Dilgėlinė yra odos bėrimo tipas, atsirandantis dėl alerginės reakcijos. Jie gali trukti kelias minutes ar dienas. Jie atsiranda dėl įvairių alergenų. Jei esate linkę į dilgėlinę, išgelbėkite save nuo diskomforto, išmokdami jų išvengti.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: išmokti išvengti dilgėlinės
Žingsnis 1. Venkite žinomų alergenų
Pirmasis ir lengviausias būdas apsisaugoti nuo dilgėlinės yra vengti alergeno, pavyzdžiui, neliesti jo ar nešioti drabužių, kad jūsų oda netaptų atsitiktine sąlyga. Tai reiškia, kad reikia vengti situacijų, kai galite būti veikiamas alergeno, arba išmokti prisitaikyti prie neišvengiamų situacijų.
- Pavyzdžiui, jei turite alergiją maistui, sukeliančią dilgėlinę, susilaikykite nuo to maisto valgymo. Eidami valgyti ar valgyti į kažkieno namus, praneškite jiems, kad turite alergiją maistui. Paklauskite, ar kurie patiekalai nėra pagaminti iš to maisto.
- Jei turite dilgėlinę nuo saulės, būkite atsargūs, būdami saulėje. Dėvėkite skrybėles ir marškinius ilgomis rankovėmis. Dėvėkite apsauginį kremą, kad išvengtumėte saulės nudegimo. Venkite ilgo buvimo tiesioginiuose saulės spinduliuose ir raskite vietas stovėti pavėsyje.
- Apsaugokite savo odą nuo nuodų gebenės ir naminių gyvūnėlių, kurie pateko į nuodų gebenes, dėvėdami ilgas kelnes ir ilgas rankoves.
- Jei turite dilgėlinę, venkite dėvėti aptemptus drabužius. Taip pat galite vengti sintetinių audinių, nes jie taip pat gali sukelti dilgėlinę.
- Kad išvengtumėte dilgėlinės, venkite ekstremalių karštų ir šaltų temperatūrų. Nesimaudykite šaltame vandenyje, o jei maudotės, įsitikinkite, kad neplaukiate vienas. Eidami šaltu oru, ant nosies ir galvos dėvėkite šaliką. Kai esate šaltas, dėvėkite šiltus drabužius ir sluoksnius.
- Galite išmokti gydyti dilgėlinę tais atvejais, kai pateksite į situaciją, kai negalėsite užkirsti kelio dilgėlinei.
Žingsnis 2. Atlikite alergijos tyrimus
Kai kuriuos alergenus, sukeliančius dilgėlinę, galima nustatyti atliekant alerginės odos testavimo procesą. Yra dvi pagrindinės alergijos tyrimo formos. Alergenas gali būti įbrėžtas į jūsų odą arba labai mažas kiekis gali būti suleistas į odą. Tai nėra labai skausminga, tačiau gali būti nepatogu, ypač jei reaguojate į medžiagą.
- Dauguma teigiamų reakcijų įvyksta per kelias minutes, paprastai per 20–30 minučių. Vėlyvos reakcijos taip pat gali atsirasti per 24–48 valandas.
- Mažiems vaikams ir kūdikiams gali būti paimtas ir paimtas kraujo mėginys.
- Kai kuriems žmonėms, kuriems gali kilti anafilaksijos rizika, vartojantys tam tikrus vaistus arba sergantiems sunkiomis odos ligomis, tokiomis kaip egzema ar psoriazė, gali būti paimtas kraujo mėginys, kad būtų išvengta sunkių odos reakcijų.
- Odos testus gali tekti kartoti dėl įvairių alergenų, tačiau turėtumėte žinoti, kad konkretus alergenas, į kurį reaguojate, gali būti ne tirtų alergenų grupės dalis, todėl gali būti, kad net ir atlikę bandymus nežino, ko reikėtų vengti.
Žingsnis 3. Laikykite avilių dienoraštį
Jei atliekant testą nenustatomas alergenas, pabandykite vesti dienoraštį, kad sužinotumėte, ar galite susiaurinti galimybes. Užsirašykite bet kokį smulkmeną, galinčią juos sukelti, net jei nesate tikri, kad tai priežastis. Ypač atkreipkite dėmesį į dilgėlinę, atsirandančią panašiose situacijose, arba dilgėlinę, kuri atsiranda tik susidūrus su konkrečiomis aplinkybėmis.
- Stebėkite, ką valgote, kokius vaistus vartojate ir kokie aplinkos alergenai gali būti šalia. Aplinkos alergenai yra naminiai gyvūnai, dulkės ir augalai.
- Taip pat stebėkite drastiškus temperatūros pokyčius ar fizinius sužalojimus, pvz., Įbrėžimus ar įbrėžimus, kurie gali sukelti dilgėlinę.
