Prakaito juostos sugeria prakaitą, kad sportuodami liktų vėsūs ir sausi. Dažniausiai pasitaikančios yra riešo ir galvos prakaito juostos. Riešo prakaito juostos gali užkirsti kelią nesėkmėms, kurias sukelia slidžios rankos, o galvos prakaito juostos sugeria prakaitą, kol gali lašėti į akis. Prakaito juostos taip pat yra daugybės spalvų ir stilių, todėl tuo pačiu metu galite atrodyti šauniai ir išlikti vėsiai!
Žingsniai
1 iš 3 metodas: prakaito juostos medžiagos pasirinkimas
Žingsnis 1. Gaukite 100% medvilnines kilpines prakaito juostas, kad sugertumėte daugiausia prakaito
Kilpinės medžiagos yra pagamintos iš medvilnės, kuri puikiai sugeria. Jis labai efektyviai sugeria visą prakaitą, kuris priešingu atveju varvėtų ant veido ir kūno. Kilpinės medžiagos trūkumas yra tas, kad ji nėra labai kvėpuojanti, todėl šiluma, purvas ir drėgmė negalės ištrūkti.
- Tai gali sukelti odos bėrimus, sudirginimą ir spuogus po prakaitu.
- Kilpiniai audiniai yra bene labiausiai paplitusi prakaito juosta rinkoje. Jei labai prakaituojate, kilpinis audinys yra geriausias pasirinkimas.
- Plaukite šias prakaito juostas kiekvieną dieną arba kas antrą dieną, nes jos sugeria tiek daug prakaito. Paprastai galite su treniruotės drabužiais į skalbimo mašiną įmesti frotines prakaito juostas ir pakabinti jas išdžiūti.
Žingsnis 2. Išbandykite drėgmę sugeriančius audinius, tokius kaip poliesteris, kad padidintumėte vėdinimą
Skirtingai nuo kilpinių audinių, kurie sugeria drėgmę, poliesteris turi savybę sugerti, todėl šiluma ir drėgmė išsiskiria per audinį. Kadangi jis visiškai nesugeria drėgmės, poliesteris išdžius daug greičiau nei kilpinis audinys. Ši kokybė taip pat leidžia odai po prakaito juosta kvėpuoti.
- Poliesteris yra labai patvarus ir nesuyra taip lengvai kaip kilpinis audinys.
- Jei prakaituojate daug, apsvarstykite galimybę nusiplauti prakaito juostą po kiekvienos treniruotės. Priešingu atveju tikriausiai gerai jį plauti kas kelias dienas. Galite skalbti skalbimo mašinoje, nebent priežiūros etiketėje nurodytas skalbimas rankomis.
Žingsnis 3. Išbandykite nailoninę prakaito juostą, kad būtų patempta ir patvari
Nailoną lengva ištempti aplink riešą ar kaktą ir jis yra linkęs geriausiai išsilaikyti dėl jo stiprumo. Nailonas taip pat nesulaiko nešvarumų savo pluoštuose, sumažindamas odos sudirginimo riziką, ir pasižymi drėgmę sugeriančiomis savybėmis, nors ir nėra toks efektyvus kaip poliesteris, sugeriantis drėgmę.
- Jei norite papildomo tempimo, ieškokite prakaito juostų, pagamintų iš nailono spandekso mišinių.
- Nuplaukite nailonines prakaito juostas kelis kartus per savaitę arba po kiekvienos treniruotės, jei esate linkęs daug prakaituoti.
Žingsnis 4. Apsvarstykite tokias funkcijas kaip apsauga nuo UV spindulių ir kvapo kontrolė
Aukštos kokybės prakaito juostos su apsauga nuo UV spindulių paprastai kainuoja šiek tiek daugiau, tačiau jei sportuojate lauke, išleisti papildomų pinigų gali būti verta. Audiniai nuo kvapo yra geras pasirinkimas, jei viešai prakaituojate ir nerimaujate dėl prakaito kvapų.
- Prakaito juostos su atspindinčiais logotipais puikiai tinka žmonėms, kurie naktį sportuoja lauke.
- Ieškokite prakaito juostų su silikoninėmis guminėmis rankenomis, jei norite, kad jūsų padėtis liktų nesvarbu, kiek prakaituojate.
