kuriuos jūsų kūnas lėtai virškins. Tai padeda diabetikams valdyti cukraus kiekį kraujyje, sumažinant cukraus kiekį kraujyje.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Nustatymas, ar Glucerna jums tinka
Žingsnis 1. Apsvarstykite Glucerna tik tuo atveju, jei sergate cukriniu diabetu
Glucerna gali vartoti žmonės, sergantys prediabetu, 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu. Glucerna yra sukurta siekiant sumažinti cukraus kiekį kraujyje po valgio, ir jums gali tekti pakoreguoti insulino dozę ir laiką, kai pirmą kartą pradėsite jį vartoti. Jei nesergate diabetu, Glucerna jums netinka. Kiti produktai yra panašūs, tačiau skirti diabetu nesergantiems žmonėms:
- Užtikrinti
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- Stebėkite gliukozės kiekį kraujyje prieš vartodami Glucerna ir 2 valandas po jo vartojimo, kad nustatytumėte, kaip jis jus veikia. Jei reikia koreguoti insulino injekcijas, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
Žingsnis 2. Jei sergate gestaciniu diabetu, prieš pradėdami vartoti Glucerna pasitarkite su gydytoju
Nėščioms ar maitinančioms moterims Glucerna nebuvo tirtas.
Gestacinis diabetas turi būti atidžiai stebimas gydytojo dėl motinos ir kūdikio saugumo
Žingsnis 3. Prieš duodami vaikui, aptarkite Glucerna su pediatru
Glucerna buvo sukurta atsižvelgiant į suaugusiųjų mitybos poreikius.
- Jaunesni nei ketverių metų vaikai neturėtų vartoti Glucerna produktų.
- Keturių iki aštuonerių metų vaikai turėtų vartoti „Glucerna“produktus tik gydytojui rekomendavus.
- Vaikai, vyresni nei devynerių, gali įtraukti „Glucerna“produktus į savo mitybos planus, kai juos prižiūri gydytojas.
4. Jei sergate inkstų liga, aptarkite CIucerna vartojimą su nefrologu
Nors galite vartoti Glucerna, jei sergate lėtine inkstų liga, pvz., Inkstų nepakankamumu, vis tiek turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad sužinotumėte, ar jis jums tinka.
Yra ir kitų produktų, specialiai pagamintų, jei sergate lėtine inkstų liga, pvz., NeprO ir SupIena
Žingsnis 5. Venkite Glucerna, jei sergate galaktozemija
Galaktozemija yra tada, kai neturite fermentų, kurie tinkamai suskaido laktozę, todėl ji pradeda kauptis kraujyje. Nors Glucerna yra be laktozės, neturėtumėte jo vartoti, jei sergate šia liga.
Žingsnis 6. Nenaudokite Glucerna produktų insulino šokui gydyti
Insulino šokas atsiranda, kai diabetikų kraujyje yra per daug insulino, todėl sumažėja cukraus kiekis kraujyje. Jei jis nebus nedelsiant gydomas, tai gali sukelti diabetinę komą ir netgi būti mirtina.
- Glucerna produktai nėra veiksmingas šios būklės gydymo būdas, nes jie virškinami per lėtai, kad būtų veiksmingi.
- Jei ištiko insulino šokas, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
- Glucerna nebuvo tirta žmonėms, kurie kenčia nuo mažo cukraus kiekio kraujyje, tačiau neserga cukriniu diabetu (vadinamu hipoglikemija). Jei sergate hipoglikemija, prieš naudodami Glucerna produktus pasitarkite su gydytoju.
2 dalis iš 2: „Glucerna“produktų įtraukimas į jūsų mitybos planą
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju, kad sudarytų jums tinkamą mitybos planą
Gydytojas padės jums sukurti sveiką ir jūsų tikslus atitinkantį planą. Taip pat galite susitikti su dietologu.
- Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, „Glucerna“produktus derinkite su sveika mityba, į kurią įeina sudėtingi, o ne paprasti angliavandeniai.
- Sudėtingi angliavandeniai virškinami lėčiau ir padės išlaikyti pastovų cukraus kiekį kraujyje. Nesmulkinti grūdai, daržovės, pupelės, žirniai ir lęšiai yra puikus sudėtingų angliavandenių šaltinis.
- Venkite paprastų angliavandenių, tokių kaip rafinuotas cukrus ir perdirbti balti miltai. Jie dažniau padidina cukraus kiekį kraujyje.
2 žingsnis. Išnagrinėkite įvairias produkto parinktis
„Glucerna“gamina maistinių medžiagų profilius atitinkančius produktus, tinkamus užkandžiams ir valgio pakaitalams.
- Išnagrinėkite informaciją apie mitybą, kad sužinotumėte, kurie produktai geriausiai atitinka jūsų poreikius, atsižvelgiant į jų siūlomą kalorijų, angliavandenių, baltymų ir kitų maistinių medžiagų skaičių.
- Jei turite alergiją maistui, perskaitykite ingredientus, kad įsitikintumėte, jog produktai yra saugūs.
Žingsnis 3. Išlyginkite cukraus kiekį kraujyje tarp valgymų su užkandžiais
„Glucerna“siūlo užkandžių barus ir užkandžius.
- Šie produktai yra skirti padėti suvaldyti alkį tiekiant baltymus, neapkraunant kalorijų.
- Jei norite priaugti svorio, paklauskite savo gydytojo, ar Glucerna produktų įtraukimas į dietą gali padėti.
Žingsnis 4. Numesti svorio, naudojant maisto pakaitalus
Šiuose kokteiliuose yra daug vitaminų ir baltymų, kad jūsų kūnas būtų maitinamas, tačiau mažai kalorijų, kad galėtumėte numesti svorio.
- „Advance Shakes“ir „Hunger Smart Shakes“gali būti naudojami kaip valgio pakaitalai. Jie būna šokolado ir vanilės.
- Maisto pakaitalus naudokite tik prižiūrint gydytojui. Nepakeiskite daugiau nei vieno valgio per dieną.
- Įsitikinkite, kad gaunate pakankamai baltymų. Moterys turėtų gauti apie 46 gramus per dieną, o vyrai - apie 56 gramus.
- Norėdami efektyviau numesti svorio, į savo tvarkaraštį įtraukite reguliarius pratimus. 30 minučių mankštos per dieną padidins sudegintas kalorijas ir jausis sveikiau.