- Vibracija gali sukelti dilgėlinę, todėl registruokite vibruojančius dalykus, kuriuos liečiate, pvz., Garsiakalbius su stipriu bosu, vejapjoves ar kėliklius.
- Stresas taip pat gali sukelti dilgėlinę, nors tai nėra alergenas. Skirkite laiko savo stresui valdyti, jei tai jums yra trigeris.
2 metodas iš 3: dilgėlinės gydymas
Žingsnis 1. Išmirkykite avilius
Lengviems dilgėlinės atvejams dažniausiai ir efektyviausiai gydyti avilius yra avilius mirkyti drungname vandenyje arba vėsiu kompresu. Bet kuriuo dilgėlinės atveju venkite bet kokio trynimo ar niežėjimo, nes tai blogina dilgėlinę.
- Sušlapinkite audinį drungname vandenyje ir prispauskite prie pažeistos vietos. Jei turite dilgėlinę visame kūne, pamirkykite vonioje drungno vandens. Mirkykite plotą nuo dešimties iki dvidešimties minučių.
- Mirkykite skudurėlį šaltame vandenyje arba padėkite šlapią skudurėlį į šaldytuvą. Padėkite kompresą, įmirkytą vėsiame vandenyje, ant pažeistos ir niežtinčios vietos.
Žingsnis 2. Naudokite antihistamininius vaistus
Vidutinio dilgėlinės atveju dažnai naudojami antihistamininiai vaistai. Antihistamininiai vaistai yra skirti blokuoti histaminą, dėl kurio atsiranda dilgėlinė. Tai gali būti nereceptiniai vaistai, kuriuos įsigijote vaistinėje, arba receptiniai antihistamininiai vaistai, kuriuos gavote iš savo gydytojo. Galite naudoti tokius antihistamininius preparatus:
- Raminantys antihistamininiai vaistai, tokie kaip bromfeniraminas (dimetanas), chlorfeniraminas (chlor-trimetonas) ir difenhidraminas (benadrilas)
- Nedažni antihistamininiai vaistai, tokie kaip cetirizinas (Zyrtec, Zyrtec-D), Clemastine (Tavist), feksofenadinas (Allegra, Allegra D) ir Loratadinas (Claritin, Claritin D, Alavert)
- OTC kortikosteroidai nosies purškaluose, tokie kaip triamcinolono acetonidas (Nasacort), ir receptiniai kortikosteroidai, įskaitant prednizoną, prednizoloną, kortizolį ir metilprednizoloną
- Stiebo ląstelių stabilizatoriai, tokie kaip natrio kromolinas (Nasalcrom)
- Leukotrieno inhibitoriai, tokie kaip Montelukast (Singulair)
- Vietinės imunitetą moduliuojančios medžiagos, tokios kaip takrolimuzas (Protopic) ir pimekrolimuzas (Elidel)
Žingsnis 3. Išbandykite priešuždegimines žoleles ir papildus
Daugelis žolelių ir papildų turi natūralų priešuždegiminį poveikį. Galite išvengti dilgėlinės, kasdien vartodami šiuos natūralius papildus. Laikykitės gamintojo nurodymų dėl dozavimo. Nenaudokite šių priemonių vaikams iki penkerių metų, nebent prižiūrimi gydytojo.
- Rutinas yra natūralus bioflavonoidas, randamas citrusiniuose vaisiuose ir grikiuose. Jis gali sumažinti uždegimą ir patinimą, apribodamas nutekėjimą iš kraujagyslių. Laikykitės gamintojo nurodymų dėl dozavimo.
- Kvercetinas, gaminamas organizme iš rutino, taip pat gali veiksmingai sumažinti uždegimą ir patinimą. Be to, nustatyta, kad kvercetinas yra veiksmingesnis už receptinį vaistą „cromolyn“, blokuojantis histamino išsiskyrimą. Laikykitės gamintojo nurodymų dėl dozavimo.
- Bromelainas yra fermentas, randamas ananasuose. Bromelainas gali padėti sumažinti dilgėlinės patinimą. Galite vartoti bromelainą kaip priedą, kaip nurodyta gamintojo instrukcijose.
- Coleus forskohlii naudojamas ajurvedos medicinoje ir nustatyta, kad jis sumažina histamino ir leukotrieno išsiskyrimą iš putliųjų ląstelių. Laikykitės gamintojo nurodymų dėl dozių kaip priedo.
- Dilgėlės tradiciškai naudojamos dilgėlinei gydyti. Mokslinis dilgėlių pavadinimas yra Urtica dioica, o terminas dilgėlinė yra kilęs iš šio pavadinimo. Iš vienos arbatinio šaukštelio džiovintos žolės užpilkite puodeliu vandens puodelį dilgėlių arbatos ir leiskite jam atvėsti. Naudokite tiek kartų, kiek reikia, paprastai apie tris ar keturis puodelius per dieną.
