Liemenėlė, kylanti ant nugaros, yra nemalonus nepatogumas ir gali sukelti negražius nugaros išsipūtimus. Žmonėms su plokščiomis krūtinėmis arba žmonėms, kuriems buvo atlikta mastektomija vienoje ar abiejose pusėse, gali kilti problemų dėl priekyje važiuojančių liemenėlių. Jei jūsų liemenėlės toliau važiuoja, gali būti laikas šiek tiek pakoreguoti. Geriausias būdas apsisaugoti nuo važiavimo yra nusipirkti jums tinkančią liemenėlę. Jei nesate pasiruošę atsisakyti šiaip patogios liemenėlės mainais į naują, pabandykite sureguliuoti juostą arba atlikite kelis paprastus liemenėlės pakeitimus.
Žingsniai
1 būdas iš 3: gerai priglundančios liemenėlės gavimas
Žingsnis 1. Gaukite profesionalų montavimą
Geriausias būdas gerai priglusti yra tai, kad matavimus atlieka profesionalas. Dauguma apatinio trikotažo parduotuvių įrengimą atliks nemokamai. Atminkite, kad tinkamas liemenėlės uždėjimas užtrunka (mažiausiai 15 minučių) ir šiek tiek bandymų ir klaidų. Pasakykite montuotojui, kad ieškote liemenėlės, kuri nenusileis nugaroje.
Žingsnis 2. Išmatuokite juostos dydį
Dažniausia važiavimo priežastis yra ta, kad juosta yra per didelė. Galite išvengti važiavimo įsigydami liemenėlę su prigludusia juostele. Pasitarkite su profesionalu, išmatuokite juostos dydį, arba padarykite tai patys, tvirtai apvynioję matavimo juostelę aplink krūtinės ląstą tiesiai po krūtimis. Kai matuojate centimetrais arba coliais, patikrinkite juostos dydžio lentelę, kad rastumėte savo dydį.
- Atminkite, kad juostų dydžiai gali skirtis priklausomai nuo šalies ar regiono. Pavyzdžiui, 28 dydis JAV yra 60 dydis daugelyje Europos šalių.
- Jei jūsų matavimas yra nelyginis (pvz., 41), išbandykite liemenėlių dydžius abiejose matavimo pusėse (pvz., Liemenėlės su 40 ir 42 dydžio juostomis).
- Jei jūsų liemenėlė juda priekyje, o ne gale, jums gali prireikti didesnio dydžio juostos.
Žingsnis 3. Išmatuokite puodelio dydį
Jei jūsų puodeliai yra per maži, net gerai priglundanti juosta gali būti priversta į viršų dėl per didelio spaudimo puodeliams. Išmatuokite savo krūtinės dydį, apvyniodami matavimo juostelę aplink krūtinę spenelių aukštyje, pakankamai laisvai, kad ji visiškai nesuspaustų jūsų krūtų. Atimkite juostos dydį iš savo krūtinės dydžio, tada peržiūrėkite dydžių lentelę, kad nustatytumėte puodelio dydį.
Pavyzdžiui, jei naudojate JAV dydžius, jei jūsų krūtinės ir juostos dydis yra 3 colių (7,6 cm) skirtumas, jūsų puodelio dydis turėtų būti C. 4 colių (10 cm) skirtumas būtų D ir tt ant
Žingsnis 4. Išbandykite keletą liemenėlių, kol rasite tinkamą
Ne visos liemenėlės yra vienodos, net jei jų matmenys vienodi. Išmėginkite kelias savo dydžio liemenėles, kol rasite tą, kuri nekelia nugaros. Juosta turėtų tvirtai priglusti, važiuoti gana žemai ant nugaros ir likti lygiagreti grindims, o ne lenktis aukštyn.
Jei esate įpratę dėvėti per didelę liemenėlę, gerai prigludusi juosta iš pradžių gali atrodyti šiek tiek įtempta. Tačiau jis neturėtų būti toks įtemptas, kad būtų skausmingas ar nepatogus. Dovanų turėtų būti tiek, kad galėtum paslysti kumščiu po juostele
5 žingsnis. Pakeiskite senas liemenėles
Laikui bėgant liemenėlės ištempiamos daug dėvint ir skalbiant. Jei jūsų liemenėlė pradės kilti net ir esant siauriausiam nustatymui, gali būti laikas ją pakeisti nauja. Daugumą aukštos kokybės liemenėlių galite dėvėti maždaug 100 kartų, kol jos pradės prarasti formą.
Prailginkite liemenėlės gyvenimą, pailsėdami tarp dėvėjimų. Venkite dėvėti tą pačią liemenėlę dvi dienas iš eilės
2 metodas iš 3: koregavimas
1 žingsnis. Priveržkite juostą
Jei jūsų liemenėlės juosta yra tinkamo dydžio, bet vis tiek juda aukštyn, jums gali tekti nešioti ją griežčiau. Dauguma nugaroje tvirtinamų liemenėlių juostų yra reguliuojamos, su 2-4 kablių eilėmis, kurios leis nešioti juostą įvairaus sandarumo lygiais. Pabandykite pritraukti savo grupę, kol rasite sau tinkamą.
2 žingsnis. Atlaisvinkite diržus
Kartais problema yra ne juosta, o dirželiai. Per daug įtempti dirželiai gali pakelti juostą į viršų, todėl liemenėlė gali kilti aukštyn. Jei juosta tvirtai priglunda, bet vis tiek kyla, šiek tiek atlaisvinkite diržus. Neatlaisvinkite jų tiek, kad jie nuslystų nuo jūsų pečių.