2 metodas iš 3: dėvėkite riešo prakaito raiščius
Žingsnis 1. Dėvėkite riešo prakaito juostas, kad prakaitas nepatektų į rankas
Riešinės yra naudingos, jei žaidžiate tenisą, krepšinį, beisbolą ir bet kurią kitą sporto šaką, kuriai reikia suimti rankeną ar kamuolį. Prakaituotos rankos gali pakenkti jūsų našumui, tačiau riešinė prakaito juosta apsaugos jus nuo prakaito sukeltų nesėkmių.
Dauguma tenisininkų mano, kad apyrankės yra būtinos norint tvirtai suimti raketes
Žingsnis 2. Nuvalykite prakaitą nuo antakių ir veido riešų prakaito juostomis
Apyrankės gali neleisti prakaitui patekti į akis ir veidą. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai paleisti apyrankę per kaktą, kad greitai sugertų drėgmę. Tai labai naudinga, jei sportuojate ar sportuojate ir negalite padaryti pertraukos, kad nuvalytumėte veidą rankšluosčiu.
Taip pat galite dėvėti galvos prakaito juostą, kad prakaitas nepatektų į akis ir veidą, tačiau kai kurie žmonės mano, kad riešo prakaito juostos yra patogesnės
Žingsnis 3. Dėvėkite riešo prakaito juostas, kad apsaugotumėte dilbius nuo sužalojimų
Pakartotinai tinklinio kamuolys atidengęs pliką odą gali pradėti greitai peršti. Įbrėžimus ir mėlynes gali sukelti ir kitos kontaktinės sporto šakos. Stora prakaito juostos medžiaga gali padėti apsaugoti rankų odą ir sušvelninti smūgius.
Žingsnis 4. Padarykite mados pareiškimą arba parodykite palaikymą riešo prakaito juostomis
Prakaito juostos yra praktiškos, tačiau jos taip pat gali būti įdomus aksesuaras! Jų galima rinktis iš daugybės spalvų ir stilių. Taip pat galite juos naudoti norėdami paremti savo mėgstamą profesionalią sporto komandą, sukdami jų spalvą ar logotipą ant apyrankės.
- Pasirinkite prakaito juostą, kuri papildo arba kontrastinga spalva, kad jūsų apranga būtų spalvinga.
- Pavyzdžiui, jei jūsų treniruočių drabužiai yra violetiniai, dėvėkite panašaus purpurinio atspalvio prakaito juostą, kad ją papildytumėte. Violetinius drabužius taip pat galite derinti su geltonomis apyrankėmis, jei pageidaujate kontrastingų spalvų.
3 iš 3 metodas: galvos prakaito juostų naudojimas
Žingsnis 1. Dėvėkite galvos prakaito juostas, kad prakaitas nenukristų nuo veido ir nepatektų į akis
Padėkite prakaito juostą tarp kaktos ir plaukų linijos, kad sugautumėte prakaitą, kol jis nekris į veidą ir akis. Tai gali būti labai naudinga žmonėms, kurie dažnai sportuoja ar mankštinasi, ypač jei jūsų rankos kitaip užimtos kamuoliu, rakete ar lazda.
Žingsnis 2. Laikykite savo kirpčiukus ir plaukus nuo veido su galvos prakaitu
Kai sportuojate ar mankštinatės, būtina, kad jūsų plaukai netrukdytų. Galvos prakaito juostos yra labai tamprios ir gali efektyviai sulaikyti plaukus bei kirpčiukus, kad nereikėtų dėl to jaudintis.
Išbandykite jogos prakaito juostą, kuri yra šiek tiek platesnė nei įprasta, kad padengtumėte. Be to, jie pateikiami daugybe puikių atspaudų ir spalvų, papildančių jūsų treniruotės drabužius
Žingsnis 3. Venkite spuogų ant plauko, laikydami kirpčiukus nuo kaktos
Nuolatinis plaukų ir kaktos odos kontaktas gali sukelti nemalonius lūžius. Galvos prakaito juostos gali lengvai pašalinti šią problemą.
Iš karto po mankštos nuimkite galvos prakaito juostą ir nuplaukite veidą švelniu valikliu, kurio sudėtyje yra salicilo rūgšties, kad sumažintumėte kaktos išsiveržimus
Žingsnis 4. Palaikykite savo mėgstamą komandą arba priderinkite galvos prakaitą prie drabužių
Dėvėti mėgstamos komandos spalvų galvos prakaito juostą yra paprastas būdas parodyti palaikymą ir išlaikyti plaukus nuo veido. Daugelis galvos prakaito juostų turi komandų logotipus ir kitus dekoratyvinius elementus, kad jie būtų įdomesni.