4. Naudokite epinefriną anafilaksijai dėl sunkių dilgėlinių
Anafilaksija yra sunki, kartais gyvybei pavojinga alerginė reakcija, kuri kartais gali pasireikšti dilgėline. Retais atvejais dilgėlinė gali sukelti gerklės patinimą ir sukelti avarinę situaciją, kuriai reikia epinefrino. Epinefrinas taip pat gali būti naudojamas kaip EpiPen tiems, kurie yra stipriai alergiški tam tikrai medžiagai ir kuriems reikia epinefrino, kad būtų išvengta anafilaksijos.
-
Anafilaksinės reakcijos simptomai yra šie:
- Odos bėrimai, įskaitant dilgėlinę. Gali būti niežulys ir paraudusi ar blyški oda.
- Šilumos jausmas
- Gumulėlio pojūtis ar jausmas gerklėje
- Švokštimas ar kitas kvėpavimo pasunkėjimas
- Patinęs liežuvis ar gerklė
- Greitas pulsas ir širdies plakimas
- Pykinimas, vėmimas ar viduriavimas
- Galvos svaigimas ar alpimas
- Jei jūs ar kas nors, ką žinote, patiria šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
- Jei jūsų vaikas ar kitas mylimas žmogus turi EpiPen receptą, įsitikinkite, kad žinote, kur jis yra ir kaip jį naudoti. Pasitarkite su gydytoju ir vaistininku, kad gautumėte instrukcijas, kada ir kaip juos naudoti.
Žingsnis 5. Pasitarkite su gydytoju apie lėtinį dilgėlinę
Jei dilgėlinė tampa lėtine ar ilgalaike problema, turėtumėte paprašyti gydytojo siuntimo pas specialistą. Alergologas gali jus išbandyti, kad nustatytų, jei įmanoma, alerginės reakcijos priežastį.
Šie alergijos testai apims maisto produktus, augalus, chemines medžiagas, vabzdžius ir vabzdžių įkandimus
3 iš 3 metodas: dilgėlinės supratimas
Žingsnis 1. Nustatykite dilgėlinę
Dilgėlinė taip pat žinoma kaip dilgėlinė. Jie yra iškilę, rausvi, niežtintys odos iškilimai, kurie paspaudus tampa balti. Dažniausiai aviliai yra apvalūs, nors atskiri aviliai gali susilieti į tai, kas atrodo kaip didelis, netaisyklingos formos pluoštas.
- Dilgėlinė gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, nors dažniausiai dilgėlinė yra toje pačioje zonoje arba aplink ją, kuri iš tikrųjų buvo veikiama alergeno.
- Dilgėlinė gali trukti kelias minutes ar dienas, o labai retais atvejais - net mėnesius ir metus.
- Kiekvienas gali gauti avilių. Apie 20% gyventojų vienu ar kitu metu juos patyrė. Dilgėlinė atsiranda jauniems, seniems, vyrams ir moterims.
Žingsnis 2. Atpažinkite dilgėlinę
Dilgėlinė atsiranda po sąlyčio su alergenu. Alerginis atsakas yra tada, kai imuninis atsakas gina jūsų kūną nuo visko, kas, jo manymu, nepriklauso pernelyg, nekontroliuojamai.
Alergenai yra visur mus supančioje aplinkoje. Alergenai, sukeliantys dilgėlinę, gali būti tam tikri maisto produktai, receptiniai ar nereceptiniai vaistai, vabzdžių įkandimai ir įgėlimai, cheminė medžiaga, polimeras, pvz., Lateksas, infekcija, gyvūnų plaukai ar pleiskanos, žiedadulkės, augalai ir net fiziniai dirgikliai, pvz. įbrėžimų, temperatūros ir saulės poveikio
Žingsnis 3. Diagnozuokite savo avilius
Dilgėlinės diagnozė paprastai yra paprasta, nes aviliai turi savitą išvaizdą, paprastai reikia tik vizualiai ištirti. Gali būti sunkiau nustatyti, kas sukėlė avilius, ir todėl užkirsti kelią būsimiems avilių atvejams.
- Jei nežinote iš savo patirties, matydami jus įkandusį vabzdį ar vorą, ar žinote maistą ar vaistus, sukėlusius dilgėlinę, jums gali prireikti alergijos testų, kurie patikrins odos reakcijas į įvairias medžiagas.
- Jums taip pat gali tekti atlikti kraujo tyrimus ir kartais odos biopsiją, kad ištirtumėte odą mikroskopu.