Žingsnis 3. Laikykite savo juostą vietoje su keliaraiščiais
Kai kurie žmonės susiduria su papildomais iššūkiais, neleisdami liemenėlėms lipti aukštyn. Pavyzdžiui, jei jums buvo atlikta mastektomija, jums gali būti nepaprastai sunku išlaikyti juostą vietoje, net jei turite specialiai sukurtą liemenėlę, kuri gerai tinka. Pabandykite naudoti „liemenėlių petnešas“, kad pritvirtintumėte juostą prie kelnių ar apatinių. Naudokite ilgas kojines su petnešomis arba pasigaminkite petnešas, pritvirtindami petnešas prie kiekvieno 7,6 cm (3 colių) elastinės juostos galo.
3 metodas iš 3: liemenėlės modifikavimas
Žingsnis 1. Įsigykite tampraus maudymosi kostiumėlio audinio arba „Lycra“varžtą
Saugokite savo liemenėlę nuo priekio, paversdami ją „pasidaryk pats“kūno formuotoju. Pradėkite įsigyti tampraus maudymosi kostiumėlio audinio iš vietinės amatų ar audinių parduotuvės. Jūs siuvate šį audinį į vamzdelį ir pritvirtinsite jį prie liemenėlės juostos apačios.
- Šis metodas yra ypač naudingas, jei jums buvo atlikta mastektomija ir norite, kad jūsų liemenėlė neliptų priekyje. Venkite iš anksto paruoštų kūno ir krūtinės formų formavimo priemonių, nes jos skirtos stumti krūtis į viršų ir gali suspausti rando audinį.
- Maudymosi kostiumėlio audinys paprastai parduodamas varžtais, kurių plotis 60 colių (152 cm). Pirkite 1/3 kiemo (12 colių arba 30,5 cm). Galų gale turėsite 12,5 x 60 colių (30,5 x 152 cm) varžtą.
Žingsnis 2. Išmatuokite liemenėlės juostą
Užkabinkite liemenėlę, nustatykite tą sandarumo lygį, kuriuo įprastai dėvite, ir padėkite ją lygiagrečiai su juostele. Išmatuokite juostos plotį.
Žingsnis 3. Iškirpkite audinį
Iškirpsite maždaug 30,5 cm ilgio ir šiek tiek platesnę audinio dalį, nei užsegama liemenėlės juosta. Iškirpkite audinį taip, kad jis būtų ½ colio (1,3 cm) platesnis už liemenėlės juostą, kad liktų vietos ¼ colio (0,6 cm) siūlei.
- Pvz., Jei jūsų uždaryta liemenėlės juosta yra 32 colių (81 cm) pločio, audinio gabalėlis po iškirpimo turėtų būti 30,5 cm (32,5 colio) ir 32,5 colio (82,6 cm).
- Jei norite griežtesnės kovos, kuri labiau kontroliuos jūsų formą, supjaustykite dvi vienodo dydžio audinio dalis ir padėkite jas viena ant kitos, kad sukurtumėte dvigubą sluoksnį.
Žingsnis 4. Siuvami trumpus audinio galus, kad gautumėte vamzdelį
Sulenkite audinio gabalą taip, kad sutaptų trumpi galai, o šiurkšti arba matinė audinio pusė būtų nukreipta į išorę. Sujunkite trumpąsias puses, tada susiuvkite maždaug 0,6 cm atstumu nuo krašto.
- Jei naudojate siuvimo mašiną, nustatykite ją plačiam 3 žingsnių zigzago dygsniui.
- Apipjaukite siūlę, kad ją sutvarkytumėte, kai baigsite. Taip pat galite sulankstyti siūlę ir vėl ją susiūti, kad ji būtų saugesnė.
Žingsnis 5. Užsukite vamzdžio viršutinę ir apatinę dalis
Sulenkite maždaug pusę colio (1,3 cm) viršutinio vamzdžio krašto ir iki galo sulenkite zigzago dygsnį, kad sukurtumėte apvadą. Darykite tą patį apačioje.
Žingsnis 6. Siuvinėkite vamzdelio viršutinę dalį prie liemenėlės juostos apačios
Pasukite vamzdelį blizgia puse. Kai liemenėlė vis dar uždaryta toje pačioje padėtyje, kurioje paprastai nešiojate, stumkite pačią vamzdelio viršų apatiniame liemenėlės krašte ir prisegkite. Atsargiai siūkite viršutinį vamzdžio kraštą į apatinį liemenėlės juostos kraštą iš liemenėlės išorės.
Tai padeda prieš siuvant padalinti liemenėlės juostelę ir vamzdelį į ketvirčius. Įdėkite kaiščius, kad pažymėtumėte priekinį centrą, centrą atgal ir kiekvienos pusės vidurio tašką
Žingsnis 7. Įeikite į savo pakeistą liemenėlę ir patraukite ją aukštyn
Kai susiuvai ant audinio vamzdelio, nebegalėsi atkabinti liemenėlės. Laimei, liemenėlės juosta ir maudymosi kostiumėlio medžiaga yra tampri, todėl turėtumėte sugebėti lengvai patraukti liemenėlę aukštyn per klubus.
Žingsnis 8. Įkiškite
Įkiškite vamzdžio apačią į apatinių ir kelnių ar sijono juosmens liniją, kad vamzdelis (ir liemenėlė) nesikeltų aukštyn.
